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很多女性在孕期出现手麻、手腕疼等情况,有时候刷个短视频都觉得手指使不上劲,晚上更是麻到突然醒过来甩摆摊手腕才能缓过来。还有的孕妈腿肿的像绑了纱带,腿上轻轻凸起,走几步路就酸胀。 别以为这只是孕期正常浮肿,其实这很可能是孕妇脉管综合症找上门了。今天就跟大家说清这个孕期常见却容易被忽略的问题,他是什么?为什么会来?怎么应对?帮你轻松度过孕期! 首先,孕妇脉管综合症不是单一疾病,而是孕期周围血管和神经受影响导致的症状群。最常见的是腕管综合症和下肢静脉曲张。 腕管综合症就像手腕的小管道被水肿的组织堵住了,腕管内有正中神经和肌腱。孕期水肿让管道变窄,压迫神经,所以拇指、食指、中指和无名指一半会麻,刺痛或无力。下肢静脉曲张则是子宫增大,压到下腔静脉, 加上孕期激素让血管壁松弛,血液回流慢,腿部静脉就像水管堵了一样扩张凸起。为什么孕期容易中招?主要有三个原因,一是孕期红体酮升高,导致水拉出流,身体存更多水,组织水肿。二是子宫增大,压迫盆腔和下腔静脉,血液回流不畅。 三是孕期体重增加,下肢负担加重,血管压力更大。这些都是孕期生理变化,但如果不注意,症状会越来越明显,甚至影响日常活动。怎么判断自己有没有腕管综合症的特点是夜间清晨麻的厉害,甩手腕能暂时缓解,严重时拿杯子、握笔都费劲。 下肢静脉曲张则是腿上青筋凸起,呈蓝色或紫色条索状,胀痛后肿胀酸痛 明显,按压腿部皮肤可能出现凹陷性水肿。如果有这些症状,就要及时调整生活方式,那我们能做什么来缓解和预防?先说腕管综合症,少用手腕活动,比如长时间玩手机、打字、抱重物,避免手腕弯曲或伸展过度。晚上睡觉把手垫高十到十五厘米, 高于心脏水平,促进血液回流。或者佩戴医用腕部之距,却在医生或专业人士指导下选择合适的 型号。固定腕关节,在中立位,减少正中神经压迫。冷敷也能缓解水肿。用冰袋裹上毛巾敷在手腕处,每次十到十五分钟,每天两到三次,避免直接接触皮肤,冻伤。下肢静脉曲张的应对别久站久坐, 每半小时请生活动一下,比如原地踏步或走几步,坐着时把腿抬高十五到三十度,让腿部高于心脏。穿医用弹力袜,选择孕期专用梯度、压力梯度,合适的款式, 医生指导下购买。穿着压力从脚踝到大腿递减,促进静脉回流。睡前用温水泡脚,水温三十八到四十摄氏度,时间不超过十分钟,促进循环, 避免过热或按摩曲张部位。日常饮食,低盐,减少水辣出油,多吃新鲜的蔬菜水果、膳食纤维食物,帮助代谢多余水分。还要注意,如果手麻到拿不了东西, 手指活动受限或下肢出现红肿热痛,皮肤温度升高,局部应激可能是血栓信号,一定要及时就医,别硬扛。

医生,我现在怀孕六个月,腿上突然出现好多青筋,会影响宝宝吗?对宝宝没印象。您放心吧,咱这腿上这个曲张就是因为你怀孕子宫变大,影响了下肢的回流,所以下肢静脉压力就会增大,增大以后这就表面会看到这种小淤血的血管了。 那我需要吃药吗?还是得做手术。那孕妇不能吃药,你这时候不适合吃药,也不适合做手术。对的,就等您瞬间把小宝宝生下来以后啊,随着腹腔压力的消失,下肢静脉的压力也会慢慢减小。对,有概率以后自己就好了。你怀孕这段时间还是穿那种孕妇专用的弹力袜, 避免它进一步加速。对,就买一定的弹力袜就可以了。我生完宝宝后需要复查吗? 是的是的,等您生完宝宝以后就再来复查一下。咱看看做个血管超声,看看这瓣膜的闭合情况,看看有没有缓解消失。现在就看我电话就可以了,大家放心。好,身后再来复查,再见。

孕妈妈腿上抱青筋是怎么回事?很多孕妈孕期会发现腿上的抱青筋,抬腿的时候还好,一落地就明显的鼓起来了,这其实是孕期静脉曲张,不用恐慌。这种情况挺常见的,主要是胎儿长大压迫血管,加上孕期血管壁变松,血液回流不畅导致的。 同时久坐久站,体重长太快也会加重这种症状的发生。日常想预防或缓解的话,记住下面几点,每小时的时候不要久站或久坐,起身走一走,踮踮脚,休息的时候把腿抬高,最好高过心脏,穿宽松的衣服、鞋子,注意别围着血管。 最后要控制好体重,别长太快,要是青筋凸起的很严重,还带有酸胀、疼痛,甚至皮肤破溃的话,就要及时去找医生,让医生来判断。

孕妈腿肿冒青筋,竟是静脉曲张找上门!孕期总觉得腿胀、脚踝肿,还冒出细细的红血丝,这可能是静脉曲张在偷袭孕妈。孕妈之所以容易中招,一是子宫变大压迫下肢血管,让血液回流变慢。二是激素变化 会让血管壁变松弛,静脉瓣更容易失手。但别慌,三个安全方法帮你缓解!穿孕妇专用医用弹力袜,选一级压力从脚踝穿到大腿, 后来肚子还能帮血液回流。久坐久站别硬扛。每隔三十分钟就活动脚踝,做五次勾脚压脚。睡觉时在脚下垫个薄枕头,让腿高于心脏, 减轻血管压力。孕期护腿不仅舒服,还能避免产后症状加重。正在孕期的你,有腿肿、红血丝的情况吗?评论区说说你的孕周!

很多孕妈怀孕后,腿上会冒出弯弯曲曲的青筋,又胀又累,总是安慰自己,生完孩子就好了。今天我明确告诉大家,生完孩子确实可以缓解, 但不一定能完全好。由于孕期子宫增大,压迫盆腔静脉,加上激素变化,血容量增加,静脉瓣膜压力变大, 就容易出现静脉曲张。多数孕妈产后三到六个月,压迫解除,水肿消退,腿上的血管会变浅,症状减轻。但如果孕期静脉曲张比较严重,静脉瓣膜已经受损,或者产后久坐久站恢复不好, 曲张很可能残留下来,甚至慢慢加重。所以,给各位孕妈三个关键建议,第一,孕期别久站久坐,每隔一小时活动一下,躺着时把腿垫高,促进静脉回流。第二,中重度静脉曲张可在医生的指导下穿医用弹力袜,安全又有效。 第三,产后别大意,要及时复查,轻微的静脉曲张坚持护理就能恢复,严重的要尽早干预,别等静脉曲张变顽固才重视。科学护理,既能缓解不适,也能减少后遗症的发生。