银川中考体育游泳项目及标准2026

家长注意，中超体育又又又改革了！今天刚出的最新消息赶紧传达给孩子！今年运动技能选考项目大调整，从原来的四选一直接扩到了六选一。去年新增游泳，今年再加入乒乓球、羽毛球， 孩子选择更多，更容易拿高分。不光项目变了实心球评分标准也更细化了，男女分值区分更精准，差一点就是差一档，细节一定要盯紧！想知道孩子适合选哪个项目，怎么练最稳？评论区告诉我，我来帮你一对一规划！

二零二六年咱们银川市的中考体育政策终于出台了，那么这一届也是最后一届，总分为七十分，其中二十分为平时成绩，五十分就是马上要进行的同性测评。今年有哪些变化呢？今年最大的变化就是自选项目由四选一变成了六选一， 在足篮、排、游泳基础上增加了羽毛球、乒乓球两个项目。评分系数里面变化最大的就是男生的十二点四米降低到了十一米， 十一米到十一米五之间附加分为零点五分，十一米五以上附加分为一分。其他项目评分标准均未改变， 必考项目、八百一千米跳绳项目和所有抽考项目依然采用复分制。你觉得今年的政策变化对咱们这一届影响大吗？咱们可以在评论区一起聊一聊。今晚八点，走进民降直播间，叶老师会给大家解读相关政策和备考策略。

三月二十号，银川市教育局正式发布银川市二零二六年体育与健康学业水平考试实施方案，明确今年中考体育满分依旧为七十分，但考试项目迎来扩军。 专项技能选考继去年增加游泳后，今年首次增设羽毛球、乒乓球选考项目调整为六选一，同时对前置实心球等项目的评分标准进行了优化，让评分标准更具激励性。

二零二六银川中考体育满分标准给大家整理出来了，我把宁夏中高考历年真题、银川各校中高考模拟题整理完毕，大家可以练习了。

我们二零二六年的银川中考体育政策已经出炉了，今年和网民相比的话有一个很大的变化，分为两点，第一点是我们的这个 三大球加游泳四选一，改为了六选一，增加了乒乓球和羽毛球。第二点呢就是我们的男生实心球满分，原来是十二米四，今年呢改成了十一米整，女生的满分线是不变的。还有就是我们家长 特别关注的一个点，就是我们的今年的是自选项还是固定项目，最后呢还是自选为主， 男生五十米立定跳远引体向上实心球，女生五十米立定跳远仰卧起坐实心球四选一。我们下次讲解一下孩子们如何去选项目。

就在刚刚，官方又发布了通知，今年也就是二零二六年银川中考的体育考试的方案又微调了一下，在专项运动技能的考试内容里面呢，又增加了乒乓球和羽毛球这两项。 之前的运动项目呢，包括足球、篮球和排球，去年增加了游泳，今年又增加了乒乓球和羽毛球，所以一共是六选一。其他方案呢，保持不变。总分还是七十分，其中包括二十分的平时成绩 和五十分的各体育项目的考试成绩。其中呢，包括必考项、选考项和专项运动技能。注意啊，今年是银川中考改革前的最后一年，体育的总分呢还是七十分，从明年开始呢，体育的总分就不是七十分了。 各个考试项目的成绩认定标准呢，我放在视频的最后了，大家可以自行观看。

哈喽，各位家长，大家下午好，我是正方一体育的陈教练，今天给大家带来了一个很重大的消息，那就是银川市二零二六年中考体育实施方案出炉了， 在方案中明确表示，今年的满分依旧是七分，没有任何的变化。但是在专项技能全考项目中，既去年的游泳后，又新增了乒乓球跟羽毛球，目前全考项目成了六选一， 同时前置神仙球的评分标准进行了优化与调整，让项目的评分标准更加具有激励性。有家长想要了解更多的体育中考政策的，请在后台私信称教练。

银川中考体育新政，七十分不变，项目大换血，划重点，过程性评价，二十分，七下开始算，九下不安排。统一考试五十分，九年级五月开考， 统一考试必考加选考加专项，共考四项，必考个十五分。男生一千米，女生八百米，一分钟跳绳，全员都要基础选考四选一，十分。男生立定跳远五十米跑，引体向上前抛实心球。 女生立定跳远五十米跑，仰卧起坐前抛实心球。专项技能选考六选一，足球、篮球、排球、游泳、羽毛球、乒乓球。今年新增羽毛球和乒乓球选择更多了。实心球增设附加分，男生十一米至十一点五米 加零点五分，超十一点五米加一分。女生七点八米至八点一米加零点五分，超八点一米加一分。统一考试总分封顶，五十分附加分用完即止。最后敲黑板，考试不指定任何器材，别信专用设备，弄虚作假，成绩清零加通报处理。

石嘴山今年的中考体育选考项目已经敲定，男生呢，必考一千米和跳绳，选考项目是在迎体向上和实心球当中二选一。女生呢，必考八百米和跳绳，选考项目是在仰卧起坐和实心球当中二选一， 这项技能呢，跟咱们银川一样，在足球、篮球、排球或者游泳当中呢，四选一，这里跟大家强调一点，好多家长看到石嘴山中考的体育项目敲定以后呢，四选一，这里跟大家强调一点，好多家长看到石嘴山中考的体育项目呢，四选一，这里跟大家强调一点，好多家长看到石嘴山今年也这样，其实不是大家别慌， 石嘴山的中考体育政策就是如此，他们的选考项目呢，是由教育局及相关的代表公开抽取决定，再由家长和孩子去选。而我们银川的选考项目呢，目前依然采用的是四选一的模式， 所以大家不要担心。另外呢，问问大家，孩子的选考和专项技能都是选的哪项呢？如果选考还没定向的家长朋友，记得来正方形找我呦！

今天银川市二零二六年中考体育的实施细则已经出来了啊，体育呢，今年还是总分呢，是七十分啊，是两部分组成，一部分是体育考试考出来的，还有二十分呢，是过程性评价，这个过程性评价呢，就是你初一初二啊，初三前面，然后这些考试的 啊，其余一百分的平均分，然后乘以百分之二十，就是你这二十分的得分，然后其他五十分是怎么回事呢？首先第一项男生一千米，女生八百米啊，这个呢是十五分啊，然后第二项呢就是不分男女，然后一分钟的跳绳啊，这个呢也是十五分。 然后第三个呢是四选一啊，男生的四选一是立定跳远，五十米跑，单杠、引体向上、前置、实心球，这四个选一个。 女生的四选一项呢是立定跳远，五十米跑一分钟仰卧起坐，然后牵制实心球，第四个呢是专项技能啊，这个啊不分男女，是六选一的。一个情况有哪些呢？足球、篮球、排球、游泳、羽毛球和乒乓球也只有六个里面选一个啊， 然后这里面还有一个就是有一个附加分，就是你在呃有些项目上啊，你的个别成绩是特别突出的啊，然后附加分可以附加到零点五分到一分，但是这五十分呢，是最多是拿满是五十分，如果你这个附加分超过五十分了，哎，这个还就是按五十分来算的， 所以对于那些专项比较强势的孩子来说，哎，这个是让你体育拿很高的分的时候，也是一种优势。考试马上就开始了啊，大家好好准备关于中考的一些政策呢，我的主页里面有彩蛋啊，大家有需要的也可以来添加。

最新消息，银川市中考体育又有新变化了！三月二十日，银川市教育局正式发布了银川市二零二六年体育与健康学业水平考试的实施方案。 方案中明确，今年呢，中考体育满分依旧是七十分，但考试项目迎来了扩军。 专项技能考试继去年增加了游泳之后，今年首次增设了羽毛球和乒乓球项目，选考项目调整为六选一， 同时对前置实心球等项目的评分标准进行了优化，让评分标准更具有激励性。中考体育分为过程性测试和统一考试，统一考试的时间原则上安排在九年级第二学期的五月份进行。 统一考试项目采用必考项目加基础选考项目加运动技能考试项目。每个学生应参加四个项目的考试。其中必考项目包括男生一千米跑，女生八百米跑和一分钟跳绳。基础选考项目四选一， 男生可在立定跳远、五十米单杠引体向上。女生呢，可在立定跳远、五十米跑、一分钟仰卧起坐、 前置神行球中选。专项运动技能选项六选一，包括足球、篮球、排球、羽毛球、游泳、乒乓球六个项目， 学生任选一个项目参加考试。想了解更多中考生学政策，请在评论区回复六六六中考升学一本通安排起来！

银川二零二六年中考体育方案新鲜出炉，满分呢，依旧是七十分，但是这次的改革力度比较的大，最大的亮点就是项目的扩容，去年呢，新增了游泳，今年呀，新增了羽毛球和乒乓球， 专项选考直接变成了六选一，男的孩子如果有特长也更容易拿到高分，还有实心球的评分标准呢，也优化了，男生呢，扔够十一点五米，女生呢，达到八点一米 就能拿到额外的加分，相当于啊，多了一条提分的路径，简直就是送分题。更重要的是，考试是不指定器材的，不要被商家乱忽悠，多花钱。整体下来呢，这次的改革也是更加的灵活，更加的人性化，对咱普通的孩子也更加的友好。新政策已经落地，您最关心哪一点呢？评论区发出来。

银川市教育局刚刚发布二零二六年中考体育新方案，满分还是七十分，但是考试项目大变样。首先划重点，过程性评价二十分加统一考试五十分。 统一考试安排在九年级五月进行，过程性评价从七年级下学期开始算，九年级下学期不安排，别记错了时间。 统一考试采用必考加基础选考加专项技能模式，每个学生考四项。必考项目，男生一千米，女生八百米，外加一分钟跳绳两项各占十五分。 基础选考四选一，男生可选立定跳远、五十米跑、引体向上前置实心球。女生可选立定跳远、五十米跑、仰卧起坐前置实心球满分十分，最终 放的是专项技能。选考六选一。足球、篮球、排球、游泳、羽毛球、乒乓球。没错，今年新增了羽毛球和乒乓球，给孩子们更多的选择。 实心球等项目增设附加分，男生至出十一米到十一点五米加零点五分，超十一点五米加一分。女生七点八米到八点一米加零点五分，超八点一米加一分， 统一考试总分封顶，五十分附加分用完即止。最后提醒，考试不指定任何器材，别被忽悠买专用设备，弄虚作假的，一经发现成绩清零并通报。