如何与不喜欢的人打交道

你跟一个你特烦的人要去工作，那叫本事，为朋友啊，为朋友，那朋友牛啊，当年在美国啊，是是我们所有朋友里第一个拿最高薪的。当时那个银行的董事长就跟他说，说，你跟那谁谁谁能一块工作吗？他上去就说能啊， 说你跟那人这个能相处吗？所有人都跟他不能相处啊，他说能相处啊，他不就是工作吗？工作以外我都不相处，但我工作能够进行啊。 好，这个董事长就把银行一个非常重要的工作交给他，拿了巨高的年薪，当时是所有中国人啊中年薪最高的。他的前几任都是表明不能跟那人工作啊，说那人太讨厌了，我就宁肯丢了工作也不跟他工作。 那为什么董事长要把那个人留下呢？就是大家所有人都讨厌的人要留下，那就这人肯定有过人之处，你如果能跟你讨厌的人共事，那你就算是一人才啊。我先告诉你，跟你喜欢的人共事更危险， 很多人最终翻脸，最终翻车，都是翻在你跟你喜欢的人一块共事，你喜欢的人你无话不说啊，尤其这女的啊，这女的能钻进被窝里，什么事都敢往外说， 把自个的隐私，把自个对单位每个人的看法都说一遍，你不知道你这闺蜜啊，能不能给你泄露出去， 只要是你认为啊，你到了一单位，你认为你找着一闺蜜了啊，跟亲人一般。那我就要告诉你， 一开始说的亲人要生，一定要保持一个距离，不能无话不说啊。最经典的一句话啊，叫亲人要生，生人要熟，熟人要亲。

生活里最磨人的往往不是天大的难题，而是那些躲不开、甩不掉的讨厌的人。职场上抢功甩锅的同事，饭桌上强行说教的亲戚，社交中莫名针对你的陌生人， 甚至是抬头不见低头见的临理想翻脸往往不合适，想避开又躲不掉。可真的撕破脸后，换来的往往不是痛快，而是无尽的内耗。冷战的尴尬，关系的破裂，情绪的内耗，最后反倒打乱了自己的生活节奏。 今天我们不聊空泛的道理，就分享五个非常具体、能马上用的心法，帮你既不内耗，也不撕破脸，从容的应对这些关系。心法一，调整你的期待值，解开情绪死结的关键我们讨厌一个人，根源往往不是他做了什么，而是他打破了我们内心的期待。 心理学上有个著名的 abc 情绪理论事件， a。 发生你的信念 b。 决定了你的情绪 c。 当你对同事说，这个方案你觉得怎么样？你内心期待的是建设性的反馈，得到的却是他轻描淡写的一句，不怎么样。这时候不是他提意见这件事让你生气， 而是他的反应不符合你的期待，让你失望。所以，解决问题的第一步，主动调整你的期待，甚至不抱期待。我举个例子，下周你要和一个脾气急躁的合作伙伴开会， 提前一天，你可以在心里做个预言，他很可能在会议中途打断别人讲话，他大概率会质疑第一个方案的可行性。好，这些可能性你都想到了，结果第二天开会，他真的又打断了别人，这时候你会是什么反应？你不会突然气血上涌，反而可能会信一笑，果然和我想的一样。 然后你就能平静的说，王总提的这点很重要，我们稍后专门讨论。现在先让李经理把方案讲完好吗？你看，你从情绪的被动受害者变成了局面的主动引导者，这不是让你变得消极，而是让你变得更智慧，不再把情绪遥控器轻易交到别人手里。 心法二，就事论事，建立清晰边界当我们讨厌一个人时，最容易犯的错误就是对人不对事。觉得他这个人不行，那他说的每句话，做的每件事都好像带着问题， 这是情绪脑的本能反应，但我们需要调用理智脑来克服。具体怎么做，我送你八个字，划清界限，聚焦事实。当他来找你谈工作，你们的交集就只有工作这条线。如果他把话题扯到私人领域，比如开始议论领导或其他同事，你不用接话茬， 可以点点头，然后自然的把话题拉回来。张哥，你刚才说的客户数据，具体是哪个月开始下滑的？你的不回应或者话题引导，本身就是一种清晰的边界， 对方是能感受到的，大多数人会知趣的停下来，如果实在避不开，必须进行这种让你不舒服的交流呢。我有个特别好用的方法，启动姓稀淘金模式，暂时忘掉这个人。真讨厌这个念头， 把你的注意力变成一个筛子。他说的这一大堆话里，有没有哪怕一两句对我有价值的信息？ 可能是一个你没注意到的细节，可能是一个潜在的风险提示。当你全神贯注的在市里淘金时，那个让你讨厌的人对你的干扰就降到最低了，你们之间就成了一场纯粹的信息交换。刑法三，向下兼容把人际困境变成成长机会 前面两个方法能帮你有效应对局面，但第三个心法能让你从根本上提升自己的境界，它叫向下兼容。注意，这里的向下不是居高临下的看不起对方， 而是指用你更成熟的认知系统去理解和容纳一个可能还不那么成熟的行为模式。我们生活中，绝大多数令我们讨厌的人并不是坏人。 他们那些让人不舒服的言行刻薄、推诋、爱炫耀、负能量，背后往往有他们的故事。可能是他从小成长的环境教会他必须尖锐才能生存。 可能是他正经历着人生的至暗时刻，充满焦虑。也可能是他曾未被温柔以待，所以不懂如何善待别人。我不是让你去原谅所有伤害，而是邀请你看到一种可能，那个让你烦躁的人， 其实是你的一面镜子。举个例子，如果你特别反感某个同事，在任何场合都要争强好胜，压人一头。 有没有可能你的内心深处也住着一个害怕不被看见，害怕落后的自己？他的张扬恰好照见了你对自己不够突出的隐隐焦虑。或者你受不了那个总爱拖延、耽误进度的队友，这会不会也提醒了你，该面对自己生活中那些一直在推迟的重要事情？ 当你开始这样想，这段关系的性质就变了，你不再只是一个被动的受害者，而是变成了一个主动的观察者和学习者。 你可以问自己三个问题，他的哪种特质是我最需要警惕自己不要成为的？他身上有没有哪怕一丁点值得我借鉴的地方？ 这次不愉快的互动，暴露了我自身哪个需要成长的课题。这样，每一次让你难受的接触，都变成了一次自我修炼的机会，你消耗的能量又转化成了成长的养分。 两个进阶心法让你真正掌握主动权。掌握了前面三个基础心法，你基本上能应对百分之九十的情况。如果你想做的更游刃有余，我还有两个进阶锦囊送给你。心法四，建立你的能量管理体系人与人相处，本质是能量交换。 有些人像充电宝，和他待一会你就元气满满，有些人像耗电，狂聊十分钟你就精疲力尽。对于后者，你要学会管理，比如设定时间结界，必要的见面提前约定好时间。李主任，关于这件事，我们专注聊二十分钟，争取高效决绝 有实现，双方都会更专注。安排能量恢复仪式，和消耗型的人沟通后，给自己一个快速回血的小仪式， 比如下楼走五分钟，听一首特定的歌，冲一杯咖啡。这像一个心理上的重启键，筑牢你的能量后盾，确保你生活里有那些给你滋养的关系。家人、挚友、导师和他们定期互动，就像定期给内心的电池充电。刑 法五，运用系统视角看关系不要只盯着你 vs 它这个对抗的小画面跳出来，看到你们所处的整个系统，可能是家庭系统、团队系统或社交系统。 在这个系统里，他的行为是因也是果。也许他的强势是因为团队里长期无人负责，也许他的挑剔是因为上级给了他巨大压力。你可以问自己，我们之间这种不舒服的互动模式是怎么形成并固定下来的？ 如果引入一个共同目标，比如一起完成项目，拿到奖金，我们的互动会不会改变？如果把时间拉长到一年后，今天这场冲突还重要吗？当你用系统视角看问题，很多情绪会自然消散， 你会更关注如何改变互动模式，而不是打败某个人。真正的胜利，守护自己的节奏。所以，回到我们最初的问题，面对讨厌的人，到底该怎么办？真正的答案不是翻脸，不是赢人，而是有策略的不翻脸。 你赢了，不是赢在吵赢了他，而是赢在他没能扰乱你的节奏。你的情绪节奏保持平稳，不被轻易点燃。你的工作节奏保持推进，不因干扰而停滞。 你的成长节奏保持向前，不因任何人而偏离主线。成年人的世界，有时比拼的不是谁更锋利，而是谁更柔韧。是在任何环境面对任何人时，都能保持自己内在的稳定与清晰。愿你练就这种温柔的坚定，在复杂的世界里， 从容的行走在自己的轨道上。欢迎在评论区留言，聊聊你面对这类人际关系时的智慧和故事。

怎么和你不喜欢却又不得不相处的人打交道？这个人啊，也许是同事，也许是亲戚朋友，分享三个方法给你。 第一，记住三个不原则，不期待、不负责，不至于不期待对方符合你的认知。放下改变他人的执念，不负责他人的情绪，把注意力放在照顾自己的感受上，不至于为无关紧要的人消耗精力。你的精力啊，值得用在更重要的事上。 第二，停止争论与辩解。与认知不同的人争论，往往就会让对话陷入僵局，反而增加自己的烦恼。不必说服，不必纠正，保持距离即可。 第三，修炼自己的内心，学会向下兼容。真正成熟的人，能够理解人与人之间的差异，不再强求他人符合自己的标准，也不会因此而动摇自己的稳定。 与人相处，终究就是与自己的心态相处。当你学会把关注点从他人转向自己，很多曾经困扰你的关系自然就不再构成烦恼了。

你们在生活中有遇到过很讨厌的人吗？有爱搞小动作、说人八卦的同事，背后说人闲话的室友，什么都要比比比的闺蜜。 因为我工作性质的原因啊，每天飞到的人都是不一样的，所以总会遇到一些磁场不太合的同事。请仔细回想一下生活中你是否花了很多的时间去回想啊。纠结那些你很讨厌的人，觉得这次吵架没发挥好， 甚至是想他们的时间比想你喜欢的人时间还要长。但是我真心想说一句，他们不配。今天教你三招如何跟讨厌的人相处。与讨厌的人相处的终极秘诀就是不相处， 让对方远离你的生活，你会轻松很多的。如果对方是你的老板、同事那种躲都躲不掉的关系，那就就事论事，工作为主。多余的话一句都别说。别说自己的私事，也不要去评价他人的私事，永远不要让你讨厌的人去 抓住你的把柄。二、有原则，有态度。该拒绝就拒绝，该甩脸就甩脸。不要让人觉得你是好欺负的那一个。对于没情商、没礼貌，摆不清楚位置还要找你帮忙的人，直接拒绝删除、拉黑就可以了。 遇到生活中降雷打击你、酸你、怼你的人，立刻回怼回去，千万别怂。比如过过年回家见到的亲戚哎妈妈，你都年纪这么大了，怎么还不结婚啊？你就一笑，问他表姐结婚都好几年了吧，怎么还不要小孩啊？ 三、把注意力放在自己的身上，努力的变优秀。面对你讨厌的人，最大的回击就是你比他们牛。比起无数的内心细讲坏话使万子，这些都太 low 了，求求你啦，姐妹们，千万别把一丁点的注意力放在他们身上，别盼着他们过得不好，你要有信心，你一定过得比他们好。 我生活中呢，也会遇到一些我很讨厌的人，但是我压根就不看着他们。我不把注意力放在他们的身上，我就暗示自己 我比他们漂亮优秀，有钱又有能力，还有点可爱，我没空去想他们那些破事。就当你很优秀的时候，你压根就想不起来你讨厌的那个人是谁了。

我可以告诉各位同学啊，你记住，将来你在工作当中，你一定会遇到你不喜欢的事，也一定会遇到你不喜欢的人。但往往人这一生，他的高度是由什么决定的？他的高度很有可能就是 你能不能跟你不喜欢的事打好交道，你能不能跟你不喜欢的人去打好交道。

学会敷衍后，人际关系反而变得越来越顺了。大家有没有发现，上班才是最快速的手法？训练场因为你需要被迫频繁的跟不同的人打交道，不管那个人你喜 不喜欢。分享几个与这些泛泛之交打交道，百分之百好用而且省心的办法，能够让大家的沟通更加的顺畅。一个是嘴甜是真的非常有用，尤其是针对这种泛泛之交，是零成本的资源杠杆，就说起来很简单对不对？但是有很多人其实是做不到的，就像我之前是会有一点 天尴尬，真的脸最基本的，你今天穿的好漂亮，这种话都有点难以说出口，有点太老实了，就是会怕尴尬，会 担心被别人说太奉承，而且还自许非常有原则，对不喜欢的人是绝对说不出所谓的夸奖的好话，嘴甜不起来，那我分享一个我自己后来是用到的非常好用的办法，就是把夸奖当成是达成目标搞定人的一个工具，或者说是一项技巧，你就不用走心，只用走流程就好了。就当你意识到你不是 所谓的阿谀奉承或者是所谓的讨好，你不要给自己带上这一层枷锁，而是在调动各个资源和他人的情绪为自己所用的时候，你就不会觉得尴尬了。怎么能够嘴甜说一些漂亮的话，大家可以看看我之前的这一期视频， 可能会有人担心说，那我嘴甜的度把握不好，夸的太夸张了，对方觉得很假，反而会反感，那怎么办呢？但是我自己是实验过的，真的不会，因为只要是人，他都会有一种积极的偏见，就是大脑会更愿意相信别人对自己的正面评价，只要你足够的坚定的说出你的想， 说出你的夸奖，对方潜意识里面也会替你去找理由合理化，这就是人性，不然怎么会有所谓的捧杀这种羊毛呢？那不仅是职场上，生活中嘴甜一点也能让你解锁很多意外之喜，因为嘴甜的本质就是用最低的成本来买别人对你最高的配合意愿，说说话吗？不耗费什么任何的精力和金钱。第二点就是关于送礼， 分享一些维护关系又不会太刻意一些小的技巧，主打一个就是无压力，零成本的人情投资，就是工位上常备一些小的零食，买 贵的就是选那种独立包装易拿取的，比如说袋装的小饼干，水果干，小份切好的水果，以及那种单个颗粒状的水果，比如说蓝莓啊，草莓啊，你妈。如果你是想给你的直系领导，或者说比较熟悉对你 啊比较好的前辈带一点小礼物，就几个比较好的时机哈。一个就是你可以外出旅游带一些半生礼，或者说过年过节回家之后带来的一些家乡土特，能够时刻记住对方的会比礼物本身重要。 第二个就比较好的，今年节点就是春节元旦之类的，也送一些不贵重但是非常有型的小礼物，核心就是投其所好，不要太贵，太贵的东西送出去会让大家觉得你的运途特别重，目的性特别强，对方接受起来也会有压力。推荐一些一点点品牌一家的小玩意儿，比如 杰里卡特，野兽派，猫王的一些，如果他爱运动的话，可以送一送筋膜枪之类的运动品牌套装，或者说一些动物器械。还有一类就是属于大牌的小东西，比如说香奈儿的护手霜些纸巾或者杯子套装之类的，就这些物件的特点就是不算特别贵，但是非常有品， 大众对这些品牌有一定的认知度，他接受度会高很多。还有一类就是如果你刚接触的客户想继续发展，又不想意图太明显的话，推荐一类比较好的送礼的东西就是星巴克的咖啡卡，这种东西又不贵，就相当于请对方喝几次咖啡了，对方也是容易接受的，没有任何的负担。第三个想分享一个非常聪明的沟通公式， 三明治沟通法，肯定建议加鼓励，这种话术不光能够提意见，拒绝请求，还能用来催进度，提要求就是不得罪任何人，还能让对方心甘情愿的配合，非常好用。举几个具体的例子，比如说催同事交资料，你可以说你之前有做过数据报表之类的，也非常的专业，今天下午五点这个报告能够给到我吗？ 需要关键数据，你效率高，肯定没有问题的。再比如说提意见，这个创意的切入点很棒哎，如果能够在成本部分补充两个替代方案的数据对比，说服力就更好了，你肯定有办法的对吧？以及说表达拒绝，特别感谢你第一时间能够想到我，但是我手上的带的来真的是卡的太死了，要不你去问问小王，他刚刚做过类似的方案，就应该是能够帮上忙的， 这场沟通都不用掏心掏肺，话术到位就意味着事情能够办成。以上呢，就是三个非常好用的，就像小技巧，就所谓的社会话，从来都不是说讨好谁，而是说懂人信用技巧，维护自己的利益。

我希望同学们都能看到这一点啊，高考是一个不允许你有短板的，你不能说我喜欢我就去做，不喜欢我就去不做。我可以告诉各位同学啊，你记住，将来你在工作当中一定会遇到你不喜欢的事，也一定会遇到你不喜欢的人。 但往往人这一生，他的高度是由什么决定的？他的高度很有可能就是你能不能跟你不喜欢的事打好交道，你能不能跟你不喜欢的人去打好交道，尤其是当他会决定你的一生的时候，会决定你的高度的时候。你不能说我不喜欢数学，我就不学数学，你就会形成一个恶性循环，你要去跟他相处好，因为他会决定你的未来。 我们中国有句话叫什么叫小不忍则乱大谋，所以说的话你要忍小恶去谋大事， 不要因为说我自己这个东西我不喜欢或者怎么样的。当然我非常理解说我有一个东西我不喜欢，我不喜欢的我为什么还要跟他在一起，我不喜欢的我为什么还要跟他接触？我非常理解，因为每一个人都不喜欢跟自己不喜欢的人不喜欢的事去长时间的打交道，但是有的时候他当他会影响我们战略的时候，我们就得人小去谋大。