怀孕为什么不能吃生蚝

孕期到底能不能吃海鲜？螃蟹、生蚝、刺身、金枪鱼很多孕妈都吃错了，今天一次性辟谣，这七种到底能不能吃？记好就不踩坑！ 一、螃蟹能吃，只要新鲜煮熟，少量吃就没问题。网传寒凉滑胎根本没有科学依据，但醉蟹、生蟹绝对不能吃。二、生蚝生吃绝对不行，细菌、寄生虫风险太高，彻底煮熟的生蚝 可以少量尝一点，别贪多。三、龙虾能吃，一定要彻底煮熟，处理干净，别过量，过敏体质的孕妈不要吃，正常吃完全安全。 四、生鱼片刺身整个孕期都不建议吃，寄生虫，细菌风险大，忍到生完再吃最放心。 五、扇贝能吃，必须熟透，新鲜干净，蒜蓉粉丝蒸，这种做法孕妈完全可以放心吃。六、金枪鱼要少吃，大型金枪鱼重金属偏高，偶尔吃一口没事 别经常吃，别大量吃。七、海胆生吃不行，熟的可以少量尝一点， 海胆刺身风险高，孕期尽量别碰。最后给所有孕妈一句总结，孕期不是不能吃海鲜，是别省吃，别吃多，别吃不新鲜，这样吃安心又解馋。

来怀孕之后绝对不能去吃的一些东西和沾的一些东西有哪些呢？第一，酒精，二烟草，这里面包含二手烟还有三手烟啊，容易导致胎儿畸形，这个大家都都应该都知道啊， 影响胎儿发育迟缓。还有一些生冷生食，像一些生鱼片，你爱吃也不能吃，还有生蚝，溏心蛋，没有煮熟的一些肉类啊，为了避免我们细菌感染，千万不能吃好不好？还有一些高风险的食物，腌制的食品， 烧烤、油炸食品，还有些霉变的食物一定不能吃，它是含有害物质的，危害我们母婴的一个健康。像一些刺激品的一些饮品的话，像浓茶，特别浓的那种茶不要去喝，还有咖啡，像一些功能性的饮料也不要 去尝试好不好？影响睡眠和胎儿神经系统的发育，这个是很重要的。高糖高油，上一期我已经说过了，高糖高油像一些蛋糕、奶茶、肥肉，容易引起我们妊娠期糖尿病，高血压，导致我们体重超标，对不对？千万千万要谨记。

怀孕期间不要碰的七种海鲜，一、螃蟹，二、生蚝，三、龙虾。四、生鱼片、五扇贝，六、金枪鱼，七海胆。

大家都知道，生蚝的营养价值很丰富，不仅含有丰富的优质蛋白，还含有大量的锌等矿物质，脂肪含量也不算高，婴幼儿、儿童、 孕妇又是容易发生新缺乏的人群，那么怀孕了还能不能吃生蚝呢？怀孕之后，只要是孕前经常吃的食物，不会导致食物过敏风险的话，都是可以继续吃的。比如像生蚝，如果怀孕前有吃过，那怀孕后也可以继续吃。不过 孕妇在吃生蚝的时候，一定要注意食材的新鲜，由于生蚝蛋白质和水分含量都很高，极易发生腐败变质，所以最好能亲自挑选。另外，生蚝当中还存在一些常见的致病菌，如副溶血糊菌、懦如病毒等，可引起急性肠胃炎，导致腹痛、 腹泻等。所以孕妇在吃生蚝的时候，一定要彻底做熟，千万不要生吃。生蚝可以吃，但要注意控制摄入量，并且确保干净卫生，煮熟煮透。

怀孕第一个月养胎要少吃的五种海鲜，第一，螃蟹性寒刺激，孕早期慎吃。第二，甲鱼性质寒凉，孕期不建议食用。第三，生蚝易寒细菌，孕早期肠胃弱，慎吃。 第四，刺身生冷未熟，存在寄生虫风险，不建议吃。五海胆既凉又寒，孕早期尽量避开。

可能有姐妹会想知道怀孕之后哪些东西能吃，哪些东西不能吃，对吧？今天给大家，嗯， 稍微总结一下，首先是酒是不能碰的对吧？不管是啤的、白的、红的啊，对吧？或者是含有酒精的饮料也是不能喝的啊，也是不能接触的。 还有什么生冷的食物，比如说海鲜对吧？啊，这个什么什么三文鱼，生蚝之类的，嗯，尽量不吃，因为里面可能有什么，有什么寄生虫对吧？这些东西还有那个包括糖心的那个蛋， 糖心的蛋就是怀孕之后尽量要要吃全熟的东西啊，尽量吃全熟的东西肉对吧？比如说半熟的牛排啊，这个半熟的，这个这个馅类什么的对吧？啊，这些尽量都不要碰嗯，这些尽量都不要碰，还有什么呢？冰淇淋， 冰淇淋可以吃，但是尽量要少吃一点啊，少吃一点，嗯，小蛋糕对吧？小蛋糕什么奶茶 还有油炸食品对吧？这种都是，呃糖分比较高对吧？容易发胖的，嗯，前期的话宝宝还小倒还可以，但后期孕后期的话你的体重增长会非常快，所以要控制自己的饮食啊，要控制自己的饮食，大家就如果说想吃的话 可以稍稍的吃一点啊，可以吃一点就一定要控制好自己的嘴一定要控制好自己的嘴，还有什么呢？ 就是腌制的东西尽量不要吃，呃，比如说咸菜对吧？咸菜，呃，腊肉，然后那个什么什么什么什么腊肠啊，这种东西尽量不要碰，还有啥呢？还有一些辛辣的，辛辣的东西 少吃一点啊，辛辣东西少吃一点，基本就是这些，因为怀孕之后可能和平时的口味不太一样，对吧？你之前能吃相对比较辣的东西，然后可能， 嗯，怀孕之后就不不能容易就，就不太能吃那个辣度那么高的了的这个的这个食物了，对吧？就可能嘴能吃，但是肠胃受不了，所以说要相对少吃一点辣 啊。那当然就是那个啥，就是偏喜欢吃辣或者偏喜欢吃酸的，这种咱就不说了，对不对？就是因人而异，但是尽量就是以上我说的这些东西呢，就是大家尽量可以 不吃或者少吃啊。不吃或者少吃，因为我我怀我们家老大的时候就是，嗯，有的时候就特别想吃，冰淇淋，就是特别想吃， 嗯，就只有在特别特别想吃的时候可以吃一串，或者说吃一个小甜筒，嗯，就是一个小甜筒，其实量也有点多，最好就是吃个一两口，也不要吃太多。嗯，因为容易凉的吗？容易腹痛。

怀孕可以吃生蚝吗？答案是，怀孕可以吃生蚝，但要适量。孕妇吃生蚝一般不会影响到身体健康和胎儿的发育。 生蚝中所含有的维生素、微量元素都比较丰富，可以对孕妇所需的营养进行补充，而且还有利于胎儿的发育。 另外，生蚝中所含有的牛磺酸对胎儿中枢神经系统的发育有一定的好处，但孕妇吃生蚝需要注意要熟吃，生吃可能会出现腹泻，而且还要注意适量食用，不可过量。 孕妇还特别要注意饮食要营养均衡，可以通过适当食用一些富含维生素和蛋白质的食物来补充营养，这样不仅能增强自己的体质，而且还有利于宝宝的身体健康。

怀孕绝对不能碰的东西，第一个刺身，三文鱼，有没有非常喜欢吃三文鱼的姐妹，自从我怀孕之后一口都不敢吃这种，他就是有风险的，不吃就不吃，一口就不吃， 还有生蚝，熟的生蚝我也都没有吃过，还有就是啤酒，啤酒这个肯定是不能喝的，还有隔夜的剩菜， 但是像冰淇淋的话，其实我都是有吃的。嗯，击打的冰淇淋大家要注意一点。嗯，带包装的冰淇淋的话，我其实从孕早期、孕中期、孕晚期都是有吃，这个大家要看自己的一个身体状况去去选择吧。还有孕早期的时候我就是，呃，比较注意的嘛，像 奶茶咖啡这些一次都没有买过，就是偶尔会蹭一下同事那边蹭一口过来，但是但是到了孕中期后面就也会炫一杯，就隔三差五炫一杯。 嗯，其实也还好吧，其实整个孕期的饮食的话就是，嗯，要注意不要高糖高盐，因为体重它真的会长得很快， 像我的话，现在孕二十八周了，体重已经长了有二十四斤了。大白，反正就是叫我要控制一下饮食，还叫我多运动，一定要多散步，但是我的肚子一动它就发紧 发硬，我就喜欢躺着，还有熬夜啊，像紧身裤呀。嗯，刺激性比较大的护肤品，有危害成分的护肤品，这些我们肯定是不能用的，简单的来说就是一切对宝宝不好的东西，我们就能不碰就不碰， 你们孕期都忌口了吗？或者还有什么注意的事项可以评论区跟我讲，因为我现在也孕晚期了吗？嗯，也有点，就是对于生产来说有点害怕，姐妹们可以给我提一些意见，谢谢。

孕期不要碰的七种海鲜，都给我听好了，都给我竖起耳朵听好了！别再傻傻的什么海鲜都往嘴里塞！一、螃蟹，尤其是蟹钳蟹腿，再馋也别碰！老一辈反复念叨的，咱不拿自己开玩笑。二、生蚝必须彻底煮熟，半生不熟就是在赌你赌不起。 三、龙虾个头越大越容易攒东西，浅藏一口就好，别当主食啃。四、生鱼片，管它多新鲜多贵，没熟透就上桌，细菌寄生虫可不管你是谁。 五、扇贝绿是长大的，脏东西全在肚子里，不煮熟透就是给自己找麻烦。六、金枪鱼，大型的别碰，小的也少吃，排行榜上他就没下去过。 七、海胆再鲜甜也给我忍住，生的就是生的，运气不差这一口。这七种给老子旱死在脑子里，怎么海鲜都乱吃，你就是对宝宝不负责！转发给你身边那个嘴馋的孕妇！

孕期不可以吃的食物，不是螺蛳粉、不是辣条、不是泡面、不是烧烤、不是炸串、不是酸辣粉、不是火锅。偶尔可以吃，但一定要适量，而是击打的冰激凌不能吃。 含有酒精的任何饮品食物不能吃。浓茶、咖啡等功能性饮料不能喝。冰箱里的隔夜剩饭不能吃。没吃完的蛋糕不能吃。 生鱼片、半生的肉类海鲜不能吃。未煮熟的蛋和蛋制品不能吃。腌制的咸菜少吃，慎吃。 熏制加工的腊肉、腊肠少吃，甚，吃。生性寒凉的雪糕冷饮少吃，甚，吃。高糖的奶茶和甜饮品少吃，甚吃！

小孕妇们是不是刚怀孕，一脸懵，不知道该注意啥？今天这个视频你可得看完，我整理了九大方面的孕期干货，全是重点，不啰嗦，保证你一遍就懂。第一，先说饮食，咱最关心的就是啥能吃，啥不能吃。其实正常吃就行，就几类得格外注意一下，活血的、 带酒精的、没煮熟的、腌制品，还有冰箱里开放放了好久的。怀孕后呢，容易胀气，记得要少食多餐。三餐中间呢，可以加餐，就比如说加个苹果，一小把坚果、全麦面包都挺合适的。对油烟味敏感的姐妹做饭，这活就交给家里人吧。第二，多休息，也得适当的动。孕早期胎宝宝还不稳， 别干重活，别搬东西，像扫地拖地这种增加负压的，喊老公来，还有啊，别跷二郎腿。第三，别生气，孕激素的影响咱们情绪波动大，这很正常，可能一点小事就想发火，但宝宝是能感觉的到的，遇到事就转移一下注意力。记住了，你和宝宝最重要， 准爸爸们也多包容包容，你的理解比啥都强。第四，化妆和洗护。怀孕可以化妆，但记得用 app 查一些成分，家里的洗护用品也查一查，要是标了慎用的就换掉。就算孕中期才发现洗发水有问题， 也别惊慌，抛开剂量说毒性都是耍流氓，换了就行，别给自己添堵。洗澡水别太烫，拖鞋换成防滑的，淋浴区放个防滑垫，安全第一。第五，用药，叶酸呢，得继续吃，没提前吃的赶紧补上。孕期用药啊，一定要谨慎，怀孕前吃的药先问问医生对宝宝有没有影响。孕期生病不舒服， 也必须在大白的指导下去用药，千万别自己瞎吃。第六，关于孕吐，这大概是孕早期最折磨人的了，不光是吐，还可能是犯恶心、胀气，浑身不得劲，是激素变化和体质影响的。具体的咋缓解，我之前专门拍过一期视频， 感兴趣的姐妹呢可以去看看。第七，就是养宠物，怀孕的时候能养大家担心的呃，弓形病，只要宠物不乱，在外面吃东西基本上没什么问题，为了保险起见，你和宠物呢，都去做个弓形虫的检测， 没事，放心啦。第八，准爸爸要注意了，老婆怀孕后你得扛起责任，别在家抽烟，别让她拎重物干家务，别惹她生气。孕晚期呢，也别同房，怀孕是两个人的事，你的担当比任何补品都管用，赶 紧拉着老公一起看。最后一点也是最重要的，别焦虑，孕期别总刷那些胎停啊流产的信息，咱得相信医生，别被算法带偏了，只要身体底子好，产检能筛掉大部分的风险，放松心情，好好享受这段特别的时光。

很多人说孕妇不能吃生蚝，其实是可以吃的，就像熬夜怀孕的时候也吃了很多，医生跟我讲这个五六个月的时候要补锌，生蚝里面的锌是营养，价格是很高的，所以孕妇是可以食用生蚝的哦，非常好。

怀孕就别再吃这些东西了，老公婆婆请牢记，上次我们说了，怀孕不用过分忌口，但要讲究安全第一。今天咱们就来点干货，把这些真正该拉进黑名单的东西一次性地说清楚。做饭的、买菜的，特别是公公和老公，可得记住了， 黑名单第一名，任何含有酒精的东西，红酒、啤酒、酒酿源子，只要含酒精，运气一滴都不能碰。酒精会直接通过胎盘，伤害宝宝的大脑和神经系统。 第二，生的没煮熟的食物，比如刺身糖、心蛋、三分熟的牛排，这些里面可能常做细菌和寄生虫，孕期感染风险比普通人高得多。 第三，冰箱里的隐形杀手，剩菜剩饭，特别是隔夜的绿叶菜和海鲜，还有外面卖的凉拌菜、卤味，都是李斯特菌的温床。第四，高风险的加工品。想皮蛋铅含量可能超标，咸菜、腊肉，亚硝酸盐和高盐分双高。 第五，没洗净的果蔬，上面可能残留着细菌和农药，一定要仔细清洗或削皮。把这些真正的风险食材拉进黑名单，吃的安心，才是对宝宝最好的负责。

hello， 大家好，今天给大家讲这个食物就是生蚝啊，那宝宝能不能吃生蚝呢？ 那生蚝这个食物对于我来说呃，是很平常的，因为我小时候生活在海边，所以说我经常会吃一些生蚝，比如说我们那里最常见的蚝，呃，生蚝煮粥啊， 蚝烙啊，这些都我都会有吃，那对于小孩子来说生蚝合不合适呢？首先生蚝的性味呢，它是一个味咸，然后的话性质是微咸，有些认为性质是平的，但是性质认为是微咸的会比较多一点点， 鹿的话是一个肝胆还有一个肾经，所以说从这个意义上来讲的话，生蚝它是偏凉的啊，所以说的话都小孩子来说，因为知道我的人知道我都比较喜欢用一些比较温一点的一些食物。那又有很多人说生蚝，现在认为说它含有很多的 微量元素还有营养物质啊，然后的话称为海洋牛奶，这种很有营养，那吃的时候的话，因为它性质是比较寒的，所以说呃，小孩子要吃的时候一定要注意搭配上一些 温的一些调料在里面，比如说我们煮粥的时候要放姜啊，还有就是耗肉的时候也是要呃放一些温性的一些，搭配一些食材在里面。 第二个就是说小孩子如果说他真的是脾虚的时候，就不要去吃这个生蚝啊，比如说你的小朋友食指蛋呢，食材是白的，手心脚心比较凉啊，整个人会有肚子痛啊等等一些表现的时候就不要去吃这个呃，生蚝。 第三就是地域的问题啊，我们说人分南北啊，饮食习惯跟当地有很大的关系，比如说你生活在海边呢，你可能整天接触到这个生蚝， 祖祖辈辈都是这样子，所以说你可能就适应这个。但是一些不是生活在海边，或者是说比较少接触生蚝这些人群呢，他可能吃了生蚝之后，海产品很容易引起这个过敏一些表现，所以说你宝宝如果要吃的时候，你可以先试一试，如果要是说呃有出现过敏的情况，就不要去吃这个 生蚝这个食物，因为海产品本身也是比较容易过敏的一种情况，那它入的是一个肝胆和肾经啊。呃，所以说的话生蚝的话可以中医上来看呢，它有一些滋阴潜阳啊， 还有就是一些镇静安神啊，还有一些那个补肾阴的一些作用，所以针对这些呃，有这种一部分情况的一部分小朋友的话，可以考虑给他 呃吃点生蚝的一些食物啊。呃，但是生蚝这个食物总之吃起来话大家还是要注意，一个是搭配，第二就是说如果有过敏情况就不要吃。呃，然后的话吃这个东西一定是白天吃不要晚上吃会好一点啊，是关于生蚝的一些看法，关注我，更多育儿小知识教大家。

孕妈们一定要注意了，刚怀孕的时候，是不是身边所有的人都在给你提建议，这个不能吃，那个不能做，那个又不能碰，听得你头晕脑胀，不知道哪些是真禁忌，哪些又是谣言，生怕一不小心就伤害到自己肚子里的宝宝。 其实孕期确实有很多禁忌的，但也不用过度的去太谨慎了，今天啊，我就给大家梳理一下咱们整个孕期真正的禁忌， 帮大家避开所有的坑，安安心心的养胎，好好守护自己和宝宝。孕期的禁忌核心啊，都是为了避免伤害到孕妈和胎儿，只要是可能对孕妈 的身体造成负担，或者是对胎儿的发育造成影响的事情啊，都是属于禁忌的。但很多人把禁忌夸大了，比如说孕期不能吃螃蟹， 孕期不能玩手机，其实啊，这些都不是绝对的啊，关键是看剂量和方式。今天呢，我就做一下分类，把孕期的禁忌呢给大家讲清楚，哪些是绝对的不能做的，哪些是可以适量的做一点的， 让大家一目了然，不再去纠结。第一类呢，就是饮食的禁忌，这也是孕妈最关心的，也是最容易踩坑的。首先说说绝对不能吃的食物，生的未煮熟的食物， 比如说生鱼片，生鸡蛋，未煮熟的肉类，海鲜，这些食物可能会含有细菌，寄生虫，孕妈吃了呢就容易感染，进而影响宝宝的发育， 甚至呢去导致胎儿畸形啊，流产这些。另外呢，发霉变质的食物，比如说发霉的花生，玉米，水果等等，含有黄曲素的这些啊有害的物质会损害孕妈的一个肝脏，也会影响到胎儿的健康。酒精饮品， 不管是白酒、啤酒、红酒，还是含有酒精的这些饮料啊，食物啊，都绝对不能碰，酒精会通过胎盘进入到胎儿的体内，影响到胎宝的一个大脑以及这个神经系统的一个发育，导致胎儿的一个智力低下，发育迟缓， 甚至出现胎儿酒精综合症。还有咖啡因的一些饮品，比如说咖啡浓茶能量的一个饮料，要尽量的去避免过量摄入，咖啡因可能会导致孕妈失眠、 惊慌，还可能会增加流产的风险，实在是想喝了，我们每天啊咖啡因的一个摄入量不要超过两百毫克，大概是啊，就是那种一小杯淡咖啡的量。还有呢一些 需要适量食用的这些食物，比如说高糖高油高盐的这些食物呢，比如说咱们说的甜品啊，油炸食品啊，或者是腌制食品啊， 过量的一些食用呢，就会导致孕妈的体重增长过快啊，增加妊娠期的糖尿病啊，妊娠期的高血压啊，这些风险还可能会导致胎儿过大，增加粪便的难度。辛辣刺激的食物呢，比如说就是辣椒， 花椒火锅这些过量食用呢，就会刺激咱们的胃和肠，导致孕妈上火、便秘，还可能刺激子宫收缩，尤其是在这个孕早期，我们要尽量去少吃，像我们说的螃蟹，甲鱼这些寒性的食物呢，不是绝对不能吃， 如果说你适量的吃一点是没问题的，但不要多吃，尤其是在孕早期，寒性食物可能会刺激咱们的子宫收缩啊，容易引发流产。 那么有脾胃虚弱的孕妈呢，其实最好就不要吃了，那么第二类的生活习惯禁忌啊，咱们就是这些细节呢，很容易被忽略， 但是对孕妈和胎宝的影响呢是很大，这个时候我们先说说就是绝对不能做的事情啊，就是吸烟啊，不管是主动的吸烟还是被动的吸烟，绝对呢就是要禁止的，因为这个烟草中的尼古丁啊，焦油这些有害物质呢，就是会导致胎儿的发育迟缓， 造成早产，胎儿的畸形等等，甚至呢就是增加胎儿夭折的风险。那么熬夜过度劳累这些呢，就是孕期孕妈妈就是要保证充足的一个睡眠，每天保证至少要八到十个小时的一个睡眠，如果说熬夜过度劳累啊，会影响咱们的激素水平，导致孕妈的一个免疫力的一个下降， 还可能会影响胎儿的一个发育，增加这些流产风险。那么如果说剧烈运动啊，比如说我们跑步啊，跳跃哈，举重啊，弯腰搬重物这些行不行啊？其实这些运动啊，可能会刺激到子宫的一个收缩， 导致呢我们可能会出现流产，早产这些情况，尤其是在孕早期和这个孕晚期，要尽量的去避免烫头发，染头发，这些染发剂，烫发剂的里面呢就含有很多的一些化学成分啊， 可能会通过咱们的头皮的一个吸收，去影响到我们胎宝的安全，那么孕期啊，最好不要去染啊，烫啊，咱们的头发，尤其是在孕早期， 这个胎儿因为他的器官发育的是个关键时期。还有一些呢就是我们需要注意的生活习惯，就是玩手机，看电脑，他是不是说你绝对不能玩，但是呢，你肯定要是控制时间啊，每天不要超过两个小时， 避免长时间的一个低头，可能会导致我们的颈椎不适，同时呢也要注意辐射，虽然我们的手机电脑它的辐射量是很低的，对胎儿的影响不大， 但是多注意点总是没有错的嘛。另外一个就是穿紧身的衣服啊，穿这个高跟鞋，孕期呢，要穿宽松的，舒适的，透气的衣服，有利于血液循环。如果说穿高跟鞋就会影响一个身体的一个平衡啊，容易摔倒， 还可能呢，就加重咱们的腰部的负担，导致我们老是腰酸背痛，这种情况啊，建议大家穿平底鞋或者是低跟的一个鞋啊。另外就说说咱们性生活啊， 孕早期和孕晚期是要尽量避免，孕早期如果性生活呢，可能会刺激子宫收缩，导致流产，那么孕晚期性生活呢，就会引发早产感染 啊这些情况。孕中期啊，如果说咱们的身体情况还好，可以适量的去进行，但一定要注意力度和姿势，避免呢去压迫腹部，这些性生活也是可以的。第三类呢，就是用药的一个禁忌， 最危险也是最容易踩坑的哈，孕妈们一定要牢记，孕期用药啊，核心原则就是能够用的就不要用，能少用的就要少用，必须用药的时候呢，一定要听医生的话，绝对不能自行用药，很多常见的药物对胎儿都是有伤害的，比如说布洛芬， 阿司匹林这些解热镇痛的啊，孕早期和孕晚期使用了就会导致胎儿畸形或者是早产。那么一些抗生素，比如说四环素啊，链霉素啊，它会影响胎儿的骨骼的听力的一个发育，还有一些就是活血化瘀的这些中成药，比如说红花，当归， 那么他就会刺激子宫收缩，导致流产。如果说孕妈感冒啊，发烧啊，生病啊，一定要及时的去医院告诉医生啊自己怀孕的情况，让医生啊开对胎儿 安全的这个药物，不要自己随便的就买药吃，也不要听信偏方啊。孕期的这些禁忌啊，从来就不是为了疏忽孕妈，而为咱们的宝宝创造一个更安全的发育环境， 我们不用过度谨慎，把自己困在这，也不能做那也不能吃的这个焦虑里面，也不能掉以轻心，不是那些真正的会伤害到咱们女性安全的这些风险啊，要分清谣言和真相， 守住绝对的禁忌的底线，适度的去放松啊，科学的养胎，有疑问呢就咨询医生，有不适呢就及时就医， 就是对自己和宝宝最好的一个负责。愿每一位孕妈都能够轻松的避开孕期的各种坑，在安心和愉悦中慢慢的去等待宝宝的降临。