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这支舞的保姆级分解来了, 好,开,准备开始。首先第一个动作,我们的手按住 右脚出去啊,重心在左腿上面,右腿出去出,然后我们手按一下,同时我们的胸腔荡啊荡啊,发力是荡荡荡啊。五六七走一,好,然后回来二反方向,左脚出去,三 四啊,总共四下,一二三四,好。五的时候我们的手放胸口的下面,然后还是把胸腔往里面咔 咔,同时还是出右脚右回,左回,好,这是我们第一个八拍。横拍。五六七走,一二三四五六七八,好。第二个八拍,我们的手手枪右手 退,右脚顶右胯,然后手左边好,反方向退左脚,然后左手手右边 退,退啊,然后三四两个 up, 双枪两 up, 手平的在上面扩个胸,在下面再扩个胸,扩完之后身体往左边前倾,好,然后我们的手切,右手切左手上,然后再拿回来切,切是擦擦擦擦,一二哒三, 一二哒三,好。最后我们收右脚,然后手往里面小臂转圈,转圈转圈,然后同时我们把胯提起来,脚后跟往前翻转。 五六哒七八转圈,好,这个八拍我们喊拍子。五六七走,一二三四五六哒七 八好。往下,然后手咔,两个手指着自己打一下头的同时我们头发个力,一二三四,我们的手是从上慢慢的到下面,同时我们的胯做四次啊,我们脚后跟旋转。一二三四,好。五 踩右脚,我们左手在前,右手在后,然后咔开反方向,左脚往前踩,右手在前面,然后也是咔开,膝盖开,踩开,踩开,好,这个八拍我们喊拍子。五六七走,一二三四 五六七八,好。最后一个八拍踩右脚顶右膀,我们手拍左手拍,右手拍, 拍反方向拍好,然后从上面蹲下去,身体做个位啊。两个手拳头从上面蹲下去做位,下去之后拽右边,手往右边后面拽,然后同时提胯 提右胯,反过来提左胯,然后我们头咔后面,然后前面我们这个手可以带动我们的外套往后撩一下,身体做个位啊。 右提左提,后前撩衣服,往衣服往后去走位。好,就一个八拍,我们喊拍子。五六七走,一二三四哒五哒六七八, 好, ok, 好, 下面我们完整的喊拍子来变。五六七走,一二三四五六七八二二三四五六哒,七八一二 三四五六七八,一二三四哒,五六哒,七八,好, ok, 一 二三四,五六七八二二三四五六七 八四二三四哒,五六哒七。

这支舞蹈怎么跳?超详细舞蹈分解教学,小习老师来教你,我们来看一下这支舞蹈怎么去跳啊。首先先看手上的动作, 左手压在右手上,右手弯曲一点点,手指头伸直啊。一二三四,好。我们的胯是右边,左左边起,好像用手来一个八拍。一二 三四五六七八好。二三四的手随意走一下,二二三四好。五六七八,看手,五六七八,我们的身体是五六 七八位,做胯啊,来加上手来。五六七走,五六七八,好。接着往后三二的时候,我们的胯直接从左左前方往右后方顶。 三二哒三四,同时我们的手去敲头。三二哒,三四好。五六的时候先看脚啊,脚要做一个膝盖往外开开。好,同时我们的手 五六,然后左脚往前踩,五六七八,踩回来,我们的脚是左右右左来,再来一次,五六七走, 五六七八,我们身体它是有一点点往前面倾斜的哈,好。五六五来,再一次五六七八,直接接这段好,我们胸往后砸,要用力, 一二三四,核心收紧锁住啊,同时我们的手往下压,一二三四,夹脚出, 出回,好,手脚胸一起来,五六七走,一二三四,好。还是胸往后,只不过换了一下手。 五六七八对,好。二二的时候啊,我们右脚踩出去,右手比枪,屁股往后顶。二 二好。三四的时候手从上面手掌叠在一起,五六往下同时做一个位,五 六,这里是二二三四好。五六大七八,好。我们的身体是从做一个侧位,但是你要用核心把它分断 分干净。五六哒七开始。五六哒七啊,五六哒七好,八哒的时候右脚踩进来,八哒,同时手绕圈圈,屁股往下坐, 一二三四四个点点点点。 五六,摇胯,七八。继续,七八二二,好,胯不动,三四往下,五六,反胃吐气,七八。 ok, 结束。

这支舞如果你还不会跳,那么今天一分钟我来教会你学不会来打我。 第一个动作,双手扣住向下压,一二三四,改手型,内扣手。五六七八。第二个动作,出右脚同时出,右手一 二带点胯。三,伸手四回拉五的时候,左手向上,右手向下大 做两个六,然后转一下甩。好。第三个动作看右手,左手双手向上抛,向下甩,继续左手右手再抛再甩。最后一个动作,右手手肘向下砸,一 一二转身,三四五六。都是拽七的时候抛上去。 ok, 我 们数牌子来一遍,准备五六七走。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八。

这个舞怎么跳?超详细!保姆级教学,新月教你这个舞一共七个八拍,咱们把它分成两段啊,第一段是三个八拍,第二段是四个八拍啊,来,咱们从前半段啊,从第一个八拍开始看一下啊,首先看手上动作啊, 把左手搭到右手的手臂上啊,然后右手一往前伸出来,这是一好,然后二的时候 二对,把你的右手往下拿,然后左手往前指,这是二好。三的时候两个手换一下啊,就是上下两个手换一下,同时还要往左移一点啊,这是三好四的时候啊,把你的右手放到左胳膊上啊,大概在胳膊肘这个位置啊,这是四个来,再看一下啊, 一二三四。好,然后再重复做一遍。五六七 八啊,这是手上的动作一共重复两遍啊,来看胯上动作啊,准备动作的时候胯是在左边推到左边啊,然后一的时候推到右边,二的时候保持胯推在右边往下蹲啊,好,三的时候平移到左边去 三,平移到左边,胯往左好。四的时候两个腿伸直啊,然后再重复一遍,一二三四五六 七八啊,大概就是你的胯画了一个正方形啊,画了一个正方形,然后注意你脚尖的变动啊,看一,这个时候胯在哪边的,脚尖是朝前,另一个脚往外撇一点点 啊,然后下来。好,换的时候看脚尖,把你的左脚尖摆正,然后右脚可以往外开一点点啊,然后再换到这边的时候,这个脚尖冲前,这个脚尖可以往外啊,注意脚的配合啊。好,来,第一个八拍手臂加上胯加上脚慢的来一遍啊,准备五 六七走,一二三 四五六七八。好,这是第一个八盘啊,好,注意一下头,就是在做一二的时候啊,你的头可以往左边转一点点,但是眼睛要看前面啊,就是你的头要往右边够一点点 一哎,看有点这种感觉,然后再做左边的时候这种感觉啊,就把你的脖子过来一点点,但是脸要朝前一二,注意看头啊,三,看这一下头就往左了,然后然后四啊,然后头往右, 头往左,哎,就是给一点点头啊,好,这是第一个八拍。好,第二个八拍做完之后啊,做完之后第二个八拍的时候, 二二啊,就是把你的身体放松,把手拿下来啊,你怎么拿都可以啊,直接从两边解开,二二三四。好,五六七八的时候有动作啊,五六七八,先看手的动作, 两个手腕重叠到一起,哪个手在上在下都可以啊,然后手腕往外开,两个手往外 五六七八,哎,往外转啊,做四个啊,五六七八啊,同时看腿上动作啊,五六七八啊。有一个蹲啊,先踩右脚往下蹲,然后胯推到右,左脚 肩抬起来,两个腿伸直,然后再踩左脚往下蹲,然后把右脚跟踩 胯往左啊,再看一下五六七八。好,加上手就是五六 七八啊,手的高度大概就在你胸腔前面这个高度就行啊,他有的是跳的很低,有的很高都可以啊,在这个位置是比较容易做的啊。来,再来一遍啊,从这里,然后 二二三四五六七八啊,这是手上和腿上的动作啊,然后如果可以的话把头加上啊,五六啊,就是在五的时候,你的头可以往右边给一下啊,右边一个甩头 五六,然后七的时候往左边给一下。七八啊,能加的加,不能加的就不加了啊。来,准备第二个八拍,顺一下五六七 走,二二三四五六七八。 好,这是第二个八拍啊,这个动作完了之后看下一个动作啊,先看什么动作?左手叉腰,右手枪 啊,对着自己的头,手腕往下给给四个一二三四啊,好,这是手的动作,很简单啊,直接从这个动作换成这样子做四个对着自己啊,好,胯上动作是 右后两个胯,左后两个胯,这个时候注意什么啊?注意你的两个腿要屈膝啊,不要伸很直,屈膝,然后右边两个胯的时候,同时你的身体往左边转一点点啊,然后头 手对准头的位置啊,然后在左边两个胯啊,它的方向是左后和右后啊,不是左边和右边啊,是左后和右后啊,好,这是三二三四试一下啊。 三二三四啊,好,五六七八的时候看手啊,手做一个五六七八啊,两个小的,一个大的,看这个手怎么做的啊。两个手握拳,拳心朝上,然后穿一个, 穿一个两个小的,然后一个大的啊,到这里停住,因为到这里就要接下一个动作了啊,两个小的,一个大的,哪个手在上在下都是可以的啊,好看,腿长动作啊, 跨到这里之后,然后瞬间把重心移到右腿系,赶紧左腿往前迈,五六七八啊,先出左脚啊, 左右右左,这个时候身体侧一点啊,五六啊,看下身是斜过来的,不是冲正了啊,斜一点点,然后再做,再做一个大的,七八到这里 啊。好,这是第三个八拍,咱们顺一下,准备从这里五六七走,一二三四五六七八。 好,这是前半段的三个八拍啊,好,然后从这里啊,后后四个八拍,咱们从第一个八拍开始数啊,好看。第一个动作啊,先看手的动作啊, 一二三四,往下摁,四下,两个手重叠,手指头伸直内,哪个手在上在下都可以啊,往下摁四下,一二三四啊,好,五六七八的时候 五六七八啊,五六七八的时候手心朝上啊,然后胳膊肘往前给五六 七八,也就是你的小臂和你的手是从是从竖着的然后变成横着的,从竖着的变成横着的啊,然后变横着一下的时候胳膊肘发力, 胳膊肘发力啊,然后他有胸腔啊,胸腔是往后后后后一直是往后的啊,胸腔往后后啊,好看一下啊,是一二三四 五六七八啊,把胸腔加上啊,好看。腿的动作啊,腿很简单啊,一二三四 五六七八啊。右边一步,左边一步,右边一步,左边一步啊,好看,出的时候怎么做啊?出的时候啊,脚尖内扣,左腿弯曲,右腿伸直啊,这个时候同时你的身体在做一 好,然后收的时候再摁一下,然后出的时候再摁一下,然后收的时候再摁一下,这是一二三四,然后五六七八的时候踮脚的时候给一个胸腔给一个手收 出收啊,这是第一个八拍。来,咱们顺一下,慢的啊,五六七走,一二三四五六 七八啊,好,注意头,这边头就是你在做右边动作的时候啊,你的头可以往右倒一点点, 你在做左边的时候头可以往左倒一点点啊,然后注意上身的转动,上身不是正的,他不是一直是正的啊,他是出右脚的时候整个身体从左斜前上身,然后出这边脚的时候整个身体从右斜前啊,注意这个朝向啊。好,到这里之后第二个八排看一下啊,二 二三四啊,来,先说手的动作啊,手是到这里了,然后二的时候啊,手变枪手,直接啊,在这里直接把你左手放下,右手往上二哎,一个斜线往上戳,然后停住,然后二啊,右手左手右手 左手哎,然后下一个动作,两个手再重合到一起啊,现在是平的,然后四的手往下摁啊,所以这个手是一二 三四啊,这是手的动作,好看一下胯的动作啊,到这里收回来是并脚的,然后出右脚胯往右, 出左脚胯往左啊,注意怎么做出来用力的定点,让你的腿一定要弯曲啊,出右脚弯曲啊,弯曲往右看,两个腿是弯曲的,注意这里膝盖不要内扣啊,稍微开一点点,右膝盖朝前,左膝盖朝左斜前啊,然后左边, 然后后边,然后前面啊,记住胯的方向,右左后前来一遍啊,右左后前,好配合一下手从这里五六七走,右, 右边的手,右边的胯,然后头往右边给一点点左哎,左边的手,左边的胯,然后胯往后, 然后摁的时候跨往前啊,这是二二三四。好,五六七八的时候看一下手啊,五六哒七啊,再看一下 五啊,右手指尖朝自己,左手指尖朝外五,然后六哒啊,手掌根贴到一起,一个慢的,两个快的慢的快的, 然后握拳,两个手解开,右手往上,左手往下握拳啊,这是五六哒,七 八,咕噜咕噜往里转,听节奏不说转几圈啊,听节奏在能卡上下一个节奏之前能转多快转多快就好看了啊。来,再看一下手五六哒七 八啊,这是手的动作啊,好看。腿的动作啊,到这里了,然后五啊,腿没有动作啊,现在是头和上身的一个小位五啊,来头五的时候头咔往左给一下,五 头往左给啊,好,六大的时候六大去做身体的位五看头,然后六大的时候给胸腔往前给胸腔往前往后仰收这个胸腔啊,头 挺胸收啊,三个身体的动作,头挺胸收啊,好看,怎么配合的啊?第一个手的时候去做头,然后给胸腔的时候胸腔啊,这是两个对不对?两个手对不对? 头,然后胸腔是往后仰,然后收,哎,最后收这一下的时候,两个手握拳啊,来试一下啊,这是一二三 四五六哒七到这里了啊,好,八的时候手是咕噜咕噜转八的时候需要一个八大哎,把你的脚很快的八大啊,利索一点,左脚往后走,右脚往前走,变成前后脚 啊,然后手咕噜咕噜转完了之后,然后这是下一个动作的一一会再讲啊,来,顺下这一个八拍,准备五六七走,二二 三四五六哒七八,哎,对,八就到这里了。转完了之后八大手就在这里准备了啊,好,这是第二个八拍啊,好看。第三个八拍 一二三四啊,好看。手啊,手在这里准备好,然后枪手对着自己两个手一 二三四依次往下啊,这里啊,手腕给一点点,但是不是光有手腕啊,他是你的胳膊。往里收,一 二三四啊,小臂往里收,一二三四啊,从这里小臂往里收,如果想加一点点手腕也可以加,但是你的小臂必须往里收啊,不要光有手腕,幅度太小了啊。来腿上动作啊,一 二三四啊,往左给胯给的时候左腿一直是弯曲的啊,然后右腿也弯曲,一提胯的时候稍微右腿伸直一点点二然后右腿伸直一点点。三 四到左边之后是定点啊。好,然后你的头是一二三四,可以给四个点头,幅度不要很大。小一点啊, 一二三四啊,做四个手依次往下很简单啊。好,往下看一下。胯子动作啊胯子动作,把右脚拿过去蹲右 蹲左蹲右蹲左啊,一共做四个啊,记住先蹲啊,膝盖朝外一点,不要这样内扣啊。先蹲,然后胯往右提,再蹲胯往左提,再蹲胯往右提,再蹲胯往左提。好,这个动作是快的。 这个动作怎么做好看呢?上身一定要挺直,而且上身保持不动啊,你别一边扭跨一边晃就不好看了啊。保持你的腰以上 尽量是一动不动的。尽量啊,因为他是连到一起的,不可能说一点都不动啊。就是控制上身的稳定性,然后蹲右蹲,左蹲右蹲左,幅度可以小一点,但是上身要控制啊。来看一下怎么配合手的啊。五六七走五六七 八啊,这是这个白拍,来,咱们试一下,从这里咕噜咕噜咕噜转走一二 三四五六七八。好,这是第三个八拍好,第四个八拍到这里之后接着做胯四 二再给两个胯,又是蹲右蹲左,同时你的手做什么啊?右边左边哎,看两个掌心相对,然后把右边的手展开 到这样,然后再相对把左边的手展开,这个时候胳膊肘不要打开啊,胳膊肘不要打开,胳膊肘是不动的,控制好你的大臂, 右左两个加上胯右左。好,三四的时候三两个手这样握住啊,像握手一样,像跟别人握手一样握住举高,然后四的时候 把你的左腿抬起来啊,抬起来膝盖大腿与地面抬平,这个高度啊,好,三的时候上手重心往右移,把重心移到右脚,然后四的时候四啊,这个时候可以做一个低头, 然后胳膊能伸直就伸直,如果伸不直放下来到这里也是可以的啊。三四,好,最后一个动作的时候啊,就随意了啊,你可以把这个脚一点做一个小 v 五结束啊,最后一个动作就随意了啊,如果你不会做,那你就学这个,那你就学这个, 踮脚的同时给胸腔,然后胸腔往前,肚子往前,胯往前挺啊,就结束了啊,来,咱们再顺一下最后一个吧台啊, 光讲了还没数拍子呢啊来,这是上一个动作的五六七八。好,第四个八拍走四二三啊,这个注注意下面移动心啊。三四 五六七八啊,最后一个手,最后一个手你可以直接放, 也可以,你的手扩一下胸也可以啊,来第四个八拍,咱们再顺一下啊,准备 五六七八一二三四五六七 八。好,动作就所有的动作就讲完了啊,就结束了。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六哒,七八哒。三二三四五六七 八四二三四五六七八。

诺巴基的包教会左指蹲,右指抬,左指蹲,右指抬,空,拍子前托,三下,点点自喜,前烤串,后烤串下压,踮脚 叩收, 将后躺,绕手点点 四起,右指扭上拍拍台大后靠。

你那里的 baby 鬼。

嗨,大家好,今天跟兔子老师一起来学习抖音特别火的一只卡点舞 nobel 岛这支舞蹈啊,第一个动作呢,需要我们胸位的 up down, 那 么我们的重拍放在后面去做,我们先来做一下 up down, 咚咚 咚咚,好,那么我们手双手叠加在一起,手掌心向下向下去走,向下去走,那么这里呢,一定要注意,我们的手一定要有一个弹性,不能是一二,我们要做动 动,然后结合胸位的到,嘿嘿,这样才能把这个动作做出来,然后我们的脚先出,右脚回来,左脚回来,那么走脚的时候也是咱们有一个弹性啊,咱们有一个弹性,嘿嘿嘿嘿,把它弹回来就可以,那我们把这三个动作结合到一起去做啊,准备五六七走,一二 三四。好,然后呢,我们每一个脚位他都有一个 up 档脚位, up 档看出去有回来有,出去有回来有。好,第二个动作还是一模一样的, up 档加脚位,但是我们的双手呢,手肘拿起来,把双手托在胸位下面,然后这个地方我们的胸位档呢?呃,这个地方我们的胸位 up 档一定要幅度做的再大一些, 大一些,再大一些,大一些,哎,对,来,我们喊拍子走,一二三四五六七八, 对,非常好啊,好,第二个八拍的动作,第二个八拍需要我们去出胯,我们这个地方的胯呢?出脚推胯,大家注意,出脚推胯的时候,胯的方向是右斜上方,左斜上方一定不能做这样的动作啊,一定不能带着腰去做,我们要做胯,然后夹腰向上走, 夹腰向上走啊,然后两个胯,那我们走胯的时候,双手的动作比枪先走右手,右手的方向呢?给到我们左斜前方。好,左手的方向给到右斜前方,这样我们就在胸前交叉了啊。来试一下,准备五六七走,给胯, ok, 然后再给左胯两个胯。那我们给胯的时候是可以踩一下我们的脚后跟的,踩一下, 踩一下, ok, 试一下五六七走二二,好。那么这个地方需要注意什么?我们的身体可以稍微有一个向左向右的,就是方向的转方向,那我们去踩右脚的时候给右胯,我们的身体可以稍微向左边走一点。给左胯,身体稍微可以向右边走一点,也就是说我们身体要有一个扭来扭去的动作啊。试一下五六七走一 二,好。然后接下来动作三四的时候,双手叠加在一起,手掌心向下往下去压,同时呢重心放在两脚之间,给一个上半身的位,之后给不动了, 往下去做就可以啊。然后先出胸位,胸位向前向上去顶,给不动的时候向下去做,那我们的手双手向下去压啊,准备好五六七走三四,好,坐下来握啊。接下来动作先说手,双手五指并拢,然后去搓, 搓开它,搓搓,那么我们手的方向和位置是在我们头的右侧,大家先去搓右手也可以,先去搓左手也可以,但是一定要注意它的一个拍子,慢的快的,快的快的, ok, 一个慢的,三个快的啊。准备五六七走,五六哒七。 好,一共是四个,再来一下五六七走,五六哒七。做这个动作的时候,大家一定要注意胳膊肘要抬起来,不能放在这里去做,这样框架就会很不好,我们把胳膊肘抬起来去做五六哒七。好,那么这个动作难的点在哪里?在我们的身体的哦,侧位,这个地方的侧位他是用点去做的,那我们先去练习一下啊。 好,首先第一个头位出去,第二个肩位出去,第三个胸位延伸给腰,一共四个点,我们正常去做侧位舞,我们是连贯在一起 这样去做的,可能大家也会比较好接受,但是这个动作我们是需要用点去做,第一下给头位,给头位好,第二下给肩位好,第三下胸位,第四下延伸给腰, ok, 来试一下,准备五六大七,好,一共四个点位, 八的时候大家注意收左脚的时候,双手肘向里去绕, ok, 从这个位置开始收脚八。好,有一个大拍大到这个位置啊,来,我们再来一下,准备好五六大七 八大。好,今天呢我们先讲解两个八拍的动作,大家可以跟着我们的视频一起去进行学习,有任何想要学习的舞蹈也可以在评论区艾特老师,那么我们下次再见,拜拜。

那么你刀追你叫谁吧?直右直左直右直左,弯腿 斜点点点交叉,双手 放手,点点。

这只舞的保姆级分解来了, 好, ok, 准备开始。首先两脚打开,第一个动作,我们胸腔去撞一下,往旁边撞一下,撞完然后往后躺,做个大的位子,一二三四,好。放松。舞的时候胸腔又是一个爆发,五六七 八大。大的时候往里面转圈,小臂好,然后一打出去啊,左手伸直,右手弯好,然后我们的是两个手指出来转一圈,手腕转一圈,转完之后 换,换到右边啊,右手退出去,六七八收好,这是前奏喊拍子,五六七八哒,一 二三四五六七八好,往后,然后两个手往下去按啊,往下推,同时出,右脚出去 垫出去,同时我们的胸腔是荡荡,我们发力点都是胸腔往里面做荡啊,一二啊,出收,然后左边出收,胸腔都是荡,一二三四好,然后我们的手放胸口,然后往里面还是一样的,五六七八 好。第二个八拍踩,右脚顶右胯往左边反方向啊,左脚 左手,然后手往右边,一二好三,推出去,四好五的时候,五大啊,拳头相对往左边转回来,好,我们双手交叉放肩膀再转过去再回来,好,往里面绕圈, 左脚往后踩一步,然后左手在胸前,右手往上好,然后直接抽下来,做胯,做胯,做胯,手是前后去打一二三,好,四,手四抓一下回来啊,还是胯继续做四好,交叉, 五六啊,胯,总共做六个,好,我们完整的喊拍子来一遍, 五六七八一二三四五六七八哒。一二三四五六七八 一二三四五六七八,一二三四五,打六,打七,打八,一二三四五六,好, ok, 一二三四五六七八打。一二三四五六七八,一二三四五六七 八一二三四五,打六,打七,打八,一二三四。

hello, 亲爱的同学们,大家好,我是立刻舞蹈的丽丽老师。那接下来我们来学习一下抖音上最近非常热门的一个 舞蹈,但是它是英文名,我不懂读啊,我的英文很垃圾,所以你们知道就行了,看歌名吧。来,我们开始来学习了,非常保姆级的教学来喽。 ok, 好, 来,我们转过身来,好,我们先来学一下脚上的动作啊,很简单,就是右脚点地收回,左脚点地收回,右点回,左点回,对,一共是一共是做,嗯,就是四个脚啊,来,右回,左 回右回左回,好,这个是下半身的动作,那如果我们用拍子带起来就是一二三四五六七八啊,出也是一个拍子,回来也是一个拍子啊,再来一次,一二三四五六七 八,好,然后我们的手呢?上半身的动作看好了,手重叠,右上左上都行啊,重叠就行。好,高度不要超过胸口。好,我们往下摁到小腹这个位置,往下的时候用力摁,四下走一 弹上来啊,二,你看,弹上来力量在下面走,一二三四,对了,好,再来一次哈,一 二三四,哎,很好,然后转过来了啊,好,来,我们从加上这个脚一起出脚按一个,回脚按一个啊。来,五六七走,一 二对,然后在左边三四,对了,好,再来一次哈,五六七走,一二三 三四,好,最后来两次往下五六七走,一二三四,好,最后一次五六七走,一 二三四,好。然后接下来要卡胸了啊,来,双手打开手,手心朝上,四肢并拢, 对,好,然后我们吸气往下砍胸,五六,哎,再来七八对,也是重拍往下卡胸,卡胸,卡胸,卡胸。一共是卡四个, 一个,两个,三个,四个,手就放在肋骨这里,手跟着动就可以了啊,出胸手也打开,扣胸手也关回来啊,走,一二三四, ok 吗?好, 然后我们也把脚带上,出脚卡一个,收脚卡一个,一,好,收脚二,好,换左边三,再来四,对了,就是这样子啊,来,再来三遍,然后我们把摁手跟卡胸夹在一起,五六七, 一二三四,好。再来出一个脚卡一个胸,收一个脚卡一个胸,好不好?来,五六七,走,出脚卡胸,收脚卡胸。左边出卡胸,收卡胸,好,拍子,五六七 八,一二三四。对了,你的脚踩出去就回来了好不好, ok 吗?好,然后我们连前面的这四个压手的动作一起来,五六七八,一 二三四,好。卡胸,五六七八,哎, 好,再来,五六,我们再来三遍,我们往下走,第二个,八,拍了啊,五六七八,走,一二三四,好,出去,五六 七八,好。那么这个舞蹈呢,它是属于稍微酷一点的类型的,所以呢,大家的表情管理呢,可以不用那么的丰富啊,甚至你可以不笑啊,哈哈,对,就是冷眼相待好吗?因为它是比较酷一点的舞蹈啊, 好,所以呢,这个舞蹈的话,大家就不要去啊,太在意说,哎,表情管理我应该怎么做啊,对吧,大家就可以稍微的带一点笑容,然后眼睛看前面就可以了,好不好? 来,我们再来两遍,这个第一个八拍我们就往下了哈,五六七,走,一二三 四,卡胸,五六七八,哎,很好,再来第二遍,五六七,走,一二三四,五六七 八,好,最后一遍第三遍,稍微加快一点点,五六七, go, 一 二三四,五六七八。 ok, 好, 那我们就继续往下学第二个八拍的动作喽。好,来,准备好,然后接下来我们右手比手枪在左肩, 左手比手枪在右肩,形成一个交叉。好,然后直接拉开手重叠,嗯, 对,微重叠,不要整个掌啊,就微重叠啊,重叠百分之四十,哈哈哈哈,好,然后再往下摁一下,对,好,这里一共是四个动作,右手枪,左手枪 拉开,摁下去,对,来,右枪,左枪拉开,摁好,右枪的时候走左脚,右枪,左枪的时候走右脚,左枪,对,反手,反脚啊,然后拉开,没有脚 往下摁,没有脚, ok 吗?所以这里连起来就是左脚,右脚拉开摁下去,好,再来五六七八,左脚右脚拉开摁下去。好嘞, 好,然后呢?接下来这个动作就稍微有一点点难喽,来,身体往右边微微的转过去,然后我们的手来 在头这个位置,然后呢?你看也是比手枪啊,然后咱们是先干嘛呢?做交叉啊,右手先往前打,对, 打一个,好高的啊,来,在头顶这个位置啊,打一个,然后接着打三个,快的,哒哒哒,对,然后爬楼梯下来右打,然后走右左右对,好吗?看我的手啊,右打 右,左右对,就是两个手,就是手枪,在这里交换就可以了,你可以先打哪边手都行,他这个没有特别的规定,你先打哪边手都行,反正你就记住两个手是这么交换的就可以了。好,一个慢,三个快快快 啊,然后呢?一个高,三个低低低, ok 吗?好,所以我们摁下来之后来身体一转,手一打一,好,然后脸看前面走,然后大大二,对了, ok 吗?来,五六七走,一 打打二,好,然后转一下,手转,哎,转多少圈都可以啊,因为他很快,你想转两圈都转不了,所以估计转一圈就够了。好,转一下,哎,你看哒哒哒三下了之后对吧?好,在这里转一下,你不论是从 外转还是往内转都行啊,不要跳舞,不要太死板好不好?转一下,你哪边顺?你往内转,顺你就往内转,往外转,顺你就往外转,好不好?转一下啊,对了,好,来,我们第二个八拍这里再来一次哈, 六七走,二二三四五六哒七,哎老,这就是五啊,慢的哈,然后六哒七,好,然后 大大八一,哎,八的时候抬脚,八一一的时候落胯啊, 大大八,你看这个脚呢,右脚要从旁边拎起来往前面放,因为接下来我们要做点胯的动作。对,所以这个脚一定要在前面这个点胯才能做的出来。好,所以这里转完之后 手直接抬起来抬脚,对,你看,就是这样,手枪抬脚,对,从旁边抬起来,抬脚好,然后落下来, 一哎一的时候落胯,手枪打回来,打自己的脑袋啊,走一好,要起来啊,胯是坐起,坐起 坐起哈,你不要坐了之后就在这停住不动了哈,好,这个是第三个八拍,我们等会再讲,我们先讲到一这里,好不好啊? 大大八一啊,八是抬过来的,这个过程知道吗?大大八一,哎,好不好?来第二个八拍,再来三遍,我们就继续讲第三个八拍,动作好,来,五六七, 打打六七打,打,八一,哎, 一卡下来啊,八的时候定位好,一往下卡啊,落胯卡手枪好,再来两遍, 五六七走,二二三,这里手要架平,手肘不要往下掉啊,架平 四,好,然后来出手,五哒哒六好,七哒哒,八一好,一的时候就卡下来了好吗?好,再来一次哈,五六七,走,二二 三四五哒哒,六哒哒,七一。哎,好吧,啊哒哒,六七八一哈。最后再来一遍,五六七,走,二二三四五哒哒,六 七八一,好,接下去了好不好?来,我们从头连接两个拍,连接三遍我们就教第三个拍啊。五六七八,走一二三四,卡胸,五六七 八,好。出左脚二二三四五哒哒,六七八一,好, ok 吗?一二,再来一次, 来,五六,从头来,五六七,走一二三四,卡胸,五六,嗯,七八走,二 二,好。这边的脚一回来就要就要走出去了啊。七八,马上走,这边脚二 二三四五哒哒,六七八一。 哎,好,最后再来一遍,我们往下五六七走,一二三四五六七八,好,然后出去。二二三四五哒哒,六 七八一,好,接下去,好,一卡下来了继续再来走,二三四,好。你看你的手枪, 脑袋一个,脸蛋一个,胸口一个,反正就是往我从上往下走,一个两个三个四个,好,第四个是拍掌,然后我们的手背呢?尽量对着前面啊,走一个两个三个,好。然后我们是手腕动啊,手腕 来一个两个三个。拍,拍的时候不要拍到正中间啊,拍歪一点,往左边偏一点拍啊。走 一个两个三个四个,好。然后我们的胯也是走一个两个三个四,对,也是四个胯,以落胯为主,走 一个落跨,两个落跨,三个落跨,四个落跨,好, ok 吗?来,五六七 go, 一 二三四,对,要,要胯要弹出去,手也要弹出去啊,一哒二哒三哒四。对,第四下就不用弹了好不好?来,五六七,走一哒二哒三哒四, 好嘞,然后接下去了啊,然后接下去出脚摆胯,这个手指出去来,右手指出去,然后右脚直接往旁边指出去,五六 七八对。摆胯啊,指出去,指向前面,右手指啊,走,五六七八,对。跳这个舞蹈的时候你们可以拽一点,就你的表情可以拽一点。就是,呃,心里面一定要想着 你惹我,是不是啊?你别以为老娘不发威,你当我病猫就这种状态。对,就是告诉他,你不要惹我啊,你惹我跟你讲啊, 就这种感觉啊,不要惹我哦,嗯,不要惹我哦,就这种感觉好吗?心里面要有这个画面你的表情状态才能出的来哦。就想着,哎呀,你不要惹我哦,我可不好惹哦。嗯,就这种感觉啊。好,来,我们再来这里八,一 二三四。好,直接指出去摆胯,五六七八,嗯,这是第三个八拍啊, 好,再来五六七八一二三四,指出去,五六七八,好,来,接着第四个八拍,稍微有一点点复杂吧,就一点点。好,左手摸右手跨过去,四, 啊,对,注意啊,大臂夹着左手摸右手,右手摸左手,大臂夹着大臂,不要打开,大臂夹着小臂动, 哎,然后手胯同边,好,手往右,胯往右,手往左,胯往左, ok 吗?右左,好嘞,然后接下来这个动作看好啊,这是一二啊,一二好。三的时候左脚往前踩一步,三 四的时候看,好,双手十指相扣,从你的左上方先抬手,然后往下打,打这一下的时候把你的右脚抬起来哒, 哎,对了,好吧,右脚哒好,抬起来,然后右脚往后踩,然后手放在胸上扩胸,哎哒哒,结束了 好不好。嗯,好,来,我们还是从这个这里手枪这里连接啊,走,五啊,六哒七 八哒,一二三四。指出去五六七八,好。然后呢? 摸手,二二,往前踩,踩的时候左手就是一踩左脚手就上去三,好,然后四往下打五的时候往后踩挺胸,五 六七,哎,就两下六七,好,然后就没了,好,这个,这一个,这一这一。小段舞蹈呢,他的节奏是比较快的哦,一会你们跳的时候要稍微的就是注意一下,节奏很快的。好, ok, 好, 来,我们还是从这里再来一遍。五六七八 五六大七,好。八,转走一二三四,好。指出去五六指出去。先摆右胯先摆右胯五六七八,好。摸手二 啊,往前踩三,踩的时候手就上去了。要把你的脸露出来,不要挡住你的脸。把手抬高,把你的脸露出来。把嘎吱窝右边的嘎吱窝打开,好,往下打哈,好,然后往后踩挺胸哈哒哒,哎,就结束了,好, 来,还是从这里再来一遍,我们就从头连接好。这里的拍子是五六打七 八,转走一二三四,触脚转,快摆快,五六七八。来摸手啊, 啊来,往前抬手三,然后抬脚四,往后踩,五六,好。这是五六七八好不好?往后扣胸,七八,哎,往后扣胸啊, 好,我们现在呢就四个八拍的动作,我们从头连接一下啊,从头连接来五六,从这个压手开始,我们来五遍,我们就跟一下音乐好不好?跟慢速先啊。来五六七八走一 二三四走五六七八,好,第二个八拍二二三四走五六大七八转 一二三四,止住去五六七八,摸手四二,往前踩三四,对,像打球一样啊,往后走五 六七八,好。再来第二遍,慢慢的去加快速度,五六七 八走,哼,一二三四五六七八。第二个拍二二三四走五六哒,七八哒,一二 三四走五六七八走四二三四五六七。哎,好,再来 啊,再加快一点点。第三遍五六七走一二三四五六七八, 然后走二二三四五六大七八大一二,这个八啊,八转八转大抬换脚往下踩,一二三四五六七 八走四二三四五六七八走四二三四五六七八。好, ok, 第四遍 再快一点点好吗?五六七八走一二三四五六七八走二 二三四五六七八大一二三四五六七八。好嘞, ok, 第五遍准备 五六七走一二三四五六七八 二二三四五六哒,七八哒,一二三四五六七八二二三四五六七八。哎, 有点小快啊。好,我们现在来先跟一下零点六倍速的音乐。好,大家一定要注意听这个音乐,因为这个音乐一放出来, 听到那个男生念两个歌词发停就可以走了啊,发停一念完马上就走,很快啊,因为这个音乐他截掉了啊,然后你们可以搜一下原版,从头放,放到他这个位置接就可以了。 那我们就注意听了哦,听到那个翻停我们就开始走了啊。来,准备零点六倍数,注意听音乐走一二三四五六七八二二三四五六七八 二二 四五六七八。很好,再来一次吧,注意听音乐走,一二三四五六七八二二 三四五六八,大一二三四五六七 四五六七八。很好,好,我们接下来跟一下零点七倍数的音乐,准备,注意听啊,走,一二三四五六七八 二二三四五六大七大八大一二三 四五六七八二二三四五六七八。再来一次吧,注意听啊,走,一二三四五六七 二二三四五六大七大八大一二三四五六七八二二三四五六七八。 好啦亲爱的同学们,这个舞蹈保姆级的分解动作已经教完了啊,然后呢,要靠大家多练习才能够跟得上节奏好不好? ok 吗?还没有学会的同学记得左上角点点关注,然后进来我直播间找我学吧。

四五六七 八哒,二二三四五六七八 三二三四五六七哒八哒,一二三四哒五。