阿新个人基本情况

兄弟，如果你现在觉得日子特别难熬，觉得自己快要撑不下去了，那你先停下来看看我吧，我今年三十二了，一个在秦皇岛工地，这河南小伙 三十而立，这四个字对我来说简直是一个天大的笑话，家家没立起来，事业呢也没立起来， 当初为了想让家里过上好日子，我去折腾做生意，结果现实真的是给我人生中上了最长情的一课， 我也终于通过自己的不懈努力，成功的让我这个本来就不富裕的家更加的雪上加霜，加上了六十多万的贷款。 所以当你把生活搞的这么杂的时候，你真的连一句说累的资格都没有了，为啥我当初非要去当那个没本事的铁头老板呢？其实有些事在我心里憋了太多年了， 我呢，算是一个单亲家庭出来的吧，十个多月大的时候，我就跟着爷爷奶奶在农村长到五岁，后来才被接到城里上学，结果在十一岁那年， 我妈就去世了，然后就抛下我和比我小五岁的弟弟。 我爸这辈子也是真的挺苦的，他一个人又当爹又当妈，硬是把我俩拉扯到大，就因为家里穷嘛，我从小就有一个特别强烈的愿望， 就是我得赶紧去挣大钱，我也不想让我爸这下半辈子再这么熬下去，这么苦下去，也不想让我奶奶在老家天天为我俩的彩礼去发愁， 也想快点挣点钱，把家里的老房子赶紧翻盖一下，这种想挣钱的迫切感每天都在逼着我， 但是呢，还是晚了一步，在我十九岁那年，从小最疼我的爷爷 也永远离开了我，这件事成了我心里最大的一块伤疤，我以前就一直在想啊，嗯，我一定要用自己的第一份工资去给他买一件好看的衣服， 我想我都已经想到他见到我给他买东西那种高兴的样子，一定会非常高兴的，但是也没机会了，人走了这一个画面， 也就是从那一天我明白了一个特别残酷的真相，就是挣钱这个事是真的不能等的，因为家里的老人根本等不等不起，你去慢慢的去熬，慢慢的去混。所以我一出学校就玩命的想创业，想自己当老板， 结果呢，是一步错，步步错，直接背上了六十多万的债，把家里拖进了更深的一个大坑里面。 这个跟头对我们家来说特别，对我来说也栽的特别大，但是我不认命，也不认输，我现在的状态就是什么呢？就感觉如果人可以不睡觉，我宁愿一天二十四小时全在工地上连轴转。 我现在最怕的就是天黑，因为感觉一天的时间实在是太短了， 就像我早上六点半起床，七点准时到工地开始打卡上班，中午一个半小时又扒拉一口饭，赶紧歇一会，然后一直到下午五点半下班。 以前呢，下了班就去跑个外卖，现在下班赶紧吃口饭，接着去干。前几天接的这个做防水的一个小私活， 天天在这这个烂泥水里一直干到晚上十一点左右才算完活吧， 当然是工地的活干完了，还有文案没有响，呃，视频没有拍，就像现在这样，坐在这个地上开始整自媒体的东西， 每天满打满算，最多也就能睡个五个多小时，这就是一个负债六十多万的人每天雷打不动的日子。说到这，我也得给在这刷到我的一些兄弟姐妹们说句抱歉， 我这几天看到后台的留言，大家都在替我加油鼓励我，我心里真的是特别感动，也特别想挨个的去回几句， 但是真的没有这个精力和体力了。我每天剪完视频基本上到凌晨一点多吧，脑子里全都是蒙的， 躺在床上眼睛盯着屏幕，眼皮根本都不受控制，好几次就是拿着手机开着灯自己就睡着了，也实在是回不动了，也希望兄弟们多多包涵吧。 可能很多人听到会觉得你过成这样，到底图个啥？不觉得绝望吗？ 嗯，我今天说句掏心窝子的话吧，我并不觉得很绝望，我甚至一点都不感觉到累，反而每天闭上眼睛的时候，心里特别充实， 因为我明白我是在干嘛，我是在还我当初犯下的错，我始终死死咬住一个理，也特别相信 这个上天绝对是公平的。人这一辈子呢，你想在后半生享多大的福，你前半生就必须去结结实实的受多大的罪，你不可能什么苦都没吃，就站在岸上看着别人笑， 我就当我现在受的这些窝囊气，吃的这些苦，劳力被欠款压的喘不过来气的。这种难，全是在替我以后以后的好日子，提前的去结账，提前的经历， 只要我每天还能睁开眼去工地干活挣钱，这六十万他就会有一个劲头。希望呢，也是一天比一天有奔头。 我也想用我这个烂摊子给镜头前正在经历挫折的兄弟姐妹们去打个样，千万别觉得这个时候就感觉天塌了，最黑暗的时候已经熬过去了，哪怕只是一小步一小步的往前爬，早晚能爬出来这个坑。 一旦咱们把这些破事给熬过去，咱们的好日子一定就在后路等着咱们了。所以还是那句话，先活着，再折腾。

前几天有个伙伴给我留言，说他也开始做自媒体了，发了三条啊，每条只有二三百播放，问我是不是自己不适合干这个？ 我看着这条留言呢，说实话，特别能理解，因为我也是这样过来的吧，现在也还是这个阶段。但我在想一个事就是凭什么一个刚发几条几千条的人去比？ 其实不只是自媒体，看看这个社会上，到处都是这种奇怪的一个现象，所有人都想当大树， 但没人愿意承认自己现在就是一个小树苗。你去看那些招聘的，动不动就要三到五年经验，你想找个工作，人家嫌你没经验，你没经验就找不到工作，找不到工作就永远没经验， 这是一个死循环，把你卡的死死的。你想从头干起，想从基层学起，但很多地方连这个机会都不会给你。你 再看看那些成功人士的采访，都是讲自己怎么从零做到现在这个位置的，但你会发现一个规律，就是他们讲的是那些经验，但你照着做根本没用。为什么呢？ 或许是因为他们省略了一个特别关键的东西，就是他们熬过的那个时间。他们跟你说要坚持，但不告诉你坚持的日子是怎么熬过来的。 他们跟你说要相信自己，但不告诉你，他们不想说是这个东西说出来不太好听，也没人愿意听。 说实话，我做自媒体快两个多月了，发了几十条视频，最高的一条有十多万播放，最低的也只有几百。我一开始也琢磨，是不是我哪里没做好，做的不对，是不是我也不适合干这个。后来呢？我想明白了， 就是我现在还只是一个小树苗，小树苗特点是什么呢？就是你站在那，别人根本看不见你，你拼命的往上涨，别人还是看不见你。 这个阶段最难熬的，因为你看不到反馈。你不知道自己长没长，你不知道自己长的是不是地方， 但你知道大树都是怎么长起来的吗？没有一棵大树是突然冒出来的，他在地下扎根了那几年，地面上根本看不出来，你以为他没长，其实他是在往下长，他把根扎的越深，以后才能站的越稳。 做自媒体也好，干别的也好，道理都是一样的，你发了几条视频没人看，你投了几个简历没人回，你做了一件事没人认可，这不代表你没在长，你只是在扎根。 我也慢慢琢磨出来一个事，就是我们现在处在这个阶段，最容易犯的一个错误是什么呢？就是着急，你看着别人都是大树，你就急了，你恨不得明天也长成那样。但你没想过那些大树在你这个阶段的时候也是这么熬过来的， 他们没有被看见的那段日子，比你现在可能还更难熬，只不过那时候没人记录，没人知道。 还有一个我想说的是，就是别跟大树去比，你跟大树比，永远觉得自己矮，你应该跟自己比，跟昨天的自己比，今天的你比昨天多了一条视频，多了一次尝试，多了一个思考，这就是在长， 别瞧不起这一点点的长，大树就是靠着这一点点的长长起来的。我也不敢说我以后一定能成个大树， 但我现在越来越不着急了，因为我知道我现在做的每一件事都是在扎根，哪怕现在看不见，以后也一定能看见。还是那句话，先活着，再折腾。

好减肥，为什么这么简单的事情很多人做不下来？个体会有差异，比如说是一元性库型综合症，这类人，他因为长时间服用外类药物，那么导致皮脂醇过高，导致向心性肥胖。我就讲过一个人，他如果是肚子比较大，他基本上是皮脂醇过高，如果是外圆形的，因为外脂激素药导致的。 另外一种人就是情绪，因为那个皮脂醇它是肾上腺来分泌的。那肾上腺跟什么有关？我们一个人很激动很兴奋的时候就会分泌，这种情况，你一天保持在一个很精很兴奋、焦虑焦灼的那种 情绪，你的皮脂会体内的皮脂醇过高，导致你下行性肥胖，也就是肚子比较大，四肢比较瘦，这种人，这种苹果型身材，这种人我讲过了，要通过放松的方式，就不能过高强度的训练拉高你的皮脂醇， 而是要什么低强度散步的方式去做训练，要把的皮脂醇降低。那像酷，像那个一元性酷性综合症，他的话，他是这样子的，因为他是长时间服用大量的外外源性的皮脂醇， 导致我们身体他本身分泌皮脂醇的肾上腺，他会缺乏这个方面的功能。你要知道因为你长时间摄入，那身体他就会杀，会抑制，或者是说慢慢的退化，我们 肾上腺分泌皮脂醇这个功能，因为他会觉得这个功能很很好，能，因为我还是一个本质，我们身体是个节能的模式，如果身体不需要这份功能，他不会让他存在，他会慢慢的退化掉。 所以说你长期的服用这种医原性外源性皮脂醇的时候，就会导致你体内本身产生皮脂醇的功能慢慢的 减弱，但是呢你要知道皮脂醇它有时候也会促进我们的身体的代谢，所以说为什么有一部分人他停停药了之后瘦不下来的原因是因为你的这个皮脂醇它原本没办法去做一个提升，所以说你要就是像你们长时间外用的人，你应该是减半， 比如说我们一开始是百分百都是靠外物来，那这个时候我们拉，比如说减量减到百分之八十，那我们百分之二十是通过自己体内去， 因为我们本身还是需要百分百的药物的量，但是呢我们现在降到百分之八十，那就有百分之二十的缺口，那这时候身体会慢慢的去找什么东西可以帮我去补充百分之二十，慢慢的他就恢复肾上腺去分木皮脂醇这个功能，慢慢的再减到百分之五十，再三十，然后最后彻底的完全减掉之后，你身体的皮脂醇他他自己会去调整 啊，因为你身体的皮脂醇很高，身体就不会去分泌皮脂醇。好是这样子的，所以说你们要这么去，就是一元，就是吃肠 七，吃那个激素药的人，你们要这样子去减量，慢慢的做代谢去训练，然后不能做高强度的训练，做低强度的训练是可以的嘛，然后屎虫是比较适合你们去训练的，屎虫这个动作还有一个点就是再讲一个点胆囊，就是胆囊炎这件事情，这个东西你要知道我们身体 的胆它是来分泌一些胆汁来帮我们去消化那个油脂性的东西，对于哪一部分人是不允许不吃饭的？ 你日常的饮食是高油的人，你一下子戒掉很干净，你身体会完蛋的。什么意思？你本身你的身体是处于一个长时间适应了高油环境的，帮你去分泌大量的胆汁，去帮你消耗脂肪的一个这样的一个肌体环境，但是你突然的 少油少盐，很干净水煮，那这时候你的胆会出现问题，为什么？你大量的胆汁的分泌没有办法分配好，去什么去？去消耗脂肪，那这些胆汁会怎么样？他会遗留在你的身体，他没有被被消耗掉，那这时候你身体就会出问题 啊。所以说你如果要减脂，你如果要慢慢的吃干净，你也是要跟我们讲的慢慢的吃干净，慢慢的落化，你分泌胆汁的这个能力 好还是这个问题？减肥减脂还是对肌体来讲还是有有条件的，但是其实我说最适合大家去日生活化减脂的就是你日常怎么吃就怎么吃，只是控量就可以，好吧？

啊？大家好，我是阿新，然后今天是记录 v vlog 的 第二天啊，然后今天我做一些什么事情呢？第一个就是在后台有一些朋友去问这个营业执照的问题，然后在这就给那个 朋友们说一下，呃，这个营业执照刚开始我本身也是想去注册，呃，广州的营业执照嘛，但是我去下面的那个工商局跑嘛问了一下，因为中国如果咱们想去申请个人营业执照的话，咱们可能需要去一个租房合同，呃，然后是经营者的身份证， 然后主要就是这两个，其他都好整，那在这里面其实最嗯就是卡住我的一个地方就什么就是租房合同，因为我这个房子本身是租，是租的吗？如果是本身自有房屋的话就可以拿房产证就可以，但是我的是租的， 那我租房合同我得需要拿。租房合同，不是说光咱们随便写一个租房合同就行了，咱们需要去那个 备案，你备案呢？就需要有一个东西就需要交税，那我租的这个房子我需要交两千多块钱的税，然后我这一想啊，创业初期嘛，如果交两千多块钱的税感觉不太合适，所以我就去找了，就是上网看了好多视频，然后我就去找到了支付宝，支付宝上面就有一个企业 什么什么通，有点记不太清楚了，反正在上面可以申请营业执照，只不过这个营业执照是他的一个注册的地方，不是广州，他给我注册的地方是湖南孝感市的一个 工业园区。然后因为他不属于异地经营吗？因为我这营业执照不属于湖南的吗？但是我是在广州经营 经营，然后我特意又问了一下这个平台，我说可不可以，他说实际上是可是可以的，为什么？因为咱们做的是电商，没有一个固体的经营地址，所以这个营业执照是虽然说本人在广州，但是这营业执照是其他地方的，也是可以用的。 ok， 那 在支付宝上花了是三百二，然后从申请到邮寄应该大概是用了不到两周的时间，反十几天，大概是 ok， 那 这个营业执照问题咱们就解决了。那今天呢，我就去研究了一下，什么呢？就是前两天在直播的时候，因为我去学习的时候，有些人或者是在视频上看到说要想挂自己的商品呢，需要 有一千粉丝还是多少粉丝的，我记得好像是一千还是一百的，忘了，反正需要有这些粉丝数，但你有这些粉丝数，我才能挂商品， 对吧？实际上我在今天我仔细看了一看啊，研究了一下身上不需要的，为什么呢？因为我本身有营业执照，我也注册了 视频小店，对吧？那我如果有视频小店小店的话，那我其实可以零粉丝就可以挂自己的商品的，明白了吗？那有些朋友可能说有这个疑问，或者是我给同给大家分享出来，这个具体怎么操作 啊？咱们是打开那个电脑，打开这个，打开网页，然后输入这个视频号，助手就是第一个， 第一个咱们点进去之后， ok， 那 咱们看这有个二维码，那咱们就用这个视频号的这个什么就直播的手机这个微信号，咱们扫一下，扫一下之后，因为我已经扫完了，好给同学们看一下，扫完之后我已经进入到我的账号当中了，进入到我的账号当中，如果咱们想去挂自己的链接， ok， 比如说看到这里， 看到看到这个直播，这里好直播管理。看到直播管理吗？咱们如果想去挂自己的商品，你比如说在这里，你看这就属于我自己的一个商品，那咱们怎么去那个挂呢？其实很简单啊，那咱们就需要打开这个， 打开这个是呃，视频小店的一个助手，对吧？咱们打开这个视频小店的助手之后，咱们点开这个店铺管理，看到了吗？店铺管理之后，然后咱们点击关联账号， ok， 点击关联账号之后，那同学们，呃，就是后面就是有一个在什么位置，反正同那个点开之后就能看见点一个关联，关联的是一个本那个本店的一个微信，那直接就关联到了，这样你看我就关联到我自己的这个 那个直播的微信，那直播的微信，那我关注到之后，那咱们再去直播的时候，再回到这里看一下直播，对吧？那咱们在直播时候就可以去商家自己的产品上面就有显示，能显示出自己商家的产品了。

阿新转背第二十天，腰围小了九厘米，姐妹们，我发现转背对我最大的帮助还是肩背。看看我第一天的肩背，再看看我现在的肩背，手臂上的白白肉小了很多，胳膊变细了些，然后是我的副乳基本上没了。还有个是我之前因为带娃驼背比较严重， 然后肩膀那一块也比较厚实，现在背挺了，肩膀也没之前那么厚了，这很大程度还是得益于我转背加了负重手环。

今天这个视频发出去，我估计评论区得有一半的兄弟要骂我了。骂我什么呢？肯定会骂我眼高手低，骂我吃不了苦，骂我这个人做事三天打鱼两天晒网。因为我今天做了一个决定吧， 我前两天刚花了三百块钱，嗯，租了一个电瓶，还信誓旦旦的跟大伙说以后每天下班了，晚上下班去跑回外卖。 但我现在决定，外卖先不跑了，暂停了。说实话，兄弟们这话现在从我嘴里说出来，我自己都觉得两边这个脸都是火辣辣的，真的太打脸了。但我今天下午在工地干活的时候，一边干一边想了一下午， 我觉得这个骂我得挨着，但外卖也得停了，今天想跟兄弟们交个底吧。呃，说说我到底是怎么想的？ 其实让我改变主意的，改变想法的真正原因是什么呢？是今天中午吃饭的时候，我刚好坐到了我们工地这个施工员旁边， 然后他看我每天下午干完活都是第一个往外走，他就说，呃，阿新，你这么年轻，天天光在这出死力气也不行啊，你咋不学学怎么看工地的图纸啊？你看咱们工地的几个电工， 会看图纸的每天工资比不会看图纸的都多五十块钱。说实话，他刚说完这句话的时候，我当时没吱声，但在吃着饭呢，心里就像被什么东西给戳了一下。 因为昨天我才发了一条视频说着，呃，干了三十年，贴满膏药的一个老瓦工。我觉得普通人光吃苦，吃体力的苦，永远翻不了身，必须要逼着自己去学着吃脑力的苦。 结果呢？今天人家施工员这句话也就直接点到了我的脸上。我下午干着活就在反复的算着两笔账。 如果我每天下了班再去跑四五个小时的外卖，风吹日晒累的半死，我也能挣个几十上百块钱，但这几十块钱呃是用我剩下的那半条命硬换来的， 我哪天要是跑不动了，这个钱就没了，这叫纯吃体力的苦对吧？如果我把这晚上的几个小时省下来，呃，暂时的不去跑外卖了，我拿来去钻研那些密密麻麻的图纸，等我熬出来了，学会了，哪怕就是在干同样的活， 我每天也多能比别人多能挣个几十块钱，因为他不是靠我出卖力气得来的，是靠我脑子里这个技术换来的。其实我也没敢想，就是学会了之后，呃，就能马上去升薪，这个升职加薪吧， 呃，或者能当个代班什么的。但我就是觉得，哪怕现在不给你涨工资，你自己把这门手艺学到手里也总归没有坏处吧。 呃，人总得往技术层面上去转一转对吧？等你脑子里有东西了，这个本事是谁也抢抢不走的。外卖这个东西呢，等我把图纸看明白了，呃，我什么时候都可以再去接着跑，啥也不耽误对吧？ 有兄弟可能会说，阿新，你这不是好高骛远吗？你先把这个眼前那外卖那几十块钱挣了好不好吗？说实话，如果我现在呃是连明天的饭钱都没有了，那我肯定也是二话不说跨上电瓶车就去跑了。 但我现在在白天在工地干活，呃，起码能顾得住我和我对象的吃喝吧，我这口气还能喘的上去。既然饿不死， 那穷人最大的本钱就是时间吧。如果我现在为了眼前这几十块钱的外卖钱放弃了晚上学图纸练脑子的机会，那我昨天自己说的那句要靠要吃脑力的苦，嗯，基本上就完全成了放屁了。 所以我说暂时停了这个外卖。呃，电瓶呢，也先留着备用。呃，等啥时候图纸学的差不多了，或者工地，有时候放假闲下来了我再去接着跑， 但现在只要工地还有活在转，呃，只要晚上有时间，我就先不去接单了，我要死磕这个图纸，我也必须得让自己手里多出这么一张底牌。 我知道这条视频发出去，肯定有人觉得我是在给自己找借口啊，找台阶下呀。 其实也没关系，兄弟们怎么说啊，我也就怎么接着，大家批评的对，我就虚心的听着，这六十多万的债年底还要提亲， 光靠一身这个死力气去蛮干真的解决不了什么问题，我也必须要试一试，往脑力方方向去转一转了。 也请兄弟们咱们一起做个见证，看我阿新这一个月能不能把这个图纸完全的看明白，要是说的不对吧，也请大家多多包涵。最后还是那句话，先活着，再折腾！

这两天我不是下定决心在工地上下班的时间，呃，去学习那个建筑图纸吗？说实话，看着图纸上那些密密麻麻的尺寸复杂的符号，还有各种各样的这个标注， 我真是一头雾水，这哪是看图啊，简直比让我一天去搬两吨水泥还要命，脑子根本就转不过来。今天晚上我一个人在那盯着那张图纸， 真的是应了那句老话，书到用时方恨少。也就是在那个瞬间，我的脑子里轰的一下 想起了我上初中和高中那会，我跟我爸之间发生的事。我那个时候学习不太好，太贪玩，我爸就天天在我耳边唠叨， 他说，你得好好学习啊，咱们这种家普通家庭，你只有学习好了，肚子里有墨水了，以后才有更多的出路，才不用像我一样 天天下死力气出大力。说实话，兄弟们，我当时只有十几岁，听到这话的时候，我心里是怎么想的呢？我满脸的不屑，我心里一千个一万个不服气。 我那个时候觉得我爸的思想太老土了，他根本就不懂现在的社会。我在心里暗暗发誓， 我跟你们肯定不一样，我哪怕上不了什么好大学，我照样能当个大老板，我照样能挣大钱，我也绝不会像我爸跟我爷爷爷那样，面朝黄土背朝天的干一辈子。 我为什么有这种盲目的自信呢？因为那个时候吧，大家都在看网上，看电视上那些所谓的白手起家的故事 我也听多了，那种某某初中毕业啊，没毕业都到跑到南方去打拼，现在身价千万，当个大老板，谁谁谁连大字都不识几个，现在手底下管着几百个大学生。 我当时觉得，既然初中没毕业的人都能当大老板挣大钱，那凭什么我不行呢？我也一定能行，但是我那个时候太蠢太笨了，我根本不知道这个世界上有个词叫做幸存者变差。我看不到那 一万个初中没毕业就去闯社会的人，里边可能只有那一两个。这个走了狗屎运，成了大老板， 被大家当成神话到处传。剩下的那九千九百九十九个，这些人在哪呢？他们可能都在工地上扛着水泥，在流水线上拧着螺丝，在外卖，在送外卖的风雨里 骑着破电车，干着比谁都苦比谁都累的活，拿的却是最低的工资 那个。只是那个时候的我，根本不想去看那些失败者，我执拗，甚至可以说是狂妄的相信我就是那个万分之一，我就是那个被老天爷选中的幸运儿。结果呢？结果就是时间飞快的过了十几年， 这就岁月的回旋镖在空中飞了十几年之后，啪的一声，正正好好，结结实实的扎在了我这个今年三十二岁，破产负债六十多万，每天还在工地上吃灰吃土的人的这个脑门上。 直到我今天连看一张工地的施工图纸都觉得吃力到想哭的时候，我就想问问当年那个自己，你算哪根葱啊？你凭什么觉得你自己跟别人不一样啊？ 那些天天跟你说上学没用，读书没用的人，其实都是在给自己偷懒找借口。 说实话，这个世界上最公平的一件事，就是，你当年逃过的每一节课，错过的每一次提升脑力的机会，生活都会在未来用最恶毒的方式连本带利的给你要回来。 如果你现在能让我回到十几年前，站在那个自命不凡的自己面前，我真的很想狠狠的抽他两个大嘴巴， 然后指着他的鼻子告诉他，别自以为是了，你不是什么天选之子，你就是一个平凡的不能再平凡的普通人，你这辈子没有任何可以挥霍的运气。 说实话，我今天发这个视频，也是真心的希望那些正在上学，天天觉得上学苦，上学累的 这个弟弟妹妹们，如果你们刷到了，最好能把大哥这几句就是那大实话记在心里， 千万别觉得坐在明亮明亮的教室里刷题是在受罪，因为你，如果，今天，如果因为害怕动脑子，不去吃学习的苦，那你以后注定要吃一辈子没完没了的体力的苦。 而且是那种体力的苦，真的是会榨干你每一寸骨头没有尽头的。 不要像我一样，在应该长本事的年纪，却长了可笑的自尊，在应该认命的年纪，才懂了当年长辈的苦心。 好在我现在虽然三十二岁了，虽然欠了一屁股债，但我终于从梦里醒过来了。看不到图纸，我就比别人花十倍 这个时间去死背，去硬啃。错过的脑力，我现在一点一点给他补回来，因为我再也不想靠这一身这个一身的死力气去搏命了。 这图纸呢，我一定还会接着去学，接着去看。还是那句话，先活着，再折腾。

自己厚着脸皮在网上做这种口播视频，满打满算也有一个半月了。说实话，回头看看我发的第一条内容，当时居然有十几万的浏览和这么多的点赞支持，我心里也特别的清楚，这绝对不是因因为我有多聪明，或者我的表现有多好。 我今天呃也要特别的感谢三位从未谋面的启蒙老师，正是因为他们一步步的点醒，加上最后老最后一位老师的实操方法，才让我一个一窍不通的这个门外汉，在这条路上真真正正的迈出了属于我的第一步。 今天我想把这个过程掰开揉碎了分享出来，所有想尝试在命呃镜头面前说话，但不知道从哪下手的兄弟，你只需要花两分钟听完，绝对能少走半个月的弯路。 我要感谢的第一位老师叫跑外卖的小明，在接触他之前，我一直有一种冲动想试试做短视频，但是总觉得迈不开腿， 张不开嘴，因为在我的潜意识里，总觉得网上呃对着那么多人的说话的，都是那些穿着西装，开着豪车，满口都是大道理的这个成功人士。咱们一个普普通通的老百姓，既然既没有这个辉煌的过去， 也没有钱，站出来能给人家唠点什么呢？但是小明的出现彻底打破了我这个固有的偏见，他就是一个非常普通的兄弟， 每天在外面风吹日晒的去跑单跑外卖，他没有高档的背景，也没有华丽的语言， 但就是他每天在镜头面前呃真诚的讲自己的生活，讲他遇到了什么人，讲他怎么开导自己的，是他让我在这件事上突然有了思路。 原来，呃，普通人最该做的方向就是做真实的自己，咱不需要去教别人怎么成功，咱就是呃去说自己实实在在的经历，说自己踩过的坑，讲自己每一天的改变和感悟。 这种毫无伪装的真实，反而有一种极大的嗯，这种力量。心里的这层防线，防线一旦卸下来呢？我干这行的胆子就算是有了， 但是光有胆子还不行，想要真正的把它做出来，还得呃过技术这一关吗？就是我要感谢的第二个老师，呃，就是阿金老师。我刚开始真的是一窍不通，看了那个手机的软件，感觉满脑子都是蒙的， 不知道怎么调参数，不知道这个字幕怎么调整，不知道封面的字该往哪放，然后就是也不知道拍的怎么自然。那几天我就像一个笨学生一样，天天盯着阿金老师的技术视频看， 是他用那种大白话的讲解加上实操，让我听明白了这种面对面讲话的这个基础操作到底是怎么弄的， 至少我现在呃能把一个完整的视频给做出来了。可是当这些表面上的技术学会了之后，我反而是陷入了一个更大的纠结。 就是大家可以想一想，这种直接露脸的说话形式，跟那种拍个风景配个音乐 这个模式完全是不一样的。他不是靠你的画面有多花哨去吸引人，他靠的是你的语言能不能让别人认识你，最后能不能让人家记住你。 我虽然懂了怎么去剪裁画面，怎么去调整表情，让自己看着自然一点，但我最核心的东西没有解决， 这就是我发第一条视频文案到底该怎么写，他的骨架该怎么搭。我知道大家肯定也跟我一样，只要第一次正式的出场，总想着怎么样才能更完美一些， 怎么样才能一鸣惊人对吗？结果就是越想越写不出来，坐在那发呆，这就跟上台做个自我介绍一样，词不达意，人家划走只需要一秒钟，因为人家看你的分享图的是呃， 要么产生共鸣，要么是有所提升。就在我纠结不知道怎么去开口的时候，我刷到了我最重要的一位启蒙老师，他叫呃知识分子西门。 我当时看完他的这个呃一条视频叫做新手第一天应该说什么的视频，整个人就有一种豁然开朗的感觉。他把最难开口的问题呃特别精确的 总结出了四个步骤，我当时都没有多想，就是照猫画虎吧，按照他这个四个四个步骤，老老实实的写出了我第一条内容，结果就是特别没想到，就直接拿拿到了一个十几万的播放。 呃，今天我把这四步呢原封不动的呃给大家拆解一下。第一步就是一上来就直接了当的说，你是谁，不要绕弯子，也不要说空话，就直接把你介绍给大家，像你是哪里人啊？你叫什么呀？你是干什么工作的？ 这就是建立信任的第一张名片吧，让大家觉着呃面对呃面对，坐着的是一个活生生的人。 这第二步呢，嗯，就是接着谈论你现在是一个什么样的生活状态，不要去包装，如果像很多人一一样目前有了负债压力， 那就大大方方的说，如果是遇到瓶颈，或者刚失业，或者工作不如意，也如实的说出来。 大家要明白，把困境摆在台面上，不是为了让别人去可怜你，而是为了寻找同频的人，让屏幕前跟你有一样经历的人马上都觉得，哎，原来你也有，你也跟我一样， 对吧？呃，第三步呢，就是大大方方的说出你现在的打算，你想干什么，比如你想通过这个记录逼着自己去改变，或者在想在这上面呃赚点钱，这个做个兼职找点出路 啊。这一步，呃，展现，展现，你怎么说呢？呃，你的态度和生命力吧，就是大家最喜欢看的，而大家喜欢看的也是一个虽然在泥潭里，但是还在拼命往外爬的人。 最后这第四步呢，也是决定别人能不能留下来关注你的核心，那就是要告诉大家，看你的视频，别人能得到什么？咱们普通人虽然不能给别人带来发财的秘籍，但是咱们可以说啊，我走过的弯路可以说出来，能让大家少踩几个坑， 对吧？我觉得一个有用的小知识能供大家探讨，来参考，这就是你作为一个新人的实实在在的价值吧。其实就这么简单的四步直接拆，直接解决了新手不知道怎么开头的所有的心病。 其实咱们普通人去尝试一个新事物，真的不需要一开始就把自己弄得多么高深莫测，别被所谓的面子给绊住了脚， 只要你找到了一条合适自己的逻辑，大大方方的去开口，带着真诚去分享，这就足够了。剩下的就是硬着头皮去干嘛？去练呀，只要勇敢的迈出第一步，慢慢往前走，时间总会给，总会给咱一个公平的答案。 但在这之前，呃，认清当下的现实，先把眼前的苦日子踏踏实实的扛下来，再去努力给自己趟出一条新路。所以还是那句话，先活着，再折腾。

这几天我的手机快被催收，电话打爆了，那一串串的陌生号码全国各地的都有接通了，全是硬邦邦的话术，有的说愿意给我减免利息，有的冷冰冰的告诉我今天不还就移交司法部门， 还有的干脆在那恐吓，说今天几天还不上就去家里找父母沟通。听着这些话说，我心里不慌，那是假的， 但我两个两个多月前吧，做了一个决定，我知道这个决定一旦做了，我可能就再也不可能回，再也不可能走回头路了， 但我感觉我也必须这么做。说实话，我也在想，我一个三十多的老爷们，怎么就走到了今天的这一步呢？前阵子我还在家的时候，我一共有五张信用卡，四个网贷平台， 我这笔账呢，算是从二二年左右就开始彻底的乱套了。这三年多，我天天在那玩拆东墙补西墙的游戏，钱不够了就分期，分期也还不上了，就还个最低还款， 实在资金跟不上了就倒卡。我以为我在努力还钱，我以为我在想方设法的保住我那所谓的面子和征信。 可过年的时候，工地放了近一个月的假，加上过年的各种开销，我手里那点可怜的现金吧，彻底断了。年前我就有两张卡快逾期了，那天晚上我对着那一堆账单算了好长时间， 算出的结果说实话真的很让我绝望。我发现我折腾了这三三年多，遭过的罪也好，流过的汗，省下的饭钱居然全都是给银行干的， 本金是六十多万，六十一万多吧，也没怎么少，等于我这三年还进去的全都是这个利息， 只要我没本事一下子挣大钱填进去，像我这样每个月挣点小钱呃，倒退着走的还法， 迟早会把我生生耗死在这个大坑里，这辈子我也别想再还清，别想再翻身。所以我做了那个让我这几天都睡觉睡不踏实的决定，我也准备接受全面的逾期， 现在我逾期最多的卡已经有两个多月了，最少的也有十天了。我以前最怕的就是这个，我怕征信花了，我怕家里人和朋友知道我欠了这么多债，怕他们在背后说闲话，怕丢人， 然后我就把自己捂得严严实实的，像个做像做个贼一样的活着。但现在我突然也想明白了， 想要真正的长出新肉来，我就得把以前那个失败的虚荣的自己彻彻底底的粉碎掉，非得让自己跌落到那个坑里最深的地方，才有可能重新的长起来。 我知道可能有人会说，你借钱的时候干啥去了，现在说承受不了了，你想赖账吗？其实我心里比谁都清楚， 借债还钱天经地义的事对吧？我现在接受逾期不是为了推卸责任，更不是想消失，而恰恰相反，我是想和他们面对面的协商，我只是想求一个能够活下去，真正把本本金还清的这个路径。 我想半个延期，我想减免掉那些像夺叠罗汉一样的利息，我想逼着他们人工去介入， 因为在平台上，我这种划拉的征信根本没办法再申请分期，全是死路。也只有这样，我才有可能在未来的几年里，一笔一笔的把这些债给他慢慢还清了。 我不知道最坏的结果是什么样啊，也许我很快可能就会变成一个黑户，也许我所有的银行卡就会被冻结，也许明天后天我的亲戚朋友就会接到那些催债的电话。 我知道，知道，我这个是个彻底的失败者，这些我也都想到了，我也害怕，但我必须得试试，因为我心里一直压着一件事，就是年底我要去提亲， 我欠着这一屁股的烂账，每天在这种倒卡就还卡的这个焦躁生活里，我怎么去见别人家的父母？ 如果这件事处理不好的话，我根本就不是提亲的，我是把人家的姑娘往这个火坑里拽的。所以我得先把自己这个坑给填平了，或者是起码得看得到填平的希望，我才有资格，或者才敢去谈以后。 现在呢，我也没有这方面的经验，我也不知道我这样做到底对不对，我甚至在想，我能不能成功的协商下来，如果我成了，那说明这条路也还能走， 也能给以后像我这样压力大的兄弟们留个教训或者经验。如果我不成呢？那我也算替大伙试试这个最差的结果到底是啥，以后也能避开。 至于征信呢，我也想通了，人要是都没个活路了，那还要这张纸干啥呢？ 现在逾期养五年就能恢复，那我也就利用这五年的时间，踏踏实实的把欠人的，欠人家的钱全部还清了，等钱还清了，人也就干净了，也就轻松了。 所以这段时间可能也会有那种嗯，专门协商，帮人协商的公司刷到我，当然也不用联系我，我知道你们可能有用，但我现在真的连两块钱的矿泉水都得数着花，数着买， 我承担不起任何的额外的费用了，我只想靠我自己，一个电话一个电话的去谈，一分钱一分钱就去省。我也想对没付着付过债的兄弟说一句， 以后再难也绝对不要碰这种超前消费。要是想折腾，要投资，一定要先想好这个最坏的结果，一定要给自己留够吃饭的钱，能保证正常生活的积蓄。负债的人这个日子真的不好受， 希望你们永远都不会感受的到。但虽然难吧，我也不会放弃，我也在等，等我把账还清的那一天，等抬头看见晴天的那一天。所以兄弟们还是那句话，先活着，再折腾。