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你是不是经常听人说,咖啡少喝点对心脏不好?甚至有人说咖啡是心脏杀手,喝完就心慌。但另一边又有很多养生达人、长寿老人天天不离咖啡。咖啡到底是毒药还是良方? 就在最近,心血管领域的顶级权威奇刊欧洲心脏杂志发表了一篇重磅综述咖啡和心血管的关系,不是非黑即白,而是一条 u 型曲线。适量是良药,沃量是毒药。 第一,关于冠心病。如果你每天喝一到四杯,其实是在降低风险,但要特别注意,千万别长期猛喝超过五杯。尤其是用法压壶做的胃过滤咖啡,里面有个叫咖啡醇的东西,会升高胆固醇。记住喝手冲或挂耳,这种过滤掉的更安全。 第二,关于高血压,这是一个天大的误区。很多人觉得喝咖啡血压高,其实长期每天喝三杯以上的人,反而能降低的高血压的风险。而且研究发现,喝脱因咖啡也有用。这说明啥? 真正立功的不是咖啡因,而是咖啡里抗氧化的多酚。第三,心力衰竭。研究显示,每天喝大约四杯咖啡的时候,保护心脏的效果最好,能显著降低心衰风险。 第四,中风咖啡甚至可能是中风的保护伞,特别是对缺血性脑猝中风险降低是有关联的。除此之外,咖啡还有一个隐藏超能力,咖啡里的活性成分能改善胰岛素敏感性,帮助调节血糖,简直就是糖尿病人的克星。 所以结论来了,对绝大多数人来说,适量饮用咖啡益处远大于风险。但适量怎么把控?给你三个黄金法则,一,选对方法,尽量喝过滤咖啡,手冲挂耳,把升高胆固醇的物质滤掉。 二、控住量,健康。成年人每天不超过四百毫克咖啡因,大概就是三到四杯。三、听身体的话,如果你喝完确实明显心慌手抖睡不着,那就别硬喝,或者换成低音咖啡。 以前总觉得喝咖啡是种罪恶的瘾,现在终于可以理直气壮了。我们喝的不是咖啡,是健康。爱喝咖啡的你,每天喝几杯评论区聊聊吧。

咖啡是升血压还是降血压?心血管疾病患者能不能喝?不少人都爱喝咖啡,但会有一个困惑,常喝咖啡到底是会血压还是降血压?有心脑血管疾病的能不能喝咖啡?今天就给大家讲清楚这个问题。首先,适量喝咖啡能保护心血管。医学心脉指出, 晨起一杯咖啡可提神,提高注意力,还能减轻心脏疾病的相关炎症。其实要客观的看咖啡对血糖、血压的影响,短期喝可能会血压、血糖的轻微的升高,但长期的适量的喝对 血压影响小,还能减少炎症,减少二型糖尿病的风险。另外,咖啡对肠胃有好有坏,适量的咖啡能促进肠道的蠕动,缓解便秘。多分类的物质助于维持的肠道菌群,但它容易刺激胃酸,损伤胃黏膜。胃病患者建议少喝或者不喝。 最后呢,喝咖啡一定要注意这三点。第一呢,选纯咖啡,减少这种速溶三合一,可加了少量的鲜奶,每天的咖啡不要超过四百毫克,约三杯左右,早餐或午餐后喝,避免空腹和睡前喝。这些要点你记住了吗?

大家好,我是董医生。一直以来,许多人都认为喝咖啡是不利于心脏并患者健康的,因为咖啡中含有大量的咖啡因,它是一种中枢神经系统的兴奋剂,它能够刺激交感神经兴奋,引起心率加快,心肌受受力加强而造成心肌耗氧量的增加, 从而诱发一系列的胸闷气促、心悸气短等症状。但是最新的研究表明,他也能够促进心脏的血液循环,预防心脏病,减少中风的发生。适量的咖啡不会增加心脏病相关疾病的风险,它还可以有效的降低心脏病的风险, 减少动脉粥样硬化和钙化的发生。咖啡可以减少胆固醇的代谢,减少冠状动脉粥样硬化,降低百分之二十的中风的几率。因而每天不超过四百毫克的咖啡因是安全的,可以放心饮。 但是心血管系统疾病的急性发作期,包括急性心衰、急性心梗以及心律失常的患者就不推荐饮用了。心脏病的患者如果喝咖啡时你感觉到心慌气促、 焦虑、不舒服,那就别喝了。但是如果您又有心脏病,同时又非常想喝咖啡,非非非常想喝怎么办呢?建议您来医院咨询医师,看一下您这种情况是不是适合于喝咖啡。我是董医生,您的健康卫士。

心脏病病人长期吃心脏类的药物,我们能够喝酒喝茶吗?正在长期服用心脏类药物的朋友,千万别把喝酒喝茶当小事,这两种行为很可能影响 药效,甚至引发健康的风险。酒精会扩张血管,加快心率,与降压药、抗心律失常药同时服用,可能导致血压的骤降。心率的混乱,还会加重肝脏代谢负担,影响药物分解,增加不良反应的概率,严重的时候还可能会诱发心梗、 脑梗。所以我们一定要控制饮酒,尽量少喝。而浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱,会刺激交感神经兴奋,升高血压,加快心率,抵消降压、抗心衰药物的作用, 还可能引发心慌、心悸。尤其服用贝特福的组织剂、洋地黄类药物的患者,我们要注意远离浓茶。服药期间最安全的饮品还是白开水,不仅能够促进药物的吸收,还能减少身体的负担。为了心脏的安全,我们务必做到 服药不饮酒,少喝浓茶。若有饮品饮用疑问,一定要及时咨询您的医生。

有了心理市场,比如说房产找薄,就绝对不能喝咖啡。喝茶吗?今天老杨从一个心理科医生的角度给您一个比 较明确的答案啊。首先,你要记住了一个总原则,无论是喝茶还是喝咖啡,对于绝大多数有心理市场的朋友,并不会给心脏带来明显的坏处,甚至啊,可能还有一点点的好处,你不必为此而过度焦虑。先说喝茶, 中国人呢,是爱喝茶的,这本身啊,是一个好习惯,茶叶中有多种成分,总体而言对心脏健康是有益。针对心率时常无论是红茶绿茶,淡一点或者浓一点,通常都不会明显的诱发或者加重你的早搏早产等等问题。 哪怕你做过导管消融术术后,也完全可以保持原有的喝茶习惯。唯一要注意的例外就是,如果你有严重的心衰,需要严格限制液体摄入量的情况下,喝茶的量就需要在医生的指导下 控制了。再说到喝咖啡,喝咖啡的影响个体差异比较大,总体的研究显示,适量饮用对于心血管疾病并非有害,你需要分两种情况去看待,如果你一直有喝咖啡的习惯,并且喝了以后没有明显的心慌不适,那么即使你有房产 或者早搏,通常可以继续喝,手术以后的患者也是一样的。第二,如果你原来不喝咖啡,在查出心里血糖以后想新增加,哎,这样一个好习惯,我建议你稍微谨慎一些,因为身体啊,可能对咖啡因会比较敏感,初期的时候可能会感觉到心慌,可以先从少量进行尝试,观察身体的反应, 核心的要点就是观察您身体的信号。极少数人可能会发现每次喝浓咖啡以后房颤会有发作,那当然就应该避免去诱发它。但这种情况非常非常的少见,对于大多数人而言,原有的习惯就保留它。无论你是否有这些问题, 还是你家人患病,在喝茶喝咖啡这件事上,都可以更理性的去看待。保持放松愉悦的心情对心脏的健康同样直观重要。关注老杨,用靠谱的医学知识守护您的心脏健康!

心里不齐还能喝咖啡吗?这些可得看情况。咖啡因呢,本身会让心跳稍微快一些,还可能让心脏有一点兴奋。要是你只是偶尔有点早搏,平时没有不舒服,那偶尔喝一小杯咖啡大概率是没有什么事的。但是不要贪多,但也别喝太浓的,比如加那种双倍的 espresso, 你 的心脏可能扛不住,可要是你有房颤、止疼素这些,心率失常,或者平时的心跳就容易乱,一激动就心慌。最好还是不要喝,因为咖啡因可能会刺激让房颤。还有其他的一些心动过速 更容易发作。还有一个小细节需要注意,不光是咖啡、奶茶,还有能量饮料,甚至有些茶叶,比如红茶、绿茶,里面也含有咖啡因, 这些都得算在提神饮品里,不能只盯着咖啡。简而言之就是,如果你平时喝了咖啡没什么不舒服,那就控制好量就可以了。要是你喝了有明显的不舒服,最好还是不要喝,不是一刀切的事,还得看自己的情况来。

喝咖啡对心脏到底好不好?想要确保咖啡对心血管有益,这个前提一定取决于喝多少、喝什么咖啡,以及个体的健康状况,而且不能忽视长期摄入咖啡因的副作用。有房颤早搏的人群就不建议喝咖啡,因为喝完后就会心悸、胸闷,可能会进一步的诱发心律失常。 推荐健康成年人的安全咖啡因摄入量每天在三百到四百毫克之间,而且是黑咖啡,不是包含了奶油、糖精、反式脂肪酸的调味咖啡,并且喝咖啡的时间尽量控制在睡前的六到八个小时。国内对咖啡有益人体的研究有非常多的数据支持,具体的好处包括, 犬因死亡率降低百分之十七,脑中风和冠心病发病率下降百分之十五,心衰风险下降百分之五到百分之十二。虽然科学研究证明了中等程度以下的咖啡因摄入对人体有着多方面的益处,但长期过量的咖啡摄入带来的危害 同样是值得人们重视的。比如影响运动系统。过量的咖啡因会促进尿钙排泄,加快骨转换,尤其是会增加女性骨折的风险。比如免疫系统会导致内分泌失调,比如生殖系统。过量的咖啡因还可能会引发男性高酮水平下降,女性会影响孕妇胎儿发育,导致体重过低、 过轻。再比如神经系统会引起焦虑等精神风险。有些人长期摄入咖啡还会形成咖啡因依赖,停用之后会出现头痛、疲劳、情绪低落等阶段反应。

我是华西医院心脏内科的崔彦军大夫,今天我们就聊一聊很多人都非常关心的问题,喝茶到底能不能保护我们的心脏?怎么喝才是健康的?首先说结论啊,确实呢,是可以保护心脏,但是要分情况。第一种呢,是适当的淡茶,适当淡茶对心脏是有保护作用的, 我们茶里头含有这个茶多酚,茶多酚有抗盐、抗氧化,改善血脂和血管功能的作用,适量的这个饮茶呢,可以在一定程度上降低得冠心病和中风的风险。第二种呢是过度的浓茶是不好的,过度浓茶不仅达不到保护我们心脏作用,反而呢使我们心率加快, 造成我们的心肌不适,甚至诱发心肌梗塞。第三种呢是不当的饮茶啊,比如说我们这个茶呢,是发霉了啊,那是肯定是不行的啊。另外茶呢,过烫啊,导致食道损伤啊,也不好啊,有些人喜欢吃很烫的食物,或者是 喝很烫茶,那么导致食道癌啊,这些这也是有可能性的,因为隔夜的茶啊,这都是不适于饮用的,不但达不到保护我们心脏的作用,反而呢引起我们胃肠口腔的不适。 另外呢,就说这个容易造成失眠啊,比如还正在服用一些心血管相关药物的时候,最好呢也不要同茶一块服用。 所以最后呢,说完三种情况呢,我们讲一讲怎么喝茶才是最好的。首先我们看茶的品种,那么绿茶呢,是非常好的,因为茶多酚嘛,所以说这是首先的,但茶多酚呢,也不能过量的,这个服用啊,多了之后可以心率加快啊,心慌心悸, 红茶呢也不错,那么红茶对锌的保护作用呢,可能比绿茶稍弱一点,但是红茶呢,它对这个胃肠的刺激很小,所以说也是可以饮用的。 另外就是我们的这个频率次数,每周呢大概三到四次,每天三到四杯啊,比如说每天呢大概是两百毫升左右啊,就可以了。需要注意的是呢, 饮茶呢是一种非常健康的生活方式,但是不能代替我们的医疗的手段,那也不能代替药物,那么茶叶对心血管的保护作用属于一个辅助的预防和养生保健的范畴, 那么如果已经患有心血管疾病的这种患者啊,必须遵循一种进行正规的药物治疗啊,不能说我通过这个喝茶或者有些呢通过其他喝其他的一些东西,比如喝醋啊什么的来代替我们的药物,这是错误的啊, 那么特殊人群呢,也需要谨慎,那么对一些经常失眠的,有消化性溃疡的,贫血的,严重性功能不全的,还正在服用抗血管药物的,比如阿司匹林,格雷等等,那么这些患者呢,检查呢,要特别小心,一定要遵循医生好,谢谢大家。

很多人爱喝咖啡,那么又怕咖啡啊伤心脏,那么现代医学研究就给出了相对明确的结论。那么对于绝大多数人没有特殊的心脏病来讲,适当饮用咖啡,比如每天一到三杯的约含咖啡因小于四百毫克以内的,这是安全的, 甚至是对我们的心脏还有轻微的益处。咖啡中啊含有些多酚,有抗氧化的成分,对我们心脏是有益的,关键在于适量和个体化。那么咖啡有短暂的升高血压,加快心率等这些作用。 那么如果您平时不喝咖啡,可能一喝咖啡就会出现心慌,甚至血压有短暂升高。如果你已经有了严重的心律失常,比如频发的使性早搏,甚至使速,那么咖啡可能会诱发他发作的,就要格外注意了。那第二,如果你的血压控制不佳,也要紧 慎使用咖啡。第三呢,如果你的咖啡因比较敏感,一喝就心慌失眠,你建议也不要喝了。那么如果你有这些情况,还要限制和避免咖啡,例如有慢性稳定性心绞痛,或者说不稳定的心绞痛,这些喝咖啡要注意了,很可能诱发心脏病的。 如果您的情况已经稳定了,那就适当喝一点也可以。喝咖啡时候呢,可以适当加点奶,缓和咖啡的吸收,对心脏刺激小一些。那么如果您喝完咖啡之后有持续的心慌,那就要减量,或者说停止喝了。 咖啡不是导致心脏病的罪魁祸首,那么根据您对咖啡因的反应来选择咖啡的服用方式才更为重要。那么不健康的生活方式,过量的饮用咖啡才是主要的一个问题。