大腿落肩效果

哈喽姐姐们，今天是一期适合微胖女生的早春穿搭，都是百搭实穿的款式，那咱们就直接开始深灰色针织套装，上衣是短款收腰假两件的设计，很好的提高腰线，修饰腰身。柔软有弹性的面料里边拼接了蕾丝的打底，领口处是几大蝴蝶结。裙子是到脚踝的 a 字伞裙， 大大的裙摆，松紧腰头帮度很高，两边有口袋，好看又实穿。干净清爽的休闲穿搭。浅蓝色的小衬衫，宽松松的落肩版型，修饰肩宽，背后面料是这种亚麻质感的，薄薄的很透气，扣子是深棕色，满满的复古感，通勤可以搭配西 裤，敞开穿就是很慵懒。松弛温柔的浅黄色套装，开衫吊带加上宽松的半裙，上身特别显瘦，面料是软软滑滑的，弹性大，没有束缚感， 开衫前面长长的可以系起来穿。半裙是松紧腰头的，也是到脚踝的长度，修饰胯宽大腿粗，清清爽爽，适合郊游的一套简约干练的通勤风。浅灰色档领上衣，可以斜肩一字 肩去穿，高弹面料底部堆叠的效果，很好的遮挡肚子的肉肉，这种很靠下的落肩袖，非常随意，松弛也不会勒胳膊，搭配灰色的西裤，整个人温柔有气质。 可爱的小狗狗。刺绣毛衣，开衫温柔的米白色，宽宽松松的版型，单穿或者当小外套都没有臃肿感。面料是有很大弹性的，柔软亲肤，我是直接贴身穿的，不会扎肉，搭配卡其色的日系半裙，特别青春有活力。

大腿粗的练这个巨有用，睡前练两遍，第二天就能看到效果，从之前的六十四厘米大腿，一捏一把肉，到现在的五十三厘米，整整十一厘米，一起打卡的姐妹一个个也都看到效果了，想赶在夏天前瘦下来的，现在开始也不晚， 抓紧练起来了。动作一，腿不开合三十次。 动作二，上抬腿三十次。 动作三，包式开合三零次。 动作四，空中骑车三十秒。 动作五，最大幅度震动三十次。

啊啊哦啊。