刷牙的危害

你有没有发现一个扎心现象，七岁蛀牙，十岁补牙，未成年就频繁看牙，成年人更是一喝冷水就酸，刷牙就出血，牙龈慢慢萎缩。我们明明是史上最懂护牙的人， 早晚必刷，用电动牙刷定期洗牙，换贵价牙膏。为啥牙齿越护越费？ 不是你没刷干净，是整个时代都在用错误方法，系统性毁掉牙齿。倪海夏早已点破关键真相很多人疑惑，古人不常刷牙，牙齿却坚固到老。现代人精致护牙，反而一口烂牙？ 先懂中医底层逻辑黄帝内经言，胃气者，胃外而为固也。我们身体外层不止皮肤防护，牙齿表面也有一层天然防御膜，靠胃气滋养肾气，稳固抵御寒凉细菌侵蚀。 而我们每天坚持的标准护牙法，恰恰在亲手破坏这层保护。一、寒凉加化学牙膏直击牙齿胃气市面上多数牙膏主打清凉冰爽属性，偏寒，还添加大量化学刺激成分， 长期早晚高频摩擦清洁，不是在护牙，是一点点剥离牙齿天然保护膜，损耗表层胃气。二、越烂越刷，陷入恶性循环。 牙齿敏感酸痛，觉得没刷干净，加大力度增加次数猛刷，保护膜彻底破损，牙龈萎缩，牙根外露，频繁蛀牙，越努力越伤身，更关键的根源藏在五脏里。 中医讲，齿为骨之余，肾主骨，牙齿好不好，根本靠肾气充盈。 当代人三大习惯，直接掏空牙齿根基。第一刀，寒气入骨，常年喝冷饮、吹空调、熬夜伤阳，再用寒凉牙膏刷牙，寒上加寒，肾阳越来越虚，牙齿自然松动脆弱。 第二刀，湿热内蕴奶茶零食精细碳水甜食不断， 口腔长期滋生湿热，腐蚀牙体，这也是孩子早早蛀牙的核心诱因。第三道， 过度清洁破气。尤其是小孩牙齿，胃气还未发育稳固，过早用电动牙刷强效牙膏暴力清洁，直接破坏先天防护，从小埋下烂牙隐患。反观动物，从不刷牙，牙齿却大多兼顾， 无高糖精加工饮食，无寒凉刺激，不破坏天然胃气，顺应自然，便是养生。倪海煞早就给出中医固齿思路，温阳固本，而非一味清洁。经典搭配，清颜加泡芙子，暗藏玄机， 清颜入肾，收敛固齿消炎护银泡父子，大热温阳，驱散齿间寒湿，补足肾阳，从根源养牙。重要提醒，泡父子药性俊猛，切勿自行打粉调配，需秉正体制， 正规炮制，成品药性温和，日常养护足够安全。真正靠谱的护牙，从来不是猛刷贵护，而是做好这四点， 一、轻刷少磨，不用暴力横刷，不用高频强震电动牙刷，减少牙釉质与胃气损耗。二、古法养护，饭后温茶水漱口，清火晨起，淡温盐水漱口，固齿收敛。 三、戒掉伤根习惯少冰饮甜食，少熬夜，贪凉少久吹空调，护住肾阳阳气。 四、顺应天性孩子不用过早强效清洁，先养阳气，控田食，筑牢先天根基。很多时候，我们以为的科学养护，实则是隐形伤害。 当孩子早早蛀牙，成人牙龈早衰，从来不是不够努力，而是任之走偏。护牙先护齿，先补肾，顺应中医天道才是长久之道。 你是不是也越认真刷牙，牙齿越敏感？家里孩子是不是小小年纪就蛀牙？评论区聊聊你的护牙困扰，避开伤牙误区，养一口，兼顾好牙！

我们横着刷牙就像拉大锯一样，这样来刷的话呢，它会让我们牙齿的颈部更容易出现斜状缺损。通俗的讲就是我们在牙齿的颈部缺了一块，但这种情况出现之后，我们的牙齿就会出现敏感， 对冷热酸甜刺激，这些都是有因反应，久而久之我们的牙身经就会出现问题。正确的刷牙是一个竖着刷牙，竖着刷牙你的力度也不要过大，我们正确的刷牙并不需要一个过大的力量就可以把我们牙齿表面的一些软垢啊、菌斑啊，把它清理干净。

不正确的刷牙方式，你的牙齿是很难得到非常彻底的清理，那么久而久之呢，大量的食物残渣 软垢，那么引起牙龈炎第二个很大的危害呢，就是我们叫做蝎状缺损，通常是发生在牙齿的颈部，也就是我们看到的牙龈的银源的这个位置，吃冷吃热吃酸吃甜的时候啊，牙齿非常敏感的症状， 因此大家一定要掌握一个正确的刷牙方法，一是做到对牙齿彻底的清理和保护，第二个呢就是避免防止产生这种卸妆缺损来危害牙齿。

晚上刷牙的黄金时间哈，不一定是睡前，特别是吃的早睡得晚的人，这中间间隔四五个小时，会让食物残渣带来的细菌在口腔里持续繁殖。当然了，刚吃完饭呢，也不要刷牙。 吃完饭口腔处于酸性环境，牙齿表面矿物质被软化，这时候刷牙反而会损伤牙釉质。晚上刷牙的黄金时间哈，是晚饭之后的半小时到一个小时，因为不仅能够及时清除晚餐的食物残渣，还能够减少夜间进食。

如果我们连续一年不刷牙，对我们身体造成的危害会有多可怕你知道吗？看完下面这个视频后，你就会知道，选择刷牙可能是你这辈子最明智的选择。当你第一天开始不刷牙起， 你并不会觉得有什么影响，甚至还会为自己节约了五分钟的刷牙时间而感到开心。但其实这个时候你口中的细菌已经开始在偷偷的增长了， 然后你的牙齿表面会形成一层薄薄的牙菌斑，这也为后期牙齿产生疾病埋下了祸根。当你不刷牙第三天后，一种由食物残渣和唾液中的细菌组成的粘性薄膜会在你的牙齿上逐渐成型， 它可以有助于其他类型的细菌粘附在你的牙齿上，然后让你的牙齿变得越来越脏。很多人看到这里可能已经会觉得很难受，但你不知道的是， 这一切其实才刚刚开始。很快一周的时间马上就过去了，这个时候你会开始注意到自己的口臭，当你想和身边的人说话时，他们会离你越来越远，然后你的牙菌斑也会开始变硬，并且形成尖酸的牙斑， 而你牙齿的颜色也从白色变成了暗黄色。最重要的是，你的牙釉质会开始受损，因为细菌在你的嘴里繁殖的太多了。不过也有一些好消息告诉你， 如果你每天平均花五分钟刷牙的话，你已经节省了快三个小时的世界，这足够你悠闲的看完一部电影了。 好了，接下来让我们加快时间的进程。当你不刷牙的一个月后，你就会开始出现蛀牙，或者牙齿上还会出现白斑，这个时候就表明你的牙釉质已经脱钙了，这也是牙齿变质的第一个症状。之后牙齿上的多 会越来越深，最终他们的里面可能会充满农业。另外，口腔中的细菌也会慢慢腐蚀你的牙齿，出现牙龈通红的现象。这个时候你吃东西会开始变得斯文起来，因为你的牙龈已经非常敏感了。 当你一年不刷牙后，首先需要恭喜你的是，在这个方面你已经成为大神了，因为一般人真的做不到这种程度。 这时你可能会想去刷牙了，但已经彻底的晚了，因为刷牙根本无法解决你现在的问题， 而且还会导致你出现牙周炎。之后，你牙龈的内层会开始逐渐从牙齿上脱落，变成食物残渣和细菌的容器，你的免疫系统也会因为感受到了细菌的威胁，从而开始破坏你的牙龈，然后让你的牙齿彻底掉落消失。看到这里，大家可能会觉得不刷牙也 就只会没有牙齿而已。但其实在美国加州的一项研究中发现，每天不刷牙的人比每天刷牙多次的人患痴呆症的几率高了百分之二十至百分之六十五的几率。并且在二零一二年的一项研究中发现，患有爬行动物功能障碍的患者中，有百分之五十三的人都患有严重的牙周炎。 也就是说，长久的不刷牙不仅会影响你的口腔，甚至可能还会影响你身体的其他部位。而据不完全统计， 我们的生活中，平均每三个人中就会有一个人刷牙不充分，或者是单次刷牙时间不够长，而在每五个成年人中，就有一个人在一年中有过至少两天没刷牙的经历，由此就可以看出，我们对于这个刷牙的问题 并没有很重视，甚至可能会觉得刷牙是一件可有可无的麻烦事。所以一哥希望大家在看完这个视频后， 能了解到刷牙的重要性，并把刷牙当成每一天都应该完成的事情，让我们的口腔和牙齿一直保持健康状态，这样我们才不会因为牙齿的问题而导致身体出现疾病。好了，本期的节目到这里就结束了，屏幕前的你有超过多少天没有刷牙的经历呢？ 欢迎在评论区留言，我是一哥，我们下期再见！

你仔细看过自己的大牙吗？平时刷牙觉得挺干净，一吃东西就塞牙，冷热酸甜都疼，嘴里还总有味。别小看牙面上那个小黑点，底下可能已经烂成一个大洞了。 不信？来，我给你挖开看看！这里面藏的都是食物残渣，细菌就在这安家。 医生得先用钻头把腐坏部分磨掉，那酸爽堪比灵魂出窍。磨完一看，好家伙，已经烂到牙神经了，这下不做根管治疗都不行，又得花钱又受罪。钻头直通牙髓，光是看着都头皮发麻。为什么天天刷牙还这样？ 因为你根本没刷干净，死角残渣没清掉，细菌天天挖墙角。真想护牙，得学会巴氏刷牙法，牙刷斜四十五度，对准牙龈沟，早晚认真刷，牙齿真烂了，哭都来不及。从今天起，认真刷牙还不晚！