为什么只摇晃不往前走,还倒滑来?看过来,板子动力是靠前脚向前向后压板子,而不是疯狂扭腰上板。控制手不要乱摆前脚前后前后踩缝纫机,板子就走起来了。练熟悉之后练大腿发力滑行, 胯带动滑行、肩带转滑行,再练个脚刹控制速度。好啦,快练起来吧。
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怒冲真简单,零基础一小时就可以享受自由了。好,加速,加频率。对,先给他悠闲了,什么时候那速度特别快了?加 速。对,对,使劲,使劲。对,对,你能使劲了?对,你能使这么大劲,你还能怕摔?对,好,你如果觉得速度够快了就就可以,怎么悠闲的 摆一会重心就减频率。对,哎,对,对,感受一下它自然的倾倒的这感觉,对,然后马上没速度怎么办?赶紧再重新加。对,这是想上坡,一般人都上不去,太棒了。就是因为你跑步的基础,你在加速的时候实际上都用上了,有点胖病的那种感觉。 所谓的攀比就是,呃,弹跳感,你实际上用上的屈髋屈膝再给他蹬起来的那种弹跳感。对,非常好。哎,太棒了,这个都是攀比了,有点超高了。啊,这练的有点超高了,特别棒, 咱还有运动基础,跑,逃跑,前头有沟,哎,非常棒,那板子不管了,撞墙了,快踩他一脚,很棒很棒。


哈喽,大家好,我是你们的滑板教练小奎,今天教大家做一下前脚的横屏与转正,还有挡板。首先我们先看一下前脚转正和横屏的动作示范吧, 在滑行的过程中,我们后脚上板之后,要把前脚横过来叫做前脚的横平,然后我们再次加速,把前脚竖过来叫做前脚的转正,这样做的目的是让我们滑行的时候能够轻易的掌握方向 和加速时更加的流畅。 下面我说一下这个动作是怎么做的,这个动作需要我们转动前脚, 可以抬起脚跟旋转,你的脚尖就这样来回旋转。做这个动作的时候,我们的重心全程保持在两腿之间,不要靠在后脚,如果靠在后脚的话,你很容易摔出去, 如果开到前脚的话,你容易转不动。我们前脚横平之后,还要观察你的肩膀是否与板头板尾平行。 下面我们开始学习压弯。首先来看一下动作示范吧,压弯分为两种,一种是向你的面前压弯,叫做向内压弯, 另一种是向外压弯,也就是向你的背后方向压弯。 下面我讲一下压弯的动作细节。首先在我们滑行完之后,把我们前脚横平过来之后,观察你的肩膀是否与板头板尾相互平行, 这是非常直观重要的。在我们脚位准备好之后,就可以练习向内压弯了。向内压弯需要我们的双脚脚尖发力, 轻轻的压你的木头,然后身体轻轻前倾。向外压弯是需要我们的身体微微往后倾, 然后你的脚跟发力,脚跟往后压你的木头。我们可以在原地练习一下压你的脚尖和脚跟,这样来回练习找一下感觉, 压弯这个动作非常简单,等你熟悉之后,你就可以轻易的掌握你的方向了。好了,本期的教学就到这里了, 有什么不懂的话可以私信主播,看到这里的小伙伴,希望你们能够点赞关注支持一下主播,我们下期会出更好的教学。

新手如果在刚学滑板的时候,总是像他一样踩上滑板之后东倒西歪滑不稳,或者是,呃,这个脚位啊,总是踩不正确,然后后脚踩不上滑板,不敢滑行。 那今天的话,可乐用三招帮你解决,让你快速的学会滑板技术滑行。首先第一招我们要找到正确的滑板脚位,像你刚才如果踩到这或者踩到这或者两个脚并行,就特别容易摔倒,那我们首先要用你的前脚,不管左脚右脚都行,哪个脚你又舒服,就用哪个脚 踩住前面四个桥钉的后两个桥钉啊,这个就是前脚的脚位,后脚的脚位呈梯字啊,踩住后面四个桥钉,对,抬头看前方,手放膝盖,重心放到前脚,好,非常好,这个就是我们第一步找到正确的脚位。那第二步是什么呢?第二步是我们要有正确的滑行,你的脚踩杆踩上滑板, 我们的后脚啊,记住后脚不是在这,也不是在这,也不是全脚在整个在蹬啊,不是这样子蹬,这样你就没办法滑。那我们是用前面的脚掌啊,也不是脚尖,是前脚掌,然后着地,然后往前蹬,你可以感受一下啊,原地 蹬一下,哎,对, ok, 然后我们明白了该怎么去滑行呢,用什么脚就来到我们的第三步,找到正确脚位了,然后知道怎么滑了,然后我们就尝试往前蹬脚。那我们先做一个原地的动作啊,因为你待会拿不上滑板,是因为你的脚不敢,然后重心没控制好,我们用后脚 蹬一脚,三脚支撑不动,对,好,保持住自己,可以尝试着数一个十秒左右,然后都没有摔倒,放下来,然后再做一次,做个两到三次,十秒都没有摔倒,我们就可以尝试着来到滑板上面,好,然后勾脚不动, 对,这个是你的滑行脚位啊,然后不动,保持住重心,放到前脚, ok, 然后再把脚踩上滑板, 对,然后下摆,然后尝试着数一下一二三四五,然后踩上滑板。记住一定把重心降低,因为这个时候你的重心全在前脚,单脚支撑的时候,如果你的重心有往后偏移,就会容易摔倒啊,就会摇摇晃晃,特别危险啊,所以一定要把重心给好,你看,就像他这样, 是因为他的重心没有完全给到前脚,重心一定要给好,给到前脚,后脚不要有力,好,蹲低一点,就可以把重心这样的更低,踩上滑板, ok, 非常好。那现在就把第一步、第二步、第三步联合起来做一遍,是什么呢?往前一二蹬两脚,勾脚不动,一二三,踩上去。 好,对,非常好。如果在滑行的时候,你的勾脚动作也就是单脚支撑,不敢坚持那么久,没关系,我们可以快速踩上来,都 ok, 只要你的脚踩到正确的脚位。不是这样啊,或者这样,如果是这样,或者这样,我们就多练习几次啊,然后蹬勾脚,踩上滑板, 对,然后现在我们可以尝试着多两脚啊,多两次就是我们往后蹬的步数增多,力量增大, 然后你可以不用去勾脚,停滞了,你的停滞,踩上滑板,梯子能够做的非常好了,就可以不用中间做太多停留,这样你的重心才能更稳。我们可以一二三立马踩上滑板不动,然后下摆 好,试一下往前蹬,快速一点,对,好,下摆好,非常好。把以上的三个动作练习熟练你的滑板技术,滑行就完全没有问题。好吧,如果想要学习更多的滑板招式和技巧的话,可以关注我主页粉丝群,然后都让我来教给你。

我是一个黑心的滑板教练,我一定不会告诉你,新手其实可以一跤不摔就能够学会滑行。其实只需要你用左脚或者右脚都尝试一遍, 哪只脚更舒服,你就用哪只脚做你的前脚就可以了。我也不会告诉你,其实你只要在原地做好原地的单脚站立,就能够在滑板上做好原地的单脚站立,再随便在你家楼下找个草坪,就能够 安全的练习原地上下板这个动作了。我更加不会告诉你,其实脚位只需要前脚踩住前面两个桥钉, 然后后脚乘梯子踩住后面的四个桥钉,就完全学会踩正确的脚位了。我更加不会告诉你,在草地上模拟单脚蹬滑行更加高效,更加安全。最后我也不会让你知道,多练习单脚蹬上板滑行就能够学习加速滑行了, nice!