asa舞蹈heels对比

奥萨的百万舞蹈差竟然遭到恶意举报！都知道阿萨喜欢性感风，但没想到阿萨真的去学 heels 了， 看得出来认真学了舞蹈，表现力很强，媚儿不俗，和他的快嘴 rap 一 样惊喜。而且对于 heels 来说，这舞的已经很严实了，之前 lisa 也跳过，夸赞的人很多，奥萨竟然还会遭到举报，真的恶意太大了。好在八小时点赞破百万，阿萨用实力打脸。

啊啊 啊啊啊。

一哒二哒，三四五六七八一二三四哒，五六七八 一二三四五六七八一 二三四五六七八哒，一二三四五六七八 二三四哒，五哒，六七八一二三四五六七八一 四哒，五六七八，一二三四 八一二。 自己练元素去吧。

这两天我不是作为一个基本功很差的素人在成都上了高跟鞋的集训课吗？嗯，然后我就想从我的角度来分享一下我学到的东西以及观察到的东西，也算是给没有能够来参加集训或者说不敢参加集训的同学一些云教程云分享吧。 你看我半夜睡不着就记了非常多的笔记。如果大家觉得这一期视频对你有价值的话，欢迎点个赞，点个收藏。首先集训本身就是对于你的身体机能以及心理素质非常大的考验，因为我前两天大概每天都是跳三四个小时吧，最后一天从下午四点半跳到晚上十点半， 将近六个小时，所以我最后一天其实都是有点崩溃了。如果我们这种普通人去参加集训，就是能够练完全程，已经是一件非常不容易的事情了。接下来我想跟大家分享一下我印象最深刻的老师以及从他们身上学到的东西。第一个老师是 cosiana， 嗯，他是俄罗斯人，其实在上课之前我并不知道他这个老师，但是上完课了以后我发现，哇，真的是一个非常宝藏的小姐姐。首先第一眼就非常惊艳啊， 就是俄罗斯人的这个基因彩票，就是头小，四肢也非常修长，前凸后翘的。嗯，当然这个不是我喜欢他的主要的原因，更重要的是我觉得他真的有在努力把自己对于舞蹈的理解想要传递给我们，非常多的尝试去输出来讲他自己 点五的一些思路和对于这个舞蹈质感的一些理解。他那边学校的东西就是说第一个身体的对于音乐的切分是会造成不同的质感的，比如说在这一段里面，他其实排的动作非常的满，非常的密集，然后卡点也非常的细，像这一这一段的卡点的话，他就是 叽叽叽叽叽叽啦，然后他就是会在教的时候就说前面两个是半拍嘛，然后后面马上要紧跟一个呃，非常延伸的动作，那第二个半拍其实就是要比第一个半拍的力要要轻的，后面四个是定点，所以你的形体，然后要定住 你的这个 hold 住的力量是要非常的强的。这个就让我想起来我之前在上海跟的一个老师也是非常优秀的舞者，叫晶晶，他在上课的时候也会有这样类似的表达，就是说呃，对于这个音乐的切分他是怎么去做的？但是当时我在上常规课的时候我并没有理解，我可能还是以为他是在 卡拍子，但是通过一个不同的老师用另一种方法跟我去表达理和托，突然就理解了对于音乐的一些强弱和切分的掌控。我觉得西方的老师是非常追求的，因为我之前在法国的 like studio 上课的时候，老师也会非常的强调这一点，而且会用身体极致的去表现。第二点是他说一定要 reach the limits of your body。 嗯，这个也是我感受特别深的，就是说要达到你身体的极限，因为我们经常有时候为了把这个动作做的 比较的美观，或者说把这个动作学会，所以就会收着去做。但是他就会说在课堂上我们就是要努力的去尝试自己的边界，然后就算失败了，或者说没有做好，那也没有关系，因为他本身就是你学习的一部分，所以你可以看到我在最后一天的成品舞里面，我其实也是沿用了这个思路，在 这个动作的时候，我就会刻意的去最大化的我身体的框架，以及我的这个胸腰的折叠度，我发现做了以后，其实他的视觉呈现的效果意外的好，虽然后面肩上动作有点站不稳了， 但是没有关系，我去尝试了，而且我发现另一个问题是我站不稳的原因不是我去打开了身体，而是我打开的时候没有尾椎骨，往后就是让身体有一个极致的对抗，其实这样对抗才会变稳嘛，所以我发现说，哦，那我这一块是需要我去修复的地方，那我就可以有的放肆的去努力。第三点就是因为他之前是跳现代舞的嘛， 所以他的很多编舞啊，或者说动作的处理，你可能会看到有些这样的动作， 就这些动作可能在 heels 的 常规编舞里面是很少见到的，但是我觉得它是非常有个人的鲜明的特色和张力的，所以我觉得很有意思啊，就是当你在呃不同的舞种去和 heels 融合的时候，你就会发现说 heels 的 这个包容度其实是很大的，而且它是可以碰撞出更多不一样的火花。 第二个印象比较深刻的老师就是王肖，因为嗯，之前我刷到过他的视频，他其实是在用一种非常科学的方法来讲解说我们自己在舞蹈中遇到的问题，比如说转圈转不稳怎么办？然后核心收不紧怎么办？以及是僵硬解决方案，所以我觉得很有意思，我也是想特别想上一下他的基本功的课， 他自己也说就是他的课是唯一的一节在集训里面的基本功。基本功，因为平时都基本上是常规课吗？他是一个水滴石穿的，需要长期去练习。他的整堂课其实都是在练行径，我觉得对于自己的身体的感知度 啊和把控力其实都是非常有提升的帮助的。那就又让我想到我之前在杭州上早功课的时候，就是那个老师叫小金刚，他也是有讲过类似的内容。然后我的腿是要绷直的，然后我首先是要 重心提到前面，然后再通过身体的极致的对抗和拉伸来保持我的平衡，以及展现我身体的这个线条。然后我再再往前迈的时候，我手呃我的腿首先要有一个收回的过程，包括说我的脚踝要并拢，然后再迈出去。你看集训 很有意思的事情是他反而会呃打开你的舞感，让你立即去输入一些内容，包括说你之前可能听过或者说学过但是没有理解的东西，能够在另外一个新的场域里面，你去用一个新的方式去打开。哎， 我之前的这些呃吸收的东西，它可能就是 connecting dots， 就 发现说点连成线，嗯，你就会一下子又有一种动物的感觉。

五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五哒，六 七八一二三 to me yeah。

起因是这样的，主播在上思政课的时候刷到了美女跳这个舞，决定下课回宿舍马上跳一遍，然后 就这么装上了，还是回去把书读烂。

我以为我做这个。

了解反馈，大家都会觉得高跟鞋是美女的专属，或者身材都好。那其实我其实我大一的时候一百三十多斤呢。真的假的？真的。然后，嗯，当时开始想瘦下来就是因为 跳舞会轻松一点，不是说为了自己变得好看一点，因为说实话就是 跳舞这个东西跟你的身材与你的美丑没有任何的关系。对，那有的微胖的女生，她她的身体说不定会比我们就是那种瘦瘦的会更软。对，每个人都有每个人的优点，然后可以发现不同的美，而且现在的美是很多人化的， 只是说没有什么特特别的，定义太多了。就比如说我的天，那个那个视频火了，但是我是带着我的我的学生们，我们一起拍的，在那个很漂亮的一个教室，在郑州拍的。嗯， 那个视频有七十二万点赞，下面的评论就是各种攻击， 当然也有女生的，女生表达的喜爱我的心态就还挺好的，我就会自动忽视掉那些不好的评论，因为这个事情是很正常的，因为现在这个社会这个时代你不能保证每个人的思想都是 nice 的。 嗯，也有不好的人或者是不好的事，这些你都管不了。嗯，对，所以 i don't care， 我 就是在乎我想在乎的东西就好，一个人的 感官这个东西你就是改变不了。那有的人就是很封建，但是好在我的家里，家里的人都不支持我发朋友圈，没有屏蔽过任何一个人，我就觉得一切都在支持。我想跟大家说就是真的不用在意其他的一些看法，跳自己做自己就好， 从基础练起，因为我看到里面也有开基础的课吗？这个是很很很棒的一个课程，因为真的很需要有老师愿意从基础教起。嗯， 是很不容易的，因为现在很多老师他会很少的带一些基础。对，但其实我刚开始在郑州的时候，跳空级的人也很少，也是从基础带起， 然后就是被鼓励打发，觉得，然后大家就是不要害怕，我上课的时候会看到你，然后我也会给你讲讲一些细节，然后完全不用 care 你 自己有没有跳好， 就是你就应该在里面享受享受就好了。然后从基础的话，就是我刚才上课的时候跟他讲的，软胎呀，基本功啊，胸腰啊，脚背啊，这些都是很重要的东西，然后学学高，穿着高跟鞋去走步， 慢慢来就好了，可以从基础的舞蹈跳起。嗯，对，慢慢的去进阶，慢慢来，就这个东西真的不能急于求成。现在的很多老师啊，或者就是跳出来，你觉得跳的好，他都是有一些， 要么就是科班出身，要么就是小同学，学过拉丁音乐舞蹈基础如果是从零做起的，你基础真的很不容易了。夸赞一下自己想开始的勇气。刚开始在郑州跳高跟鞋的学生不多， 真的不多，然后特别是在比如说在大学城那种比较偏僻的地方，刚开始高跟鞋的课可能只有三四个人或者四五个人，甚至更少， 但是大家就是，嗯，发视频了之后看到了高跟鞋的美，他们就是想尝试，我说 ok， 然后就带着大家一起跳，每节课的人数都在不断的增加。然后我刚开始在郑州第一次集训的时候可能只有十二三个人，然后到了最后 最后一次集训有快五十个，我去，我当时看到那个场景就是我们一起拍了一遍集体的那种视频，我晚上回去看的时候一直在流泪，因为我觉得真的很不容易。大家 每个人的基础都不一样，每个人接触的接触舞蹈的原因也不一样，有的人是想进步，有的人是想享受，有的人是想就是美美的跳完这一只开心的下班放松一下。每个人的对高跟鞋的这个想法都是不一样的， 在上课的时候看到大家软排不够，但是他还会很尽力的去把这个叉劈下去，或者是 或者是很可爱，突然勾脚变成绷脚，就是因为我会很强调脚变成东西，所以大家就是能记住，然后能去做。 我也觉得哇，我真的很欣慰，跳舞这个东西要不就是下班来了本来就会很累，就是我不想拍一点力的要求大家，然后我希望大家也是一个很轻松的状态去上课。嗯，有机会再见。

有些人到底能不能先了解一下我女跳的 heels 是 什么再来喷？首先 heels 高跟鞋舞舞蹈理论和爵士嘻哈与舞台风格，穿高跟鞋跳舞强调线条力量与气质，到底为什么流量和点赞量低得离谱？相信大家也知道 aisa 的 视频被举报了， 到底是被哪些人举报的呢？很明显了哈哈哈哈哈据说自己不懂的舞种就来说六叉一也知道你们真的很无知了。