隆里电丝怎么没有示列

一个视频教你学会舞蹈龙里变丝，这个舞蹈很简单啊，首先先看我们的脚，右脚往左前方踩，再脚尖点地哈，然后往后退，一样的是我们半脚掌踩着，然后重复再踩，一共踩四下。五六七走，一 二三四，好。然后踩的时候呢，我的脚跟，我的身体它会形成一个对角线，所以说我往前踩的时候也是一样的，身体要往我的反方向去倒一点点，好手啊， 食指翘起来，脚往左边踩，我的手就往右边放，脚往右边踩，我的手就往左边放，跟他是反的哦，立定走，一 二三四，好脚，往前踩，双手拉开抖肩，五八七八，这个地方是五六七八，好。肩膀是怎么回事啊？ 右左右，左右，左右肩往前，左肩就往后，左肩往前就右肩就往后啊。五六七走，五六七八，前面两个，后面两个。然后是重复的动作啊，五六七走，一二三四踩，五六七八， 二二三四，踩五六。好，他最后包括只有两个。

啊啊。

一起学习这个简单的龙利变丝， 第一步，双手左右摇摆，脚步左右交叉打开 一起做。第二步，肩膀前后摇摆，身体向前向后 配上音乐。

这个动作你要想做的有感觉，你就不能只干巴巴的动手和脚，肩膀往后旋转，然后交叉向前，我们的上半身和下半身形成一个 x 型，我们的身体扭转起来，然后再加上我们的手往上多四次，一二三四 下来晃肩膀前后移动，同样我们就不能只动手臂，要加上我们肩头前后的移动，架起我们的手臂，然后身体开始微微的俯身向前。好，我们肩膀保持一前一后这样子交替去晃动肩膀往前的时候我们同侧手臂 给点伸直，让我们对侧肩膀就可以到后面去。好，交替的时候同样另外一个手臂伸直，然后左肩膀往前，然后右肩膀往前慢慢的回正 好肩膀前后交替的时候，肩膀和手臂要完全放松，不要完全锁死。减发力放松的基础上速度加快，减一后。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 哈喽，宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习 lonely dance 这个舞呢非常简单啊，总共就两个八拍两个动作来。 嗯，刚开始我们的左脚直接用脚尖往左边点出去啊，然后再往右边点出去， 左右左右这样子两组就可以了。来五六七走，一二三四，好，然后点脚的同时我们稍微带一点点胯， 看到没有？屁股是左右左右这个感觉。去走啊，来五六七走一二三四。再来一遍。来五六七八走，一二三四， ok， 好， 然后我们手的动作跟胯是反的， 我们先往右边两个手指往上指啊，右边，好，然后收回来，往左边，右边， 左边这个感觉。来五六七走，一二三四， ok 吗？加上脚。来五六七走， 脚往左的时候手往右啊，然后整个胯往左边这样子给过去一点点，整个身体是往右边斜的，看到没有？好，然后给右脚的时候双手往左边，屁股也是一样，给他顶过去一点点啊， 一二三四这个感觉。来五六七八，走，一二 三四， ok 吗？再来一遍啊，五六七八，走，一二三四。好。然后五六七八的时候直接收脚，手握拳架在两边去抖肩，肩膀是右肩膀往前转，收回来再转回这里也是 五六七八。嗯，四个啊，撞四个肩，五六七八，去撞右肩，看到没有？来五六七八，这里是一二三四五六七八。然后他的方向是 屁股微微啊不对，膝盖微微蹲一点点，身体往前倾做两个，然后再回来做两个，这个感觉啊。来五六七 八走，五六七八， ok， 好， 来，加上我们的前面的动作啊，第一个八拍我们就学完了，来准备五六七八走，一二三四 五六七八。这里直接收脚，直接收脚的同时这里要给个右肩膀预备往后啊，然后直接踩脚的同时抖肩往前，然后再回来两个， ok 吗？好，来顺一遍啊，第一个八拍，五六七八走，一二三四 五六七八， ok， 好， 然后第二个八拍动作是一模一样的，我们再做一遍就好了啊。来 五六七八走，一二三四五六七。继续二二三四五六七八， 就其实他就一个八拍的动作，然后重复跳两遍就可以了， ok 吗？这就是我们这支舞所有的动作了啊，我们从头到尾再给他过一遍来准备 五六七八走，一二三四五六七八，二二三四五六七八。然后你们跳的时候欢快一点就可以了啊，他这个舞呢比较开心的感觉， 一二三四五哒，六七哒 八，二二三四五哒六。好了，那这就是我们这支舞蹈的所有的教学了，我们还有很多其他这种类似的小舞蹈，都已经更新到苏苏老师主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续学其他的舞蹈的宝宝可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

这个舞蹈怎么跳？这个舞蹈也比较简单，因为这两个动作首先手就是往天上搓，右搓，左搓，右搓，左搓，接着腿上对应就是反方向，右搓的时候你这个右腿全程都动，右腿重心放左腿上，右腿就打到左边去，然后左搓的时候你就 又打到右边去，左边右边，这样打一下就行了，前面就这四排手可以稍微往上去一下，比较有力度一点啊。这一步好了之后就是手开始左右拉手，不会的话就原地左右拉手，如果会的话就可以跟我一样，他是顶尖，前顶两下，后顶两下顶尖，你就记住其中一个肩膀顶就可以了。 比方我现在系左肩膀，那我就前，你看前的时候他右边肩膀再往后，然后左边肩膀往后往后就，你只要系的一边的肩膀就可以，另外一个肩膀相应就会做出动作来的啊。然后这样两只手拉好，接着先往前一二，好，然后再往后 一二，他就往前趴，往后仰就可以了。

五六七八，一 三四五六。

二二三四五哒六。

这支舞蹈怎么跳？超详细，给大家学，我教你。 hello， 大家好，我们今天来学这支 lonely dance， 非常简单啊，零基础的同学也可以学会，跟着老师一起来。好，那我们首先的话它就稍微 free 一下，等我们的音乐，然后一的时候踩你的右脚往我们的斜前方，脚尖点地啊，不要用整个脚掌踩实地面轻盈一点。一，好，二的时候回来，二 三的时候又点出去，三四，对，所以他步伐是一样的啊，五六七走，一二三四，可以吗？好，然后再点四次的时候，你的手双手一个食指，然后往上点， 然后我们脚往左边的话，手就往右边啊，脚回来右边手就往左边反方向，所以是一二三四，非常简单，对不对？好，所以是一二三四，也等于手和脚它是成一个斜线的。 嗯，相反的方向，看到没有？五六七走，一二三四。好，五六的时候呢，你就踩你的右脚往前， 哎，往前的话，然后你肩膀摇摆起来， shake 起来。我们肩膀呢？是往前走啊，往前走，前后这样摆，前后这样摆，大家看一下。擦擦擦擦，右肩头往前，左肩头就往后一点带 好，然后我们的左肩头往前，右肩就往后一点，对啦，这样子摆起来，摆起来就可以啦， ok 啊，然后你摆的时候你身体可以往前轻一点，擦擦擦 回来，对，就这样写个摆起来就行了啊，然后我们只有这一个动作，所以说我们待会还可以再重复跳一次就对了。五六七走，一 二三四，五六七八二二三四五六七八。 ok。

这支舞怎么跳超详细教程。跟着露露老师一起学吧。好，这节课开始我们来学习六指导的那个龙里电丝。 呃，总共分成六个小节来学。那我们现在就直接开始了。好，刚开始是一个小小的前奏，主要是跟着那个歌词来去做动作就好了。啊好，刚开始的时候先站好节奏上来的时候我们退自己的右脚， 右脚脚尖点地，同时身体朝你的左边一个 v 五 ok， 好， v 五要做完了脚跟放下 ok， 好， 再来一遍啊。准备走一二三四可以吗？好，五六的时候用左手撩左边的头发 五六这个时候一直把重心往你的右边带身体往左边偏五六好，七八头发放下七八慢慢把你的左脚离开 ok 好， 再来一遍哈准备走。一二三四 五六七八左脚要离开啊，用你的脚尖点住脚跟离开地面好，二二踩左脚身体往后退一点二二三四把右脚收回来两个手摊开三四五六的时候点点头 五六这个点头的幅度不要太大就一点点就好了。五六好，七八的时候左手放下右手往前伸一样的时候是伸手但是我们把屁股往后撅胸往前倒下来腰微微塌下 哎，对了啊，这是七八这个时候可以把我们的右脚微微放松一点点。 ok， 没问题啊。好，再来一遍准备走一 二三四五六七八二二三四五六七 八可以吧。这里唱的是什么？会遇到很多人，有些人是你的朋友这个地方是朋友啊，还有一些人是你的知己。好，然后这个地方就是靠唱这个知己这里了啊好，继续数拍三二的时候左手先端上来，三二，好，用，右手在你的左手上拍一下，收拳。 三四， ok， 好， 五六的时候两个手不要这么直，板板的是手掌也不要是拳头，手微微放松，绕两个圈。 哎，对了，想象是这个往前推走回来，推走回来，用你的指尖手背朝观众往前推回来，推回来，哎，有两个啊，好，在这， 刚才这里看手好来，准备走。三二三四两个圈，五六，身体慢慢站直一点。好，七八变成拳头，想象自己是拳击手，轻轻的在你的太阳穴这里打两下，七八， ok 啊，这里是有的人会真的头破血流，所以是这里是打两下啊。好，再来一遍，这一个八拍准备在这好走，三二三四五六七 八，可以吧？好，四二的时候首先放松，四二三四的时候端起来，可以微微耸一点点肩，三四，一点点哈，不要耸这么高，会很丑，一点点就可以了，如果你肩膀耸不好，可以把手直视，轻轻的往上抬， ok， 好， 这是三四，好，五六七八，我们准备退脚退，右脚抓五六，好，左腿打开七，手放下来，八的时候右腿打开，右手往上举八，哎，打开之后可以把我们的身体先偏向你的左边。 ok， 好， 再来一遍哈，在这里头破血流，对不对？嗯，好，来，放下来，四二看手，三四往后退，同时抓，五六，开腿，七，好，开腿，举手八， ok， 嗯，好，这个地方唱的是管他呢，开心就好。嘿，然后就到那个高潮的部分了，好，我们把这里连在一起啊，后面两个八拍来试一下，前面最后在这里，对不对？嗯，好，来喽，准备走。三 二三四五六七八四二三四五六七八。 ok 啊，好，这里就是我们的前奏部分，四个八拍跟我一起，我们来先一起串一下啊，准备先等节拍。一二等等节拍好上节拍了，有节奏鼓点了，准备走。一 二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok， 没有问题吧？嗯，好，我们把这个前奏部分总共是四个八拍一起先跟着音乐练习一下。 一二三四五六七八二二三四 六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八。 每一天你都会有机会跟很多人擦身而过，有些人会成为你的朋友或者是知己，有些人会跟你斗得头破血流。管他呢，开心就好，开心就好。 一二三四五六七八。你都会有很多人擦身而过。四 六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二。 每一天你都会有机会跟很多人擦身而过，有些人会成为你的朋友或者是知己，有些人会跟你斗得头破血流。管他呢，开心就好，开心就好。 一二三四五六七八。你都会有很多人擦身而过。四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一 二。 每一天你都会有机会跟很多人擦身而过，有些人会成为你的朋友或者是知己，有些人会跟你斗得头破血流。管他的，开心就开心，就。

劳力士包教会上起下起搓澡、扭胯、左右踮脚搓澡。

老弟们， come on。

lonely dance 准备七八，戳手，右左右，左 底肩，后，戳手，右，左右，左。