长期不上班的人都是什么状态?我先把答案挑明了说不是轻松,不是自由,也不是很多人幻想里的每天睡到自然醒,下午喝咖啡,晚上刷手机。真正长期不上班的人,最后会分成两种状态,第一种,表面很闲,内心很慌,节奏越来越乱,行动力越来越差,整个人像陷进棉花里,软绵绵的往下掉。第二种, 看起来没上班,但比上班的人更自律、更清醒,更知道自己每天在干什么。这背后不是运气差别,而是一个非常关键的思维模型。人一旦脱离外部秩序,就必须立刻建立内部秩序。没有内部秩序的人,所谓不上班,最后大概率不是自由,是失控。 很多人对不上班有误解,总觉得痛苦来自工作本身。好像只要辞职了,压力就会消失,状态就会变好,人生就会重新启动。真相刚好相反,工作最大的价值从来不只是收入,它还提供了时间边界、身份边界、反馈边界和社交边界。 几点起床,几点出门,今天要完成什么?做的好不好?有没有人找你?这些东西会强行把你拉进一个运转系统。人一旦离开这个系统,如果没有自己的新系统,最先崩掉的不是钱,而是心气。为什么很多人长期不上班之后,整个人会越来越虚?因为人不是靠想象活着,人是靠节奏活着。 你今天晚起一点,明天多躺一会,后天想着,反正没人管,再拖拖也没事。拖到最后,你失去的不是一两个小时,而是对生活的掌控感。 一个人最可怕的不是暂时没工作,而是连续很多天都感觉不到自己在创造价值,你会开始怀疑自己,开始回避现实,开始用短视频游戏无效社交填满空白。表面上你在休息,实际上你是在逃避。逃避不会让人恢复,只会让人更无力。 心理上还有一个很多人没意识到的陷阱,叫低反馈诚意。上班虽然累,但至少今天干了什么,明天推进了什么,月底拿到多少钱,这些都是明确反馈。不上班以后,如果你没有刻意设计反馈机制,你每天最容易接触到的,就是最廉价的即时满足。 刷一会视频爽一下,睡个懒觉舒服一下,点个外卖省事一下。他们都很轻松,但都不会留下真正的积累。于是,一个人会慢慢进入一种假轻松真消耗的状态,身体看起来没那么累,精神却越来越散, 事情没做多少,负罪感倒是越来越重。我见过太多这样的人,也包括曾经的我自己。刚开始做自媒体的时候,我以为脱离固定上班式升级,没人打卡,没人催进度,时间全归自己,听起来太爽了。结果第一个月,我就被现实狠狠干了一巴掌。 那时候,我每天都觉得自己很忙,醒来先看数据,看看别人发了什么,在想我今天拍什么写什么,可一天下来,真正完成的东西少的可怜。最糟糕的时候,我连续七天没有产出一条真正满意的内容,睡得越来越晚,起的越来越迟,白天脑子发木,晚上又焦虑到停不下来。 那种感觉很真实,就是你明明没上班,却活得像被生活追着打。后来我才明白,不上班之后,最需要管理的 不是时间,而是状态时间。人人都有二十四小时,但状态一烂,二十四小时也只是空转。我开始给自己重新搭系统,不是搞那些花里胡哨的计划,而是先干最硬的几件事, 固定起床时间,固定输出时间。上午只做高价值工作,下午处理杂事,晚上复盘。不让娱乐先于创造。我还做了一个特别土但特别有效的动作,就是每天记录自己真正完成了什么,而不是记录我想做什么。这个变化一上来,我的状态才开始稳住。数据很直接,以前我一个月能真正发布的优质内容不到八条, 很多内容写了一半就废掉。日军专注输出时间不到三小时,整个人常常处在一种假努力状态,调整节奏。三个月后,我稳定做到一个月十五到十八条高质量内容, 日军深度工作时间拉到五到六小时,账号的整体互动率明显上升。最重要的是,我不再每天被焦虑追着跑,收入不是立刻暴涨,但人的精神面貌完全不一样。以前是醒来先慌,现在是醒来就知道今天该打哪场仗。 这就是长期不上班的人最核心的分水岭。有的人离开工作后,生活越来越像沼泽,睡眠混乱,身材走样,表达欲下降,社交开始回避,银行卡数字在掉,嘴上却总说自己还在找状态。说白了,不是状态没来,是你根本没有行动去接触状态。还有的人,虽然没上班,但每天依然有明确任务, 有输入有输出,有训练,有复盘,有赚钱必还,也有成长必还。你看他没坐办公室,但他的生命力是往上走的。常见的失败原因其实就那么几个,第一个是把不上班当放假。人可以短暂休息,但不能长期失重。 你休息一周没问题,休息一个月就要警惕了。如果还没有重建生活框架,人的精气神一定往下掉。第二个是把情绪当行动, 今天有感觉就做,没感觉就算了,这种人最后一定一事无成。真正能把日子过起来的人,从来不是靠热情,而是靠纪律。第三个是总想一步到位,想找个完美方向,想等一个彻底想清楚的时刻,结果等来等去,一年过去了,能力没涨,钱也没留住,现实根本不奖励空想,现实只奖励持续行动的人。 第四个是沉迷于努力,看很多课程,收藏很多方法,转发很多道理,就是不去干,表面上在自救,实际上在麻痹自己。我还见过一个很典型的案例,一个朋友离职后说要转型做自由职业, 刚开始特别兴奋,买设备,做计划,发朋友圈,宣告新生活开始。一个月后,他还在研究怎么开始。三个月后,他白天睡觉,晚上打游戏,越来越不愿意见人。半年后再见到他,整个人说话都发虚,最常说的一句就是,我也不知道怎么就变成这样了。后来我逼着他做了一件事,不是让他立刻找理想工作, 是先恢复基本秩序。早上八点起床,九点前出门走路,上午投地和学习,下午做兼职,晚上复盘。当天成果,先把自己从一团散沙变回一个有骨架的人。两个月后,他的精神状态明显回来,三个月后,重新进入工作状态。 你看,真正救人的,从来不是一份完美工作,而是重新找回自我掌控。所以,长期不上班的人,最真实的状态,不取决于有没有班上,而取决于有没有目标感、节奏感和价值感。没有这三样,人就会一点点废掉。 不是突然崩,是悄悄垮。先是作息乱,再是身体垮,再是心态散,最后连最基本的行动欲都被磨没了。很多人,不是被现实打败的,是被长时间无结构的生活拖垮的。 如果你现在正处在不上班的阶段,我想直接告诉你,别再骗自己了。你最该做的,不是继续想,不是继续刷,不是继续等一个状态好的明天,你要立刻把自己的生活拽回正轨,先定起床时间,再定输出任务,再定赚钱动作。 哪怕一天只完成一件小事,也比你空想十小时强。不要追求一夜翻盘,要先恢复基本战斗力。人只要重新进入创造和积累状态,就会一点点回来。可你如果继续放任自己沉下去,时间不会同情你,现实更不会。 别把不上班活成报废,别把自由过成漂流。真正厉害的人,不是有人管才自律,是没人管的时候依然能把自己立起来。你可以暂时没有工作,但你不能放弃行动。记住一句话, 废掉一个人最快的方式,就是让他长期失去目标和反馈。重启一个人最狠的方式,就是让他立刻回到行动和秩序。从今天开始,别再问我什么时候能恢复状态,你先问自己,今天你到底完成了什么状态,不是等来的状态,是狠狠干出来的。
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现在已经不是躺平的问题了,现在是真的没有那么多工作的问题了,在当下这个 ai 冲击进一步加具的时候,确实是越来越多的人没有岗位了,确实越来越多的岗位被消灭了, 不能再说谁躺平谁该溜子的问题了,是大家想上班都没出去,有的岗位待遇都太差了,工作时长都太长了。我昨天跟我前同事聊天,晚上十一点半了,他说刚开完一个会,休息半个小时,又去开下一个会, 干嘛呀?现在也不是大促,也不是什么节假日啊,这日常的一个夜晚就要开开会到十二点, 这是干嘛呀?而且大家要知道,毕业生越来越多的时候,当市场上可供选择的年轻人越来越多的时候,职场内的人也不好过。 现在是有工作的人比没工作的人还难受,因为你是可替代的,干不了就走人,有的是人在后面排着队呢。 所以职场内的人的环境是更加恶劣,更加难受的,走也不是,留也不是,然后没工作的人更难受,饿肚子呀,啃老呀。所以现在我不知道说啥了,我现在觉得那些, 嗯,在路上溜达的那些就是所谓的挂逼,我觉得也没啥好批判的了。那他们不在这待着干嘛去呢? 就必须他们都进场,都去打螺丝,那人家不想打呀,对不对?谁想打呀?那能混一天是一天呗,是吧?

你们有没有发现,身边不想上班的人现在是越来越多了,不管是月薪几千还是几万的,反正这两年我身边离职的人比过往的五六年加起来还要多。其实大家也不是不愿意工作,而是不想再为一个付出也可能没有回报的体系卖命了吧。 先说说我们这代人的处境吧,我们这代人的职场和上一辈的职场,其实压根他就不是一个剧本了。上一辈人,七零年代的人,赶上了经济上行的时期, 职场更像一条清晰上升的通道。毕业之后呢?进大厂熬几年,升职,工资翻倍,然后买房,然后结婚生娃,每一步好像就踩在台阶上一样, 付出就可以有回报,努力就能被看到。但现在这个时代,那条通道好像已经消失了,主要是因为时代变化的太快了, 今天还热门的技能,可能明天就被 ai 取代了,我们十年磨一剑的本领,也不知道什么时候就会被轻易的取代。所以,未来不再是可以规划,不再是可以计划或者是努力出来的,更像是随机开盲盒。 再说说付出和回报这事,以前的上班是什么状态嘞?大家准时上班,准时下班,同事之间能成为朋友,下班之后还能逛个街吃个饭啥的,生活是生活,工作是工作。现在呢,尤其是一二线城市的打工人, 下班之后通勤回到家,剩下的时间往往只够做两件事情,就是洗澡和睡觉。特别是疫情过后,刚入职场的九五后、零零后们,他们甚至就没有体验过什么叫下班之后的生活。 对于他们来说,工作就等于活着,仅此而已。还有最可怕的一点就是现在的职场不仅仅是要消耗你的劳动价值,还要消耗你的情绪价值。各种的内耗,各种的周旋,各种的硬着头皮,各种的笑脸相迎,无可奈何。 结果呢?就是体检报告一年比一年后,然后各种节节增生,焦虑、忧郁都接踵而来。很多人都开玩笑说,挣的钱还不够自己看病的。回头想想,我们其实到底在用什么去换一份刚刚能够养活自己的工资呢?

长期不上班的人,最后都变成什么样了?你有没有发现一个特别奇怪的现象,现在越来越多的人长期不上班, 有人说,我自由啊,我想睡到几点就睡到几点。有人说,我在创业,我在搞钱,我在等风口。还有人说,我不想卷, 我想躺平。但今天我想问你一句最扎心的话,那些长期不上班的人,最后真的过得好吗?我见过三种状态,每一种都特别真实。 第一种人表面自由,实则焦虑。第一种是星星伪自由状态,星星每天睡到中午,刷刷短视频,打打游戏,看似很潇洒,但你只要凑近看,会发现他们的眼睛是空的。 为什么?因为他们不是不想上班,是不敢面对职场的压力,社会的评价以及收入的不稳定。 于是他们选择躲进不上班的壳里,逃避现实。但现实不会因为你不上班就消失,反而会早上醒来第一件事看余额, 晚上睡前最后一件事还是看余额。朋友约饭不敢去,怕花钱,家人催班不敢回。 这种人看似自由,其实活得比谁都焦虑。第二种人真正躺平,逐渐失控。第二种更可怕,彻底躺平,状态退化。 我见过一个粉丝,离职两年,现在不怎么出门,怕见人说话越来越少,社交能力退化,作息颠倒,黑白颠倒, 一想到找工作就心慌手抖,想逃避。你以为不上班是享福吗? 其实长期不上班,会悄悄偷走你的自信、能力和圈子。你会慢慢发现, 你的圈子越来越小,只剩外卖快递游戏。你的能力越来越弱,连面试都不敢进,你和社会的断层越拉越大。这种人不是不想变好,是已经失去了变好的动力。 第三种人,不上班,但从未停止成长。但还有第三种人,也是最值得你学习的一种。 他们不上班,但不是无业,是转型。比如, 有人辞职,专心做自媒体,拍视频,做剪辑,一年收入翻倍。有人学习技能考证,学设计,学编程,悄悄逆袭。有人做小生意,摆地摊,做电商,做餐饮, 慢慢稳定。有人陪伴家人,调整身体,充电,再重新出发。他们不是放弃人生,而是换一条赛道,重新起跑。 他们的关键词是学习、行动,积累、等待机会。这种人不上班,只是暂时的休整,而不是永久的躺平。 所以,长期不上班的人,到底是什么状态,不是一句话能概括的。但我想告诉你,不上班不可怕,可怕的是你停止成长。 失业不可怕,可怕的是你失去方向。如果你现在正处于迷茫期、空窗期、离职期,别慌,别否定自己。你可以不上班,但请一定别停止变好。 你可以每天学习一个新技能,每天输出一个新朋友。 真正的自由,不是不上班,而是你有随时选择人生的能力。 新的一年,祝你不躺平,不摆烂,不内耗,好好生活,好好搞钱,好好成为你自己!

大家有没有发现,在二六年的这个节点,不想上班的人真的越来越多了,不管是月薪几千还是几万,这两年我身边离职的同事比过往五六年加起来还要多。其实不是大家不愿意工作了,而是真的不想要再为一个付出也可能没有回报的体系卖命了。 先说说我们这代人的处境吧,我们和父辈,甚至是职场上的一些前辈,活的压根不是一个剧本,他们赶上了经济上行的时代,职场其实像一条清晰的上升通道,毕业之后呢,进大厂,熬几年,升经理,工资翻倍,然后买房、结婚生娃,每一步都像踩在台阶上,付出就有回报,努力就能被看见。 轮到我们的时候,那条通道已经消失了。时代变化的太快,今天还热门的技能,明天可能就被 a i t 带了。我们十年磨一剑的本领,真的不知道什么时候就会被轻易取代。所以未来不再是规划出来的,更像是随机开盲盒。再说说付出跟回报这件事, 以前上班是什么状态呢?准点下班,同事之间能处成朋友,下班之后还能一起逛个街,吃个饭,唱个 k, 看个电影,生活是生活,工作是工作。现在呢,尤其是一线城市的打工人,下班之后通勤回到家,剩下的时间几乎只够干两件事,洗漱和睡觉。 特别是疫情过后,刚入职场的九五后、零零后的朋友们,他们甚至压根没有体验过什么叫下班后的生活。对他们来说,工作等于活着,仅此而已。还有最可怕的一点是,现在的工作不仅要消耗你的劳动价值,还要消耗你的情绪,各种内耗,各种周旋,各种硬着头皮笑脸相迎。 结果呢,就是体检报告一年比一年后,各种结节增生,焦虑、抑郁。很多同事都开玩笑说挣的钱还不够看病的。 回过头想想,我们到底在用什么换一份刚好能养活自己的工资呢?用健康换,用错过四季更迭的遗憾换,用每天见不到太阳的时间换吗?这真的合理吗?而且有时候理性的算一笔账,就会发现,不上班根本花不了那么多钱。有些消费都是上班带来的衍生品, 中午为了续命的那杯咖啡,晚上想要犒劳自己的一顿大餐,还有换季的时候咬咬牙买下的通勤战袍,不上班了,这些可能根本就不需要。所以在这个时代,饿死真的不太可能。那既然饿不死,我们是不是可以选择一种让自己更舒服的方式活下去呢? 现在身边已经有很多姐妹辞去光鲜的高薪工作,去探索自由职业,也有一些姐妹在坚持一份自己喜欢的副业,希望有朝一日能够攒够底气给自己赎身。二零二六年的这个节点,我觉得游戏规则已经变了,我们可能要投入更多的精力到新的变量当中去, 比如说学习 ai, 比如说去构建自己的多个收入来源,守住自己的健康,然后管理好我们的现金流,我觉得这才是我们现在最该做的事情。

现在啊,没工作的人不好过,有工作的人呢,也不好过。现在已经不是躺不躺平的问题了啊,现在是真的没那么多岗位的问题了, ai 这一波冲击越来越激烈啊,现在岗位说没就没有啊,很多人失业。失业以后呢,不是大家不想上班,是想上班他没地方上。 除了卡年龄呢还是卡年龄,那我的视频下面呢,留言看不过来啊。在职的呢,有人说天天加班啊,加到半夜啊,工资还降了,有人说被变现化了,开会也不叫他。有人说呢,领导呢,天天 pua, 他, 干也不是,不干也不是。还有人说明天就要被约谈了啊,不知道怎么办,走也不是,留也不是, 走了吗?怕找不到工作啊,留下吗?又添添的内耗。失业呢就更别提了啊,刚毕业的就找工作,说没经验不要,有经验的,又说你年龄大啊,也不要那三十五岁的正当年,要经验有经验,要技术有技术,结果投了几个月简历啊,几百份简历下去,石沉大海, 连去当个保安啊,有些单位都要三十五岁以下,你说这上哪说理去。所以现在是个什么情况,有工作的人拿命在扛啊,因为你不干,有的是人干啊,没工作的人呢,拿命在熬,因为找不到工作,找不到活干,房贷还要还,孩子还要养 很多人呢,就没办法,只能去跑外卖,开网约车进厂呢,去打螺丝。可是这些人里有多少是当年公司里的骨干啊,技术大拿,带团队的老手,他们不是没本事,是没地方用这一身的本事,你说这正常吗?三十五岁正是能扛事能出活的时候, 这批人要是都废了,这个社会靠谁撑着?所以别再问谁躺平谁该溜子了。正在上班呢还是正在找工作呢?大家都不容易啊,能活着就不错了,把自己的心态先放平,放下自己的焦虑,想想接下去自己到底往哪方面发展。

你们有没有发现,旅游的人越来越多了,工作日在街上的人越来越多了,五一将至,幺二三零六刚放票就被抢空,回趟家都一票难求。乍一看,大家都好有钱,到处吃喝玩乐,拍美美的照片。仔细看呢,你会发现,大多数都是穷游,更注重吃好喝好,重在倾听大自然,重在体验 这些旅游开支和买房买车相比,不值一提。有个朋友从去年离职到现在已经半年多了,每次一问就是不上班,太快乐了,不想上班,也不打算上班, 不上班除了没钱,什么都好。有个朋友的同事说,我来这上班就是为了还信用卡的,这次还完了,我就不干了,继续去玩,等不够用了再找个班上就这么潇洒了十几年。快四十岁的人,看起来还像二十出头。 还有个朋友被公司裁员后一年多没上班,反而因为时间充裕,把曾经的副业做的风生水起,收入远超之前。他说,上班真是浪费 生命,早该出来了。每个人都认真经营着自己的生活,生机勃勃。我说这些不是劝你辞职,而是想说每个人有每个人的活法,不是一定要怎么样才能活下去的,活着生活活的精彩,没有绝对的标准公式。如果你没有很强的物质欲望,那么一份收入平平,压力不大的工作就足以, 不必把自己逼得那么狠。现在职场环境这么差,与其焦虑,不如看开点。如果你想要的东西很贵,你想要的生活需要很多金钱支撑,那么工作会变得很开心,很有动力,因为你在向着你想要的方向努力, 不管是躺平还是竞争,攒钱还是消费,都应该按照自己想要的方式,不必和别人比较,更不用因为别人怎么做就改变自己的生活方式。这个世界很大,各有各的活法,只要照顾好自己,舒服就好,别人怎么说怎么做都只是一种参考。我是李园长,我们下期见。

哈喽,家人们,最近呢,发现一个特别有意思的现象,越来越多年轻人辞职后,就再也不想回去上班了。从工作性价比看,现在呢,很多岗位重复劳动多, 薪资涨幅呢?跑不赢物价,还得搭上通勤、人机内耗的隐性成本。比如工厂拧螺丝的流水线、写字楼里重复的 ppt 这些工作本质呢,是工业时代的产物。就像经济学家说的,当生产力提升到一定程度,人反而成了机器的延伸。 但更值得关注的是,这届年轻人呢,正在重构生存逻辑。以前觉得买房结婚养娃是标配,现在发现呢,这些其实只是可选消费。二零二五年,一线城市单身公寓出租率涨了百分之四十,共享办公空间用户里呢, 百分之三十五是自由职业者。这说明什么?年轻人把传统生存成本砍掉了百分之八十?就像有人算过啊,月薪八千,扣掉房租、交通和加班餐费, 实际到手的有效收入呢,可能只是五千。这还没有算上情绪消耗。那反观灵活就业,一部手机就能接兼职,虽然收入未必稳定,但省去了职场的隐性成本,时间自主权还更高。 再看生存成本这笔账,很多人觉得压力大。其实呢,八成是房贷和孩子教育支出占了大头。但要是暂时不考虑买房养娃,日子能轻松不少。 义乌小商品几块钱包邮,五十斤大米六十块能吃,一个月,基础家电呢,千把块就能配齐,算下来,一个人月花两千,真能过得下去?这比很多城市的最低工资标准还要低。那现在零工经济越来越成熟, 外卖、短视频、线上客服这些伙计呢?让不坐班也能有收入?当然不是说上班不好啊,只是工业化时代呢,朝九晚五的单一模式正在被多元选择打破。说到底,上班与否更像道经济选择题,是用时间换稳定收入,还是用灵活换生活自主权?

你有没有发现,现在劝人好好上班的声音越来越多了,好像不按部就班打工,人生就废了一样。但我今天想说点不一样的,其实这个时代正在悄悄给普通人发一张免上班许可证。不是说上班不好,而是越来越多的人意识到,上班不等于赚钱,更不等于生活。 为什么这么说?你看现在生活成本其实被卷低了,外卖、网购、基础服务都便宜的不像话,哪怕你暂时没工作解决温饱,也花不了多少钱。相反,职场上拼命加班的编辑,收益却越来越低。你越努力,可能只是越难被替换,而不是越值钱。 那问题来了,不上班怎么活?如果你一点积蓄都没有,那确实还得靠工作攒点底子。但如果你已经有点存款,又干的特别疲惫,我劝你先停一停。因为人一旦跳出上班模式,会发生两件事,一是大脑会重启, 你会突然看清很多上班时看不见的机会,可能是你擅长的技能、热爱的兴趣,甚至是之前被低估的某种能力。二是你的价值会被重新衡量。 上班时你的价值只有领导打分。不上班了,社会会用多元的方式给你定价,会拍照、懂历史,审美好在职场可能没用,但在市场上都能变成真金白银。 所以,不上班不是终点,而是换条路走。你可以用这段时间做三件事,探索自己真正喜欢的事,静下心,提升认知,把身体照顾好 别人在卷功时,你卷卷自己的生命质量。这不是鼓励所有人都辞职,而是提醒你,上班不该是人生的唯一选项,尤其是在这个努力不一定有回报的年代,有时候停下来比盲目冲更需要勇气和智慧。

长期不上班的女孩子,都是什么状态?我先把话说直接一点,不是所有不上班的女生都废了,但也绝不是很多人嘴里那种自由轻松,每天做自己那么浪漫,真相往往更残酷。 一个女孩子,一旦长期脱离稳定输出,脱离社会协助,脱离规律节奏,他的状态会迅速分层。有人越活越清醒,越来越值钱。有人却会在看似轻松的日子里,一点点失去行动力、判断力和对生活的掌控感。 你一定见过两种完全不同的女生。第一种,不上班,但他每天有自己的节奏,有学习输入,有赚钱路径,有清晰边界,有长期目标。他看起来没在公司打卡,可他的大脑一直在工作,他的能力在增长,他的资源在积累。他不是没上班,他只是没给别人上班。 第二种,表面也不上班,可他白天刷短视频,晚上熬夜,作息混乱。嘴上说先休息一下,结果一休息就是半年、一年、两年。 最后最先垮掉的不是钱包,是整个人的精气神。很多人把不上班理解成一种身份,其实他根本不是重点。真正的重点是你有没有持续产生价值,有没有稳定的自我驱动,有没有能力对自己的人生负责任。一旦失去外部结构,如果内部结构又没建立起来,状态就会迅速下滑。 为什么很多女生一开始辞职时感觉爽,过几个月却越来越焦虑?因为上班虽然累,但他至少给了你最基础的秩序,你几点起床,几点出门,几点交付任务, 几点拿工资。这套系统虽然未必舒服,但他在拖着你。可一旦离开这套系统,如果你没有新的系统接上,你就会掉进一个非常隐蔽的坑里。 看起来每天很闲,实际上每天都在内耗。长期不上班,最常见的状态不是快乐,而是松散。不是自由,而是悬空。不是疗愈,而是迟钝。你会发现自己越来越不想出门,不想见人,不想打扮,不想开始新的事情。 以前一个小时能做完的事,现在拖一天。以前还有点目标感,现在只是机械的过日子。更可怕的是,很多女生会把这种状态误以为是我,只是最近没恢复。不是你,不是没恢复,你是在失去对自己的控制权。 背后的逻辑特别简单,人不是靠想法活着的,人是靠行为塑形的,你每天怎么过,你就会变成什么样。长期不上班,如果没有输出,人的反馈,系统会断掉。没有任务,没有写作,没有结果,没有成就感,你的大脑就很难获得清晰的价值确认。 时间一久,人就容易进入一种低刺激、低反馈、低能量的状态。说白了,就是你越来越感觉不到自己厉害,也越来越不相信自己还能做好什么。这不是你天生没用,这是你长期没有被有效使用。尤其是女孩子,一旦长期处于封闭环境里,问题会更明显,因为很多女生本来就更容易自我反思, 一反思过头,就会变成自我否定。你不上班的时候,如果身边再没有高质量社交,没有成长环境,没有现实反馈,你的大脑就会开始无限放大。小问题, 今天觉得自己胖了,明天觉得自己老了,后天觉得同龄人都超过自己了,你明明没做什么重活,却总觉得累。你明明时间很多,却总说来不及。因为真正消耗你的,从来不是事情,而是失控感。 我自己就经历过一段这样的时期,那时候,我刚停下原来的高压节奏,以为终于可以喘口气了。前两个星期特别爽,睡到自然醒,想吃什么吃什么,不用回复领导,不用处理复杂关系,我甚至觉得这才叫生活。 可很快,我就发现不对劲了,我开始越来越晚睡,早上起不来,手机使用时间从原来的每天两个多小时,慢慢长到六七个小时。原本计划好的阅读写作、复盘、全背,等会再说替代。一个月之后,我整个人都很浮,脸色差,情绪差。最严重的时候,我对任何事情都提不起劲。 那段时间,我做了一次很扎心的对比。上班时,我每周至少完成五到七项明确任务,平均每天有效专注时间在六小时左右,收入稳定状态虽然累,但人是紧的。 上班后,如果我不刻意管理自己,一整天下来,真正做成的事可能不到两件,有时候连半小时深度专注都没有。更致命的是,我开始对自己的能力产生怀疑, 我明明有时间,却做不出结果,这种挫败感会让人比上班受气还难受。后来,我逼自己做了一件事,就是重新建立个人运转系统。我不再问自己今天想不想做,而是规定自己必须做什么。 我固定起床时间、固定运动时间、固定内容输出时间、固定复盘时间。最开始很痛苦,因为散掉的人重新拧紧自己是会疼的,但一个月后,变化非常明显。 我的手机使用时间从七小时降到三小时以内,写作输出从一周一篇恢复到一周四篇,情绪稳定度大幅提升。最重要的是,我找回了那种我能掌控自己的感觉。那一刻我彻底明白,女孩子长期不上班,最怕的不是别人怎么看你,而是你自己慢慢看不起自己。 当然,我也见过另外一种完全相反的女生,她们不上班,但状态非常能打。一个朋友就是这样,她离开职场后,没有立刻找下家,也没有随波逐流的躺着。 她给自己设了半年的能力升级期,每天上午系统学习,下午做内容和副业,尝试,晚上复盘数据和现金流。半年后,她虽然没回传统公司,但已经有了稳定收入来源,月收入从最开始的几千不稳定,慢慢做到两万以上。她最明显的变化不是赚的更多,而是眼神变了。 以前他总怕自己落后,后来他开始对自己的路径有底气。你会发现,真正状态好的女生,不是有没有班上,而是有没有持续成长。 所以,长期不上班的女孩子,状态好不好,核心看三件事。第一,他有没有规律,规律不是老土,规律是一个人最基础的生命力。第二,他有没有输出,输出不一定是上班,也可以是做内容,接项目,学习变现经营技能,但你必须让自己持续创造价值。 第三,他有没有对未来负责,不是嘴上说我在调整,而是真的在布局自己的人生。很多女生之所以一不上班就容易掉下去,不是因为懒,而是因为太容易被虚假的舒适骗了。睡懒觉很舒服,拖延很舒服, 逃避很舒服,不面对现实最舒服。但所有当下让你舒服的东西,如果不能给你带来长期增值,最后都会反过来吞掉你。真正厉害的女生都很清楚一件事,短期舒服和长期强大往往不是一条路。你可以暂时休息,但不能长期失速。你可以阶段性停下来,但不能把停下来过程放弃自己。 如果你现在正处于不上班的阶段,我想提醒你,不要因为没人管你,就开始放低对自己的要求。社会不会因为你暂时停下,就对你变温柔,现实只认结果。你现在的每一天,不是在恢复,就是在退步,没有中间地带。别再骗自己说,等状态好了我再开始。 很多时候,不是状态好了你才开始,而是你开始了,状态才会好。一个长期不上班,但依然发光的女孩子,身上都有同一种狠劲。他知道自己可以脆弱,但不能一直脆弱。他知道自己可以迷茫,但不能永远迷茫。 他知道没有人会为他的人生兜底,所以他必须重建秩序,重建能力,重建价值感。他不是跟别人比,而是拒绝让自己烂下去。 说到底,长期不上班并不可怕,可怕的是你在不上班的日子里,既没有养好自己,也没有提升自己,还把最宝贵的几年轻飘飘的消耗掉了。女孩子最该警惕的不是累,而是钝。累了还能恢复,钝了就会慢慢失去锋芒, 你一旦失去锋芒,别人就会替你定义人生。所以,从今天开始,别再把不上班当成放任自己的理由,把它当成一次重新塑造自己的机会,去建立作息,去恢复体能, 去学习新技能,去想办法赚钱,去接触更有生命力的人,去让自己重新进入向上的轨道。你不是没有班上,你是在给自己的人生重新排兵布阵。记住一句话,真正废掉一个女孩子的,从来不是暂时没工作,而是长期没目标、没纪律,没成长。人可以停,但不能贪,你可以休息,但别修废了自己。 真正清醒的女生,哪怕暂时不上班,也会把每一天活成蓄力,而不是消耗,因为她知道,最贵的从来不是时间,是你把时间用成了什么样子。

上班一个人在家怎样获得一个长期稳定的收益?这也是我辞职后一直反复去思考最多的一个问题啊。作为一个内向不擅长社交的人,我天生就觉得职场的那套规则对我来说实在是一种煎熬,但是传统意义上的这个创业风险太大,明显又不适合 没钱没资源没人脉的普通人。最近一年的时间,我发现我身边不上班的人越来越多,他们都是一个人不足,办公室收入却是之前的几倍甚至数倍不止。这让我再次看到了当下这个时代背景下的一些机会, 因为尝试的成本会越来越低。为了彻底的搞清楚他们这套创业模式和具体的方法哦,我花了将近三万块钱买下了市面上所有权威的艺人公司的学习资料和课程,然后用了大量的 ai 工具。我发现了一个 细思极恐的真相,就是这些成功的艺人公司的老板竟然无一例外的全部都用到了一个一模一样的套路。他们并没有去盲目的先去辞职,而是把思维转变成让自己的能力不再为公司去赚钱,开始思考他们的这些能力怎么样去为自己赚钱这件事情上, 然后再用 ai 和自媒体这两个杠杆不断的去放大他们的收益。嗯,他们都是把公司当成一个商业的训练场,然后之后再慢慢的过渡, 转化为自身的一个个人事业。那今天这条视频其实没有过多的废话,接下来我帮你拆解下,这些人成功的背后有哪些方法是对我们普通人来说是可以去落地的。 如果你在二六年开始也处在职场的转型的阶段啊,或者想在一个人没有成本的情况下,每个月啊多赚一万块钱的收入,这条视频请你耐心听完。这里我深度研究了国内外的四位顶尖博主,第一位是红树同学,第三位是清华曾经 啊,还有最后一位是国外的单口,他们看似赛道都不同,但普通人最能产生共鸣,最能直接模仿成功的共性其实只有 以下的三点。那第一点就是先把自己产品化,不管是清华曾经的底层逻辑的梳理,还是单口的商业哲学,他们并不是在卖自己的时间,而是把自己的思考 经验,把他们走过的这些弯路打包成一套可以无限复制的产品。用户买的是他们的课程或咨询,本质上是买了一份可以解决问题的方案啊。第二个就是内容集资产啊,听到这个点,你应该非常熟悉啊,胡子哥其实是 把这个点做到最好的那个人,很多博主也都分析过他的一些啊成功的案例。那今天我们着重说一下红树同学,同样也是我觉得最适合普通人复刻的一个人啊,这个人可能大家没有怎么去关注过他啊,非常的低调,之前是自结项目的一个负责人, 擅长平台的算法以及流量的一些获取,课程中也有大量的一些可以复制的模板和套用的一些框架。我认为课程的整个的逻辑是非常清晰的,几乎没有什么废话。当然在他们的身上我看到了一个共同的特点, 就是他们都是把内容做到极致的人啊,从来不追求虚假的粉丝量,而是把视频可以当成试用装啊,给到需要的人,我认为他们的每一条内容都是有深度的内容,他们的内容都是在帮助他们筛选啊精准的那个用户。那么第三个点就是用 ai 工具来赋能, 这个点我认为也是艺人公司之所以能够成功运作的一个关键啊,因为有了 ai 工具的存在,他们的背后才能够有一套极其丝滑的一个商业闭环,而他们作为艺人公司,只需要去 嗯做两件最核心的事情啊,第一个就是创造有价值的一个内容,第二点就是把他们的重心放在专注于解决用户的问题上, 根据用户的问题不断的去调整他们的产品是什么啊,剩下的一些业务上的工作就可以交给 ai 和一些外包团队啊,来去解决一些中间的环节。 然后其实这些路径呢,大家在网上去找的话,也其实都能找得到,但如果想一点一点的去拆解和学到里面的一些精髓,并且想把它用在你的生意上面的话,这个并不是花点钱就能解决,因为它真的是要花费大量的时间精力 啊,也要借助更多的工具来完成,因为这里面确实涉及到了一些最核心的商业布局,如果你现在还处于职场的一个转型期,或者已经正在准备创业了,接下来我会用这四位大佬的一个方法论啊,去落地实操艺人公司这个事情,我会把选了什么项目 啊,用了什么 ai 工具啊,怎么去设计一个啊,可以变现的产品,全透明的分享出来,我觉得这不只是一次挑战,我更希望这是我们这群不愿认输的人的一个共同的起点。我研究这些不是为了去证明他们这几个人有多么的成功, 而是想去验证一件事情,那就是一个内向不擅长社交的普通人,通过自己做点事情也能够建立起一个收入的系统。最后我想跟大家多说一句,赚钱本身就是一项技能啊,自媒体也好, 嗯, ai 也罢,他们本身都是一项技能,那既然是技能,就说明他是可以学的会的,只是看你什么时候准备开始去学而已。

今天啊,我们来聊一下,为什么经济越不好,不上班的人反而越来越多了呢?不知大家发现没有,原来经济大好的时候呢,大家都拼命上班,好像能挣多少钱似的。如今碰上裁员了, 被迫辞职,日子好像越过还越顺畅了。看到别人都不上班,大家也都纷纷辞职,表示这个破班也不是非常不可。想起上班的时候,每天都不得不起个大早,一边穿拖鞋一边啊往嘴里塞着面包,气喘吁吁跑到地铁站,发现,哎,车刚走,气的人直跺脚, 到公司了吧,屁股刚坐下,又得接着开会,会场不是听老板画饼,就是被领导劈头盖脸一顿批斗, 一天的好心情啊,就跟过山车一样,看到电视剧里的神仙同事和老板,再看看自己身边啊,这宫斗式的环境,天天都咬着牙告诉自己,我明天啊,就辞职。 可拖着疲惫的身躯回到家,面对家人递来的账单,还有银行催款的短信,第二天啊,还得屁颠屁颠往公司冲,不是那么多的不得已凑在一起只有一个字,好! 由于现在越来越不好赚钱,打工人的信仰也崩塌了,什么职场 pua, 我 们不吃这一套了。在恶劣环境下,所有的人就像在大冬天啊,被泼了一盆凉水蒙了,但是也清醒了。与其拿着这白菜价的工资给人当牛做马,还不如自己另辟蹊径, 暂时摆个摊,也好过吃老板的干饼啊。神奇的是,大伙不上班以后,哎,没了内耗了,脑子也更活跃了,到处想办法赚钱,有活就干。 相比以前一个月发一次工资来说,辞职以后的人,每天都有现金流进兜,那种心情啊,别提多美了。另外,因为没有固定工资了,大家消费啊,还反而还更克制了,是该节流的节流,该砍掉的消费啊,果断砍掉 在当下啊,好像比上班更有规划了。你看我对门的邻居,就这样,人家一年没上班了,在家给人做视频,写脚本,一个月赚的不比上班少啊, 关键是他很轻松,他那朋友圈啊,每天他睡到自然醒,带上电脑,直接来一场说走就走的旅行。上班的时候唠了一身病,离职以后呢,在家吃着健康的食物,呼吸着新鲜的空气,没事还可以躺阳台晒晒太阳,出门钓个鱼,半年以后啊,体检一下,哎,人家指标居然都正常了, 真让人感慨啊!不上班果然让人神清气爽啊,过度的消耗以生命为代价赚钱的工作,不干也罢,趁早辞职,一切都会柳暗花明又一村。 不过严格来说,这其实跟经济好不好也没啥关系,关键是大家的思维发生了巨大的转变,清醒的意识到了什么才是对生命最重要的,咱们可以缕一缕啊,你看,工作为了什么呀?为了赚钱啊, 赚钱的目的是什么呀?为了更好的生活呀,那为什么要过更好的生活呢?那为了更开心啊,那回过头来,开心才是第一位的。若是把心安顿好了,其他的一切自然都水到渠成。 大家也都说啊,为什么现在经济环境变得不好了,社会的利器也越来越重了?那究其根本的原因啊,是人们失去了正确的人生目标,他们将世俗意义上的成功啊,这一类的功利目标,当成了自己的人生目标,拼死拼活啊,结果走着走着,却忘了自己真正的目的。在这个过程中啊,心 越来越乱了。自从家庭本位解体以后呢,转到以个人主义为核心的意识形态后啊,就注定了社会最终的结局了。 人性的弱点被暴露的是一览无余,那些居心叵测的资本上场了,开始唱起了大戏,为的就是什么?哎,收割穷人,搞垮底层。而人性内在的贪 贪吃,正因为缺乏信仰的约束力而被无限的放大。正是这些强烈的物语,遮蔽了我们原有的信仰。 不管上不上班,都得修好自己的心,若是心不安啊,那就先出事,安好了,方能更好的入世,你说是不是啊?不上班绝不是为了图轻松工作,也并非为了发大财,而是在这混乱的人间寻得一方好的去处。 经济越烂,不上班的人越来越多。这并非一道算术题啊,而是一道深刻的社会选择题。他清晰的测量出了在部分年轻人心中,传统职场路径的公值,已经跌破他们的心理底线了。 他们的退出啊,是一份冷静的社会差评,是对工作意义和生活成本的重新定义啊。这不是故事的终点,而是一个急待各方共同应答的起点。 我们需要的不是催促他们回到老路上,而是思考如何扑出一条值得走的新路。因为呢,一个健康的社会,不应该让他的年轻人啊,感觉只有拼命卷和彻底躺这两个极端选项。在两者之间啊,理应有一片 广阔多元、允许喘息并孕育希望的中间地带才是啊。走回这片地带是我们所有人的大课题。

大家有没有发现一个特别扎心的现实,这两年越来越多的人,尤其是年轻人,宁可在家呆着,也不愿意出去上班。不是他们懒,也不是他们不想挣钱,而是大家心里都算明白了一笔账, 现在上班真的太不划算,甚至是越上越亏。咱们先看一组人社部的数据,去年全国十六到二十四岁的城镇青年里,失业率长期在百分之十五以上。 什么概念?每六个年轻人里就有一个在家待业。更让人吃惊的是,智联招聘二零二四年大学生就业报告,将近三成的待业青年在家一躺就是半年以上, 宁愿靠父母接济做点零散兼职,也不愿意投简历找全职工作。很多人不理解,觉得现在的年轻人吃不了苦,没上进心。 我跟你说句实在话,别扯什么理想情怀、人生价值。出门打工,谁不是为了混口饭吃,养家糊口。 可现在的现实是,你想靠打工打出一条出路,基本已经不可能了。九百、九十六期无偿加班、 假期缩水,这些早就不是新闻,而是打工人的日常。钱难挣,屎难吃这句话不是骂街,是现在职场最真实的写照。当老板开始跟你大谈理想,大谈未来的时候,你心里就该有数了, 他是真发不出钱了。现在职场里流传着一个很现实的词,叫五千块定律。去年,一线城市应届毕业生税前平均工资看着有六千五百, 扣完五险一金,个税到手也就五千出头。新一线二线城市更直接,普遍就在四千到五千这个区间晃悠。这几乎成了全国老板心照不宣的默契, 工资刚好够你在这个城市活下去,但永远别想攒下钱,就是要让你一直保持饥饿感,不敢停,不敢歇,不敢反抗。 我拿广州给大家算一笔实在账,二零二四年,广州城中村一个单间平均月租一千三百,加上水电网费差不多一千五百,吃饭一个月省着花也要一千块, 剩下两千多块钱,还要覆盖交通话费、日用品、日常开销,偶尔跟朋友吃顿饭,买点东西,一个月下来能剩下钱才叫怪事。 很多没打过工的人觉得我在夸张,真正在外面漂过的人都知道,这就是最真实的生活。比工资低更坑的是消耗。守恒定律, 你以为拼命加班,累死累活工资就能涨?简直是白日做梦。猎聘二零二四年薪酬报告说的很明白,去年职场人平均薪酬涨幅只有百分之三点八,连百分之三的通胀率都勉强跑平。 说白了,涨那点工资连猪肉涨价都覆盖不住。我见过太多人从广州跳槽到上海,工资从六千涨到八千,看着涨了百分之三十多,可到了上海,一看 房租直接干到二千五,吃饭一个月二千二百,最后算下来,手里剩的钱反而更少。 老辈人总说,熬资历熬年头,工资自然会长。那是以前,是经济高速增长的年代,你以为是自己能力提升,其实只是搭上了国家发展的快车,分到了时代的红利。 现在再看呢,你熬十几年,工资没怎么涨年纪先熬大,三十五岁以上职场人失业率高达百分之八点二,就算侥幸没被裁,薪资大概率原地踏步,甚至是匠心留任。 更讽刺的是什么?现在想当牛马都得排队。本科生遍地走,研究生多如狗。一个月薪三千的岗位,本科生抢,研究生也来抢。 去年全国高校毕业生一千一百七十九万,其中研究生一百三十万,本科生五百万,大专生四百多万。以前大专生就能做的文员客服,现在全是本科生在挤, 甚至硕士都来抢饭碗。为什么会这样?根本原因就一个,经济大环境不行,岗位增长远远赶不上毕业生增长。人社部数据显示,二零二四年,全国新增就业岗位一千两百四十四万个,看着不少, 但分摊到一千多万应届毕业生,再加上往年积压的待业人员,直接就是僧多粥少。等你千辛万苦抢到一份工作,签完劳动合同那一刻,你就变了。工作做得顺,说明你还有剩余价值可以压榨 工作,稍微闲一点,马上给你加工作量,加到你崩溃为止。每天面对笑里藏刀的同事,永远满足不了的领导,一半精力干活,一半精力搞人际关系,这种内耗 比搬砖还累。辛辛苦苦干一个月,到手两三千块钱,还要被挑三拣四扣绩效。我给大家看一个对比, 日本最低时薪,换算成人民币大概二十五块。不是资本家心善, 而是人家明白一个最基本的道理,只有给到这个钱,底层劳动者才能活下去。能消费,能结婚,能养孩子,整个社会才能正常流转。 咱们老祖宗早就说过,沙头的买卖没人干,当上班变成纯亏本。 年轻人不愿意出来工作,不是懒,是太清醒。有人说不想上班就回家,顺其自然。可我告诉你, 这背后最悲哀的一点,是,不是所有人都有退路。那些能安心在家待业的年轻人,要么家里有房有存款, 要么老家消费水平低,靠父母补贴一点副业就能活下去。但更多的人,连躺平的资格都没有。 他们在大城市背了房贷,要养孩子,要赡养老人,每个月几千块的固定支出,像一座大山压在身上。工作再憋屈,工资再低,老板再恶心,也只能硬着头皮干。 国家统计局数据显示,二零二四年,我国人均可支配收入三万九千两百一十八元, 其中房贷月供占收入超过百分之三十的家庭达到百分之四十五。这些人一旦失业,现金流直接断裂,房子可能被法拍,家庭可能散掉。他们敢躺平吗?根本不敢! 有人总说,树挪死,人挪活。可现在的情况是,所有树都长在同一片贫瘠的土地上, 你挪到哪都一样。最讽刺的是,天天在网上喊年轻人要奋斗要努力的那些人,要么是既得利益者,要么根本没经历过现在职场的残酷。当上班只能换来勉强温 当。奋斗十几年,看不到任何希望,当所有努力最后只换来一身病和空空的钱包,年轻人选择暂时停下来,不内卷不内耗,不过是最理性的止损。这不是堕落,更不是摆烂。 这是一代人在看清现实之后,做出的最无奈也最清醒的选择。 比起当一辈子任人压榨的职场牛马,暂时待业至少能保住自己仅剩的那点经历和尊严。时代变了,有些道理真的该重新想一想。