京东大药房快乐减肥需要带身份证吗

只要瘦一斤就有一百块的现金奖励，王多鱼的脂肪险交尽，限时了。这两天刷视频看到京东有个快乐减重的活动，今天放假不上班，走吧，现在去店里称重体验一下。出门前先刮个胡子 出门了，今天深圳的京东大药房下水井， 然后他这个是有标准的，就是要体重刚好超重才可以参加，而我那个 bmi 刚好是二十四，就刚好可以参加。然后现在去店里称个重，试一下。称重前先来紧急加一个餐，吃个鸡公煲。 到京东大药房了， 准备称重快乐减重。到门口先喝点水，门口好多都是在喝水的， 实在喝不动了，走啊。拿了这个单，很多人排队，都是来排队称重的， 马上就到我了，我刚称完重，我是要去戴眼镜，上去就可以了，就称一下，然后工作人员在那个 app 拍一张你的照片，然后写一下你的储物重量就可以开始。 今天是四月四号第一天，他那个复称时间大概是四月二十五号左右吧，差不多二十二十天的时间，看一下我能减多少斤，看一下可不可以拿到一千块的奖金啊。

论大学生为了获得京东减肥计划，我们今天一千块钱到底有多拼？然后再喝一瓶牛奶，他就可以去称重了， 风实在是太大了，牛奶也是太多了。 ok， 喝完了开始上场。哈喽，大家好，今天是 二零二六年四月五号，不知道大家有没有刷到过一个活动啊，是京东的一个减肥计划，他是这么说的，就是说 你在二十天之内减够十五斤的话，他会给你一千块钱。所以呢，主播也是开启了今天的一个挑战。首先我们在去称重之前呢，要先把肚子给吃饱吃撑，喝足够的水，我呢，也是选择了这家 离我们学校最近的西部马华的一个牛肉面，我打算就是因为他这个面能续面吗？来吃两碗，然后再喝点水啊之类的，然后再去称重，看到底能不能完成这个计划。好吧，我们今天开始去吃饭吧， 首先我们从抖音上面团个券啊，就是说一碗牛肉面还有一个酸奶，一共是二十一块九， 你失算了啊，上次我来吃，他们说是可以续面的，今天说不行，嗯，在我一反口舌之下，他说又可以续，这牛肉面还挺好吃的。西伯玛达一个牛肉面，我们今天计划是干两碗，然后再喝一瓶牛奶， 他就可以去称重了。 我是 八戒，活的真自在。 八戒，嗯，八戒人傻的可爱， 八戒，活的真自在， 八戒，活的真自在。你们也不舒服了？ 两碗牛肉面啊，两个鸡蛋，连面带汤，全部吃完了 啊，这会有点撑。一瓶酸奶，酸奶，我也看一下。酸奶不打算这样吃，我打算回去之后再吃，然后，嗯， 待会，待会快到店里的时候再喝一瓶牛奶。 ok， 我 们现在已经是到了这个京东大药房，我现在风很大啊，就是说我现在带的那个牛奶还没有喝，我就打算在上称之前把这牛奶先喝完， 风实在是太大了，游览人数太多了， 最后一口 ok 喝完了开始上称。店里的人数不是很多啊，我也是在三点之前赶到的店里称体重， 我很好奇我现在体重是多少？ 体重七十六点七千克，称完了天塌了，原来是七十六点七千克。 ok， 现在是称重结束。 其实成功结束之后我才发现这个活动是没有我想的那么简单，他是需要在他这个京东药店消费，嗯，至少消费六十块钱。我感觉是首先我是买了一堆药，但这个价格跟平时其实应该是差不多的， 买药他还会送一些口罩啊，湿巾之类的。嗯，当然这是他的一个营销策略，就是说我需要完成他的三个任务， 任务一就是攒满一百个能量值，一百个能量值的话来源有买药呀，或者是 邀请好友或者完成他任务。第二个任务就是把自己的一个减肥的一个过程发到这个社交平台上面发视频，然后任务三的话就是需要打卡，就是他说的这个任务，看任务一，任务二， 任务三，然后完成这个任务之后基本上就是，呃，开始你的计划就说减肥，减肥成功之后你再去进行一个复称， 然后就可以拿到一千块钱了，当然我对于我自己来说二十天减十五斤还是比较有信心的。如果大家感兴趣的话可以关注一下我后期的视频。好吧，拜拜。

今天我要去干一件大事，我要去这个京东大药房去称体重，因为我参加了他们线上的那个减一斤给一百块的那个活动，我准备给自己来个狠的，咱们的目标就是二十五天掉十五斤的体重， let's go。 哦对，我在家里我在家里用自己的称称体重，今天最新体重是八十七点七公斤。先搞了一杯拿铁给自己长点秤先。 adhd 大 爆发。路过优衣库不知道为啥又进去试了一下，出来又碰上好多鸽子，好肥。不是要去称体重吗？不知道在干什么，快到门口了紧急给自己灌一下水。 是要怎么弄来着？直接扫这个是吗？要求把鞋跟眼镜都要脱掉， 而且最后称体重要穿一模一样的衣服来这个称完重还要消费三十块，看看有什么可买的。十全大补丸，乌鸡白凤丸，补肾胶囊，看看咱们适合什么。 逍遥丸是干嘛的。要一个菲布斯他，再要一个开塞露菲布斯他你要小的吗？哪个是接近三十块的？这个接近三十块。现在准备美美的回家， 回家路上全部都是美味鲜香，我可是什么都没吃哦。准备回家吃减脂餐。这是我在那个抖音上买的， 好好吃。就是那个什么鱼肠，鱼肉肠好像是大连特产，非常美味啊。吃了两根鱼肠之后我就换衣服出门上跳舞课了，这两天一直都在穿雨鞋，到底什么时候才能停止下雨。 减肥打卡第一天运动完立刻来暴饮暴食，但是本人理智上存还是把那个油全都撇掉才开始吃， 吃完还是坐地铁回家就当有氧了。今天一共走了差不多一万步，都是坐地铁的功劳，然后运动完一定要记得给自己的肌肉放松，那今天就这样喽，拜拜。

我今天要去干一件大事，就是我报名了京东大药房的线下减重活动，每减一斤给一百块钱。他的称重地点只有北京、天津、广州这些大城市才有，所以现在我们就在保定站，马上出发去北京称重。 坐绿皮火车花费二十三点五元，十一点四十到达北京西，坐地铁花费三元。出地铁遇到一家螺蛳粉店，果断进去炫一碗， 免费加了碗粉，汤都喝完了。刚路过茶百道，又给自己搞了一杯铁观音奶，冻三分糖的，准备在称体重前再长点秤。 到门口了一看，外面排了这么多人，排着吧，我现在好想上厕所啊！我是最后一天四月九号称重的，到二十八号总共十九天，瘦十四斤就可以拿一千块。称重要求拖鞋和外套，不称时用一样的衣服来，另外还需要做些任务啥的。 终于快到我了，后面又排了老长的队进去称，还蛮快的，大家猜猜我一顿猛灌水，最终称了多少斤？ 做活动需要在线下的京东大药房里面买三十块钱的药，然后来积攒能量值。我刚买了一个西瓜霜，然后一个珍视明滴眼液，还有一个橡皮膏，今日部署七六九九，然后只有卡路里的值还没有满，好累哦！

一想到自己一会要干啥就想笑，嘿嘿嘿，到了今天过来称重，我觉得我已能拿到这一千，但是时间有点紧张，已经四月六号了，他这个最晚是二十八号复称 称体重没拍就小姐姐帮你拍的照，然后也没什么特别的，就是保证你出称的时候跟你今天穿的衣服一样就可以了。然后这个活动需要一百能量值，买了点他们那个不是可以有任务吗？买了点那种花露水呀，驱蚊液啊这种东西还想称体重之前多喝点水的， 结果瑞幸这个冰太多太凉了，就没喝几口。不过我感觉这个任务其实还挺简单的， 四月六号到四月二十八号，二十多天呢，十十几斤？还行吧，加油。

耶，给大家汇报一下我的一个最新的一个体重变化， 现在我的体重呢是七十四点一五千克，截止到四月六日十一点半， 相比较于昨天称重时的体重，七十六点七千克呢，大概掉了有三千克的一个重量，也就是说我只需要再减九斤四点五千克就能拿到一千块钱了。 首先给大家报备一下我今天吃了什么，我今天呢就吃了一包泡面，三个鸡蛋，看一下它的热量，大概也就是有一千多千焦。然后我今天啥也没干，就是在床上躺了一天，玩了一天游戏。 那尽管我离我的一千块钱啊已经很近了呃，只需要再减九斤就可以拿到一千块钱，但是呢，我还是不太放心，我给自己制定了一个比较科学的一个减肥计划。首先我的减肥计划是这样，应该是这样实施的， 第一项就是每天早晨的一个空腹有氧，我调查过了啊，在空腹状态下肯定是脂肪腺供能，也就说我如果在空腹状态下有氧一个小时大概能掉呃四百大，消耗掉四百大卡的一个热量。 第二项就是饮食控制，饮食是最主要的一个环节，也就是说我需要通过控制糖的摄入，以及呃油脂肪的一个摄入， 多吃蔬菜啊，去呃控制每天摄入的一个热量。第三项就是力量训练，就说我在减肥的过程中一定要通过力量训练去增加自己身体的一个 肌肉量，来提高自己的一个基础代谢啊。据调查，你每增加一千克的一个肌肉，可以增加五百到一百大卡的一个基础代谢。 第四项最主要的就是一个跑步，当然我通过调查来说，跑步每一个小时呢，他尽管只掉五百大卡的一个热量，但是在我以前减肥的过程中，我发现跑步的过程中 消会消耗掉更多的一个能量，尤其是水分的一个消耗，那经过相关的计算， 我现在体重七十五千克来计算的话，我在一天当中的一个基础代谢大概是一千八百千焦打卡，也就是说如果我严格 实施我的一个减肥计划，那么我每天都会呃负摄入，呃一千多打卡的一个月来就说会 实现一个减肥的效果。以上就是我今天的一个个人总结，如果大家感兴趣的话，可以看一下我下期的视频，看我如何具体去实施我的一个减肥计划的，好了，拜拜。

零二年两百斤女生挑战京东快乐减肥的第三天，今日体重九十六点一五千克，昨天吃了鱼库以为今天不会掉秤的，没想到还掉了一斤多。今天早上先喝一杯果蔬汁吧， 其实是超级好喝的，可能是菠萝放的比较多，主要是菠萝酸酸甜甜的味道，还有芹菜那种独特的味道，我感觉完全可以媲美奶茶店的果蔬汁。但是豆包说我这一杯居然有两百多大卡， 这是上桌的外卖，没吃完就放到冰箱里让它永生了。现在放到空气炸锅里加热一下，然后配了一堆我爱吃的菜。西兰花和香菇都是很善良的食物， 这个是关东煮的底料， 这个放完空气炸锅还是脆脆的， 特别喜欢这种已经煮的非常非常软的西兰花。 本来怕中午只吃水煮菜的话，下午会还要再加餐一下，但下午也不太饿，晚上就直接出来运动了。

欢迎收看零二年两百斤大基数女生挑战京东快乐减重的第五天，初试体重九十八点九千克，今日体重九十五点四千克， 现在是累计掉秤七斤了，比昨天轻了零点三斤。那今天早上就不吃东西了， 今天的午饭是一颗在家里放了几天的白菜，吃饭前先猛灌两大杯水， 今天除了白菜呢，还是剩的外卖，这也是之前点的黑鸭脖，放了有一周了，今天把它吃掉，然后吃不了扔掉， 再吃一个大番茄吧， 最后饭熟了。是这样的， 最后是全部都吃掉了，下午吃了一个果冻和一块枣糕，再来榨个汁喝吧， 大家可以数数我后面一共喝了几杯，这里是在喝第一杯，这是第二杯， 第三杯了， 第四杯，晚上还给自己做了个汤喝， 又是猛喝几大碗，主要是鸡蛋和裙带菜， 晚上就不出门啦！

欢迎收看零二年两百斤大基数女生挑战京东快乐减重的第六天初十体重九十八点九千克，今日体重九十五点二千克。今天早上有事就没有吃早饭，抓紧时间出门吧，外面天气真的超好哎，而且花都开的特别好，大家一定要多出来散步 哦！回家喽，看看今天吃些什么吧！今天炒一个丝瓜鸡蛋， 这一份就是我的午饭啦， 最后就是全都吃完啦， 顺便买了一堆青菜回家 吃了一个龟苓膏，喝了一个椰子，还有一盒蓝莓，今天结束了，期待鲜美汁的效果吧！

说一个事，我准备减肥了，我报名了那个京东的快乐减重吧，好像叫，然后去年也参加了，去年减了六斤，拿到了六百块钱，然后今天跟同事一起预约了一下，明天去称重，不知道这次能减几斤。 他这个跟去年的制度还不太一样，去年是只要你减肥超过五斤，然后就有五百块钱，然后今年制度有变化，不过也无所谓了，反正有这个激励， 给我一百块钱，然后让我有了这个好胜心和这个过关的心态，然后我还是去愿愿意去试一下的，明天去称重。我发现我拍的视频关于护肤的没人看呀，今天做个面膜看这个用的是这个， 挺好，他这个都不流汤呀。好，就这么贴个，看多长时间。他上面倒是没有写多长时间，他说是 变透明了之后取下，估计也不用洗脸。好，就这么贴着，该干嘛干嘛去吧。眼睛下面也贴上吧， 这个也别浪费，不说话了。嗯， later 现在已经变透明了，给它撕下来吧， 太会过这作用了。肩膀头贴一会吧， 这长了一个不知道脂肪粒还是什么东西，里边有硬硬的。回家的时候让那个美容师给我清，也没有清出来。今天用这三个护肤，先来一个，先来一个精粹水 在家晒，这两天感觉都有点黑了，看熬夜熬的黑眼圈， 然后现在吸收了，再来一遍 按摩按摩按摩，让它吸收，然后来一个油， 再来点 看这两天生理期起痘。 薇诺娜，再来一个薇诺娜的面霜，哎呀，看它这个很好，挤一下就出来，很好吸收 好了，这个物尽其用了，丢进垃圾桶拍个封面。