穷人为什么胖反而富人瘦

为何穷人越来越胖，富人越来越苗条？在贫困时期，穷人吃不饱穿不暖，所以身材又瘦又小，富人能吃饱穿暖，所以长得白白胖胖的。进入和平年代后，穷人除了没钱，已经不愁吃穿了，没事就大吃大喝， 忽视了自身的健康。几乎所有穷人都处于亚健康状态，看起来身子就很臃肿。富人就不一样了， 人多时间多，什么需要都能满足，所以他们有更多的时间和金钱来养生。身材好，精神状态好，说白了就是穷人还在拿命赚钱，而富人已经拿钱养生了。穷人每天不是九九六就是八八七， 健身旅游运动就成了遥不可及的奢侈品。而富人躺在家里吃喝玩乐，潇洒的过日子，去健身房运动，坐飞机到处旅游，也有人替他们赚钱。说出来你可能不信，一个人是否 肥胖，居然和教育程度有关。接受了高等教育的人会更加注重自身的健康，越有钱越苗条，而接受教育程度较低的人不会考虑这么多，自然而然的就变胖了。而且富人不仅身体越来越苗条，钱包越来越鼓， 就连寿命也在无形之中变长了。我国香港地区和日本作为世界上最长寿的地区和国家，经济水平都是位居世界前列的，特别是日本人吃的东西大多是生食， 吃惯了油炸焖炒的人很难适应这种饮食习惯，可这种食物偏偏就是健康的，再加上日本医疗水平较高，人能够活得更久也是理所当然的事情了。而农村地区 医疗条件落后不说，要是生了啥大病，根本就没有钱去治疗，谈笑有鸿儒科普白丁，本期视频就说到这里。

你相信吗？你的体重正在出卖你的阶级。在上个世纪，肥胖是成功的标志，但那样的日子一去不复返了。今天的肥胖是中下阶层的标志，与中上阶层相比，下层的肥胖者是前者的四倍。 在美国经营中流行一项运动，铁人三项，参加这项比赛，从买装备到训练需要花费十万美金。再比如高尔夫球一套球杆场地费用、训练费用都是普通人消费不起的。 保持健康的瘦，不仅是精英阶层在工作、社交上的外形需求，背后更是收入、自律、时间管理等多方面的象征。宾西法尼亚大学教授保罗福泽尔在畅销全球的格调艺术里说，你的衣食住行，甚至每个毛孔都散发出你来自哪个阶级的味道。 在书中，弗塞尔教授提到，底层的人们乐于相信等级是以一个人拥有多少财富来作为标准，但一个人 所受的教育和从事的工作同样重要。书中用大量详实的数据揭露了不同社会阶层的生活品味与文化差异，曾经被不少精英人士作为必要读物密不外宣。

一直以为有钱人身材好是因为他们控制力强，其实真相让人大跌眼镜，他们的快乐来源于五花八门，哪还顾得上吃饭这点小事。反光我们大多数人难过无聊的时候总会忍不住找点吃的解闷，吃点零食才觉得心里踏实。 你有没有发现，开心到想疯玩想旅游的时候，压根不会想着饿肚子？所以，想保持好身材，不只是少吃点，更要给生活加点新鲜感，让精神充实起来。等你内心强大了，对食物的依赖自然就没那么重，减重也顺其自然变轻松了。

在美国，贫困人群的肥胖率远高于富人，大约有百分之四十的穷人是超重或肥胖的。这个超重的概念可不是亚洲国家认为的看起来有点肉肉的身材，而是到了影响健康的程度才会被列为超重。为什么美国穷人越来越胖呢？ 因为他们根本吃不起健康食物。在美国，健康食物摆明了就是比较高贵。一份家庭号的超大包洋芋片不到三块美金，一包巧克力碎片饼干差不多两块美金，两个起司汉堡只要两块美金，而几颗新鲜花椰菜就有五块美金。 为了填饱全家人的肚子，并花最少的钱买到最多的食物，你觉得低收入的美国人会选择买什么？所以啊，长期吃这些高热量、低营养的食物，真的很难不胖。

你发现吗，为什么有钱人越来越瘦？其实欧美发达国家早就验证过了，低收入群体通常要胖，越往上层反而越瘦。为什么会这样呢？主要和饮食有关，食品很早就开始工业化，穷人吃的廉价廉产的高热量预制快餐，那有钱人吃什么呢？ 新鲜蔬菜、有机食材才是他们的日常。这些东西不便宜，普通家庭扛不住，现做现吃，健康饮食成了富人的专属。还有呢，再加上普通人为了生存到处奔波，没有时间锻炼，而富人奢侈的从来不只是钱，更是能自由支配的时间。还有呢， 现在的观念也发生了转变，过去大家都吃不饱，所以以胖为荣，而现在的精英阶层都格外注重身材管理。所以呢，瘦这件事从来不是单纯的自律，更是资源和认知上的比拼。关注我，一起涨知识！

在美国，身材会暴露一个人的阶级，越穷的人就越胖，越富的人则越瘦。在街头经常能看见两百多斤的巨型坦克，这大概率就是底层穷人，而上层精英则是身材很好的帅哥美女。 有人说美国在拿底层人当猪养，而养猪场老板就是资本家。首先，美国没有菜篮子工程，所以他们的蔬菜水果的价格十分昂贵，导致很多穷人都买不起， 为了解决温饱，只能选择廉价的油炸食品和甜品，而且越是这类快餐，价格反而越便宜。美国人肥胖率是百分之三十多，也就是说基本上三个人就有一个是胖子，长期吃低价高热量的食物，这让收入越低的人越来越胖。 不过他们没有身材焦虑和歧视，大码商店也是随处可见，这让他们在生活上没有什么困扰，所以也就很少有人会花大价钱去减肥。最后，如果喜欢我的视频，不妨点个爱心和关注吧！

我告诉你，大多数人这辈子注定贫穷。这不是瞎扯，也不是制造焦虑。你仔细看看身边的人，是不是很多人工资涨了点，但存款没见多，每天忙的脚不沾地？ 这好像一直在为钱发愁。富有的习惯作者托马斯科里花了整整五年时间，研究了一百七十七位白手起家的百万富翁和一百二十八位在贫困线上挣扎的普通人的日常习惯。他发现，贫富的差距，根源是习惯的差距。 习惯不是你有意识做的决定，而是你无意识的自动驾驶模式。什么意思？我举个例子，你每天早上起床是先刷牙还是先看手机？ 下班回家是先运动半小时，还是先摊在沙发上刷剧？这些根本不用过脑子，你会自动去做。作者研究发现，我们每天高达百分之四十的行为，都不是由决定驱动的，而是由习惯驱动的。这才是最可怕的地方。你以为是自己在主宰人生，其实是你的习惯在悄悄替你命运做主。 作者跟踪了一位叫麦克的普通人，他每天六点半被闹钟吵醒，眯着眼刷十五分钟社交媒体才爬起来。上班时听流行音乐， 工作时想到哪就处理哪，总觉得很忙，又想不起来干了啥。晚上回家累瘫了，点个外卖，一边吃一边刷短视频。他觉得生活很累，钱总不够花，却不知道问题出在哪。 作者发现，他每一天几乎都被贫穷的习惯填满，过度娱乐消费大于投资。而对比一位富人，他每天五点起床，用一小时阅读和学习专业知识，通勤路上听行业播课或者有声书，工作时不是想到哪坐哪，而是列出今天最重要的三件事， 并且优先完成。他们晚上陪家人吃饭，然后花三十分钟复盘，十一点前准时睡觉。你看他的每一天，主导着持续学习，聚焦目标，关注健康。这两个人一天的差距看似不大，但拉长到五年 就是天壤之别。你的习惯就是你的阶级，你的习惯也决定了你是否能一夜暴富。最好的改变时间是十年前，其次是现在。所以，别再把没钱没时间挂在嘴边了，审视一下你的自动驾驶模式，把它开往富裕的方向。如果你觉得以上这些习惯已经很有用了，那第三个要点才是真正的降维打击， 直接决定了你的习惯能不能持续产生。复利你的思维和语言这本书最深入骨髓的洞察是，你的语言不是在描述你的生活，而是在编程你的生活。穷人嘴里经常说，我买不起，我没时间。钱是万恶之源，没一个好东西。作者说，这些叫做限制性语言。 每说一次我缺乏，我不具备，都是在给自己的大脑进行一次负面编程，暗示自己我是匮乏的，我是不行的，从而自动过滤掉那些能让你变富的机会，因为你也看不见。富人则使用主动性语言， 他们把我买不起换成我，怎样才能买得起？把我没时间换成我，需要重新规划一下优先级，把我做不到换成我需要学习什么才能做到。这一个问句的转变威力是巨大的，他让你的大脑从否定模式切换到了解决方案，模式会开始自动为你寻找方法，而不是借口。 有个非常经典的案例，作者的一位客户一直抱怨薪水低，喊穷，说我永远富不起来。作者要求他连续一个月把我没钱换成我怎样才能买得起。一开始他很抗拒，但强迫自己改变。 一个月后，他兴奋地告诉作者，当他开始问我怎样才能增加收入时，大脑就像被点亮了一样，一个主意冒了出来。他发现自己 ppt 做得很好，于是去做兼职培训。他真的去做了。半年后，这份兼职收入超过了他的主业。你看，不是机会没来，是你用语言把自己锁在了贫穷的牢笼里。 除了语言，还有思维的陷阱。穷人最致命的思维是，一切都是别人的错，是经济不好，是老板不好，把自己放在一个无能为力的位置。 而富人则持有责任者思维，无论发生什么，都富有百分之一百的责任。当你承认自己的责任，就能采取行动去改变 这种思维模式。美国前总统奥巴马在自传里就写过，当你责怪别人的时候，你就在放弃让自己变得更好的机会。巴菲特能成为股神，更是因为他极端理性的思维习惯。他从不抱怨市场，只反思自己的决策。 所以，从今天起，请你像编写代码一样，谨慎的编写你的人生剧本。先听你自己的语言，把抱怨的、推卸责任的话，全部替换成主动的、承担责任的句子。这不需要你花一分钱，是成本最低、回报最高的一个习惯改变总结一下富有的习惯的三大核心要点。第一，习惯是命运的自动驾驶。 你今天的财务状况是你过去所有习惯的总和。第二，富人靠设计，他们通过设计环境和流程，让坏习惯难以发生，好习惯自动执行。第三，语言编程思维，思维决定命运，改变你口中的语言，就能改变你脑中的思维，最终改变你手里的人生。 富有不是一个结果，它是一个过程，不是一次百米冲刺，而是一场马拉松，是由你每一天的一个个小习惯一步步跑出来的。改变是痛苦的，但不改变，你就在每一天起床后的第一个习惯里，重复着贫穷的循环。 如果这段内容对你有一点点启发，请转发给你最关心、最希望他也能变好的人，或者收藏起来，每个月拿出来对照一下，看看自己的习惯有没有跑偏。因为一个人富不算厉害，带着身边的人一起变富，才是真正的了不起。