2026石家庄马拉松封路路线和时间

本周日二零二六石家庄马拉松即将开跑，通过了我市的多条主干道，那当天的交通情况如何呢？我们一块来听一下。 三月二十八日上午九点至二十九日下午四点半，站前街、南小街、永安南路、 西大街、东大街、梵西路、华山街等路段的部分区域将实行临时交通管制措施。三月二十九日赛事当天的四点半至下午两点半，根据赛程进度，将对中山路胜利大街至西三环段、 西三环中山路至淮安路段、玉华路七三环至太行大街段、太行大街玉华路至苍圣路段道路采取分时、分段临时交通限制措施。 赛道沿线的市民可以选择就近的人行天桥、地下通道、地铁站口、创业赛道。我们还将在裕华路沿线设置六处中百式过街通道，到达关门时间我们会迅速组织解封，恢复交通。

大家好，今天带大家快速了解二零二六石家庄马拉松赛道，干货满满，跑者必看！ 赛事将于三月二十九日七点三十分在解放广场鸣枪开跑，全马终点设在火炬广场。 赛道最大亮点就是宽平直，折返点只有两个，累计爬升四十到五十五米， 全是缓坡，特别适合想 p b 的 跑者。沿途穿越五个城区，串联了解放纪念碑、正泰广场、河北国务院等多个地标，还会经过玉溪公园、呼沱河大桥，城市风光一路相伴。 而且赛道文化氛围拉满，烟罩文脉和红色底蕴交融，沿线有音乐加油站和全民助威点，特别有感染力。三月底石家庄气温大概十摄氏度，干爽舒适，天时地利人和，助力大家跑出好成绩。

荣耀赛场，这里是吸引传奇的城市，更是创造传奇的热土。君乐宝二零二六石家庄马拉松赛即将迎接三万五千名朋友， 亲爱的朋友，让我们知道这是美丽的石家庄，不管你是第一次来还是来过很多次，我们的石家庄，还是我们石家庄的土著，我都希望各位能拿出你们的热情，用双脚站起来。三 二一啊， 这一共是一二三四五六七八八区三枪的一个具体的分区分枪的一个情况，那么现在我们出发的是第一枪，也就是我们 a 区、 b 区和 c 区的这些选手，他们都是全马的精英。嗯，为了给所有的参赛选手更好的参赛体验，本届十马呢继续采用分枪发令的方式，第一枪呢就是刚刚。

亲爱的朋友们，你们 加油！ 尼哥跑过五公里六十八分四十秒，加油加油！ 你带我啊好，再见啊再见好， 离哥跑过十公里用时三十八分十秒， 加油前面还有前面还有加油加油加油加油加油加油加油加油 加油加油加油加油加油！ 你一个跑过十五公里，用时五十七分十五秒 尼哥跑过二十公里，用时一小时十六分二十三秒，尼哥跑过半程，用时一小时二十分三十八秒， 一哥追上了周浩周浩加油加油加油加油加油加油 加油加油加油加油加油加油加油加油加油！ 一哥跑过二十五公里用小用时一小时三十五分二十七秒， 加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油！ 一哥跑过三十公里用时一小时五十四分四十秒，加油加 尼哥跑过三十五公里用时两小时十四分二十秒， 加油加油加油加油加油 加油加油加油加油加油 加油加油加油啊！一个是我偶像，一个小鸡病啊，跑开太热了，前方能幺幺六想跑到啊！幺幺六 加油加油加油加油加油加油加油 加油加油！一共跑过四十公里，用时两小时三十四分三十秒，加油加油加油 加油加油加油 加油加油加油加油加油加油 加油加油加油加油加油加油加油加油！ 慢慢往前走慢慢往前走别停别停！

游完了游完了。 加油 加油加油。老张好 加油虎哥好加油加油好加油。 谢谢谢谢你的夜爱像一生未 曾见人有颗颗闪闪又飞扬雨下太大又飞扬。牵着你在心里唱 走二百步跑五百步。谢谢， 加油 加油。 我在他的地方你孤单。你的世界是一个 有一离开的小城市却有着孤独伤痛。在我的心里你真的就是为你 宝贝。你喜欢多说一点，像我说多了一点，表 现多一点点，让我转身的感觉多一点让我流泪三十年这个冬天一天天 都白手说一遍想对你不是一点多一点 我心甘情愿在你每一句话都说一遍像我这朵玫瑰一样表现多一点点，让我沦陷了半边我再重复一遍想 开心愿在你我已经在为你妈妈。 谢谢加油加油加油。 九百九十九朵玫瑰怎么样还可以看到没有。加油加油加油加油加油加油加油加油加油。 everything is hard to myself be oh， but i i've never stopped dreaming i i can't be what i know of you so right oh lg what i want you gotta find a feeling i've never stopped dreaming i i i know you're so right but i believe i've become a dream oh yeah oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh we come on a dream。 哎哎， 咋不唱了， 谢谢。 嗯哎，谢谢。 十马放心跑。不是大家放心跑。十马我带岗。 谢谢 姐 姐。 那你不用管我们 这边是不 去野吧。哎。加油加油加油。 感谢感谢 哈哈。 帅帅 帅帅帅 啊加油加油加油啊加油。只有缘分知道吧。算了算了， 我已经不想拍了。加油跑起来。最后三公里了。加油加油加油 加油加油。八十一了啊哎， 加油加油。对了，这是马拉松，不是健步走这是马拉松，不是健步走。加油跑， 一定要往上坐到后面啊。这是马拉松，不是艰苦走。 加油。 来来 pose。 加油加油加油 加油。 在这面呢五三零不就 最可怕的是什么？行驶内心的。

他的态度变得让人望着接受听我没有 你在说千帆风现在是晴空的，我 把你父亲那份该做的工作做到明天出生， 把你的帆云变得蓝蓝的梦想你我是拼了你的未来。 张哥慢点慢点慢点。跑疯了。哎呀没事慢慢跑啊坚持坚持还有三公里我就问他啥我就三十三十以后要疯的话我就 踩完。你还能冲两公里。我这我也能冲，现在也能冲两公里。加油。 开窗了捡也不好捡是不。捡那那那懒得捡。这捡啥呀。捡音乐我都不加 背景音乐。 兄弟你在这呢在这呢。来来来水水啥的都让他们拿走了。水水水这都让你们志愿者给发了。 他们刚才给给人志愿者都罚了是吧。是他们罚人家也是志愿者我也不让人罚呀。我也不认识你。 加油加油 啊 越走越跑不行。 知道了。 哎 啊啊啊 加油加油加油。 找个找个人给拍下来马上四十公里了他效果最好。来来来来来来来来。好加油加油。 我就我穿上二十二就走。我比他高三十。加油爽啊小啤酒一喝是真 爽。 好上。 哎呀我靠到了快 到现在 加油。 我不要一直活在地下里 我不要一直活在地下里。 没有文化的人不伤心的伤 痛的 心。我很伤心。 张哥张哥张哥吧。哎张哥张哥张哥。哎哎呀我都没劲了。看见这个有点劲了。啊这这这来拜拜 啊啊啊 啊你有点感觉不对，就我们这样停下来哈 一二三嘿 i love you 加油加油啊。 i love you i love you i love you i love you i love you i love you 加油加油。 嗯给不给力。

我现在就在二零二六十码的起点，我今天给大家做个全程的探路， 从起点沿着站前街一直向前，到达了第一个拐点，前面左转往这个品汇广场的方向 左转后进入中山西路，一直往前一公里左右到达新百广场。 中山路小学，这边是石家庄中医院，然后经过烈士陵园， 沿着中山西路一直向西，这边是白求恩医院， 经过这个长城桥前面马上就到五公里处了。到达五公里处第一个补给站，提供水和饮料。石家庄红星小学， 中山西路小学，这块大概是六公里的位置，然后左前方是玉溪公园。到达玉溪公园， 六点五公里处有一个小的商业街，七点三公里处有一个缓下坡， 七点四公里处有一个缓上坡，然后前面就到了第二个拐点，七点五公里处有一个补给站，这里仅提供水， 然后前面左转进入西三环辅路，然后左转进入西三环辅路。九公里处终于看到一个标识， 这是九公里处石马，九公里处终于看到一个标识，九点七公里左右到达石马的第一个折返点，前面有三棵柳树， 折返点之后有一个缓上坡，基本坡度很小。到达十公里补给点这边提供饮料和饮水， 前面右转进入裕华西路。右转进入裕华西路前，前面有个缓下坡， 缓下坡之后是一个缓上坡。控制好速度，河北经济日报， 走不动了，负重走了十几公里，实在走不动了，看到一个自行车， 这个位置大概就是十五公里补给处，然后有饮料饮水还有能量补给。前面就是西咸公园， 前面这个区域大概是十七点五公里补给站的位置。 十七点五公里之后有个下坡， 之后是个上坡，大家控制好速度 有点费劲。 这个位置大概就是二十公里的不计处。这边科技大厦，斑马选手在前面二十一公里处左转， 半马选手在这块左转进入东大街，一直到半马终点河北博物馆。 进入东大街， 沿东大街一直直行到半马终点河北博物馆， 这个就是半马终点河北博物馆里面有金缕衣，还有长信灯，大家跑完了可以过去看一下，需要提前预约在微信公众号上面，这边是国际博览中心， 犬马选手继续执行。 这个位置就是二十二点五公里，谷底处有饮水和用水。 到石趣园了，石趣园 挺热。这块是二十五公里补给处，有饮水、饮料和能量补给。二十五公里这块有个桥洞，一个缓上坡不太长， 然后是一个下坡，前面貌似还有一个上坡， 然后又是一个上坡，不到一百米，五十米的样子。 上坡结束后，右边是风华园，左边是畅园， 然后前面一直继续走。呃，从畅源过来之后，官方提供的是一直沿着这条主路走，我刚才走到那个辅路去了，辅路前面是一个弧形。到了中国邮政 这个八骏图吗？这个雕像 石家庄学院。 嗯，二十九公里处这块，这个是高新技术产业开发区管委会。然后到时候我跑的话要跑到对面。不是在不是在右侧跑，跑到左侧去。好像是，我 现在过到过到马路对面了，现在是逆行。 嗯，再往前就到三十公里火炬广场这个位置了，然后也是那个全版的终点处， 这边就是火炬广场，右边就是火炬广场，这边是万象汇， 这个位置大概就是三十公里补给处，有饮水饮料还有能量补给。 在这块右转进入太行南大街。右转进入太行南大街， 进入太行南大街。从这边过来之后有个小上坡，到这个桥，然后是一个小下坡， 之后这块又一个缓的上坡，到后半程控制好速度。 这条路是淮安东路，对面就是那个三十二点五公里。呃，补给处，这块就是三十二点五公里补给处，然后有饮水和用水， 然后继续往前。三十二点五公里之后，那个有一个很缓的缓上坡，但有点长距离。控制好速度， 然后右面是格力电器， 然后就是格力，又一个格力。 前面这个位置大概是三十四公里的位置，从这上来也有一个坡，就这个桥， 从刚才这个桥下来大概五百米左右，就到那个三十五公里补给处，然后有饮水饮料还有能量补给。 三十五公里过后又有一个环上坡，后半城那个坡，那个坡挺多的，大家控制好节奏。 这块就是太行南大街与冲江路的交口，是第二个折返点， 这是折返点。找到折返点了，这是澄江路，这是太行南大街，之后掉头回来逆行往这边走。 这个位置大概就是三十七点五公里布吉处，有这个饮水用水还有能量布吉。在这这块这个位置。 三十七点五之后，呃，又是一个上坡，后半程上坡挺多，前方红绿灯直行走，右侧三车道需排队等灯。 最后五公里了，坚持住。 常山赵子龙从前面那个赵云的雕塑往前大概一百米就到三十八公里了，三十九公里到三十九公里位置了， 即将绿灯，准备起步，请直行 这个，这个位置大概就是四十公里补给处最后一个补给点了，然后前边是淮安东路， 找了半天标志找不着，大概就是这个位置。四十公里， 四十一公里左右左转进入裕华东路，然后一直往前到终点火炬广场。 最后一公里了，徒步，种庄，徒步 十个小时，四十二点一九五公里，徒步了十几公里，然后骑自行车骑了二十多公里， 嗯，整体下来石马道路还是比较好跑，然后前半程过那个过桥洞的时候会有，呃，两个短坡，但是坡度不是很长， 呃，控制好速度没啥问题，然后呃半马有一个折返点，然后全马的话是有两个折返点， 然后全马的后半程他那个坡度是也不是很大，但是，但是他那个长度很长，一定要控制好速度， 然后后半程有有好几个那种长的坡，一定好，一定要控制好速度，然后基本没啥问题，千万别上头， 然后，嗯，然后最后祝大家那个都都能无伤疲惫。

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前面我手指的方向是中华大街向北的方向。呃，前面横着的是玉华路，按照通告，赛事当天可以从这个中华大街和玉华路的桥下通行往北走。 但是现在实际情况在这，我已经被这个同志拦住了，不允许走。说这个啊，有这个命令不允许走， 所以。嗯，又有人被拦住，但是在通告上是明确写可以走的。

哈喽，大家好，这里是二零二六石家庄马拉松赛的我的第一人称赛道 vlog 欢迎大家来到石家庄，这么近那么美，周末跑河北 石家庄，这是我这次比赛的战靴，菲尔普莱的三点零马拉松，与时代共脉搏，与城市。这次比赛我是在 b 区出发，出发感觉 b 区的人不是很多， 温度是九摄氏度，湿度是百分之九十七点钟，我们知道今天七点三十分的温度非常适合跑马，正如主持人所说的，今天的七点三十分的石家庄非常适合跑马，但九点三十分的石家庄就不适合跑马了， 烈日当头，温度非常高，对于全马选手是非常大的考验， 比赛在七点三十分发枪，当时的温度还是非常适宜的，而且石家庄的赛道非常适合 p d， 道路是非常平坦开阔的，路边的加油的观众也非常多， 由于赛前一天下过雨，大家能够看到路面上是有一些积水和湿滑的啊，我穿着飞跃三点零，在柏油路面上抓地是非常可靠的，但是在一些斑马线上还是能够稍微感觉到有一些打滑情况的出现， 加油！比赛进行到第三公里，大家能够看到前方有一个熟悉的身影，大家猜猜这位是谁？ 穿着非常骚气的粉色背心，哎， 当时为了比赛，我非常无情的超过了老吴，可以这一公里四幺二啊，不要再快了。石家庄的赛道啊，大部分都是双向的车道，开放悬浮的开放。 比赛的前几公里呢？其实我跑的相对比较保守，平均的配速大概也就是在四分十五秒左右啊，没有跑的特别激进， 大概在七点五公里呢，补了第一支胶之后呢，开始稍稍的有一些提速，把配速加到了四分十秒左右。 比赛过程当中呢，我们是有一个三人的小分队在，大家相互一起带一带速度，然后到了比赛呢，也会相互的第一步水 前面稳住，就怕后边热，其实前面不会太热，破三无啊，然后我还带了一个，这个够三，他也可以也可以吸上去 三十三公里了，两小时二十三分。后边这部分素材呢，是用音色三六零勾三拍摄的， 那是因为我勾三很久没用了，只有时间同步的情况下，手表上的 gps 数据才会同步到视频素材当中，导致我的运动数据没有办法跟在相机的素材上同步上，所以后面这些素材是没有仪表盘数据显示的。 这个位置已经是三十多公里之后比赛的最后阶段了，当时的身体已经非常疲惫，但是石家庄赛道的给力之处就在于，越是到后面 加油的观众越给力，人数越多，很多的老姐姐小姐姐都在给我们加油助威。虽然三十公里以后我已经跑崩了，但是有这么多观众在旁边加油，对我也是非常大信心上的鼓励。 此处马上到三十九公里了，我和亚老师全崩了，哈哈哈，此时此刻有没有什么获奖感言？哎呦，你怎么没贴乳贴啊？没有贴吧，石家庄阿托木。 哎呀哎呀，我上次刚跑完武汉二五七，这不行，太晒了，而且你背靠背太疲劳。我跟亚老师是在比赛的八公里左右的时候遇到的，当时宁哥也是带我跑了大概有个 十几二十公里，我大概是从二十六七公里的时候就开始跟不上节奏飙速的，但是在三十多公里的时候呢，又捡到了亚老师，亚老师也说他三十公里左右也基本上不行了，也崩了，所以三十六公里到最后我们又一起慢摇回终点 啊，这个这部分的画面呢，就是终点前三百米左右，我们一起冲线的画面，冲线的时间大概是在三个小时零七分多， 没有完成我赛前预计的三小时以内的目标。从赛道的角度来讲，我觉得石家庄这个赛道是一条非常完美的 p d 赛道，它的赛道非常直，非常平，路线非常宽，路线非常开阔，布局也非常充分， 周围的居民观众加油声此起彼伏，而且到最后三十多公里，体能最濒临极限的时候，加油声反而会比前面更加热烈。只是说由于天气的原因， 确实候场太晒太热，导致脊梁的消耗非常严重，但是天气原因呢，这个是老天爷的事，我们没办法左右，只能说尽人事听天命。从尽人事的角度来讲，我认为石家庄马拉松接近蓝梦， 最后的完赛成绩呢，是三小时零七分，我看很多赛后跑分的朋友都说，以后石家庄马拉松坚决不能再来了，但我的体验恰恰相反，我觉得明年我还是依然希望站在这个赛道上去感受马拉松的魅力， 去感受石家庄人民的热情。好了，以上就是二零二六石家庄马拉松的全部赛道分享了，感谢大家的收看，我们明年石家庄马拉松再见！