中考体育还有四十多天,然后上个周末有家长问我,他说我到你那报名,你能不能帮我保证全部拿满分?那我怎么能帮你保证呢?你假如说 你跑步,你跑个五分钟,我怎么去帮你拿满分?你假如说你跑在四分二十秒左右,是吧?这个东西我帮你练一练,提一提啊?篮子一千米,这个三分五十秒我还是有把握的。然后还有一个实心球,实心球篮子是十米,你平常就扔个七米远 是吧?你要是体体格子又很瘦,从来没有去运动,你做个俯卧撑,你还跟两个手臂,还跟扇蝴蝶扇翅膀一样,我怎么去帮你保证?你跳绳,你跳个一百个是吧?你也要跳到一百八十个, 我怎么去帮你拿?然后还有一个篮球,你是摸球都摸不稳,我怎么帮你去拿?
粉丝668获赞2496

湖南体育特产城统考方案已经正式确定了,这条视频务必认真看完,千万别耽误孩子的高考。首先划重点,郴州这边 是四月十号正式报道四月十一号和四月十二号考试,考试一共分为三个部分,大家一定听好。第一,身体素质项目测试,包括一百米,这是必考项目,另外还有五米三项和历练条云二选一。 第二,专项测试,这个选项就非常多了,大家可以在田径、篮球、足球、乒乓球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、 健美操、跆拳道在这十几个项目当中任选一项。第三,俯向测试同样有备选,从篮球、足球、排球、游泳当中选一项。最后是大家关心的计分方式,直接折算进入总成绩,一百米按照九折,五米三项或者立定跳远按六折,专项加俯向 统一按五折计算的总分。具体的报名方式官方已经公布如下, 大家可以直接对照操作,关乎孩子的升学大事,建议大家立刻转发给有体育特长生的家长群,互相提醒,千万不要遗漏。

今天我们来看一下湖南体考布局。湖南师大考场进口,从这里下坡,从这里进来直走 考生集合场地旁边五三集合场地, 五三考生排队地点,考生集合报道地点,师大体育馆百米进场通道 健美操体操场啦啦操馆入口田径场田径专项百米足球。 好了,到我们考场总出口了。

四月十一号,湖南体考正式拉开序幕,不管你练了多久,这四件事千万要注意,不然你四年流的汗受的累,你就白费了。第一,考试之前别去泡热水澡,总想着考试前放松放松,泡个 温泉,蒸个桑拿,听着挺舒服,到时候肌肉一泡软了,上了赛道那就跟面条似的,使不上劲。考前想洗澡,简单冲一下就行, 水别太烫。第二,考试那一天,早点起,拍空肚子早点起,沿着肚脐按一按,打圈揉一揉,单着拍空,千万别小看这几斤,拍空了跑起来更快好几秒。第三,千万别穿板鞋、篮球鞋上赛道, 别图省事,觉得穿啥都行,鞋子不对,抓地力不够,跑起来就是使不上劲,还容易崴脚。提前准备好适合跑步的鞋,别在装备上面吃亏。第四,考试前天晚上千万别熬夜,我知道有些同学紧张睡不着,但是不管怎么样都要早点关灯,哪怕躺着闭目养神,也比你刷手机到半夜强。 体测考的是体力和状态,不是靠临时抱佛脚,你要把作息稳住,第二天才能跑出真正的水平。学长跟你说句掏心窝子的话,练了这么久, 起早贪黑,风吹日晒,不就是为了体测这最后这一下吗?别因为这些细节,把所有的努力打到水漂。这四件事记下来,转给身边要体测的同学,一起稳稳的过体测。最后,祝大家体测满分,顺顺利利,等你报喜!

湖南新增体考项目立定跳远规则,一、必须双脚同时起跳,双脚同时落地。二、考试时穿常规运动鞋,不准穿增高鞋或者冰鞋。三、考生在起跳线准备时间不得超过十秒。 四、每位考生可考两次,取最高成绩,若前两次无有效成绩,可申请重考,扣百分之五的违规分。

湖南体考有一个项目叫五米三项,想必大家都不陌生,体考满分三百分,他占比六十分,男生满分七秒三,女生满分八秒。看似动作比较简单,网络上人均满分,但是实际上并没有那么简单。满分的背后是无数次练习,摔倒了爬起来继续跑, 日复一日枯燥的动作练习,体考的每一分都是来之不易。体考倒计时四个月左右的时间,抓紧补短板,希望大家在二零二六年能有新的突破。