最简单部首咏春怎么跳

一个视频教会你咏春。第一个八拍，先上，我们的左脚一立起来，然后手的动作是右手往上拎上去，连起来五六七走， 一二的手落下来，二胯往右坐，三的时候小五花向右，三 四落左手，五的时候右手绕头移重心，五六按下去，七的时候左脚往后七，手同时再压一下。 八，换手啊。第一个八拍完了之后有五六七八的肩奏，右手往外弹腕，五 五同时上，左脚六，再往里掏，七，上，右脚 八盖住。第二个八拍，双手拎出左腿二二三的时候做右胯，右手往外三四，右手往头去绕，左手打平 五六转一个圈，双手合十七推开， 八绕头，左手往上。第三个八拍，右手往前三二三四的时候两手做小五花踢右腿， 四五六，慢慢站直，右手往外推，五六七的手面向一点，抬左腿七。

上课上课，姐妹们今天学这只简单好看的舞蹈， ok， 开课， ok， 开课啊，然后我们那个第一个动作啊，他是五六七八去进，左手握拳，右手也是握拳，然后去锤他哈，左手保持不动，然后去锤四个。五六七走五六 七八。对，然后我们的方向要去有点改变啊，从右慢慢的往前去转换。五六七走五六 七八。对。小小的有一个移动，那然后我们下半身的话呢，就是保持荡胯，胯先往左左右左右，那我们的下半身啊，下半身保持不动去荡胯。一呸四五五六七八，然后上半身要有移动啊， 五六七走五六七八。再来一次五六七走五六七八。 ok， 然后一二三四的时候呢，我的手腕去给他抓握拳，抓握拳，好，然后是右高左低，一 二换三四，对，五六七走一二三四。好，五六七八的时候，我的手轻轻地并拢，然后轻轻地重叠哈，然后想象一下这个手是个波浪。 右，那右边先高，左边呸中间，然后左边走右中，左，对，然后呢？把它练熟了以后再去挨着我们的脸 去给一个滑行哈，先找我们的右边的脸，然后再找左边的脸，然后滑下来，看平的。是这样子的啊， 然后我们找脸是划过来五六七到几了，三四啊，走五六，然后七八往后抛，手腕往上抛过去。啊啊，这个，这个动作 有点难减啊，这个动作一定要多练习一下啊，如果你是小白的话，来，再来一次，走一二 三四走五六七八。对，好，我们看下半身啊，下半身的话还是一样的，保持断胯。一 二三四五六五六的时候就给个绕胯，给个绕胯啊，六七走五六七八，然后七八的身体稍微往前倾一点点，好，一二三四五六七 八， ok， 然后我们先往下啊，一二三四的时候我的双手都放在我们的右前方，左低右高去抓手腕一对，这个手要稍微带点兰花指啊，一二三四，然后划开五六，找着我们的下巴 交叉压，手腕划开，然后七八扔掉。七走，一二三四，划开，五六七 八，对， ok， 然后这个地方的下半身也是保持荡胯，先荡转胯，五六七走，一二三四五六七八。好，然后把手腕加上啊，五六七走，一二三四，五六七 八， ok， 再来一次，五六七走，一二三四五六七八， ok， 好 看。下一段啊，一二的时候我的手握拳，我的手腕微微的放松哈，往我的旁边去翘一下，一二两七走，一 二好。三的时候双手往前走，三四三四，也是给一个抓和握拳的感觉啊，三四五六七八，也就是一个反手弯，好，五六七往旁边垂，二三四五六七 八，对，好，我们看一下下半身动作啊，一二的时候也是一样的，去一二荡跨走，一二三四五六。好，七八的时候顺手过来七 八去摆个造型，随便一个造型都可以。好好，再来一次，好，最后一段的手再讲一下啊，先往外垂开，然后往屏幕前就一个抓放，然后一个抛上去， 好，然后顺着下来去摆一个，看我的右手从屏幕前绕了一个圆，然后放出去也行，摆这里也行哈，然后节奏是一二三四五六七 八，对，好，我们看下半身哈，五六七走，左右左右 抛上来摆动作，对， ok， 然后我们先从头到尾数一下哈。五六七走五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八。 ok， 快 一点。五六七走五 四五六七八一二三四五六七 八。不拍平啊，来，双手微微的重叠，然后手肘先高手腕，然后手肘对，想象一下是个波浪啊。六七走一二三四 五六七八。这里一定要放松，看到没，这个手腕这里衔接点啊。六七走一二三四五六七八。对，然后我们是先从上方去滑到我们左边去左边，然后右边过来啊。六七走左 右，六七走左右， ok， 再来一次啊，右边的手先推啊。六七走左右， ok 哈，老师只能教，老师只能教成这样了啊，这个动作 ok， 然后我们先更慢了，再更快了啊。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！宝 宝们大家好，这是程程老师，今天呢，我们来学习的一个小舞蹈，一共四个八块啊，然后是超级简单的一只古风摇，我们先从准备动作开始学习，一 二三四的时候怎么怎么做啊，两个手握拳在你的身体边敲四次，一二三四，很简单，对吧？我们只要卡住他的音乐节奏就好了。一二三四，下面三个动作就是把你的胯自然的摆起来， 一二三四，把你的胯摆起来啊，一二三四，每敲一次，摆一次你的胯，来，再来一次，五六七八，一二三四。好，我们这样下五六七八的时候怎么做？来，先学手，右手高，左手低。好，我们有一个抓东西摊开手的感觉， 抓贪，抓贪啊，这种感觉，抓一个东西贪给你的感觉，但是我们的手一定不要，真的是在抓，哎，转过来，转，转过来，这样不好看，你的手自然一点，兰花指啊， 打开兰花指抓东西，打开好，再来一次，五六七八，一二三四，五六七八啊。我们下半身的动作还是摆胯，五六七八的时候还是一样，一拍一个胯来，连起来，准备五六七八，一二三四 五六七八，就往下学，第二个八块，刚刚第一个八块到这里，一二三四，五六七八，到这里，对不对？二三四的时候来先学手，你的手放在你的下巴这里做一个波浪 啊，波浪的感觉，先是右手腕提，左手腕压，然后变成了，哎，变成你每个关节开始动啊，变成你的左手腕提，右手腕压，做一个波浪的感觉啊，波浪的感觉，二二好，三次的时候双手绕头，三次放下来， 三四，再来一次，五六七八二二三四。再来一次，五六七八二二三四。好。那么我们下半身的动作什么样子？来，连起来看一下。五六七 八二二三四啊，我们二二的时候，这一下的时候啊，我们跟着再摆一次胯，把你的胯这样子 从左到右摆过来，跟你的手一起啊，从左到右一起摆过来啊，蹲下起的感觉，你的屁股也是跟着一起画一个，哎，括号，这样上来蹲起一起画一个波浪好。绕头的时候把你的重心放在左边，右膝盖弯曲，整个人向前探一点， 七八啊，这种感觉重心放在左边，右腿膝盖弯曲，然后把我们的头低头抬头啊，像掀开帘子的感觉。再来一次，五六七八二二三四。 好。五六七八的时候怎么做？来，刚刚我们学了这个抓手对不对？这次我们两个手在同一个方向啊，右高左低，同一个方向抓两次。五六七八，下半身动作继续摆胯， 五六七八，来，连起来慢一点，五六七八二二三四五六七八。 再来一遍啊。准备，五六七八二二三四五六七八。再来把第一个八块和第二个八块连起来完整跳一遍，从头开始准备，五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八。接下来我们把第一个八拍和第二个八拍归一啊，零点七八倍速来试一次。准备，一二三四五六七八二二三 四五六七八三。今天这只小舞蹈的详细教学就先到这里了，我们感兴趣的宝宝们可以点击我主页的置顶视频获取哦，拜拜。

视频，教你学会舞蹈伴摇，好，我们这个舞蹈刚开始的时候下半身动作很简单，主要就是胯啊，先踩左脚，左胯，右胯，左胯，右胯踩四下，然后左手握拳，右手敲他。一二三四，好，这是五六七八，五六七八敲，然后边走边敲，五六 七八，好。转手，左手在下，右手在上转，手腕打响指，换上下转手腕打响指啊，一二 三四，好。五六七八的时候出胯，胯是左后右，然后我们的手啊，手腕，看我左手手腕往上，右手手腕往下，然后手掌这样去交叠，顺着你的脸颊往下吧，然后带到我们右脸颊来，过来，然后转胯，一二拉过来，好，三四的手摸， 三四，好，摸过来， ok， 好， 然后我们这个地方的胯是 u 型胯啊，然后左右左右让我们手看，我转打转打，右手在上，左手在下啊，这一二三四，好，拉手，五六转胯，七 八，好，拉手抓，看我双手伸直啊，从两侧一二收，左脚转手腕往前给，三 四，好，五六的时候看我摸头，给胃腹，五六七八的时候左手抱腰，右手顺着我们的脸颊往下拉，跨坐到左边。七八， ok， 好， 我们从头到这里连一下啊，五六七，走，五六七八，一 二三四，开，五六七八，一二三四，五六七八，抓，一二三四，五六七八。

这个舞蹈怎么跳一个教给你，很简单，我们的左手在这右手往下敲一个大拇指，一二三四，敲四下，同时扭左胯。五六 七八。好，下面直接右手在上左在下绕一下，打开，然后再换边绕一下，再打开一二，同时继续去扭胯。三四五六的时候我们的大臂延伸到小臂，手臂， 然后慢慢的过来绕一圈，然后在头上再绕一圈，再慢慢的落下来。二二的时候你的右手又在上面，然后放在右边去抓一下，捏拳头，再抓一下，捏拳头。二二三 四五六的时候双手打开，你可以点一个手同时去扭朵花，五六七八的时候左手往外，右手去摸头七， 下面我们的双手直接往外抓回来，然后同时再往前，肘心朝前往里绕一圈，变成手背，好，再翻一下，发完之后我们的手再往上去摸头， 对了，最后再扶你的下巴，我们再看一下这里的胯，左右左右，左右，然后结束随便扭一胯，我们现在从头来慢慢的练一下，五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。

右，左上撒开，右左摸手提压，五花推手摸头回看， 上步盘手挑腰抡手，眼部捧花，推手回看，左转和手开摸头看要踏步，撩手摇臂臂。

六哒七八 一二哒，三四哒，五六七八， 二哒， 三六七八。

咏春舞蹈讲解，本曲舞蹈是由四个八米八拍组成，五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八。 接下来我们讲一下这支舞蹈如何的快速学会。右脚点地向旁，然后右手向前，兰花指摊手 接，左手向上摊，同时收回，右脚点地，翻腕朝里，双手向里，然后提腕的同时立绊脚尖，落脚的时候变 放重心，然后左脚点地，同时打开双手手心朝外推出右胯，接着左脚旁点地， 双手同时前后向两边抹交叉，然后再穿手 变右手在前，同时朝我们的左边做一个穿手，左脚收回点地出右胯 继续磨手打开，然后同时左脚往旁抡出去，挂到后接前点地，上步立半脚尖提，我们的右手向上 落脚踩在重心踩在后面，前面做一个，左脚做前点地，然后落手压腕提，左手向上 出右胯，接着盘手有一个小五花，同时站直，左脚点地，手上做一个小五花，盘腕一在肩膀前面推开手看一下我们的右边，接着做绕头，好绕到后推 一重心经过下蹲摸手，然后推到我们的左边的七点方向，快速的一重心后踏步，左脚同时收回手，然后按下斜下方，接着回头两下， 双手一上一下交叉提腕和压腕手，手背一个朝上，一个朝下，回头看一点 五六七过门的时候有一个上步脚变踏步，同时这个手上动作，盘手左手不动，右手盘手经过下掏手手背处延伸，继续抡手盖一个一个手盖 第三个八拍，双手有一个向外面搂手同时踢左脚托手点地向前到二点方向，然后推手拉回来，同时屈膝做右胯， 继续转身上左脚，左手不动，右手是画后面 到后仰，然后放到旁撸回来收手，这个时候身体侧方向，然后推开手向旁同时蹲踢，右脚一次并步，接着绕头 这个地方到一点造型继续。最后推手出后点地上步踏步盘手，右手推出去，然后看出去身体，接着最后造型提手跟着音乐来一遍。

一二哒三四五六哒，七八二二哒，三哒四 二哒三四五六七 八四二哒，三四五六七。

一二三四五六七八二二三四三二 三四五六七八四二三四五六七。