中医如何辨别体质

ai 机器人能扫描出你的体质？听起来很神奇，但其实啊，我们身上的穴位也能告诉你是啥体质。很简单，就是按穴位。第一个， 风龙穴，外膝眼到外踝间连线的终点。这啊，是化痰第一穴，如果你按这里，酸胀感特别明显，平时啊，还总觉得身体沉重，舌苔厚腻，大便粘马桶，那你就是痰湿体质，少吃甜食，油腻，多吃冬瓜薏米。 第二个，太溪穴，脚内踝后方凹陷处，这是肾经的原穴，按下去如果酸痛，平时还手脚心发热，口干舌燥，晚上盗汗，那你可能是阴虚体质。少熬夜，多吃百合、银耳、黑芝麻。第三个，关元穴，肚脐正下方四横指， 这是元气之根。按着如果发凉，平时手脚冰凉怕冷，腰膝酸软，那你啊，就是阳虚体质，多晒太阳，少吃生冷，艾灸一下效果更好，看看你是什么体质呢？

平时精力爆棚，活力满满之人，为何往往会突然倒下？这一期博士提醒，快自测一下，你是不是五行木旺体质？讲到这个木火土金水，中医里面对应肝肾脾肾， 木代表这种生发生机疏泄先天体质，木强，生发之力强，四十岁之前的时候更多的表现的是优势，有激情，精力又旺盛，但是如果不注意收敛收藏的话，四十岁之后他的泪色就出来了。 对，木墙就代表他容易生发，太过生发一太过意味着容易痛风，容易消耗，叫止到尾气不就到了肾气吗？消耗肾水也会出现肾水不 济，腰酸啊，遗精啊，月经量过多呀，肾虚的表现。还有就是他太过的话，他也容易木克土，容易出现脾胃的问题， 消化上的一些问题啊，比如有的人他就是容易拉肚子，他其实并不是脾虚，其实是他输泻太过一个表现。潘子毅就专门提到过，我们有一些腹泻就要去调肝， 指的就是这里。还有就是我们眼睛啊，筋啊，指甲呀，情绪啊，还有肝经所过之地，邪恶呀，这个地方都是归他所主，强了和弱了都可能会出现这些症状，容易眼睛目赤、目干目涩、邪恶痛。我们临床表现一些疾， 比如高啊这些，他往往都是这种，他不一定先天木墙，他表现出来的就是木墙，墙则尖尖容易碎，他就韧性不足嘛，所以他一旦出问题的时候就是破碎。为什么说他容易突然一下子，所以要学会柔韧，他在开始有些表现的时候，没有出现病理性的时候，你要给他提醒，不可 过度，学会怎么收藏。滋阴潜阳，养血养肾阴，不要让它崩掉了。目前的人会有一些什么样的性格特征？比较外向开朗，人心很足，脾气大， 心直口快，遇到什么时候急躁容易发火，就这样的一个状态，让他不要太过修身养性。学会怎么收藏？

一个人的身体好不好，看五官就知道了，今天一分钟教会你赶紧记好笔记。那首先是我们的眼睛，眼袋比较大的话，也是个脾虚，如果是眼睛下半部分发黑的话，一般情况下可能是肾虚。 如果说眼球比较白，这是正常的，如果是发黄的话，那要考虑是个肝胆湿热。那第二个我们看一下嘴巴，如果嘴唇是个发紫的，说明有血瘀 啊。嘴唇发黑的话，有可能是一个肾虚。我们看一下舌头，舌头如果是蛋白的话，一般是血虚，舌体比较胖而且有齿痕的一般是脾虚。接下来我们看一下鼻子， 鼻子如果发红的话，一般是脾胃有热，鼻子如果发青的话，一般是脾胃有虚寒。最后看一下耳朵，耳轮，如果是焦黄干枯的话，一般是肾虚。如果耳朵发青的话，那说明寒根于户结。这些是一个简单的小方法，你都记住了吗？

哪九种？第一个平和体质，第二个就是气虚体质，这一类就是典型的特点，就是怕冷两个字。另外一个就是阴虚的体质，两个字口干，舌头上边太少，并且有裂纹，就像那个地里干渴了一样。另外一个就是 气郁体质，就像我刚才说的林黛玉型的那种，就是老是闷闷不乐，生闷气，比较敏感，一心一律的这种就是气郁体质。还有一个 体质就是痰湿体质。痰湿体质就是刚才说的胖大的蛇，老觉得身上累沉重，就是老觉得睡不醒，身上特别的困乏。这类体质 大腹便便满面油光，中年男子靠秃顶大便是黏腻不爽，排不进的感觉，这是痰湿体质。另外一个就是湿热体质，湿热体质就是在痰湿的体质上育儿化热了，比如说也是刚才大腹便便满面油光，但是他就想冒痘， 然后口干口苦，舌苔伸出来不是黄腻苔，就是口干口苦口黏，老是觉得不爽啊。然后另外一个就是血淤体质，淤血？血淤体质是啥？就是我一磕一碰， 胳膊上起一个黑青啊。像这一类的就是血淤体质啊，这一类的舌头伸出来他是发紫发暗的。另外还有个就是特别体质， 其实也就是说就是从娘胎里带过来的这种，比如说像过敏性鼻炎、过敏性哮喘，就是就过敏性疾病，我们一般叫特病体质，像这种你就可以去调体质，体质一调理出来之后，咱可以达到让他不敢说除根吧，但是可以达到那种少犯病，尽量不犯病。

一分钟学会中医变体质，对照看看你属于哪一种？四川省第二中医医院体检中心的川川医生教你快速辨别自己的体质，赶紧拿笔记做好。你平时怕冷，精神不振，面色发白， 嘴唇颜色淡，有时还会夜尿频繁。如果你呼吸短促，动不动就觉得疲劳，生病后很难痊愈，抵抗力比较弱。如果你手心容易发烧，晚上睡觉爱盗汗， 喜欢吃凉的食物，脾气也比较暴躁。如果你属于先天性特殊体质，容易过敏，比如说哮喘、荨麻疹等问题。指，如果你容易抑郁多疑，总是闷闷不乐，咽喉有异物感， 还有可能出现乳房胀痛等症状。如果你的头发和面部爱出油、痰多、胸闷、胃部松软，腰围偏大，一吃完饭就容易犯困。如果你觉得口干口苦，身体觉得困倦，大便晦暗、面色晦暗， 容易脱发，肌肤也容易干燥。平和体质表现为面色红润、精力充沛、能吃能喝，身体状态稳定。对照这些特征，你一下子就能分出自己的体质了，后续调理也能够更有针对性。关注我，我就是您口中的医生朋友。