腰椎间盘突出开车可以开多久

腰突患者能开车吗？很多患者就问我，得了腰椎间盘突出了，我，我是不是还能开车， 甚至有人扛着腰疼开车，结果越来越重。第一个误区，我们就说腰痛等于不开车，也不是所有的腰椎间盘突出都能开，像膨出的症状，比较轻微的可以开车，像脱出的，腿麻的，腿疼的受不了的， 你坐着时间长了就会加重。第二个，开车的时间，时间也有讲究，久坐伤腰，站着说话不腰疼。其实这句话都没有骗你，很多司机有椎间盘突出，比如我们开个三四十分钟或者一个小时，我们要停下来让腰椎 喘口气。第三个呢，座椅的调节是关键，座椅往后靠，让膝盖呢微微屈高于胯部， 那么这种呢，腰椎要有靠山，这样才有可能会减少腰椎的压力，当然这个症状根据你实际情况来，如果做了加重就不要用这个。 第四个呢，就是驾驶姿势也不要忽视，就是双手握着方向盘，上半身也不要弯腰，脚也要放松，要缓慢减少腰部的震动。像第五个呢，这些情况建议你不要看，比如疼痛，比较疼，影响注意力， 疼的比较重，必须吃止痛药才能缓解。刚做完手术之后一个月，也不太建议开，等一等，防止复发。最后提醒呢，临床上世界上见过很多腰椎间盘突出的患者，掌握正确的方法，日常开车影响不大。 当然，如果你开了车之后感觉到腰疼啊，难受啊，这个时候要注意，平常加强核心的锻炼，才能让腰椎更稳定。

很多腰椎间盘突出患者做了微创手术后恢复的还不错，就是想着开车出门转转，但又担心过早开车会影响恢复，心里一直很纠结。有人觉得术后一两周就能开车，也有人因为害怕复发一直不敢尝试。 其实微创手术后多久能开车并没有一个固定的标准答案，今天我们就从专业角度给大家详细说说这些事。其实不同的微创手术方式，对腰部的组织的损伤程度不同， 恢复时间和能开车的时间自然也不一样。比如椎间孔径下髓核摘除术，这种手术的切口很小，对腰部肌肉的损伤也比较小，术后腰部的稳定性恢复的相对更快。如果患者术后没有出现明显疼痛、麻木，这也不是症状，腰部活动也基本恢复正常。 术后二到四周就可以尝试短时间开车，每次开车时间控制在三十分钟以内，之后再根据自身的适应情况慢慢增加时间。但如果做了椎间孔隙压髓核摘除术，或者需要植入内固定物的手术，这类手术对腰部的肌肉、韧带损伤相对会大一点， 需要更长的时间让组织愈合，恢复更稳定，通常需要四到六周甚至更久才能开车，具体时间一定要听组织医师的建议，不能自己盲目决定。 术后康复训练的进度也会直接影响开车的时间。很多患者存在一个误区，以为术后卧床休息越久越好， 其实并不是这样。在医生的指导下，尽早开展适度的康复训练，比如术后早期的直腿抬高训练、腰背肌收缩训练，这些训练能帮助增强腰部的肌肉力量， 肌肉力量强了就能更好的稳定腰椎，反而能加快恢复进度。但要注意，康复训练一定要循序渐进，不能急于求成，过度训练会导致腰部肌肉疲劳损伤，反而会影响恢复，得不偿失。个人恢复情况也是决定开车时间的关键因素。 每个人的身体状况、年龄还有术后护理情况都不一样，恢复速度自然也会有差异。如果术后严格按照医生的要求卧床休息，做好护理，并且坚持做康复训练，腰部肌肉的力量恢复的好，也没有出现疼痛、下肢麻木无力的这些不适症状，那开车的时间我可以适当提前一 天。反之，如果术后恢复的不太好，一直有腰部疼痛、活动受限的这些问题，那就必须推迟开车时间，直到身体恢复良好为止，不要勉强自己。 另外，开车的姿势和一些小细节也特别重要，就算到了能开车的时间，不注意这些细节，也可能导致病情复发。开车的时候先要调整好座椅， 让腰部有足够的支撑，比如在座椅靠背上放个腰靠，腰靠能贴合腰部曲线，分散腰部的压力，减少腰部肌肉的负担。还要保持正确的坐姿，背部挺直，腰部自然贴合座椅，不要弯腰、驼背或者过度前倾。 这种姿势能让腰部的肌肉保持放松，避免肌肉紧张，加重腰部负担。开车过程中尽量避免急刹车、急加速，这些动作会让腰部受到突然的冲击力， 容易影响熟狗恢复。同时也要注意开车的时间，不要长时间连续开车，每隔三十到四十分钟就停车休息一下，下车活动活动腰部，放松放松肌肉，让腰部得到缓解。还有几个熟狗开车的禁忌需要大家特别注意。 术后初期尽量避免开长途车，长途驾驶需要长时间保持一个固定的姿势，腰部肌肉会一直处于紧张的状态，很容易疲劳，进而增加腰椎的压力，不利于术后恢复。另外，要避免 开路况差的道路，颠簸的路面会让腰部受到刺激的冲击，就像不断的给腰部施加外力，被严重影响腰部的组织愈合。如果开车过程中出现腰部的疼痛、下肢麻木等不适症状，要立即 停车休息，不要硬撑。如果休息后症状还没有得到缓解，必要时及时就医检查。最后我要再次提醒大家，微创手术术后想开车，一定要先咨询自己的主治医师，经过医生检查评估，确认身体恢复良好后再尝试。千万别凭自己的感觉盲目开车， 不然很可能因为过早开车或者不当驾驶导致病情的复发，影响手术效果就太可惜了。术后除了关注能开车的时间，还要坚持做康复训练，增强腰背部 肉力量，让腰部更稳定，这样才能更好的恢复正常生活和工作。遵循科学的康复节奏才是术后恢复的观念，记得点赞关注哦！

有人经常问我，经常开车怎么预防腰突症，其实长期久坐的司机腰突症的发病率还是比较高的，这主要是因为开车时呢腰部的姿势不良，或者保持一个姿势时间过久， 导致腰底部的这个肌肉的劳损，而且呢有开车的长期的颠震等原因，导致椎间盘压力增大，这样就会出现腰椎盘突出症，因此呢，我们一般要注意以下几点 腰椎间盘突出呢发生，第一个呢就是说坐姿，座位靠后，胸角最好在一百度左右，后胸角不要太大。第二就是调整座位与方向盘之间的距离，高度如果过低的话， 这双肩会有上层的感觉，过高呢则导致腰椎过深，从而增加腰部的负荷。第三呢就是尽量避免连续开车时间过久，一般建议呢，长途开车的话， 一个小时或两个小时呢，中途呢建议休息个五到十分钟。第四个呢就是说许多汽车以后呢都配有空调凉气呢，过重呢会导致腰背部的肌肉和椎间盘周围组织的血运障碍，增加了发生腰部疾病的机会，因此呢，也不要把驾驶室的温度调的太低。

那是不是这以以后我都不能开车了？呃，这个椎间盘突出就是开车的职业病。腰椎间盘突出那个报告，还有腰椎狭窄，他报的是狭窄，但狭窄不严重。狭窄只能说轻微的，关键还是突出， 而且你突出主要是压的你的左侧椎间盘，向后向左压了一大块。这，这疼，屁股疼。对，压他压的左侧的嘛？对，就是左边疼，压的左侧的神经。 你主要还是腰椎间盘突出，保守治疗，吃中药，小针当地不敢弄，有的弄完都是后遗症。好多不要随便找一弄， 弄不好再给你弄出点问题来。麻烦了，吃中药你可以，你今天来了吗？今天可以，我给你做一次治疗。现在还贴的膏药，没减轻也没减轻，一点都没有。膏药用处不大，花了他这几千块钱。那是不是这以后我都不能开车了？ 呃，这个椎间盘突出就是开车的职业病，干别的换工种啊。记得点赞关注哦。