高考最后两个月怎么提分

高考最后还剩一百多天，我还能提一两百分吗？我告诉你答案是绝对可以的，我最后一百天提了一百五十多分。但是同时我也要告诉你一个残酷的真相，就是在整个高三期间，打好基础的一轮复习已经结束了， 这个时候如果你的总分还没有五百分，那接下来的二轮复习你就是很难跟上学校的节奏的。所以我们怎么利用好二轮复习之前最后的这个寒假的时间绝地翻盘呢？接下来我给你讲这个视频内容，一定要点赞收藏，认真的听。 如果你能执行到百分之八十以上，你的二轮复习一定能够逆风翻盘，你的一轮复习全都能补回来。我告诉你，高三是没有寒假的，但是你只要坚持上下来了，你会收获人生中最完美的一个暑假。也就说我们在过年前后这个时间，你是不能有任何休息的，一定要全力以赴，利用好寒假这个时间继续冲刺， 具体的方法一定要按照武术的去做。我最后按照这样的方法，我考了全省十三名，考进北大。首先第一，从什么都要学的思维转变成性价比思维，一定要认清现状，认清自己。一轮复习结束之后，如果你的总分还没到五百，说明你的有些板块的复习是特别完全不到位的，你的基础就是不可以的。 二轮复习如果你完全跟着学校的节奏走，你步入的板块是没办法补的上的，因为学校就是大锅饭教育，他不会因为你的哪学的不好就给你多讲一些。 所以在二轮复习开始之前，必须把你之前薄弱的板块自己给补上，所以第一步就是查漏补缺，我先要知道自己的漏洞在哪，缺点在哪，怎么补呢？拿出来近五年的高考真题啊，把五套全部做完之后，把你错的题型按照从高到低丢 分的分值占比进行排序，那分值占比最高的丢分丢的最多的就是你现在最薄弱的，也是提分性价比最高的板块，所以扣分最少的学，而且你学的相对来说还比较好的板块， 我们按照从高到低的顺序，把薄润的板块一个一个给我攻破掉。第二个是从急于求成的套卷思维，转变为高考也就那几个核心专题的专题思维。 沉下心来，你不要觉得刷套卷很酷，不要有学霸的优越感，结果是不会陪你骗人的。其实我自己经历过这个阶段，我在这个时候就特别想进入到刷套卷的过程，我就很烦一轮复习，我很烦专题，因为我总觉得呢，好像在宣告着我还是一个小菜鸡。但是我告诉你啊，你在攻克专题版块的时候，什么时候开始停止增， 我们一定要刷专题，比如说你的数学解三角形比较差，那你就每套卷子只刷解三角形的，或者是你就再拿出来一本专项训练，你就专门刷解三角形单一题型的定点爆破，他是提分效率最高的。你想一想，如果你想做三十道解三角形，把解三角形给练会了，而且是在短时间之内集中记忆的话，你得刷多少套卷，你才能攒 够三十道题啊？而且还是零零碎碎的，你今天刷完，明天忘了，明天刷完后天忘了。你的大脑里面无法形成一个对于解三角形题型的答题模板，二级结论和规划总结， 你的大脑里面永远无法构建起来对于这一个专题的思路，所以就导致你所学啥东西都是碎片化的，切分开的，你的成绩就很难提高，下一次遇到减三角形，你还是不会做，这就是我们提分效率不高的一个原因。第二件事就是时间管理啊，你们开学之后千万不要每节课都听，一定要学会判断这节课到底适不适合自己，到底是不是我的问题和弱点， 这个作业到底应不应该写？举个例子，如果你数学现在只有五六十分，你有那么多专题不会，那么多基础不会。 如果学校天天给你发套卷，那你应该做吗？对吧？你不应该做，应该把自己薄弱的简单的基础的补上了，最起码考到一个九十分一百分，再考虑套卷的事。因为我这个视频时间有限啊。我先给你们讲一下英语怎么去详细的翻盘吧。第一，英语九十分以下的同学，你这个假期重要的就是背高考三千五百个词， 每天固定的拿出来大块的一两个小时时间坐，那就给我背单词，没有别的事了。我经常说一句话，我说文盲，你就别练阅读理解文盲先学认字。所以你现在刷什么卷子都没用，做什么阅读玩心机我都没用，你在那狗看星星，还不如多去刷单词，背单词每天最起码背两百个，这是最低要求了。 而且我告诉你啊，你不需要记住什么特别多的词意，一个单词记一个意思，每天来回刷，而且你也不需要默写啊，就看见这个单词认识他是啥意思，在阅读理解里面能认出来就可以了啊。咱们现在不要求很多，那么真正的战场是在阅读理解里面 的。当你背完一轮三千五百次之后，再去刷阅读理解，你才能真正的巩固和加深你的这个印象。就相当于你把之前背过的单词放到了语境里面，在不同的情 景中去呈现，这样子你二人复习的刷套卷呀，刷阅读的记忆效率是最高的，那么在阅读理解 里面你背过的东西，无论你之前记没记住，都等于你进行了二次巩固，这样才保证你背过的单词能够记忆到高考。 因为单词忘起来就是非常快的，所以你按照我这个方法去记，你到高考最起码是忘不掉。再来就是一定要学会在刷阅读的过程中，训练你的细节定位以及主旨归音的能力。很多的长难句是需要一个一个逐章翻译去分析的，而阅读理解练完之后就是完形填空，完形填空考的最狠的就是上下文理解， 你能不能把上下文的逻辑给捋顺，这就是要考察的能力。这两件事做顺以后，你的英语就到一百一十分了。一百一十分以上的同学重点在听力和作文， 每天早上起来之后，花半个小时时间给我记忆背诵高分范文，把范文整体的给我读一遍，圈出你认为万能的句子，然后把这些万能句子全部背会。如果说你没有万能句子， 如果说你找不到好的范伦的话，你可以来找我，我给你二十篇，这二十篇背下来，基本上能套在所有的内容上，所以记住了，你现在已经走到了马拉松的最后一刻，这个时候千万不能放弃，只要不放弃，就已经干掉了百分之七十的学生了。能够按照我跟你说的规划来走，就已经干掉了百分之九十的学生了。 每年我都会带出来上百个在最后一百天逆袭一百分甚至是两百分的学生。这主要看你学文还是学理啊，文科逆袭就会多一点，理科逆袭就会慢一点，所以也许你就是下一个。如果说你真的坚定的知道我自己一定能逆袭的话，请你在评论区里面坚定的打出来几个字，我一定能上岸，给自己增强一下信念。下课！

对于四百八十分以下的高三生来说，如果最后几十天你依然想冲一个五百五十分以上的高考成绩，那么你有且只有一件事需要去做，我可以向你保证，如果你能做好这件事的话，你至少还有大几十分的提升空间。这件事不是什么刷套卷，不是什么过一轮， 更不是什么回归课本之类的鬼话。最后几十天想提分，你唯一需要做的一件事情就是带着问题去定点做专项突破。具体的操作步骤是，打开一张近期做过的试卷，放弃掉所有的难题和压轴题，然后找一个之前做错了的，现在依然不太会做的题目，集中所有的时间和精力，把这道题、 这道题所对应的专项和体型给彻底突破掉。改错永远都是效率最高的提分方式。把错题改好，试卷上的每一道错题都至少能挖掘出五分以上的提升空间。但大多数同学，尤其对于三四百分这个分段的同学来说，你们其实根本就不会改错，别说去突破专项，哪怕遇到之前错过的原题， 也依然有可能一错再错。所以你刷再多题，真正学会的题目也依然很少。错的题目依然在错，那么体现在分数上，就是原地踏步。下面我会手把手教你如何改错，让每一道错题都发挥出全部的价值。我自己在高三领悟到这件事情之后，成绩像开了挂一样的起飞，最 后高考考了六百八十二分，按我说的方法去做，你也可以做到题不二错，最终呢，实现几十分以上的逆袭。下面是改错的具体操作标准第一步， 面对自己的错题，找一张白纸去重新的把它做一遍，如果五分钟之内一点思路都没有，那么不要犹豫，直接去研究答案，把答案的每一个步骤都想清楚，每一个你思路停顿想不清楚的地方都代表着你的漏洞，那么把它解决掉就能提分。无论你是自己悟还是问老师，问同学，总之一定要把答案的每一步都研究明白， 如果知识点不清楚，就重新回到课本去查对应的概念和公式。把答案研究明白之后，就进入。第二步，破例答案。对着一张空白的纸，独立完整的去把这道题的解析过程完完整整的重新写一遍出来。 重写的过程会异常的艰难，你会无数次的卡壳，在重写的过程中，一旦自己卡住了，立马重新回去研究答案，然后 重新再来写一遍，直到你能一口气写完这道题的全部解题过程，这才算是这道题完成的改错。这个重写题目独立完整，重新输出一遍的过程就是传说中的费曼学习法，它能让你把这道做题深深的刻进你的脑子里，并且形成对错题的记忆。第三步， 找三道同类型的题目去做，如果全部都做对，那么这个板块就没问题了，可以直接跳过。如果同类型题又做错了，那么按照前两步的标准给这个错题进行改错，改完之后再刷三道同类型的题目，直到你能把这三道同类型的题目一口气全部做对，那么这个专项你就突破完成了。把这三步做好，你会发现改错是压根不需要错题本的， 看起来步骤很繁琐，但实际上很简单，第一步，研究错题答案。第二步，把错题重做一遍。第三步，找同类型题目来进行检验。一个专项的改错和突破，大概需要花两个小时 的时间，那么一天你至少能突破四个专项，而每个专项又对应着五分的提升空间。综合起来就意味着剩下的每一天里，如果你按照我的方法去做，每天你至少都有二十分以上的提升空间。 停止焦虑，停止内耗，别去想什么来不来得及，自己能不能考得上。现在你需要做的只有一件事情，找到一个专项的五分，把这个五分吃掉，然后去寻找下一个五分。 三月、四月，用两个月的时间快速把基础题和中档题的专项给过掉。进入五月之后，开始每周刷两套套卷，训练考试时的时间分配、心态调整，以及面对难题时果断放弃的勇气，保持好套卷的手感，六月高考，五百五十分指日可待。已 主题部分到这里就结束了，但一个几分钟的视频，毕竟信息量有限，如果你真的想改变自己，想突破六百分，建议你打开我的主页，无脑观看我二零二五年十二月二十七日发布的那条二十分钟的视频。很多人都私信我，求我把这条视频删掉，因为真的怕被竞争对手给刷到。相信我，带着脑子去把这条视频看完，你逆袭的希望将会变得无限大。

高三最后三个月，到底先提哪一科涨分最快？每一个科目，哪一个板块性价比最高？百分之九十的同学都错了啊，在瞎努力。 高考，它从来不是比谁学的最多，而是比谁学习效率最高。距离二六年高考，仅剩下最后三个月了哈，我们很多高三孩子啊，都在冲刺的起跑线上， 有人焦虑迷茫，有人拼命刷题，还有人呢，陷入六颗度差，时间不够的一个恶性循环。在高三最后这阶段啊，到底优先提升哪一科？如何科学分配时间才能实现总分最大化呢？ 第一，不要想着全方位提升，也不要想着六科都学哈，就我们很多同学的复习逻辑。就是啊，我六科都要学，同时在听课，同时在写作业。你看那晚自习，数学搞一下，英语背一下，语文搞一下， 物理模型都没搞懂，又搞语文了，这搞搞，那搞搞，眉毛胡子一把抓，每天很累很辛苦，看似非常的勤奋，实则非常低效。 高考他是看分数的考试，他不是选拔全才全能。就你的目标，不需要把所有科目都拿到满分， 而是在有限时间内呢，要总分涨的最多。这就引出一个非常核心的原则啊，你要优先投入单位时间，提分效率最高的科目。 第二个呢，三个优先级，你一定要把握住啊！第一，学科特性就哪些科目见效快，涨分快。 接下来呢，我们从各科依次去分解一下啊。数学模块化强，每个板块都是独立存在，他基础题占比非常高，有百分之七十。英语呢，高频单词加上阅读的逻辑，可塑成化学、生物、地理 记忆加模板题非常多，容易拿送分题。语文呢，他基础分非常稳，但高分非常难对吧？物理呢，逻辑链条长，综合题非常难，所以提分性价比我们从高到低排个序啊。 第一个性价比最高的就是数学，第二英语，第三小师门化学生物地理，然后呢，最后就语文加上物理。 第二个你三四百分和五百分以上策略完全不同啊。就如果你现在总分三百到四百五十分，就整体基础比较薄落，那最优的顺序就是 数学大于英语大于小四门，大于语文大于物理好吗？就如果你数学九十分以下，主要攻什么三角函数，解三角形，例例，概率统计， 其他什么圆锥曲线导数，就放弃它，战略性的放弃。那英语如果六十分到七十分，那你每天只需要花一个小时 去背高频单词，大概一千个，然后加上每天只要做两篇阅读理解，你去定位技巧。 语文呢，不要求高分，你要保默写零失误对吧？作文结构清晰稳，拿九十到一百分就可以了。还有古诗词，那六分给我全部拿到手，对吧？你本来你分数就不高，那这六分顺分题如果你还不要，那我们傻吗？对不对？如果你总分是四百五到五百五， 那你可能是典型的中等生，那策略需要调整，要补弱科，加上强化你的强项。比如说数学一百分，英语一百二十分优先补数学到一百一， 因为提分空间大吗？如果英语卡在一百一十分左右，你要主攻阅读的细节题加作文的一个时政素材， 从一百二以上。然后第三，你的非智力丢分的数学一百五，如果一个选择题五分，你一个计算十五，就等于丢五分。英语阅读理解占百分之七十啊，如果错两篇等于丢二十分，那语文作文如果跑题，直接扣二十分。 数学和英语最容易因为粗心，步骤不全，词汇盲区白白丢分啊。而这些呢，恰巧是你短期之内可以改过来纠正过来的。第三，你最后九十来天，你这样安排时间最高效啊。第一阶段就最近一个月， 要十科数学和英语的基础。数学，你就每天花一个小时去把课本的例题，课后习题一定要去刷透，再加上一个小时的专题训练，你要错题呢，按概念计算分类，每周去复盘，你要专项练习， 推荐啊，非常推荐使用高考升题，最近五年十年的，你就把它买回来，然后按专题板块专项突破。英语呢， 你课间对吧？或是课堂上，每天花半个小时到一个小时去背高鹏单词。然后晚上呢，你要做两篇阅读理解， 一定要去逐字逐句去翻译，一定要去干嘛？去朗读顺畅。然后第二阶段就一个月，之后呢，就二人复习后半段了，你要加入小诗门的诵分题突破，比如说化学，背熟工业流程，答题的模板， 加上你个原电池的方程式。生物，你要掌握遗传棋盘发光作用，呼吸作用的计算。地理呢，你要熟记气候类型的分布图，答题的术语和公式，对吧？ 第三阶段，就考前大概一个月，你要回归基础，减少失误。数学呢，你要重新做最近三年的高考真题的错题，确保基础题全部拿到手。语文 你要默写六十四篇，必背古诗词，每日就大概四句话。作文呢？你每个素材要准备对吧？三到四个素材，然后背作文模板。四百分的孩子，你只要让你会做题，全部做对，就已经赢过一半对手了。高三最后阶段啊， 最大的敌人，他从来不是难题，而是什么都想抓的贪心呐！请记住啊，就如果你总分现在 低于四百五十分，一定要先攻数学再啃英语，永远把时间花在非常快速变现的地方啊！ 一定要记住，所有的题分逆袭都是从单科单点突破开始，所谓的科目都不需要所有学会，一定要找到这个科目之中性价比最高的，最容易突破的板块好吗？加油，祝孩子二零二六金榜题名！

高三最后一百天，狂提一百分，你只要抓好这四点，我们都知道啊，就二轮复习是高考提分的黄金期啊，想要实现分数的跨越式提升，核心逻辑啊，其实很简单，你只要牢牢抓好这四件事情， 一步一步脚踏实地的去坚持到最后，你高考结果一定不会差，加油高考生啊！咱们先在评论区打上二零二六金榜题名，我们一起为孩子接好运！ 第一件事情，精准查缺补漏，错题才是你最好的提分密码呀！二轮复习，别盲目刷新题，追新题，你过往的错题才是你最珍贵的提分素材啊！每一道错题都对应着你的一个知识漏洞， 你把错题彻底搞懂吃透，你补上一个漏洞，高考你就少一个十分点，那你的分数自然而然就上去了，对吧？ 第二件事情，强化总结归纳，形成自己的解析体系。你做题从来不是你复习的终点， 总结归纳才是呀！二轮复习的核心就是从会做题变成会解析，你不要只是对个答案，你应该拆解题目的底层逻辑，总结同类型的通用解法，易错点、得分技巧， 形成你自己的解析体系，才能真正做到举一反三，一不变应万变呐，融会贯通呀！ 第三，要优化心态作息，好状态才是好成绩的前提啊！就很多同学呢，为了赶进度，他觉得时间不够用，就天天熬夜熬到一两点，白天上课呢，昏昏欲睡，注定呢根本无法集中， 复习的效率非常低，就完全本末倒置了。所以你一定要合理规划作息啊，保证你每天的充足睡眠。 课间呢，适当放松，体育课呢，就尽情的释放压力，不要把自己逼得太紧，你只要保持饱满的精神状态，才能高效复习啊，发挥出你自己的全部水平和实力啊！ 最后件事情，就第四件事情，你要制定科学的复习计划，你要按自己的复习节奏稳固推进， 别盲目跟风别人的复习进度，也不要被别人的模考分数打乱心态，也不要被你自己的每次考试结果所影响了。你要结合自己目前的学习的情况和状态，制定 切合实际的一个复习计划，优先分配时间给落实科目和薄漏环节，一步一个脚印，按你自己的复习节奏呢，稳步推进，坚持到最后，这比什么都重要哈！最后呢，宋老师想跟大家讲啊，就最后一百天了， 你才是高考最容易提分逆袭的阶段啊，也是你最容易拉开差距的阶段呢，不要慌，也别懒，更不要否定自己， 高考从来不是看你多聪明，而是看你能不能找对方向，坚持到最后，避开误区，找对方法，踏踏实实走好每一步。那最后阶段提一两百分，水到渠成，加油！祝刷到这条视频的你呢，二零二六，一飞冲天！

高考还剩两个月，三百多分，怎么努力才能考上一百？成绩没有你好的同学，通过自己的努力已经能上六百了，脸红了，你也想提分吧？接下来我会从学习心态，最后两个月分阶段的提分方法，手把手教你 再提一百五十分，我是赶紧考一百分了。更多定制学习方法主页联系我。首先心态问题，绝大部分咨询我的同学，第一句话就是我现在多少多少分还来得及吗？只说一遍了，只要你目前不是一两百分，完全没有怎么学过的状态，那么你都是有机会的。因为我带过很多学生从三百多分开始练习， 当你真正开始努力的时候，一开始的提升就是很快的，可能你一个多月就提升了七八十分，之后会遇到瓶颈，进度相对会变得缓慢一些，那么接下来就要进入第三个阶段的硬式强击去训练。 减肥是一样的逻辑，能短期减肥成功的人，同样也没有不痛苦的。不管你现在在想什么，内耗有多严重，没有 救的人始终没救，无能为力的人始终在给自己找借口。就执行才是强者突破的定心丸，我只能帮助到愿意跟我一起行动的人。最后两个月的提分方法，我大致分为三个阶段，每个阶段二十天，正好为期两个月。总思路是需要跳出填压式的复习陷阱， 打开你手上目前各科的试卷，明确自己需要拿到分数的题目，你的学校的复习大概等同于努力学习，考试考高分，那么关键点就在于你的努力 是否是跟考试的内容有关系的，考试需要的是我们的做题能力，那么第一阶段以二十天为一个周期，各科分题型强化。以数学为例，第一个二十天，针对每一个专题的大题， 三角数列立即盖头、圆锥和倒数雷打不动。每个专题每天十道题或是压轴就训练第一问。接下来进入第二个阶段，下一个二十天，针对选择填空题开始狂练，有选择填空秒杀技巧的 网课可以看起来了，只看技巧，百天限时训练卷填，放弃七八十一十二十六题就练中档题，无论是中档偏难还是中档偏简单，放弃什么一题多解的想法啊，我们追求速度， 时间快到了的话可以利用概率学去蒙。第三个阶段，也就是最后二十天，拿出自己省份的高考试题开始狂刷，除了难题以外，其他题全部都要做。两个月下来，你的进步肉眼可见，其他科目的逻辑跟数学是一样的，如果你听懂了就赶紧行动起来，还有不懂的下来找我，关注娜娜，一对一解决你的学习难题！

高三最后五个月的时间，拼的不是天赋，拼的不是努力，拼的也不是学习方法，这些都不是高三后期，真正拉开差距的就是我今天要说的这三个关键点，做到这三点的学生，最后都逆袭了。建议先关注、点赞、收藏，避免以后刷不到了。 好的，上课了啊！第一个关键点，你得有信念，就是不管你现在考多少分，哪怕是只有二百分三百分，你也要打心里面相信自己能考上好大学。王老师，见过太多的学生啊，模考考砸了，就开始怀疑人生了啊，觉得自己这辈子也就这样了。 大家要知道啊，模考成绩他就是一个参考而已，真正的战场是在六月份。那你现在要做的是什么？是把每次考试当成诊断的工具，看看自己哪块有漏洞啊，然后赶紧补上，这个才是正事。 实际上，越接近高考，心态这个东西他就越值钱。哎，最后这几个月能稳住心态的学生，成绩都会往上走，那些天天焦虑啊，患得患失的呀，反而是容易原地踏步。 哎，你想想看啊，就是两个水平差不多的学生，一个是每天紧张的睡不着觉，一个是该吃吃该睡睡，考场上谁能发挥的更好呢，对吧。 第二个关键点，哎，学会聚焦你的优势学科这一点特别的重要。很多学生现在犯的一个致命的一个错误啊，就是想着六门科啊，六门科目啊，科科都是平均的发力 啊，五个月的时间啊，说长不长，说短不短，哎，你要是还想着说面面俱到，眉毛胡子一把抓，那基本上就是面面都照顾不到。 高考看的是什么，是看你的总分，看你的排名。所以你得算一笔账，哪个科目你提分最容易就把时间砸在那个上面。有些科目你已经学到平静了，再怎么使劲也就是提个三五分了， 那你还不如把这个时间匀给那些还有上升空间的那些科目。这就是聪明的取舍，他不是放弃，而是战略性的调整。 第三个，哎，关键点抓基础题和错题，尤其是那些现在分数在五百分以下的孩子，你们听好了啊，基础题和中档题才是你们的主战场。 很多孩子有个误区啊，觉得题分就得去攻克那些超级难的压轴题，完全错误，哎，你把该拿的分都拿到手了吗？哎，基础题能做到零失误吗？中档题的套路你都摸透了吗？ 哎，还有错题本啊，这个东西真的是个宝啊，你消灭了一道错题，就等于给自己多加了一个得分点。 很多学生喜欢不停的去刷新题，哎，做完就扔了，从来不回头看，你这样就是算是刷一百套卷子也没有用，因为你的知识漏洞一直在那。哎，他，他是不会自己消失的。 正确的做法是什么？是把错题拿出来反复做，哎，搞清楚自己到底哪块不会把这个盲区给填上，你会发现，当你把错题本上的题都搞懂了之后，成绩自然就上去了。 在大多数情况下，高三后期竞争拼的不是谁学的更久，而是谁更会学。 你是那种每天学十四五个小时，但是效率很低的学生？还是说每天学个八九个小时，但是每一分钟都用在刀刃上的学生呢？ 时间管理和学习的策略，这个才是决定你最后能走多远的关键啊！有人会问说，哎，王老师，我现在开始调整还来不来得及啊？ 来得及哎，距离高考还有五个月，一百五十多天的时间，你每天进步一点点，积累下来就是质的飞跃。我见过太多的学生在最后几个月完成逆袭的案例，他们不是说突然开窍了，是找对了方法，然后坚持下去。 高考不是智商的测试，他考的是你的执行力、自律能力和抗压能力这三点。我刚才说的啊，就是信念聚焦，抓基础， 你只要真正做到位了，成绩不可能不提高。很多时候，学生和学生之间的差距不是天赋，而是有没有把简单的事情做到极致。 你现在提分最大的困难是什么？记得在评论区打出二零二六高考必胜，给自己加个油， 也让更多同学看到你的决心。关注我，我是王老师，以后还会分享更多关于升学攻略、学习方法的干货。如果你觉得这条视频对你有所帮助，可以关注、点赞、收藏，转发给更多需要的朋友下课！

高三最后三个月如何再提一百分？离高考只有九十五天了啊，想稳上五百分甚至冲六百分的，最关键的是，其实就做对这三点啊，但百分九十九的家长和孩子啊，都不知道这三点，就我带的那些能在最后一百来天逆袭一两百分的同学呢， 最关键的靠的就是这三点，信息差呀！所以呢，你一定要点赞收藏起来，听话照做，你也可以逆风翻盘。 第一点，聚焦，把时间和精力聚焦到提分空间最大的落实科目，就趁现在二轮复习刚刚开始， 尽可能的解决掉你的弱科。但我们很多同学呢，就是哪科好，他就一直学哪科，他因为学起来简单轻松啊，但学弱科呢，他会痛苦，他会有挫败感，所以他不怎么学。但你要知道啊，高考是木桶效应呐， 长板再长也弥补不了你的短板了，对吧？第二点，就是选择正确的刷题策略。刷题很重要啊，但你记住，刷题他只是手段，他不是目的， 你刷题最终是为了提分吧，不能为了刷题而追求数量啊。所以一定要谨记啊，你要选择自己该刷的题，你比如说学校老师布置那些不讲又没有答案的作业，发的那些套卷，你写再多也没有意义啊。 不同分数段的同学呢，不同的选择啊，你像高分段的同学，可以完全不听，就重点放在难题新题和套卷上。 中分段的呢，你应该反复刷错题。低分段的同学啊，应该多做经典题核心的母题。 最后呢，就最重要一点啊，就要调整逆袭的心态。为什么说这是最重要的呢？因为百分之九十的学习问题啊，你比如说拖延、缺少自制力，缺少注意力等等，本质上就是因为缺少逆袭的心态啊， 你的内心渴望程度不够，那逆袭的心态是怎样的，对吧？就两点。第一点，坚定信念，就相信自己一定可以逆袭， 不要老是觉得时间来不及了，没救了，没希望了啊，不到一百天了，就只要你一直奋斗在路上，只要你坚持到最后，就一定来得及，因为相信，所以才能看见。 第二，只问耕耘，不问收获。提分他，他是没有捷径的，他不可能一蹴而就啊，你短期之内就能见效，不可能的，你不要想着努力，一个礼拜就想要结果， 就我们很多孩子呢，努力了一段时间，碰到考试没考好，分数没提升，他就泄气了，受打击的啊，觉得我努力了，为什么我的考试分数还没有进步呢？量变才能产生质变呢，你努力的时间还没到啊，所以一定要像老黄牛一样啊， 只问耕耘，不问收获，你坚持到最后，你一定会发现，你该来的分数啊，自然就来了。加油，祝你二零二六金榜题名！

高三最后的半年，这三个月，如果你还想再提高五十分，甚至一百分，能不能做到？我告诉你，一定能！但是有个前提，就是忘记之前的那个你。最后的半年，不要把自己当个人，你把自己当成一个刷题的机器，每天就干三个事，吃饭，睡觉，刷题， 其他任何东西，通通滚出你的脑子。每年我遇到的所有能够逆袭的，能够提分的，从四百干到五百，从五百到六百的，每个人，无一例外都是狠人，比别人狠，一切更让你学习的人和事，通通滚开，通通放弃，包括同学，包括老师，包括任何人。 其次，对自己更狠。你要狠到什么程度呢？就是你连睡觉做梦都刷题，眼睛一闭，脑子里面全是各种公式，各种提供单词，然后一定有一个强大的内心。最后的半年是比心态的， 是比这个打心脏的马年。你记好了，你就是那匹黑马啊，这个自信一定要有。另外，你千万别焦虑，如果你看到你同桌，你同学，整天他很焦虑，整天在抱怨，第一远离，第二窃喜。你要想，如果咱们全山东省的孩子都焦虑才好呢， 全省的孩子都学不进去才好呢，你偏偏要做那一个冷静的那个人，最后找对方法。最后三个月，时间很宝贵，你方法错了，努力是白费的。考题是分基础题、中等题跟难题，你要对自己有个清晰的认识，照照镜子，看看自己， 如果你感觉你的难题太难了，该放弃就放弃吧，把会的应得的分给拿到。你想一下，每次考试六科 有多少分是你明明会的，明明应该得分的，但是你没有得的，各位不少吧，这些分以后不准丢，你要当个狼，看见分，看见题，这个题我会就跟看见肉一样，每一分你得狠狠的咬住，必须得到最后啊。大华呢？ 用亮剑的一句话送给你，狭路相逢勇者胜，逢敌必亮剑，绝不含糊。

总分四百分，最后八十多天，如何冲刺五百五？这个视频会告诉你最真实最落地的提分路径，没有鸡汤，全是可执行的干货。首先你要明白 四百分的核心问题，不是你不够努力，而是你努力的方向完全错了，方法完全错了。你现在分数结构一定是基础题，丢分严重，中档题不会做难题，直接放弃。 所以提分的核心逻辑只有一个，放弃所有难题，死磕基础题和中档题，这两类题就占了高考总分的百分之八十啊，也就是六百分，你只要拿到其中的百分之七十，五百五十分就稳了。接下来我会跟你分科目，去拆解 每个科目你要放弃什么，要主抓什么，以及具体怎么去抓，方法是什么。语文，你提二十分，必须放弃文学类文本的最后一道难题， 你作文的高分一定要去追求啊，死磕重点，第一，选择题，现代文阅读，文言文阅读，语言文字运用，这是题分最快的板块， 每天就刷一套选择题，限时半个小时。做完题后主题去分析错误的原因，是读不懂题干，还是说知识点模糊。第二，文言文，把课本里的一百二十个诗词， 十八个虚实背熟，每天翻译一段文言文，培养语感。第三，作文你就准备五个万能模板，那个两个高分的一个作文模板，保证作文稳定在四五分以上，不求文采，但求结构清晰，论点明确，数学目标。你提分四十分以上， 必须放弃选择题最后一题，填空题最后一题，导数和圆锥曲线的第二问，第三问，就这些题是直接蒙的，不要浪费时间时刻。重点基础题型集合，负数平面向量算法、陷阱规则、三角函数、向量力的几何概率统计，这些题就占了一百分左右啊！ 第二，刷题方法。你要有高考数学题型和技巧，或者是类似高考整体的会编，你要按题型分类去刷题，每个题你刷十到二十二题对吧？你直到看到题目就能立刻反映出解析步骤，三秒钟之内就知道解析方向。第三，你的计算能力，每天限时做十道计算题， 保证基础题不会因为粗心而丢分。英语你的目标就从八十提到一百一，必须要放弃完形填空最后几大难题，阅读理解的推断题，而作文的高级句式。死磕重点，第一，单词 每天背五十个高频的核心词汇，重点是真题里反复出现的高频单词，不用背拼写，你只要看到就能认识就可以了，知道意思就可以了。第二，阅读理解，这是题的大头啊，每天做两篇阅读， 先看题看，再看文章，定位原文，找答案，总结错误选项的规律。第三，作文你就背五到八篇高分的范文，整理出你自己的万能开头结尾和过渡句，保证作文在二十分往上。 然后你那个小三科文综理综目标就从一百八干到两百四，提六十分。必须要放弃各科的压轴题，偏题、难题要死磕重点。第一，回归课本，把课本上概念、公式、定律、方程式、时间轴等等基础知识点要背熟， 这是选择题和填空题的得分关键。第二，专题的专题训练。就每周做一套理综或文中的专题， 严格现实，做完之后呢，要重点分析选择题和基础大题，你错题要回归课本或教辅资料，把字面漏洞补掉。第三，答题的规范性，尤其是物理、化学、生物的大题啊，你要背标准的答题的模板和步骤，保证步骤拿满分。 最后的八十多天啊，你的核心就是。第一，每天学到十到十五个小时，早上背单词和语文，上午刷数学和物理对吧？下午呢，刷英语或语文，晚上就总结错题和回归知识点。然后第二个周末一定要模拟训练一次， 用完整的时间去做一套高二升题和模拟题，要锤炼你的时间分配和心态。第三，一定要拒绝内耗， 不要和别人比速度，只和自己昨天比，对吧，每天进步一点点就够了。最后，我想说，八十天足够改变一切。四百分从五百五不是神话， 只要你能沉下心来，按照我说的方法，放弃难题，死磕基础，你就一定能实现逆袭。相信自己，加油！二零二六金榜题名！

我讲一个特别适合咱们这些总分三四百分或者说两三百分的同学，这也是每年二轮后，我一定会给我的学生强调的，就是一定要用榨干法来刷题，做法非常非常非常的简单。 高考前影响绝大部分同学提分最大的原因不是说你的卷子刷太少了，而是你的卷子刷太多了。我们算一下时间，现在距离高考啊，满打满算也就两个月了， 你们每天是不是超级忙，超级累，每天不停的写卷子，对答案改错，然后又继续写卷子，对答案改错。 很多时候你上一张卷子还没有理解完，你下一张卷子又来了，而且你知道最吓人的是什么吗？你每次是不是都觉得自己听懂了，结果呢？一到考试，你该错的还是继续错，原因就是在于这个刷卷子的方法上，你现在用的是感压式的刷卷方式，一张一张接一张的，根本不涨分， 真正涨粉的刷卷方式只有一种，叫做榨干式。为什么呢？第一个，我们现在很着急，因为时间不多了吗？但一着急，我们的动作就会非常容易变形。我见过很多同学为了逃避自己现在学的还不会的种状态，他就会不停的督促自己去学新知识点，刷一些新题，一张接一张的试卷， 还总爱和别人攀比，别人都在刷题，我也要刷。我现在最缺的就是题量，网上说要题海战术，可对于咱们这些基础一般或者说有点偏弱同学来说，你缺的是那些新题吗？ 你缺的是把做错的题目做对的这个过程，这个过程呢？如果你没有你后面的卷子，说的再多啊，都没有什么明显的效果。所以说真正能提分的不是说刷新卷子，而是你能不能把一张卷子刷干炸透。 那么怎么榨干呢？怎么刷透榨干呢？就是你找一张真题卷，你复印三份相同的三份，我们可以给这三张卷子做标记，叫做卷一、卷二、卷三，那卷一用来找问题，卷二用来改错，卷三用来做最后的复习检查，看你到底会没会。第一步 拿到卷一，你就按照正常的考试节奏倒计时，做到点就停，然后我们对照答案解析。改错二一就一个作用，就是让你知道到底哪些题你是完全不会的，哪些题你会一点但总错哪些题你有时候有思路，但也拿不到分的。还有哪些板块啊？你是一考就崩了的。 我带学生的过程中就是发现很多学生他最可怕的不是说我成绩差，而是根本不知道自己成绩为什么差。 比如说你的数学只能考五十分，很多同学啊，咱说自己数学差，但哪些板块不会，他说不清楚，他只能说我自己数学差，我自己英语差，我的物理差。这种模糊的话，你要变成具体的东西，就像我说小题目差还是大体差，还是步骤分差， 我到底是语法差还是单词量不够，我到底是函数老错还是数列老错？这件事呢，你就通过 g 二一去认真的分析一下自己到底哪里差。 这件事呢，就是我们通过卷一去做一个认真的分析，找到自己的具体问题在哪，知道自己到底哪里差，我就是这样帮学生去分析的。当然，如果你实在不会分析的，你也可以直接找老师就可以了。 第二步，用卷二来进行改错。卷二就是卷一的复印版嘛，卷三也是它的复印版，一样的，就是用来改错的。你把卷音上做错的的题，在卷二上重新做一遍，如果你第二天的话，他可能会记住答案。 如果说卷一上错了题，如果你再做的时候，你还是不能保证自己百分之百做对，那这道题目就还没有结束。 如果你卡住了，我们还得继续回头一步一步的拆解这个解析步骤，再去做一遍，直到做对为止，理解为止，总结出规律为止。第二，他就是做到哪好，很多人做前两步之后呢，就不再做了，这个时候呢，我建议再做一遍， 因为你知道当天会和隔两天再会，一周之后还会是不一样的。如果说十天之后你还会，这都要十拿九稳。 如果说你还错，就说明这道题你还没有完全吃透，你还得回去继续道再去练习。如果说句二上的题目已经不够你练了，那么就在你的教辅资料上再去做几道句二错的同类题，直到总结出规律为止。 这就是榨干式刷题吧。其实说白了就是一个卷子你要刷三遍，如果你的时间不多，那就一周学两科，一科刷一套，两套卷就够了。 我以前给我学生说这个方法时候呢，很多同学都会问，这样一来，卷子就刷这么久，会不会很浪费时间呀？我明确告诉各位同学们，绝对不会，对于基础比较薄的学生来说，这恰恰是我们最节省时间的方式。其实高考大部分知识点啊，其实是并不多的，只是他每次的题型不一样，而提 新题你是永远做不完的，这套一个知识点的常考题型考法，你才能以不变应万变。最后呢，说两点非常重要。第一个，选卷子一定要选质量高的，像那种普通的周考呀，月考呀，老师布置的卷子，没有什么代表性，不要做就是浪费时间，要去做真题卷，模拟卷。 第二个卷，卷子一定要用详细解析的，所有自己不知道的点都能自己通过解析来进行消化和吸收，如果没有的话，你会浪费大量的时间去问，那么你的效率就会比别人慢。 所以没有剪辑卷子的也不要买，纯粹浪费时间。最后呢，到这我要上价值观了。就这么多年，我见过很多很多学生，他们也知道很多学习方法，但真正能积分的人并不多。为什么呢？因为他们总是很着急啊，我今天试这个，明天换那个，后天呢，又觉得别人这个方法好，又去尝试。 可是分数不是靠知道涨的，而是靠做到涨的。那些进步特别大的学生，他们未必一开始就是最聪明的，但他们一旦知道自己该怎么做，就会狠狠的干，不会停。所以说，我真的希望你们能知行合一。 后来最后两个月，如果你现在还纠结接下来几十天怎么做，才能实现有效的最大化提分可以把自己的问题和分数打在评论区，当然你也可以把近期考试的各科分数以及遇到的问题都发给我，帮你一一分析规划。

高考倒计时两个月，做到以下几点，让你高考至少提高五十分，本人高考语文呢，一百三十加。首先给大家分享一下如何在最后两个月的时间内快速的提高语文成绩。首先是文言文，古诗还有默写板块，我把这三个板块放在一起，以便于大家可以出类旁通，学引之用。 为什么会把这三个板块放在一起呢？你想一下，你在背诵古诗和文言文的时候，其实你就是在积累字词，积累它用法的一个过程。很多同学最后两个月会觉得，哎，很多的字词我都没有积累它用法的一个过程呢。那你现在就把你要复习的背诵的那些古诗里面的 重点词，等下次背诵的时候，再刻意的去加强一下记忆，然后去联想一下它有什么用法，一共有哪些意思，它有没有什么词类变形，词类变稀？呃，字词活用，你通过学懂一个词来搞懂你整个词 汇，以十词部分的理解，这就是我第一点想跟大家说的，你通过背诵加强整个文言文板块的学习，这个其实不需要你花很多的时间，因为你在背诵古诗和文言文的过程中，把文言文的基础知识和古诗的基础知识给它弄扎实， 这是你可以读懂文言文和古诗快速提升的一个办法。其次就是小说散文，我们说的文学类板块的阅读部分。那么这两个板块怎么办呢？大家一定要做到周怀反复给大家强调过的，熟悉文本要素， 熟悉文本要素下面具体有哪些小的细小的答题点，它的一整个语文的答题框架是怎么样的？你必须先搞得懂答题框架，你才能顺着这个答题框架往下面去展开。还是给大家用我的笔记作为例子，你看 我的上面人物下面有哪些点？人物下面主要人物、次要人物，主要人物次要人物的描写方法，他们的作用我下面都是有分点，记得很清楚的，所以说我最后答题的时候，我看到他题目对应到哪个关键词，我就知道他用哪个要点，哪个部分去答，这就是我语文为什么能考高分的秘籍，所以大家一定要去掌握，一定要梳理成框架。第三个部分是我们经常提到的信息类文本阅读的部分， 其实信息类文本阅读的大体不难，大家只要看懂了原文，我们去对应到原文里面找，基本上都能够拿下满分。那么信息类文本难就难在选择题的部分，那么大家可以去看我之前出的这几期关于选择题的做题视频， 它的一些秒杀技巧。后续呢，我也会继续更新选择题的做题视频，争取在高考之前给大家更新完。最后最后是作文部分，那作文部分呢？我们把它分为开头、中间和结尾，大家可以看我这个视频。 这个视频呢，我是把开头一些常见的能得高分的写作方式，以及常见比较好用的审题方式都在这个视频里面进行了讲解。下来是中间素材部分的积累，那大家现在去广泛的积累素材肯定是来不及了的，那我们现在该怎么做去积累到一些好用的素材呢？给大家两个建议， 第一，我们去记一个人物的多方面的素材，比如说我们提到说苏轼，那你可以说他淡泊名利，哎，你也可以说他有文学造诣， 你也可以说他面对困难怎么怎么样，我们就去积累这种一个人物可以适用多个主题的素材。第二，我们除了积累这种人物事实素材之外，我们可以去积累一些理论的素材，理论素材的好处就是它的适用范围更广，比如说我们很常见的一个比较偏人文社科类化性质的 一个素材，就是我们常说的西西弗斯，我们常说的市里型的一个素材，我们可以把它放到很多的作文中。最后，最后，一定要给大家强调写作文，写作文，你内容好是一方面，但是，哎，我们喜欢一个人，我都会先看外表， 外表好了才会吸引到我们去看的内在，所以练字，练字，练字，字好了，老师分起点的分就会给你比较高的分，所以大家一定要去练字，这就是猪排在最后两个月的时间内给大家提到的一些可以 提高自己语文成绩的一些方法。今天语文分享就到这里结束了，我们下期会更新英语最后两个月可以做到哪些提升，大家记得关注、点赞、评论、收藏，我们下期再见，拜拜！

紧急通知！高三最后两个月吃对两样东西，在最后两个月实现逆势反超！这两样食物给孩子吃上高考各科至少多拿二十分，总分直接够上一本线。我带了十年高三毕业班，太清楚，高考拼到最后，拼的不只是知识点，更是考场状态。 很多孩子平时模考能充五百五十，高考却只考五百出头，不是学的不好，是大脑缺能量。很多家长要么给孩子狂补大鱼大肉， 要么让孩子随便对付一口，殊不知，这都是在拖孩子后腿。高考高强度是平时的三倍，消耗，脑力大，考到后半场容易直接荡机。 而那些高考逆袭的孩子，背后的妈妈早就找对了方法，不靠昂贵的保健品，而是早早就准备好这两样普通食物，给孩子精准补脑力，稳状态，让孩子带着最好的状态上考场，把平时的努力都转化成高考分数，稳稳考上理想的大学。 到底是哪两样普通又管用的食物呢？刷到的妈妈撞大运了，点赞收藏，悄悄给孩子准备，一起亲手写上句话，给到孩子高考必胜金榜题名！ 第一样是 dha 藻油，这可是学霸们私藏的脑力充电宝！高考连考三天，每天两三场高强度考试，孩子大脑消耗是平时的三倍，光靠死刷题没用， 学霸都在补的 dha 藻油，才是高效硬考神器！科学测算，一粒高纯度 dha 藻油，相当于七颗核桃的有效营养转化量，能直接滋养脑神经细胞。 考前吃一粒，帮孩子快速摆脱昏沉感。审题时注意力更集中，抓题干关键信息的速度都变快，数学大题能多挤出让步骤分的时间，考试状态不滑坡。 第二样就是 dha 高钙牛奶片。上考场前，你可以在他口袋里放几片这种 dha 高钙牛奶片，进考场前含两片在嘴里， 它不占肚子，却能通过 dha 和钙给大脑快速充电。很多孩子不是不会做，是做到一半脑子发蒙，手心出汗，那是低血糖的前兆， 这时候让孩子保持那种头脑清明的状态。数学大体步骤能不能写全，英语阅读能不能静下心看，完全靠大脑那一个半小时的续航。只有状态一好，发挥更稳，分数自然更理想。

六十天的时间，这六十天的时间你要不要咬咬牙扛过去？所有全国高三的学生，这个时候大家都是这么辛苦，作为一个男孩子来讲，不就是五十大八天吗？能掉块肉吗？ 对吧？你如果说这五十八天，你把数学或者物理啃出来一个方面的内容，同学，你上大学的时候，你的路径一下子就变宽了，但是你要是说老师我嫌压力大还是干嘛的话，你就不要想着去北京，你的性格开朗没有任何的作用， 性格开朗不就是偷懒吗？你想要性格开朗的话，那你得吃苦耐劳。所以最后的五十八天，你要想不后悔，要想不去再复读，再来一年的话，老老实实的把这五十八天咬咬牙渡过去， 你觉得你现在累？吴老师，当年高三这个时间段的话，每天晚上我是三点半左右才睡觉，早上六点钟起床，我最后的时间段提了将近两百分，我怎么提的？就是这个办法提的。 而且各位家长，我原来的时候在高三期间也早恋，也打游戏，跟我们的同学也玩的特别的多，然后呢？作业各方面那些浪里浪荡的，最后为什么突然就觉醒了？很简单的一个道理，我爸说了一句话，我爸讲， 你以后如果考不上重点大学，我就不供你了。当时我们那个地方的话，重点大学的学生不多的，因为一个小县城，老师很多都不一定是重点大学，所以呢，我就认为考不上重点大学，你爱供不供，大不了我自己读呗，对吧？ 可是呢，后来呢，我小姑就跟我说了一句话，他就讲你是自己 达不到，是你脑子有问题还是你没努力？如果你努力过了，你没考好，谁都不会怪你，你以后也不会后悔。但是如果你没有努力，你就觉得啊，我自己干嘛干嘛的你，你没有到那个临界点，没有去咬咬牙去度过那个临界点的话， 你以后谁都不会去帮你，谁都不会救救你。于是我就赌了一口气，孩子，我就跟我爸讲，不就是个重点大学吗？我考给你就是了对吧？ 第二天我到学校我就跟我当时的对象就分手了，我说的原话是，我跟你暂停这段关系，我想要去拼一把，如果你支持我，你喜欢我，你应该支持我，对吧？如果你只是单纯的贪恋我的美色对吧？那你这个时候 我们就不是真爱就算了。所以在这种情况下我就杜绝掉了。杜绝掉了以后的话呢？包括我们班里边的同学，谁来找我的话，我就问他一句话，你来找我玩，请问高考的时候你会不会给我抄？ 高考的时候你写我的名，我写你的名，你不让我学习，我们俩这样换，你敢不敢？不敢？在这种情况下的话，我就利用高压的时间，我就赌这一口气，这一口气赌完了以后，高考结束的那一天我就长输一口气， 我就觉得什么结果我都不后悔。成绩出来的时候的话，我这段时间每天晚上都是三点以后睡觉，早上六点多正常起床，同学你说会困吗？白天会困吗？我白天我觉得我时间都不够，我在学校除了拉屎的时间，除了尿尿的时间以外，其他的我全部都在刷题， 我脑子里边全是事，你就像我最近全是事，我今天早上三点多就醒了，睡不着了，睡不着以后的话就去履对应的一些个事情， 一直到现在，不是我不想睡，是我睡不着。同学，你心里边如果说真的有一个目标，并且异常坚定，你要证明给你的父母看，你要证明给别人看的话，那对你来讲现在就是最好的机会， 知道吧？你说你累，你这两天你能有我累吗？对吧？外边有外边的压力，内部有内部的压力，然后工作还有工作的事情，讲座还有讲座的事情，我还要再去对应的输入。我而且我就特别奇怪，我睡不着的时候的话，三点多看书， 一看就打哈欠，我说那应该困了，把书放下开始睡觉，然后又精神了，脑子里边事情又蹦出来了，然后再拿起手机再接着看书，看着看着又打哈欠，又放下了，放下了以后又拿起来，就这样反反复复，反反复复。

紧急通知！高三最后的两个月，为啥一定要让孩子的早餐吃上这两种小零食？不吃的话，真的会让孩子到了高考那两天，本来能拿的份都抓不住。 我带了十年高三班，跟你说句大实话，有人靠吃对了，最后几十天冲上去，也有人底子本来不错，就因为营养没跟上，状态一天不如一天，到了考场上直接崩了。三年努力白干。妈妈们，你试想一下，为啥平时刷题量差不多的两个孩子， 高考出成绩那一刻，一个排名往前冲，一个却往下掉？说到底，考试拼到最后，拼的就是状态， 那状态哪来的是吃出来的？吃对了，孩子就能打破那种学不进记不住的死循环，也就是咱们说的状态回来了。状态一回来， 语数英做题不卡壳，知识点往脑子里钻，进考场不慌不懵，模考一场比一场稳， 高考当天多捞个十几二十分真不是梦。那到底是哪两样小零食，能帮孩子稳稳把分数拖住？刷到这条的高三家长，认真听完， 点赞收藏好，别划走了，找不着并亲手打字打出高考必胜金榜题名。第一种， dha 高钙牛奶片儿，它不是超市里那种甜的后人的普通奶片儿，里面添加了日常膳食里常见的钙和 dha， 早上出门前嚼两片，或者复习中途吃一片，像吃零食一样方便。它能帮孩子在长时间用脑后稳住状态，上午刷题不犯困，背古诗词，记英语单词，脑子清除的很，做数学大题思路也顺。第二种，果蔬能量饮 高三冲刺期，孩子累，下午容易犯困，口干喝白水补不上劲，喝甜的又怕影响状态，这款果蔬饮清爽不胀肚子，一口下去帮孩子补充水分和日常营养。下午复习最困的时候来一瓶， 眼睛不酸脑子不懵，背政治历史那些大题条理都顺多了。这两样东西，一个稳住脑力，一个补充水分，不贵不麻烦，却是冲刺期最实在的状态。搭档高考最后两个月，建议给孩子备足量，你点我头像，进主页橱窗就能找到。

高三最后这三个月，先抓哪一科涨分是最快的？很多高三的同学和家长在最后这段时间呢，可能都陷入了一个误区，总想着六科一起抓，结果是越学越乱，越忙越慌。 距离二零二六年高考就剩最后三个月了，有人焦虑迷茫，有人盲目刷题，还有不少同学困在六科都差时间不够的循环里， 很努力却未必高效。今天就和大家聊一聊，最后阶段优先冲哪一科，怎么分配时间，或许能让总分提升更明显一些。首先想和大家说，尽量不要追求全方位提升，也不用强求六科齐头并进。不少同学晚自习的状态是， 数学写两道题又背会英语再翻两页语文一个知识点没吃透，又跑去学下一科，看上去很勤奋，某种程度上其实是低效消 耗。高考看的是总分啊，不是要求你做全才。我们的目标大概率不是每科都拿分，而是在有限的时间里，让分数提升的更可观。这里就有一个很实用的思路， 优先把时间投给单位，时间内提分效率相对更高的科目。给大家梳理几个可以参考的优先级。 第一是数学，数学模块相对独立，基础题占比不低，把基础题型吃透，分数往往会有比较直观的变化。第二就是英语，英语靠高频单词和阅读逻辑一定程度上可以短期突破。 那么其次就是化学，生物地理，那记忆内容和答题模板偏多，不少都是容易拿到的基础分。最后呢，就是语文，基础分相对稳定，但想冲高分难度会大一些。 还有物理逻辑链偏长，综合题偏多，对不少同学来说，短期提分空间可能没那么大。 大致的提分性价比就是，首先是数学，其次英语，然后化学、生物地理，然后语文物理。那第二，不同分数段策略可以不一样，如果你的分数大概在三百到四百五十分，基础相对薄弱，比较推荐的顺序是，先抓数学，再抓英语， 然后是小四门基础语文保基础分物理，先稳住基础题就行。那数学九十分以下，可以重点放在三角函数解三角形、立体几何、数列 概率统计这些板块，像圆锥曲线导数，难度偏高的部分，可以适当的战略性的放一放， 那英语六七十分左右，每天可以花一点时间背高频核心词，配合两篇阅读 练一练定位和理解，很多同学都会有一定的提升。语文不用强求高分默写，尽量少丢分，作文结构稳一点，拿到一个中等偏上的分数，对很多同学来说就很划算。 如果你的分数在四百五到五百五十分左右都属于中等生了，那策略可以稍微的调整，一边补弱科，一边强化优势科目。数学卡在一百分左右 往上再冲一冲，空间往往比较大。英语在一百一十分上下，可以抓阅读细节和作文素材，提升会比较明显。还有一点很关键，非智力因素丢分其实很可惜，数学选择填空，一个小失误就可能丢几分。 英语阅读分占比比较高，错几题差距就拉开了。语文作文一旦偏题，分数波动也会比较大，这些因为粗心、步骤不全、知识盲区，丢的分很多都是短期内可以调整过来的。 最后三个月时间可以大致分为三个阶段来安排。最近这一个月可以重点死磕数学和英语的基础。 数学把课本的例题、基础题刷透，整理错题，定期复盘，优先用高考真题做专项突破。英语利用碎片时间背单词，坚持做阅读，尽量读懂读顺。 中间一个阶段呢，可以加入小四门的基础题和答题模板，比如化学的流程模板，生物的核心考点，地理的图表和术语。 把能拿到的分先拿到手，考前一个月重点回归基础，减少失误。数学再过一遍真题错题，保证基础题不丢分。语文，把必备的 篇目过一遍，作为准几类常用的素材。其实对很多三四百分的同学来说，最后阶段最大的迎面不是攻克多难的题，而是把会做的题尽量都做对。高三最后这段路呀， 最大的对手往往不是题目有多难，而是什么都想抓的焦虑。如果你的分数目前不算高，不妨先主攻数学，再抓英语，把时间投在更容易见效的地方。 大部分的题分和逆袭大多是从单科单点突破开始的，不用强求，把所有的内容都学会，找准性价比最高、最容易突破的板块，一点点往前冲，就好好加油！