偏口鱼博士讲海参的功效

偏口鱼博士，你一句鸡蛋能顶海参吗？鸡蛋能顶海参，他爷可把我坑惨了，我妈现在把你的话当圣旨，手术后回家说啥不吃海参，每天只吃鸡蛋，可把我愁死了。 大家好，我是呱呱博士，一个在九八五做水产养海参的博士，自从我妈开始粉上偏口鱼博士，那是天天追直播，现在除了不吃海参、燕窝这些补品，还非常质疑我的专业，话里话外都是对我这个行业前途的担忧。 说实在的，我认为博士并不博学，我们只是在某一个细分领域比较专业。就海参和鸡蛋哪个更具备营养价值的问题，我还是可以发表一下自己的观点的。 鸡蛋的核心营养是蛋白质、卵磷脂，还有少量的维生素等。海参除了含有蛋白质，还有粘多糖、海参皂苷、硫酸软骨素等物质，这些物质被明确证实具有抗盐、抗纤维化、调节异常免疫的功能。 通俗来讲，从营养层面上，鸡蛋提供的是基础高效的建筑原料，而海参含有的是稀有的信号分子，这些成分在常规食物中是很难获取的。 鸡蛋蛋白确实完美，九种必需氨基酸吸收率接近百分之百，毋庸置疑的优秀。但是拿蛋白质吸收率这一把尺子量遍天下滋补品， 就像说自行车是汽车的爷爷，萝卜是人参的爷爷，忽略了不同场景下的核心价值，同时也忽略了药食同源中功效剂量的差异。海参的核心价值从来不是跟鸡蛋去比蛋白，对于需要调节免疫、术后恢复、改善体虚及产后调养的特殊人群来说，海参比鸡蛋具有更高的营养价值。 咱们做科普，不能只讲蛋白不讲功效，不能只讲性价比，不讲特定价值。我不否认普通人日常补蛋白，鸡蛋更划算。海参不是神药，不应被捧入神坛，但也绝对不是一文不值，我们不能用单一标准当全世界的营养判官。 我知道偏口于博士的初衷是让普通家庭少花冤枉钱，但是特殊人群也不能衣钵气食，不补充其他营养。

我不都说了吗？鸡蛋是海参他爷，你吃鸡蛋你都不定能怎么地呢？你吃海鲜你高兴得呗？我就问你，你别管别的，你吃海参吃燕窝你高兴不？你高兴你就吃，你有钱你就吃，你能买得起你高兴你就吃，你别老问他有没有什么用。

沐辰说海参呢，你想吃就吃呗，你有钱你花不完，你为啥不吃啊，对不对？我，我没说别的啊，你要说营养蛋白质氨基酸的那个啥，那肯定不如鸡蛋，但是你有钱你花不完了，你买鸡蛋你买不完，你的钱花不完。你吃吧，我不拦着你 啊我不拦着你啊，我也吃我也吃海参，我以前在上海特别喜欢请客去吃饭就吃卤菜。朋友们，你要知道中国八大菜系， 我跟你讲，我最推崇两个卤菜啊，真上胆啊啊，这卤菜是真上胆啊啊，卤菜跟聊菜同异曲同工之妙。卤菜有一道名菜，葱烧海参，我不知道你们吃过没，回去点一点吃一吃。葱烧海参的精髓在葱啊这里面，这个葱 比海参好吃。哈哈哈，真好吃，做的好是真好吃，吃点没问题啊。但是我再说一遍，你别没，就是，咱不是说看不起谁，就是咱经济条件允许的情况下，你想吃就吃，犯不上嘛，对不对？犯不上。

鸡蛋能顶海参吗？鸡蛋能顶海参。他爷啊，你就记住鸡蛋是所有蛋白质类的啊。这个东西他爷爷就鸡蛋比海参牛逼一百倍。你就给我记住 啊。你就你给我记住吧。鸡蛋就是最狠的啊。就是最好的啊。红薯真抗癌吗？红薯挺好。你别别，他招黑了。那红薯抗不抗？你吃个地瓜有什么好抗癌的呀你。你要这么说他也有一定道理。纤维素吗？ 你多吃纤维素肯定对你大肠好嘛，降低你大肠癌风险。但你非说红薯抗癌，那喝水也抗癌，就是别老给它安这玩意。你吃点红薯没毛病啊。

世界上没有任何东西比鸡蛋营养高。我再说一遍，我不是说海参不好啊，我只是说跟鸡蛋比，就是打比方。我给你打比方，海参相当于谁呢？海参相当于颜良文丑，也是名将 哎，也是一方名将啊，搁海里也属于是称王称霸了，海参对不对？我袁绍手下有上将颜良文丑，但是可惜。 鸡蛋是谁？是关羽马快刀狠呐，朋友们骑着赤兔马就上去，就咔咔的就斩颜良朱文丑，过五关斩六将啊，名垂千古。大鸡蛋， 没办法，不是海参不狠，碰到鸡蛋实在是太猛了啊，鸡蛋这玩意简直猛上天际啊，没毛病， 鸡蛋真没毛病，我就跟你说吧，鸡蛋一点毛没有，你去擦吧，鸡蛋这玩意富含各种丰富的氨基酸啊， 蛋白质啊，但别，别吃太多啊，别一天吃八个啊，你吃三两三个得了啊，真狠呐啊，还有矿物质啊，还有各种的东西啊，真好啊，大鸡蛋呢，还便宜。咱实话实说，老百姓吃点鸡蛋不犯毛病对不对？不犯毛病啊。

海参呢？就和海鲜差不太多啊。就跟海鲜差不太多。海海参可以吃啊，我自己说一遍。海参可以吃， 我现在我在切片，我都害怕。海参可以吃，那海鲜吗？有什么不能吃？但海参是什么？胶原蛋白吗？海参是什么胶原蛋白啊？ 胶原蛋白肯定不如乳清蛋白，大豆蛋白不如这个。这个鸡蛋的一个蛋白啊，不如鸡蛋的蛋。海参就是胶原蛋白嘛，补足补足的。跟猪皮鸡皮啊，驴皮胶原蛋白嘛。啊，当然了，海参就是海鲜嘛，有点微量元素啊，乱七八糟的对不对？鸡蛋的卵清蛋白都比这好啊都比这好啊，是不是啊？

我跟你们讲一下什么东西叫大补？人自己合成不了的叫大补。必须的氨基酸，这种氨基酸你不吃他就没有，这叫大补 啊，亮氨酸啊，丙苯丙氨酸，苯丙氨酸啊，异亮氨酸，鞋氨酸丝啊，写一本亮色书来。书氨酸就这些东西。这些东西什么读？鸡蛋鸡蛋，那就是鸡蛋呢，就是大鸡蛋呢？ 就是鸡蛋是最牛逼的啊，牛奶啊，鸡蛋，能懂我意思吧？就鸡蛋牛奶你就造吧，你就你就吃吧，鸡蛋牛奶嘎吱一嘎吱全是的，你自己身体合成不了又需要的。

偏口鱼博士，你可要对你说的话负责哦！最近偏口鱼博士太疯狂了，一口气直接曝光了所有的民间食物谣言，今天我们一分钟也总结一下偏口鱼说的民间四大食物谣言。第一，就非常炸裂， 几千块钱的燕窝海参竟然不如一块钱的鸡蛋，什么叫营养？营养就是均衡，吃我们身体不能产生的东西，那么蛋白质这一块我们就是要吃我们身体不能产生的东西，那么蛋白质这一块我们就是要吃我们身体不能产生的东西，那么蛋白质这一块，我们就是要吃。一本量身生物的都应该知道， 但是鸡蛋恰好这里面的必需氨基酸含量丰富，且结构跟人体相似，吸收率高，所以说一天吃三个鸡蛋比啥都强，别再被燕窝海参收割智商税了。第二，水果和蔬菜尽量选择蔬菜，为什么？ 蔬菜和水果里面含的维生素和膳食纤维几乎是差不多的，但是水果里面大量的果糖，它会疯狂的烧刮你的心血管，然后带来的氧化会导致你衰老。第三，白粥和糙米饭到底哪个更好？ 是不是大家都叫你喝白粥，说什么养生，其实糙米饭要更好，为什么？第一，白粥升糖非常快，越加工升糖越快。第二，糙米饭越最原始，有大量矿物质，还有各种维生素。四、 多喝热水，多喝热水，热水和冷水到底哪一个好过烫的热水会导致我们的食管炎膜烫伤，导致化生，甚至进一步引发食管癌。所以说过极致的热水和冷水的话，我们宁愿选择冷水，但是适度温度的水才是最好的。我是廖红，下期给大家介绍更多民间食物谣言， see you。

鸡蛋能顶海参吗？鸡蛋能顶海参。他爷啊，你就记住鸡蛋是所有蛋白质类的啊。这个东西他爷爷就鸡蛋比海参牛逼一百倍。 你就给我记住啊。你就你给我记住吧，鸡蛋就是最狠的啊。就是最好的啊。鹅蛋比鸡蛋好吗？没有啊，如果小孩鸡蛋过敏不不怎么样。那就不吃，就吃肉和奶。吃鱼 啊。早上吃几个鸡蛋合理，你能吃几？吃一个两三个呗。煮鸡蛋炒鸡蛋吃哪个？多吃煮鸡蛋，少吃炒炒鸡蛋。炒鸡蛋里面有油，热量高，多吃煮的，少吃点炒的也没毛病啊。你想吃也行，鸡蛋蒸着吃还是炒着吃？你都行啊，就别整那么细了。

鸡蛋能顶海参吗？鸡蛋能顶海参。他爷啊，你就记住鸡蛋是所有蛋白质类的啊。这个东西他爷爷就鸡蛋比海参牛逼一百倍。你就给我记住 啊。你就你给我记住吧。鸡蛋就是最狠的啊。就是最好的啊。红薯真抗癌吗？红薯挺好。你别别，他招黑了。那红薯抗不抗？你吃个地瓜有什么好抗癌的呀你。你要这么说他也有一定道理。纤维素吗？ 你多吃纤维素肯定对你大肠好吗？降低你大肠癌风险。但你非说红薯抗癌，那喝水也抗癌，就是别老给他安这玩意，你吃点红薯没毛病啊。

我，我要为鸡蛋打 call 啊，我要为鸡蛋打 call， 支持鸡蛋啊，建议你们多吃鸡蛋啊，海参和鸡蛋哪个营养高？鸡蛋，世界上没有任何东西比鸡蛋营养高。我再说一遍，我不是说海参不好啊，我只是说跟鸡蛋比，就是打比方。我给你打个比方， 海参相当于谁呢？海参相当于颜良文丑，也是名将哎，也是一方名将啊，搁海里也属于称王称霸了。海参对不对？我袁绍手下有上将颜良文丑，但是可惜。 鸡蛋是谁？是关羽马快刀狠呐，朋友们骑着赤兔马就上去，就咔咔的就斩颜良朱文丑，过五关斩六将啊，名垂千古。大鸡蛋， 没办法，不是海参不狠，碰到鸡蛋实在是太猛了啊，鸡蛋这玩意简直猛上天际啊，没毛病， 鸡蛋真没毛病，我就跟你说吧，鸡蛋一点毛没有，你去擦吧，鸡蛋这玩意富含各种丰富的氨基酸啊， 蛋白质啊，但别，别吃太多啊，别一天吃八个啊，你吃三两三个得了啊，真狠呐啊，还有矿物质啊，还有各种的东西啊，真好啊，大鸡蛋子还便宜。

鸡蛋能顶海参他爷偏口，于博士，你们刷到了没有？这个人直播也太敢说了，大实话是一句接着一句，简直赶上百科全书了。网友问他啥东西大补，人家直接说，别等那些花里胡哨的。鸡蛋能顶海参他爷，然后问他芹菜能不能降血压，他说芹菜是吃硝酸地平长大的， 那梨膏能不能润肺？他说，那你直接去医院里，让大夫给你开两个大鸭梨得了。有人问孩子不爱吃蔬菜怎么办？他更直接扇两个大嘴巴子就吃了，主打一个药到病除。 最近这个咸口鱼比较最酷，最近这咸口鱼博士也太火了，有没有人知道他是什么来头？你别说，他说的倒还挺懂。 有没有人知道这个咸口鱼博士到底是什么来头？他怎么和其他博士都不一样呢？

请看偏科与博士的视频。谁告诉你吃鸡蛋能上火？咱且不论有没有上火，你就问中医，吃鸡蛋他也不上火呀，你给我弄懂，能接触到最好的蛋白质也是鸡蛋，也是鸡蛋。海参吃好，你花那些钱不如买鸡蛋。 没用阿胶，什么阿胶更不如鸡蛋。冬虫夏草能吃吧？没啥用啊，不如鸡蛋。我一点也不自卑啊。燕窝就是跟鸡蛋一比，狗的不是啊，能孵出来一只整体的鸡，禽类从这个鸡蛋里面能出来一只新鲜的生命，你说它里面得多丰富？作为公共营养师，我最后给一点总结， 鸡蛋被联合国粮食组织的 number one 第一名。为什么？ 这个全球蛋白质食物排名不是按照蛋白质含量，而是按照可消化必需氨基酸来排名？可消化容易理解，就鸡蛋的蛋白容易被人体消化吸收利用， 这是一。那第二个必需氨基酸是什么意思？我们人体啊，一共有八种必需氨基酸，就这八种氨基酸，人体自身不能合成或者合成非常少，不能满足人体的需要， 那么鸡蛋的这八种氨基酸全部包含，所以它成为蛋白质食物的第一名实至名归。