滑板不向前走怎么办

怒冲真简单，零基础一小时就可以享受自由了。好，加速，加频率。对，先给他悠闲了，什么时候那速度特别快了？加 速。对，对，使劲，使劲。对，对，你能使劲了？对，你能使这么大劲，你还能怕摔？对，好，你如果觉得速度够快了就就可以，怎么悠闲的 摆一会重心就减频率。对，哎，对，对，感受一下它自然的倾倒的这感觉，对，然后马上没速度怎么办？赶紧再重新加。对，这是想上坡，一般人都上不去，太棒了。就是因为你跑步的基础，你在加速的时候实际上都用上了，有点胖病的那种感觉。 所谓的攀比就是，呃，弹跳感，你实际上用上的屈髋屈膝再给他蹬起来的那种弹跳感。对，非常好。哎，太棒了，这个都是攀比了，有点超高了。啊，这练的有点超高了，特别棒， 咱还有运动基础，跑，逃跑，前头有沟，哎，非常棒，那板子不管了，撞墙了，快踩他一脚，很棒很棒。

哈喽，大家好，我是你们的滑板教练小奎，今天教大家做一下前脚的横屏与转正，还有挡板。首先我们先看一下前脚转正和横屏的动作示范吧， 在滑行的过程中，我们后脚上板之后，要把前脚横过来叫做前脚的横平，然后我们再次加速，把前脚竖过来叫做前脚的转正，这样做的目的是让我们滑行的时候能够轻易的掌握方向 和加速时更加的流畅。 下面我说一下这个动作是怎么做的，这个动作需要我们转动前脚， 可以抬起脚跟旋转，你的脚尖就这样来回旋转。做这个动作的时候，我们的重心全程保持在两腿之间，不要靠在后脚，如果靠在后脚的话，你很容易摔出去， 如果开到前脚的话，你容易转不动。我们前脚横平之后，还要观察你的肩膀是否与板头板尾平行。 下面我们开始学习压弯。首先来看一下动作示范吧，压弯分为两种，一种是向你的面前压弯，叫做向内压弯， 另一种是向外压弯，也就是向你的背后方向压弯。 下面我讲一下压弯的动作细节。首先在我们滑行完之后，把我们前脚横平过来之后，观察你的肩膀是否与板头板尾相互平行， 这是非常直观重要的。在我们脚位准备好之后，就可以练习向内压弯了。向内压弯需要我们的双脚脚尖发力， 轻轻的压你的木头，然后身体轻轻前倾。向外压弯是需要我们的身体微微往后倾， 然后你的脚跟发力，脚跟往后压你的木头。我们可以在原地练习一下压你的脚尖和脚跟，这样来回练习找一下感觉， 压弯这个动作非常简单，等你熟悉之后，你就可以轻易的掌握你的方向了。好了，本期的教学就到这里了， 有什么不懂的话可以私信主播，看到这里的小伙伴，希望你们能够点赞关注支持一下主播，我们下期会出更好的教学。

新手如果在刚学滑板的时候，总是像他一样踩上滑板之后东倒西歪滑不稳，或者是，呃，这个脚位啊，总是踩不正确，然后后脚踩不上滑板，不敢滑行。 那今天的话，可乐用三招帮你解决，让你快速的学会滑板技术滑行。首先第一招我们要找到正确的滑板脚位，像你刚才如果踩到这或者踩到这或者两个脚并行，就特别容易摔倒，那我们首先要用你的前脚，不管左脚右脚都行，哪个脚你又舒服，就用哪个脚 踩住前面四个桥钉的后两个桥钉啊，这个就是前脚的脚位，后脚的脚位呈梯字啊，踩住后面四个桥钉，对，抬头看前方，手放膝盖，重心放到前脚，好，非常好，这个就是我们第一步找到正确的脚位。那第二步是什么呢？第二步是我们要有正确的滑行，你的脚踩杆踩上滑板， 我们的后脚啊，记住后脚不是在这，也不是在这，也不是全脚在整个在蹬啊，不是这样子蹬，这样你就没办法滑。那我们是用前面的脚掌啊，也不是脚尖，是前脚掌，然后着地，然后往前蹬，你可以感受一下啊，原地 蹬一下，哎，对， ok， 然后我们明白了该怎么去滑行呢，用什么脚就来到我们的第三步，找到正确脚位了，然后知道怎么滑了，然后我们就尝试往前蹬脚。那我们先做一个原地的动作啊，因为你待会拿不上滑板，是因为你的脚不敢，然后重心没控制好，我们用后脚 蹬一脚，三脚支撑不动，对，好，保持住自己，可以尝试着数一个十秒左右，然后都没有摔倒，放下来，然后再做一次，做个两到三次，十秒都没有摔倒，我们就可以尝试着来到滑板上面，好，然后勾脚不动， 对，这个是你的滑行脚位啊，然后不动，保持住重心，放到前脚， ok， 然后再把脚踩上滑板， 对，然后下摆，然后尝试着数一下一二三四五，然后踩上滑板。记住一定把重心降低，因为这个时候你的重心全在前脚，单脚支撑的时候，如果你的重心有往后偏移，就会容易摔倒啊，就会摇摇晃晃，特别危险啊，所以一定要把重心给好，你看，就像他这样， 是因为他的重心没有完全给到前脚，重心一定要给好，给到前脚，后脚不要有力，好，蹲低一点，就可以把重心这样的更低，踩上滑板， ok， 非常好。那现在就把第一步、第二步、第三步联合起来做一遍，是什么呢？往前一二蹬两脚，勾脚不动，一二三，踩上去。 好，对，非常好。如果在滑行的时候，你的勾脚动作也就是单脚支撑，不敢坚持那么久，没关系，我们可以快速踩上来，都 ok， 只要你的脚踩到正确的脚位。不是这样啊，或者这样，如果是这样，或者这样，我们就多练习几次啊，然后蹬勾脚，踩上滑板， 对，然后现在我们可以尝试着多两脚啊，多两次就是我们往后蹬的步数增多，力量增大， 然后你可以不用去勾脚，停滞了，你的停滞，踩上滑板，梯子能够做的非常好了，就可以不用中间做太多停留，这样你的重心才能更稳。我们可以一二三立马踩上滑板不动，然后下摆 好，试一下往前蹬，快速一点，对，好，下摆好，非常好。把以上的三个动作练习熟练你的滑板技术，滑行就完全没有问题。好吧，如果想要学习更多的滑板招式和技巧的话，可以关注我主页粉丝群，然后都让我来教给你。

我是一个黑心的滑板教练，我一定不会告诉你，新手其实可以一跤不摔就能够学会滑行。其实只需要你用左脚或者右脚都尝试一遍， 哪只脚更舒服，你就用哪只脚做你的前脚就可以了。我也不会告诉你，其实你只要在原地做好原地的单脚站立，就能够在滑板上做好原地的单脚站立，再随便在你家楼下找个草坪，就能够 安全的练习原地上下板这个动作了。我更加不会告诉你，其实脚位只需要前脚踩住前面两个桥钉， 然后后脚乘梯子踩住后面的四个桥钉，就完全学会踩正确的脚位了。我更加不会告诉你，在草地上模拟单脚蹬滑行更加高效，更加安全。最后我也不会让你知道，多练习单脚蹬上板滑行就能够学习加速滑行了， nice！