dj laurent on the mix 五六七走,一二三四五 六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七走,一二三四五六七八二二三四五六七八。
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dj lorettes on the mix。

一二三四五六七八二二三四 五六七八四二三四五六七八二二三。

零基础也能跟,看完你就会跳手抓苹果,向下打,踩脚扭胯,这里胯部全部是向后顶,后做胯,枪手向下打,内翻向上,左边 内翻向上走,向外顶,枪手同时向下,同时内翻做胯,然后双手交叉右肩左肩,手向下,右肩左肩, 双手向上扔,顺着脖子向下摸,同时扭胯,一二三四。胯部向后做胯,一二三四五六七八。 身体左侧顶,右肘抓回来。身体右侧顶,左肘抓回来。

t l l 幺六包教会绕胯做绕胯做吹笔 转抱头绕胯做绕胯做吹鼻子下收扣胸,右手绕胯直扭胯 后部,后部下压扭。 dance with a beat dj lawrence on under mix。

一二三四五六 七八四二哒,三四五六七八哒,五二三四哒,五六七八六二三。




t l 摇,总共是四个八拍,首先他前奏有往前走四步哈,先出右脚,五六起走,一二三四,好。完了之后是我们的马步提胯出右脚手,左手从你的上面 绕过来,放到你的右边大腿上面哈,直接右手放上来,五六起走,一 二,哎,不说蹲太低了。完了之后提两次我们的左胯,三哒四哒,好。接下来我们换过来,好,左手放到大腿上面,右手绕一圈 放到左边的腿上,蹲下去再提两次右胯,七哒八哒,好,再连一次,五六七八, 一二三四,好。这是前奏,五六七。第一个八拍,一二三大四,大,好。换过来,五六 七大,八,大,好,这是我们的第一个八拍。接下来把我们的右手往后扫一下, 扫过去,好,退,我们的右脚撤到后面来,撤脚好,提胯。完了之后坐下去坐胯,两个手合到一起压到前面坐胯,好,再往上提两次提, 提,好。这里的拍子是五六七走,二二 三大四,大,好。接下来我们摸臀,往我们左边给一个胯,五六好,七八,先给右胯,再给左胯哈,手放,这好,七八, 好,这是我们的第二个八拍,再连一遍,五六七八,三 二三哒,四哒,五六七 八啊,如果你做不了这个,就做直腿的七八,好,也可以哈。接下来讲我们的第三个八拍, u 型摆跨,往右边一边一往右边摆哈。第一项,往右边右,左右左,五六七走,三二 三四,五六七八,好。这个八拍非常简单。好,完了之后我们开始我们的第四个八拍, 把我们的右脚做一个踩脚圆框往前踩,一二三四,总共是做两个哈手去绕一下我们的头,好,五六七走,四二三 四,好。到这里完了之后,我们的臀往后来一个翘,翘一下,我们的屁股往后推一下胯往后推一下胯,然后手放到我们的膝盖的这个大腿这个位置哈。五六七走五六好。接下来把我们的腿抬起来, 好,手继续放到我们膝盖这个位置,后背立直,然后有点含胸挺胸。两个五六七走七 八好。就完了哈,这是我们第四个八拍,连起来。五六七走四二三四 五六好。七,呸,等一下反脸,七八好。再来一遍哈。五六七走四二三四五六 七八好。这是我们的第四个八拍,接下来我们把这四拍,四个八拍全部连起来往前走,五六七走一二三四,好。开始我们的第一个八拍。一 二三哒四哒,好,换过来,五六七哒八哒,好,换过来, 二二三哒四哒,好。摸臀,五六好。给胯,七 八好。摆胯,三二三四,推上去,五六七八好。圆胯绕手,四二三四好。往后跳,五六好。抬起来, 七八好。跟音乐。

这个舞蹈怎么跳?首先两只手打开,它是一个八字跨,但是有些宝宝这个八字跨不会,刚刚他又是一个侧着的八字,所以我们只需要把右边屁股做出八字跨的感觉就可以了。那我们两只手打开,接着首先看我们右边屁股脏了没?好,这样的话右边屁股就提起了,脏了没?拿右边屁股画一个 c 好, 坐下。接着第二个 脏了没?画个 c 坐下,这样第一个动作就完成了。脏了没?画个 c 坐下,脏了没?画个 c 坐下。接着我们就是左右扭胯,再加上吹笛子,吹笛子以前我是这么吹的,但是吹笛子起更好的方法就是先收小拇指,收拢,再放小拇指, 这样这样会更加的好看一点,我感觉哈,接着我们就左右扭胯就可以了,如果扭胯觉得比较难的话,你可以左右走路就可以了, 人保持高度不变,这样你左右走路也是可以的。好,然后第三个动作,他就是顶胸,自然状态下扩胸运动,自然状态下扩胸运动,那你就反复训练扩胸运动,扩胸运动,接着右边扩胸运动,扩胸运动好,然后第四个动作还是吹笛子,跟第二个动作一样的,可以跳过, 接着第五个动作,他跟第一个动作其实是差不多的,两只手抱头,接着是左边的一个八字跨,看左边屁股脏了没?好,画个 c 坐下。看左边屁股脏了没?画个 c 坐下,这样就是第五个动作,第二个动作也跟第二个和第四个动作一样,也是吹笛子。这就是我们一个第一部分。 第二部分首先右手打下来,接着你要做扩胸运动,那之前你要先把胸部打开,所以你先做一个扩胸运动,接着感觉前面有人在打你的胸口,打 这时候你要注意你一定不能变成弯腰驼背缩进来,不然的话我感觉有点难看,所以打这时候你要控制核心,控制住你就到这种程度就差不多了。好, 背部好了之后你就抖手,左右扭胯就行了,非常简单啊,下步也是呃,右手这样放过来,然后左右扭胯啊,后面的话基本都是坐胯,就是右手打过去,然后坐胯。坐的时候你可以先你俩手放在肚子前面,先把肚子顶出去,接着你再往下坐, 顶出去坐,顶出去坐。而且你方向还可以不压,顶出去坐右边,顶出去坐后面,顶出去坐左边,你看你都可以不压啊,这个对应的话就是最后那几个动作,坐坐,顶出去坐左边,再顶出去坐坐,再顶出去坐坐,这就。