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你是不是看别人跳,感觉又爽又轻松,但自己一上手就废?不用羡慕,今天我来告诉你问题出在哪。第一个点头,千万不要犹豫,一定要快。想像那种用头顶猛的撞墙的感觉,中拍一定在撞出去的这一下下来顶胸,不要光顾着使蛮力往外顶, 猛的顶出去之后记得收回来,这样可以显得幅度更大一些。下来,转手,出拳,抓一下,一枪前后一推 下来,压手出腿, 压手出腿,这个头胸啊,想跳出那种很松弛的震感,千万不要真的懈力驼背哦。我们身体站直核心收紧胸和背,往正前和正后方定中拍都在头的这一下, 双手摊开,架住身体,往左转,握拳,再转,往上转手点胯,点胯点胯,抓手往前探,一枪打开,结束。

你那里的 baby 鬼。

