体考是干什么的

今天先看视频， 在这两天呢，这段江西体考时足球绕杆的视频啊，引发了很大的争议， 很多人，尤其是足球行业的从业者们都在批评，这就是对足球的一种亵渎和一种胡闹。 但是我对这个事情呢，则有一些不同的看法，还是想表达一下，就是我们要知道，对于任何考试而言，最容易出现寻思舞弊情况的就是开放性的答案，因为没有标准答案嘛，所以他全凭人的主观意识去打分，那么这就非常容易出现灰色地带。 这个时候大家想想，吃亏的会是哪些考生呢？那一定是那些无背景无靠山的考生， 但是当有一个统一化的标准答案时，无论你水平高低，背景如何，他时间就在那里摆着，次数就在那里放着，所有的结果都在明面之上，可操纵性呢就少了太多。那有人说啊，这是不是就会让一些实际不会踢球的人得力呢？ 我承认啊，这样的情况一定会有，但是我更想反问一句，你一个会踢球的，难道不应该比那些不会踢球的人在这些考试项目上练的更好吗？ 我认为对于大部分实战能力强的人，他在这种标准化的考试项目中做的也一定能更好。那有的人可能还会说，那万一有的实战能力强的人做这种绕杆射门就是做的不够好呢？ 那我在这里还想再问一句，那些考上了九八五双一流的高校的学生们，是不是每一个参加了工作之后，都有着非常强的工作能力呢？我想这当中一定有的人文化课考试能力非常强，但是他的工作能力可能一塌糊涂， 但是我更相信这些考上了顶尖大学的学生，大部分他的工作能力和他的学习能力是成正比的。那在这两天有人说梅西就算来了这种考试也得被淘汰， 但我想告诉你的是，如果梅西去特地练习这个考试项目很长时间的话，他一定能比这些考生动作做的更夸张，考的更好。 那在这里呢，我想说的是，这么多人，你们有什么资格去骂，去嘲讽这些考生呢？ 难道他们的努力和付出不值得被肯定吗？难道你真的认为他们做的这些动作很容易吗？我告诉大家，就是视频当中，他们这些考生对于重心的转换，力度的把握，触球的精度，节奏的控制，能做到这个样子，那真不是你想的那么简单的， 他没有下功夫，他是不可能练成这样的。我甚至再说难听一点，也只有体考的这个绕杆，才让我看到了对于支撑脚作用最大化的例子。在这个上面不理解我说的这个意思的，你们可以去网上搜两个日本的足球博主， 一个叫刚不降河，一个叫傲平卓野，他俩给许多日本的这个国脚啊，都上过过人技巧的私教课，你可以看他在练习这种求感技巧的时候，是不是和视频里的绕杆有异曲同工之处。最后呢，我希望大家能明白，只要是考试就可能会出现纰漏， 只要是考试就可能会出现灰色地带，那么统一的标准答案就是最好的办法了，毕竟定量下的指标，他想要操作远比变量之下要困难太多了。 今天我谈的主题虽然说是足球，但是出发点是从教育公平的角度来谈。如果你也能从教育公平的角度来思考这个问题的话，我相信我们的观点会逐渐趋于一致。

怪不得别的国家现在连热身赛都不跟咱们去了。这是模拟题，考足球绕圈的现场动作，看着丝滑是丝滑， 咋看着多少有点艺考的气息呀。我就想问问，这样的步伐，考了满分又能怎样？能真正运用到赛场上吗？不得不佩服咱们应付考试的这一套，总是能完美避开这项运动。希望你成为的样子。晋级体育，硬生生被搞成了硬式体育，冲房突被搞成了找技巧， 强身健体，突破自我，被考成了冲满分，最后只剩下了一个好成绩，其他的一无所获。看似重视体育，实则离体育本质越来越远，离体育精神，那更是差了十万八千里。

真不敢想象，足球体考全是名场面，看完直呼魔幻，堪称中国足球行为艺术大赏！看这颠球，好家伙一个个脚尖猛戳，这哪里是在颠球，分明是在给足球做心肺复苏运动！足球被震得直哆嗦， 但你还别说，硬是完成一整套动作，满分！球迷直呼，梅西 c 罗来了都得重修！更绝的是绕杆环节，别人绕杆是 s 型，体考绕杆是脑血栓康复期患者，深夜遛弯身子扭成 c 型，步伐碎的像踩地雷，还自带妖娆多姿，不知道的还以为在跳广场舞。选秀 最绝的是这射门，直接封神，绕杆绕的跟渡劫似的，好不容易连滚带爬到了射门了，正经脚法全不用，偌大的大空门就是射不进，全靠玄学在撑！不得不说，当足球考试跟足球无关时，这才是中国足球最魔幻的闹剧！

一到体考，大家就会用各种各样的补剂啊，那究竟哪种适合体考，今天我来讲一下。首先呢，我们看一下啊，像是红牛有功能饮料和风味饮料，那更适合的是功能饮料，因为功能饮料里面是含有牛磺酸，咖啡因还有白砂糖， 剩下的就是葡萄糖啊，葡萄糖的话一比五去兑水，不然口感过甜。红牛的话也是一比一去兑水就可以了，其他的像是士力架呢，这个口感它过于甜腻了啊，平时吃一吃还可以，考试的话咱就不建议。剩下的。还有这个魔爪啊，像是魔爪它也是一种带气的对吧，能量风味饮料，平时用用就可以了，考试的时候怕你岔气对吧？ 然后呢，就是这个尖叫，尖叫属于是电解质类的，可以在运动中间去补充一下。那东鹏呢，跟红牛应该是差不多的。接下来就是这个酸青片啊，它是防止后程上酸的，对耐力没有直接的支持，如果说怕腿酸的，你可以去吃两片。 接下来再看一下这个五种小瓶，这个呢是液体弹蹦啊，一般不建议去使用，怕你身体发麻。 那适合体考的呢，应该是这个紫金色的这一瓶，因为它里面是添加茶氨酸的，有一个冷静专注的作用。剩下的呢有食用葡萄糖，维持的时间都比较长啊，对于咱们这个运动基础一般的人来说也比较适合。那像是这四种颜色的呢，它比较适合有运动基础的人人群，尤其是红色的，一般是体育生用的会比较多。 接下来呢，还有两种，一个是甜菜根粉，一个是肌酸，在三周体内能达到饱和，那甜菜根粉呢，它是 一个耐力类运动的补剂啊，它呢也是尽量去长期的使用，单次使用也还可以，对吧？它里面硝酸盐呢，是有助于我们中场跑八百一千这种耐力向我们的提升。最后呢，也希望大家选择一个适合自己的补剂，所以最后我们来看一下比较有用的啊，像是紫金瓶 辛美肌酸，需要长期补充，提升爆发力。五十米引体啊，立定跳远实心球这种可以补。甜菜根啊，八百一千米可以补充，一次，喝一到两袋就可以了，像是跳绳，仰卧起坐补下体能，葡萄糖也可以，担心腿上酸的话，准备两粒酸青片，这五种就足够了。

一直以为一场大雨毁了我的体育梦，不过是一句感叹，却不料这竟是江西体育生们真实面临的困境。别人体考拼爆发力、拼技巧，江西体考直接拼抗雨能力，暴雨、狂风、冰雹轮番上阵。本来想靠体育逆天改命，结果天气直接给你改项目， 每年江西体考都难逃这样的极端天气，对于分批次的体育考试来说，这无疑增加了巨大的不确定性。我国体考是全国统一组织，时间、场地、裁判设备全部提前安排， 上万人分批次考试，刘晨非常高兴，临时改期，牵一发而动全身，这从来不是一场考试，而是用几年青春和汗水换来的一次出路，一次考上理想大学的出路。只愿往后所有体育生奔赴的每一场考试都是晴空万里，付出都能如愿所偿，所有梦想都不被辜负。

我带了八年的体考体测，见过很多孩子临上场之前抱着水瓶蹲蹲蹲的往里灌水，跑八百一千没等，跑半圈，要么岔气，要么直接蹲在道边， 本来能拿满分，一下子刚刚及格，大半年的努力全白费了。我知道很多同学会说，教练我上场前口干舌燥，不喝水根本跑不了啊！今天给大家讲明白， 其实这种上场前的口干并不是身体缺水，全是紧张造成的。当你临近上场的时候，焦虑感直接拉满，身体的应急开关一下子就打开了，交感神经一兴奋，唾液腺的分泌就会变慢变少，所以我们嗓子眼就会觉得有点发干，这就是最典型的假性口干。 所以体测前猛喝水就是最大的坑，你临上场前喝的水根本吸收不了，全部堆在胃里，跑起来咣当咣当的，轻则岔气，重则直接吐了，别说冲刺跑、匀速跑你都跑不下来。再就是最现实也最容易被忽略的一点，体测场上根本没有那么多厕所，留给你去上， 拿我现在站的这个位置举例子，离我最近的厕所也要个三四百米。另外，选择运动饮料的时候，大家也一定要注意，如果选的是红牛兑水或是葡萄糖兑水，一定要小口慢饮，一百毫升到二百毫升就可以， 千万别喝太多，提前去喝完，给身体留有一个足够的吸收的时间。临上场前十分钟就不要再喝水了，就算觉得口干的话，稍微小口抿一点就 ok 了。

江西体考足球绕杆独创颠球步伐引发网友热议。有人说这是花拳绣腿，在赛场上根本没什么用。也有人认为这是锻炼运动员对球的把控能力，能顺利绕开对手，实现突围。不过更多人还是对这套动作抱着质疑的态度， 特别是这位哥们，总感觉缺少阳刚之气。有人觉得足球应该考一百米五折反跑、膝盖过颠球、不同角度任意球命中率，以及高速接球打门命中率。

顺风获金上北大，逆风博尔特走文化。这下真要允许江西体考生发大雨，毁了我的体育梦！别人体考拼爆发力拼技巧，江西体考直接拼抗极端天气能力，狂风暴雨冰 薄轮番炸场。原来江西的天气才是最终考官随机抽取幸运儿被迫走文化路。玩笑归玩笑，背后的辛酸谁懂？我国体考是全省统一组织，时间、场地、裁判设备全是提前定死的，上万人分批次考，流程硬的像铁板，临时改期那是迁移发 动全身，再加上室内场馆少，设备不匹配，根本扛不住大规模体考。官方只能保证同批次条件一致。可晴天一批，暴雨一批， 环境差的天上地下，评分标准却一样。这种公平，对拼了几年的考生来说，太残忍。施华跑道不仅拖垮发挥，还藏着受伤的风险， 跑到最后，泪水混着雨水，一不小心就把前途给模糊了。但遇水总有岸，体育生的坚韧从不会被风雨打垮，你们的付出终会有回响。

视频中哭泣的男生叫王翔，他是一名应届生，在这个复读生居多的安徽体考，他又该如何应对呢？啊，查成绩啊查成绩，再加满分的三级条，到了体考也稳定发挥出来，这场开门红也给了他下五百米足够的信心。 平时在训练中，十二秒五的成绩显然在体考中是不够用的，在他不断的努力中，很快到了检验成果的时候到了，在三月份的模考中，他的成绩来到了十二秒整， 后面开始重新审视自己。时间来到四月十一日下午，你香港又香港又起飞了，教练在焦急中等来了好消息，十一秒七十三，此时的他已经分不清脸色的是泪水还是雨水，只是一边边的喊出自己的成绩和这几年的疲惫。队友们也是闻声赶来，刚开始的王翔还有一点不好意思大哥， 后来在队友的欢呼中，他也抑制不住内心的喜悦加入了他们。

吉林体考注意事项距离吉林体考还剩差不多半个月，那么有很多兄弟就会问了，主播，体考紧张怎么办？没考过怎么办？不要慌，兄弟们前人栽树后人乘凉，主播现在就给大家分享一下二零二五年的体考流程经验，二十六届可能略有出入， 所以仅作参考。首先吉林体考的时间是每年的五月上旬，地点就在吉林铁道职业技术大学，所有考生会在箭头门卫位置前检录，领取完号码簿之后进场，会有工作人员带领你进入考场。第一项三级跳在场馆内进行， 路线就是这样子，到时候去了你们就会认出来路了，也会有工作人员指引路线，这个就是三级跳的场馆，我们需要在这前面热身，大家自行找人组队， 几人一组，主播有点忘了自己热完身组好队之后去找裁判，裁判就在四号门这里等着，然后等一会裁判就会把你们带进场馆考试跳完远就是百米跟随指引，我们会从 侧门进到操场，并在这里稍作等候，裁判会让你们在左侧直到热身，在右侧直到电表测试百米。跑完百米之后，上午就结束了，下午和上午的进场流程一样，只不过千球八百的脚步。在操场下面， 考生依旧自由组队进到这个场地等候考试。二十五届所有项目都是自由组队，然后裁判会带你们进入这个小门， 小门里就是铅球场地，场地主播当时感觉很舒服，而且提供眉粉，考完铅球会返回到这里 等待八百米检路，裁判会把你领到第一弯道处，在这里换鞋热身，然后我们会在百米终点处按进场先后顺序分配倒刺，这样跑完以后你的体考就结束了，剩下要做的事情就是原路退场，迎接你应得的所有鲜花欢呼以 掌声。剩下的一个月你要好好补习文化了，体考每年都会有一些变动，所以此视频仅作参考，只要你好好学，好好练，综合过一百五十不是梦！主播在北京体育大学等你们！

突如其来大雨真的毁了这些体育生的大学吗？看到江西的极端强对流天气，暴雨、雷电、大雨、冰雹这样的天气，江西体考第二批考生依旧坚持考试，跑道湿滑，视线模糊，积水甚至没过脚踝。那些在酷暑寒冬里日复一日训练的身影， 拼到抽筋练到淤青的日夜，那些把体考当做唯一的期待，都在这场大雨里变得格外沉重。可能刚站上跑道，鞋就被雨水浸湿，哪怕失误摔倒，也会立刻站起来继续跑。暴雨加冰雹的天气不仅影响成绩，并且很影响发挥，更是容易受伤。脸上的雨水混着泪水，早就分不清是不干还是虚假。 几乎每年假期体考都会遇上这样极端天气，而他们的体考考试会分批次进行，考试时间无法更改，这样增加了很多的不确定性，所以都会影响一生的走向。 但是每年依旧有人玩梗嘲笑内涵体育生，一场大雨毁了我的大学梦。总以为体考就是走捷径，但在这样的天气下，真的很影响他们发挥。都说每年四月的南昌最不缺的是雨水和泪水，但希望以后属于体育生的每一天都是晴天。

咱们贵州体育统考的场地现在已经封锁了，还有只剩几天我们的同学就要考试了，首先我们要知道考场里面除了我们的裁判老师，就只有我们的考试学员，在这个考试之前，我们自己的学员要自己清楚 要干些什么工作。首先我们同学知道你的第一天早上是要考什么，下午要考什么，其次就是一定要提前猜好自己的路线，知道啊，从哪个路口进入是你的 考考试的项目啊，哪里是检录处，哪里是考试的项目啊，咱们的同学所以所有的一定要清晰的去呃，知道。第二就是咱们的那个证件一定要带齐， 除了咱们的准考证，还有身份证一定要切记切记，因为在考场上我们任何时候身份证都是要使用的， ok， 说到咱们要考试要带的装备， 重要的有几点啊，除了咱们的一个比赛用的一些运动服装啊，运动鞋，然后还有咱们考试中 大家要注意的一些一些细节情况，比如说你的防滑啊，铅球的一些眉粉啊，然后以及把器材抹干净的一些抹布啊，我们都需要在考场中去 去去用使用的一些东西，大家别忘了。第四就是咱们的热身，热身一定要提前一个半小时到达啊，然后提前四十分钟开始做一些准备，比如说我们的一些泡沫轴滚一下肌肉，把肌肉充分的一个调动起来，第二做一些小肌群的一发力。 第三啊再进行热身啊，把温度升温，第四进行神经募集和专项的一些激活。第五就是咱们的心态一定要稳住，因为考试的时候我们所有同学都会紧张，不紧张才不正常， 紧张反而有利于你考出最好的成绩啊，把你的紧张换为你的专注力啊，换为你的某个点啊，你要去专注的，先去把它做好，热好，把感觉完全的调动起来，最后相信自己一定可以拿到高分，加油！

下雨应该是体育生的一个兴奋剂，既然发挥跟平常差不多啊，应该也是满分，考的是两百米转向川沙，场地非常好啊。然后相比学校来话，这个 铅球比较少，但是中奖也是相同的，比较防滑，如果是不太不太紧张的话，应该是可以提升自己成绩的。之前的院校是考一百分读这个西安大学， 然后现在由于社会一点，所以就考一个四川师范，对后面考生有什么想说的话吗？祝所有考生都前程似锦，过来这边就稳定发挥，考出自己理想的。这结束过后，剩下一个月就努力的学文化，把文化挤上去，考自己理想大学跟学校。

为什么劝大家不要练体育？刚整理完学员的训练聊天记录，看完心里挺感慨的，这就是咱们大多数普通统招体育生最真实的样子。这个安徽的小伙子，从十一月十七号开始跟着我们的计划训练，你看这开春后他是怎么走过来的？ 每天练完，认认真真反馈动作感受，负重弓步，从做几个就抖到腿酸，上楼梯都抬不动脚， 到后来能稳稳完成二十个才开始发酸。中间练到腰伤发炎水肿，医生让静养，他没躺着歇着，还来问能不能找一些腰参与少的训练接着练，说不想停下来浪费时间。 很多外人总说，体育生不就是文化课不好才走这条路，不就是跑跑跳跳举举铁，能有什么难的？ 可只有我们自己知道，为了零点几秒一厘米的提升，要熬多少个日出日落，扛多少次浑身酸，哪怕带伤也要咬着牙往前走， 不过就是想多拿几分，考上自己心仪的大学，给自己拼一个更好的出路。其实哪只是体考啊，我们普通人过这一生不都是这么过来的？ 哪有那么多天赋异禀，哪有那么多一帆风顺的开挂？所有你想要的结果，全都是咬着牙一口一口硬扛出来的。你流的每一滴汗，熬的每一次酸，咬着牙扛过去的每一道坎，最后都会变成你往前走的底气，帮你摸到你想要的生活。 你现在也在咬着牙扛什么吗？我们一起给彼此加个油！ 北京体育大学运动训练学说是团队出品。

湖南体考第一批结束了，我们见识到了最真实的青春百态。进场时，每个人都是信心满满，以为梦想触手可及。但是到了出场后，有人狂喜，有人沉默，有人情绪崩溃， 有人带着伤痛离场，我们不知道在里面发生了什么，或许是紧张，或许是等太久，又或许只是运气差了点。不管怎么样，每一份努力都不该被辜负，只要不曾认输，前路依旧明亮。

干啥呢这是，又没我看你在干什么。哎呀，这不马上就要出发了吗，这个安排好所有学生的吃啊，住啊，训练啊， 到了之后呢，他们只有一个心思，保持好心态，好好考试就行了，加油吧各位。 今天是四月五号，我们第一批学生马上就要出发邢台了， 因为呢，体考呢，是分地区进行考试的，所以呢，我们安排石家庄和华语优台学生的先出发。之所以我们要先出发是因为在俱乐部和在邢台学生的状态和心理是不一样的， 所以呢，我们安排了在邢台五天的一个训练的调整计划和心态的一个调整的时间。我们还没有到达考试的学生需要留在基地里面正常的参加训练，调整好我们的状态。 起起床，起床了啊，起床起床了啊， 马上踏入季考赛场了，这么多年日复一日的训练促进了你们强大的实力。 在这呢，我这椅子我也不哎，从后边抱过去，屁股都想靠，疼酸了。