赵露思2026暑假有演唱会吗

赵露丝二零二六巡回演唱会澳门站正式官宣，各位可露丽宝贝，请查收这封来自露丝的甜蜜邀请函！曼谷站的尖叫声还在耳边回响，露丝就在现场悄悄透露了接下来的浪漫计划。巡演下一站，直飞我们心尖上的大澳门 曼谷场的遗憾通通丢进风里，澳门场必须把爱意加倍奉还！更宠的是，这次澳门站直接把座位选择权交到你手里，想坐哪里你说了算！近距离感受露丝的美颜暴击和眼神宠溺，场馆大概率定在超有氛围的澳门银河综艺馆， 票价参考曼谷站，具体以官宣为准。这么懂你的定价，真的可以把预算提前安排妥了？还在懊恼曼谷站手速不够？错过犯啥？没关系，澳门站咱们一起把遗憾变成双向奔赴 全开麦 live 稳到起鸡皮疙瘩！氛围感大合唱直接让人泪目！又甜又飒的唱跳舞台配上绝美新造型，更藏着新歌首唱作为专属礼物。这一切只为让每一个可露丽在最近的距离，亲眼看见舞台上闪闪发光的赵露丝，让他亲手接住你的爱意与欢呼。 错过曼谷，就别再错过澳门！这不只是一场演出，是露丝和你们说好的浪漫约定！快快进入主页粉丝群，蹲紧第一手开票信息，我们也会全程守护，把操心的事交给我们，你只需负责美美的去见露丝。 调好闹钟，养好精神，这个夏天，我们在澳门把所有的想念都变成现场的告白吧！一定让你不虚此行！

赵露思一场演唱会，直接把内娱演唱会的标准卷到了天花板。二零二六年五月九日晚上，曼谷 i mpec arena 一 万两千人的场馆被紫色灯海填的满满当当。这是赵露思的海外首场个人演唱会，主题叫 stay romantic。 当晚有一个视频火遍了中泰两地，是他翻唱了一首歌叫做泥巴，唱哭了全场， 很多人听完直呼，那个神采飞扬的赵露思好像真的回来了，他带着一股谁都没见过的狠劲回来了。他不再只是那个甜妹、网剧公主、 人人想捏脸的陈谦谦，而是扎扎实实变成了一把刺穿质疑的利刃。今天咱们就来聊聊赵露丝的泰国演唱会，怎么就从甜妹变女王，把这锅泥巴烧成了钻石。整整三点五小时，他全程全开麦唱跳，连唱十八首歌，从有你在唱到 champagne drop， 从推开世界的门唱到暗黑系新曲，嗓子稳的像塞了录音棚进去。舞台由格莱美获奖团队参与制作，荆棘玫瑰主题配合巨幅全息投影，美轮美奂。台上八套高定轮番上阵，从粉色香奈儿风短裙到黑蕾丝马甲紧身裤的爆辣椅子舞，没有他拿不下的风格。 全场一点二万人座无虚席，黄牛把票价炒到翻倍也有人抢，台下坐着的人更是排面惊人。托尼贾泰拳教父来了，小水平采纳国民初恋来了泰国三大事后之一月亮姐姐来了，人气演员关中鹏来了，连马来西亚的扎塔莎公主都坐在贵宾席上 举着手机全程录制。演唱会结束当晚，赵露斯 stay romantic 曼谷演唱会直接登顶多国社交平台热搜，相关话题阅读量数小时内破亿！ 把川剧变脸搬上了曼谷的万人舞台，锣鼓一敲，脸谱十秒切换十几张，一把火吐出来，全场泰国观众集体候仰，手机镜头全怼向舞台。泰梅直接封了个东方魔法的名号，他把中国非遗文化彻彻底底的输出了一把。他还苦练了整整两个月的泰语， 完美翻唱泰国国民金曲。即使知道要见面唱到副歌，全场带着哭腔大合唱，泰梅当场盖章年度最佳翻唱。 同时他自己翻唱的那首中文改编泥巴，也成了整场最高潮的眼泪收割机。演唱会当天，所有观众座位上都放着手绘伴手礼、非遗草编冰凉贴、定制小卡、零食礼包。他甚至给全场购票观众争取了无条件免费退票权益。内娱史无前例被粉丝叫成信任馈赠。看眼前二点五个小时， 所有观众提前开放入场看彩排，不是 vip 特权，即使是你买最便宜的票也能看。赵露丝穿着被汗水浸湿的粉色 t 恤站在台上说，你们来都来了，顺便听我练一下喽。这句话让看台上的粉丝一边擦汗一边尖叫。这一切用功与疯狂，全都是从一块被踩进泥泞里的肉身里长出来的。时间拉回到二零二四年底。 如果不是狗仔的抓拍，很多粉丝都不知道他们在拍戏时推着轮椅进医院的女孩是赵露思。那一天片场，他突然浑身发软，最后只能被轮椅推走。随后事发工作室紧急发声明， 所有工作全部停摆。诊断书上的几个字，在所有关注他的人心头砸出一个洞。重度抑郁，伴随严重焦虑、躯体化，症状包括了瘫痪和失语。二十多岁出道即爆红， 开了无数个联轴传的日夜。这一年，他竟然彻底沉默了。没有行程图，没有禁阻通告，没有新角色官宣，社交平台上近八个月空无一人。二零二五年八月，他突然出现在直播里，带着一脸倔气，声音发颤，对着所有人控诉 前经纪公司银河酷虞。他撕开了那些年被当成机器、被忽视尊严，甚至被骂被灌酒的至暗角落，一度喊出我不干了，并亲手关闭了自己的大眼账号 从云端跌进泥坑，谁都能来踩两脚。沉寂了整整数月之后，二零二五年十一月初，在精心恢复整理的成都重逢音乐会上，赵露丝重新站上了舞台。全场五千名观众从答题通关到零元入场，全员陪他做了一场沉默已久的集体疗愈。台上站着的赵露丝瘦了不少，但一笑起来，眼睛仍是弯弯的。 然后，他拿过麦克风，声音哽咽着说了一句让整个大厅落泪的话。两个月前，我以为自己再也没法当演员了，举着应援牌的粉丝在底下齐声喊 欢迎回家。这一天，他的工作室删掉了原经纪公司银河酷鱼的标识， ip 地址也从北京改成了四川。而真正打碎演员跨界玩票偏见的是，演唱会第一天，恰好碰上生理期 buff 叠满的三点五小时曼谷演唱会，他没有任何划水。赵露丝在台上笑侃，什么热闹他都要凑画壁，转过身接着飙高音再 演出开始前，泰媒记者私心以为，这位靠甜宠剧起家的小女生，怕是逃不脱对口型卡壳的灾难现场。没想到鼓点一炸，全场安静了短短一秒，彻底炸裂。这才是赵露丝永远能把尼宁踩在脚下，一脚油门踩到底。当推开世界的门从他口中最具故事感的嗓音里飘出来， 开世界的门，你是站在门外最孤单的人。全场紫色灯海变幻成了一波强过一波的璀璨银河。这个叫赵露思的女孩，终于用一场跨海万人演唱会，实现了谁也偷不走的盛大华丽蜕变。往事被碾碎散场，但前方的追光灯，会把每一个不愿破碎的灵魂一一映亮。

想第一个抢到赵露丝澳门站门票的这条视频，千万别划走，现在进我主页粉丝群，直接找薄酒给你安排在曼谷现场，赵露丝亲口官宣下一站就是澳门，还当场抽了三位幸运粉丝。前两天采访你又说漏嘴了， 演唱会定在七月，正好卡在暑假尾巴，不用请假不用调课，学生党也能光明正大奔赴现场。澳门场馆基本锁定，银河综艺馆全场只有几千个座位，第一排离舞台不到五米，带着相机去随便拍都是神图， 她的美貌根本不用修，原图直出就能刷爆朋友圈。看过曼谷场的都懂，高定礼服一套比一套绝，还亲自下场和粉丝握手互动。澳门作为海外收官场，肯定会准备更多独家惊喜。 我已经提前拿到了银河综艺馆的内部高清座位图和精准开票时间，还有我整理了三天三夜的专属抢票攻略和闭坑指南，这些我只会发在粉丝群里，外面绝对找不到。 最后一个救命提醒，澳门签注至少提前七天办理，等官宣开票再办，你连抢票的资格都没有。内地还有两个城市的消息我也在跟进了，现在进群的宝子，我会提前十五分钟在群里发开票倒计时提醒，还会同步四个平台的实时库存， 手速慢的也能帮你代抢占位。等官宣再进群，好位置早就被抢光了。想蹲第一时间开票消息拿独家座位图的，赶紧点我主页进粉丝群，祝所有露珠都能圆梦！澳门和露丝双向奔赴，关注博酒抢票全都有！

可露利们，如果你不好好看完这条视频，七月份澳门场，你可能又要像曼谷一样刷着手机看别人晒票根。就在五月十九号，赵露丝自己直播说漏嘴了。她穿着粉色泡泡裙，聊着聊着，突然来了一句，其实七月份的演唱 哎，七月份还有演唱会？好像没有说是不是？我好像只知道今天全完蛋哎，不是，网传这是他第一次在澳门开唱曼谷场的盛况你们还记得吧？内场前排当天秒没，手速慢的只能刷回流，刷到的也是边角料。澳门场馆更大，但全国可入利都会冲， 竞争只会更卷。之前曼谷场表哥帮不少，可路里员梦了内场，他们进场后给我发语音，背景音全是尖叫声。这是澳门场，如果你担心手速跟不上，可以提前找表哥兜底。座位怎么选？预算够，直接冲内场，前排离他近，能看清他笑起来的卧蚕。 性价比选看台，正面视野开阔，全场应援尽收眼底。最亏的是内场控，站起来啥都看不见，不站起来又憋屈，评论区扣澳门，我看看多少人准备冲！赵露丝，第一次在澳门等你，别让自己在场外听回声，我们七月见！

啊 hello， everyone 这是 roy hello 萨瓦迪卡 lucy 娜萨等金豪，期待期待这图坤打卡很开心见到大家等到。

赵露思直播直接放出大招。五月十九日上海线下直播现场，他清透自然的蜜桃妆容搭配慵懒微卷发，一身粉色缎面花苞短裙敷以精致珠宝与腕表点缀，精致又灵动，甜美氛围感直接拉满 现场。他状态在线，眼睛亮晶晶的，不仅提前出场和粉丝近距离互动，还亲手手绘粉丝照片，亲笔签名派送暖心福利，亲和力十足。谁料闲聊间无心说漏嘴，当场自报二零二六年七月要在澳门举办个人演唱会，没有预热，没有剧本，主打真实随性，这波突如其来的舞台惊喜，瞬间让粉丝狠狠期待住。

赵露思 stay romantic 两千零二十六个人巡回演唱会澳门站来了！八月，澳门银河综艺馆这一次终于轮到澳门了！ 但说实话，兴奋归兴奋，抢票难度你们心里要有个数。银河综艺馆可容纳一万六千人，听起来不少，但跟国内动辄五万八万人的体育场比，这个规模其实相当小。赵露思曼谷 impact arena 那 场一点二万人的馆子提前售罄，全网爆了！澳门这次馆子比曼谷还大不了多少， 而赵露思在内鱼的人气和东南亚市场的热度叠加，八月又是暑期档，预约抢票的人数只会多不会少。僧多粥少是这次的基本面，票价参考四百八十八到一千九百四十元。 四百八十八和六百七十八元，入手门槛最低，但往往票量最少，全网盯着进去就是修罗场。八百八十八和一千两百六十五元看台中区视野稳定，性价比最高，是大多数人的主攻目标。一千六百四十五和一千九百四十元内藏前排， 离舞台最近，互动体验感最强，预算充足直接充。座位怎么选？银河综艺馆一层无遮挡，视野最优，三层部分位置有玻璃遮挡，入手前先看清楚座位图。另外，这次放票量是相对固定的，一万六千人的馆子不会突然变出更多位置， 所以一旦有回流票，必须第一时间拿下，犹豫两分钟就没了。银河度假区就在场馆旁边，威尼斯人、巴黎人、伦敦人步行可达，演出结束秒回酒店，这种体验是其他场馆给不了的。港澳通行证和澳门签注提前办好， 开票前绑定好官眼人信息和支付方式，这些准备工作现在就可以做，别等到官宣那天才手忙脚乱。曼谷场一点二万人座无虚席，全网刷屏，澳门只会更火更难！一万六千人的银河综艺馆，这次不抢，后面就没有了。不想被票务套路，割韭菜，找森林十年老兵带你绕过所有坑，直接圆梦现场！

所有想冲赵露思澳门站的可路利，听我一句，澳门站的难度是地狱级的！现在找博九，提前托管站位，稳稳锁定心仪座位。澳门站绝对是今年最难抢的女歌手演唱会，没有之一！曼谷一点二万人的场馆，秒空 付款页面都进不去，全国几百万可路利盯着这一万张票，你觉得你手速能拼的过吗？看过曼谷场的都懂，这根本不是普通演唱会，全程三点五小时全开麦，十八首歌连唱带跳零滑水，还有川剧变脸，非遗文化输出， 每个座位都有他亲手准备的定制伴手礼，甚至提前开场给粉丝加福利。澳门作为海外收官场，肯定会准备专属惊喜，错过真的要等一辈子。抢票直接抄作业，优先冲六七八和八百八十八档，这两个档位放票最多， 视野也最均衡。预算够，直接冲一千九百四十，内场前十排第一排离舞台不到三米，他的美貌原图直出就能刷爆朋友圈，千万别碰三百八十三顶，根本抢不到！最后一个救命提醒，澳门签注至少提前七天办理， 等官宣开票再办，你连抢票的资格都没有，这次绝对是突袭开票，等你知道消息的时候，票都没了。现在来找薄酒的保子，还能优先锁定最后一批预留票，错过这个时间，你再有钱也买不到好位置了。 想和露丝一起在澳门负责场浪漫之约的，赶紧点我主页进粉丝群关注，薄酒抢票全都有！

生理期全开麦，唱跳五小时，中文歌、英文歌、泰语歌都唱了。八点开始的演唱会，让粉丝提前两个半小时进场， 给粉丝准备惊喜，让粉丝看着他彩排，倾尽一切心意奔向粉丝场馆。一万三千人的座位，全都送了五 a 价值一百一十块九的礼包，以及专属挂件下台，和粉丝近距离散洒合照互动，不让每一位粉丝白来。 总共八套造型，每一套造型都让人眼前一亮，不是特别定制，就是二零二六年最新款高定，甚至还有高定特别定制品牌为了这次演唱会量身打造的，三十万的宝格丽耳环，上百万的火彩高珠，都是为了他的舞台服务。而人气这一块更不用多说，十二吨市区万人座，无需 泰国一线男女明星齐聚，马来西亚公主到场。演唱会上还特意带来了川剧变脸表演，将中国非遗传统文化带向海外舞台，用自己的方式和影响力促进文化远扬，这才是明星该有的样子。

当得知赵露思要去泰国曼谷开万人演唱会，使外界的质疑声连热搜词条都提前想好了，赵露思这么久没进组，只能去泰国靠粉丝变现了。 可就在二零二六年的这个晚上，当这场曼谷演唱会真正落下帷幕时，所有等着看笑话的人全都沉默了。因为这场演唱会不仅没有敷衍了事，赵露思反而用一次极其有力的回击，把内娱演唱会的标准硬生生捡到了一个，让其他同行感到巨大压力天花板。 今天咱们就来深度扒一扒，赵露思在曼谷这一夜，到底藏着多少让内娱刮目相看的硬核操作。这一年呢？内娱的部分演唱会简直就是大型走马观，花几百块钱的山顶票进去，连个偶像脸都看不清。运气好的座位可能会发一根廉价的塑料荧光棒，但你看赵露思怎么做的？ 曼谷演唱会原定晚上八点才正式开场，但他在下午五点半就悄悄的站上了舞台，没有官方的大张旗鼓，只是让工作人员私下通知粉丝早点来有惊喜。结果不管是花四八八买山顶票的观众，还是花一千九百四十买那场票的粉丝，全都免费解锁了一场长达数小时的完整彩排。 他又穿着最普通的红色 t 恤，戴着耳麦，一边适应走位，一边和台下的粉丝聊天互动，就像邻家女孩在招呼远道而来的老朋友，更觉得是那场极其夸张的伴手礼大放送， 一万两千个座位一个不落，每个座位上都放着他亲手准备的高级礼盒，里面有品牌赞助的使用护肤品、有定制的周边小挂件。最让人震撼的是，里面竟然还有甘肃张掖妇女亲手制作的非遗刺绣！ 不仅没去过度商业化，反而自己贴钱买机票办演唱会，还不忘趁机把国内底层手艺人的作品带向国际。算算这些礼品的价值啊！那些买山顶票的粉丝，这波简直物超所值了！这哪是消耗粉丝，这分明是一场极其疯狂的诚意回馈！ 很多人质疑他没有实力，觉得他也就是在锅里撒个娇。但那天赵露丝简直是个不折不扣的拼命三娘。很少有人知道，演唱会当天刚好是他生理期的第一天，女孩子都知道这有多折磨人，但在这种情况下，他从下午彩排到晚上演出结束，连一分钟都没休息。 在如今对于过度依赖百万修音，甚至有些舞台连口型都对不上的浮躁风气下，赵露思全程真唱真跳全开麦，那些高强的舞蹈动作没有一丝懈怠。而且为了这场泰国演出，他提前两个月就开始苦练泰语，你以为只是在台上敷衍的说两句萨瓦迪卡 算了，他还在几万名泰国观众面前，极其标准的完整唱完了一首经典泰语歌。连给镜头前粉丝的签名，他都一笔一划写出泰文。 现场的大屏更是全程同步中英泰三语字幕，确保连同马来西亚、新加坡飞来的粉丝，都能无障碍听懂他的每一句话。这种极致的尊重和细节，可能直接让现场的海外粉丝 感动到泪崩。更让质疑者彻底折服的是他实打实的文化输出。当然，他不仅穿着极具中国风的红裙惊艳亮相，更是在舞台上的高潮阶段，直接把中国的圈区变脸搬上了泰国的万人大舞台。当非一成年人在台上 瞬息间变化是一张脸谱，最后一口喷出一道冲天烈焰时，全场泰国观众发出了震耳欲聋的尖叫。用流行偶像的影响力去强势反向输出中国传统文化，这格局瞬间超越了那些只会在国外红毯上博眼球的浮华作派。 而这场演唱会在泰国的排面有多盛大？当天，泰国正好在举办堪称泰国春晚的一年一度全明星偶像运动会。结果呢？关中鹏、 托尼、贾小水这些你能叫得出名字的泰国顶流，居然全都翘了班跑到赵露思的演唱会现场。我也纷纷感慨，想偶遇泰国半个娱乐圈，不用去运动会，直接买一张赵露思的门票就行。 走在曼谷街头，从机场、高速公路到商场，大屏全是他的应援海报。这里出租车司机都会用比较中文主动问你，你是来看赵露思的吗？有人猜测他四百多天没进组拍戏，是不是遇到事业瓶颈了？ 但资本是最理性的，只看真金白银。赵露思的商业价值绝对是九五华里断层领先的，他硬生生把一场个人演唱会开上了全球顶尖品牌的商业展销会。他的舞台造型全是二零二六年各大高奢品牌为他量身定制的最新款。更梦幻的是， 在这个同行竞争极其激烈的生意圈子里，霸王茶几和茉莉奶白这两个大头部奶茶竞品，竟然在演唱会期间同时放下了较量，为他推出了专属的联名款。这个曼谷的核心商圈，全被这两大品牌包下的大屏广告给淹没了。 看曼谷这一样，你真的会觉得赵露思好吗？理所当然。如今娱乐圈太浮躁了，多少明星赚了几百万，粉丝就把自己当成了高不可怕的存在，把粉丝的爱设为理所当然，演出敷衍了事，连多走两步挥个手都嫌麻烦。但赵露思不一样，他极其清楚的明白，娱乐圈的本质就是服务业。 他知道粉丝跨越山海，卖机票、订酒店来奔赴一场见面的不易。所以他愿意走下舞台，绕着场馆走一圈，和每一片区域的粉丝打招呼。他愿意自掏腰包，送上极其诚意的伴手礼。他不拿什么高高在上的架子，他就是用最笨拙、最真诚的方式，去物超所值的回馈每一份爱意。

二零二六年五月九日，赵露思曼谷 star romantic 演唱会唱响星河探，他身着番嗨高定仙裙，于星河投影中央自弹古筝，开唱玄开麦演绎气息稳健，转音细腻温柔，唱腔中饱含力量。大屏同步播放星寒灿烂呈少少混剪，瞬间引爆全场回忆杀万人同声合唱，氛围感与共情力拉满，尽显其舞台掌控力。

赵露丝一场演唱会，直接把内娱演唱会的标准卷到了天花板，盘点全网最新热议的三大演唱会，看看他们到底做了什么疯狂的事情。第一位，赵露丝二零二六年五月九日晚上，曼 谷一万两千人的场馆被紫色灯海填的满满当当。这是赵露丝的海外首场个人演唱会。当晚有一个视频火遍了中 太两地，是他翻唱了一首歌叫做泥巴。很多人听完直呼，那个神采飞扬的赵露思好像真的回来了，他带着一股谁都没见过的狠劲回来了，他不再只是那个甜妹网剧公主，而是扎扎实实变成了一把刺穿质疑的利刃。今天咱们就来聊聊赵露 思的泰国演唱会，怎么就从甜妹变女王，把这个泥巴烧成了钻石。整整三点五小时，全程全开麦唱跳，连唱十八首歌， 嗓子稳的像塞了个录音棚进去。荆棘玫瑰主题配合巨幅全息投影，美轮美奂。台上八套高定轮番上阵，从粉色香奈儿风短裙到黑蕾丝马甲紧身裤的爆辣椅子舞，没有他拿不下的风格。全场一点二万人座无虚席， 台下坐着的人更是牌面惊人。托尼贾泰拳教父来了，小水瓶采纳国民初恋来了泰国三大事后之一月亮姐姐来了，人气演员关中鹏来了，连马来西亚的加塔莎公主都坐在贵宾席上，举着手机全程录制。演唱会结束当晚，赵露丝曼谷演唱会直接登顶多国社交平台热搜，相关话题阅读 量数小时内破亿。他还苦练了整整两个月的泰语，完美翻唱泰国国民金曲，即使知道要见面唱到副歌，全场带着哭腔大合唱，同时他自己翻唱的那首中文改编泥巴也成了整场最高潮的眼泪收割机。 演唱会当天，所有观众座位上都放着手绘伴手礼、非遗草编冰凉贴、定制小卡、零食礼包， 甚至给全场购票观众争取了无条件免费退票权益。内幕史无前例，被粉丝叫成信任馈赠。开眼前二点五 个小时，所有观众提前开放入场看彩排，不是 vip 特权，即使是你买最便宜的票也能看。赵露丝穿着被汗水浸湿的粉色 t 恤站在台上说，你们来都来了，顺便听我练一下喽！这个叫赵露丝的女孩，终于用一场跨海万人演唱会实现了谁也偷不走的华丽蜕变， 把之前不堪的往事碾碎，在前方的追光灯下，把不愿破碎的灵魂一一映亮。第二位，谢娜谢娜的个人演唱会完全就是验证自己的好人缘，自从在浪姐官宣演唱会以来，虽然期间也因票价以及原创歌曲等原因被 槽，但七千多门票依旧秒售清。而谢娜本人不仅每日进行高强度排练，还让老公张杰的团队负责音乐与舞美制作。而这场以快乐万岁我们的青春为主题的个人演唱会，也在今日于成都金融城演艺中心举行。而率先冲上热搜的是不少明星隔空送的花篮，据统计有 肖战、杨紫、赵丽颖等超过三十多位明星，也足见谢娜在圈内的好人缘。而快乐家族不仅送的花篮，正当谢娜在屏幕播何老师因工作没法到现场的视频时，结果看台上的何老师却 突然站起身来，他在最后时刻调开了工作，第一时间赶到演唱会现场。此外，杨迪、沈玲等好友也现身观众席。而最让人关注的莫过于舞台上的嘉宾，在今天这一场，除了与快乐家族成员合唱外，也一起演唱了心愿便利贴， 甚至还在舞台亲了对方。最后谢娜还把自己的偶像林志颖请上台，两人一起演唱十七岁的虞姬。其实不少观众看演唱会就图个情绪价值，只要不假唱不划水，就是嘉宾阵容也应该值回票价了。第三位，陈嘉化。陈嘉化以一人之力影响了半个健身圈，让超慢跑指压板一夜之间 火爆全网。起因是四十四岁艾拉一头长发，在演唱会上火力全开，不由得让人惊叹，怎么会有人越长越年轻？ 对啊，但是你变老啊哈哈哈！抹胸短裤状态满分，连唱带跳全开麦，气息超稳，腰也是说下就下，直接现场秀肌肉，以前都被他酷酷的外形蒙骗，谁能想到姐姐的身材原来这么好，体脂率更是低的可怕！ t 姐，十六点七一 你也可以谈起健身心得，陈家话更是分享欲满满，你们应该有觉得姐姐好像我瘦了一点对不对？对，好眼力！我为什么要跟你们说我变瘦？是因为我最近有一个习惯，就是超慢跑，你知道吗？ 哎，我不盖你们呢！我从七月中到现在，我已经跑了两个月了，然后我每天至至少四十分钟，他甚至把这项运动推荐给自己的爸妈，没想到得来意外之喜，他每天早上三十分钟，晚上三十分钟，他就看着电视这样跑， 结果神奇的事情发生了，他的血糖、血压、血脂、胆固醇跟三酸甘油酯都降下来，而且他的小腹小了一圈。 看到这里的网友终于按捺不住了，纷纷涌进直播间下单。老板怎么也没想到，他家的一呼百应，就连各路明星都开始纷纷效仿这个超慢跑， 甚至央妈都在强推。如果你也有大肚子、大象腿、妈妈臀，全身肉肉比较多，建议试试超慢跑这项运动，它不伤膝盖不伤腰，对大基数新手小白不爱剧烈运动的都很友好，利用碎片时间就可以练，很容易坚持。早上起床时间够的话，我就边敷脸边做那个超慢跑， 就铺个三十分钟，跑个三十分钟。还有指压板的选择，一定要这种能在上面做超慢跑的材质，必须软硬适中的指压板，要知道踩指压板的关键在于脚下，我们的脚底有很多开关，这款指压板是纯硅胶材质，凸起部分仅 紧挨在一起，实心不塌陷，还做了加宽加大的设计，经久耐用。脚一踩上去，脚底的各种开关就能被打开。把这些开关打开后，绝对是一加一大于二，可以说是王炸组合。坚持一个月，你会有明显的变化，因为我已经四十四岁了， 我真心觉得体力这件事情是可以练起来的，投资你的身体是最好最好的投资这个世界上只有你的身体会帮你，然后你的身体是 人生最重要的伙伴。所以记得你要善待它，它就可以带你去到更多你想要去的地方。夏天到了，大家都会疯狂内卷，把它踩明白了，亲戚按时来，连睡觉都踏实了。网友说，既然有无痛感的指压板超慢跑，那我之前吃的 苦都算啥？与其花大几千去健身房最后摆烂浪费，还不如买个指压板，每天在家踩半小时，运动辅助选的好，坚持起来才不费力。

最近被赵露丝在泰国的演唱会刷屏了。作为一个商业教练，我看到的可能跟你们不太一样。我看了三遍视频，每次都忍不住哭了。不是因为他唱的有多好，而是我看到了一个人是怎么从生命的至暗时刻走出来的， 你看他做了什么？第一，亲自掏腰包给一万三千个粉丝准备伴手礼。第二，提前两个多小时让粉丝进场看排练。第三，自学泰语，穿泰服唱泰国歌。第四，把川剧变脸带到海外。 这些动作背后是五个字，超预期集语。结果呢？全网就这几天涨粉两个亿，泰国媒体 争先报道，真正做到了不销而销。但我最感动的不是这些商业数据，而是他在台上说的那些话， 要活在当下，非常感恩。我看到的是一个曾经抑郁大崩盘的姑娘，她穿越过来了，她在用她的生命去影响和感染别人的生命。二零二六年，所有的营销最后都回归到一个词，真诚。 但真诚的前提是什么？是你自己的生命得先有厚度，你得先穿越自己的这岸时刻，你才能真正影响别人。我做商业教练的这大半年，服务了三十多个创始人 ip， 我 发现了一个规律，那些真正做出高客单，能持续变现的人， 都不是靠技巧，他们靠的是生命的厚度和对人性的理解。如果你也在做知识付费做个人 ip， 但总觉得自己的内容没有灵魂，打动不了别人。可能不是你的方法不对，而是你的生命经历还没有被真正的看见和梳理出来。 我的首页置顶呢，一个作品，里面有我的个人成长的故事，如果你想聊聊，我在那里等你。

其实七月份的演唱哎。七月份还有演唱会？好像没有说是不是啊，只知道今天，到时候在现场也会有更多的惊喜，然后就是我们澳门见啦，呜呜哇。

二零二六年五月九日，赵露丝首场海外个人演唱会 star romantic 与曼谷 impact arena 举办。作为首位在此开唱的中国九五后女艺人，演唱会由格莱美团队打造，四面台设三大浪漫场景，歌单含十八首曲目，包含 ost 新歌及两首泰语歌，全程泰语互动，尽显其泰国王牌人气与海外影响力。

就这个赵露丝干一行行一行。赵露丝于二零二六年五月九日在泰国曼谷成功举办首场海外个人演唱会 stay romantic， 以全开麦唱跳文化融合舞台及宠粉细节引爆全网热议，门票开售三十八秒售罄，海外平台同步售空， 带动曼谷当地文旅消费，首创演员跨界海外万人演唱会模式，被业内视为影视热度向线下演绎导流的成功案例， 生理期坚持完成高强度演出，包含中文、英文、泰语多语种歌曲及影视 o s d， 引发多次全场大合唱，更是将中国非遗川剧变脸搬上海外舞台，结合华丽戏服与喷火特效，成为最计划性的文化输出环节。抖音相关话题单日增长十点四亿、微博阅读量破一点八六亿、微指数达一点八五亿 等多国社交趋势榜，包括托尼、贾小水、关中鹏麦等近二十位泰国顶流艺人到场，其中多位晒合影称被舞台震撼，演唱会现场更是直接官宣下一站为二零二六年八月澳门场，并随机抽取粉丝赠票。就这个赵露丝，牛啊！

没有人能永远是天选主角，但赵露丝一直是可萝莉心里的无可替代。赵露丝一场演唱会下来，是非粉看到都想去尝尝咸淡的程度。提前安排粉丝们入场彩排，不是简单的放着小视频，而是让大家看着自己亲自彩排。给到场的每一个人都准备了三位数伴手礼。为了照顾泰国粉丝，泰语实时翻译还特意学习泰语歌， 全程美貌根本没有上线，大腿上的纹身贴写的还是 just see you。 演唱会还没开始就登上市区五 a 伴手礼，一小时就突破三百万销售额，两步一地广，五步一大平。这次不是同楼，完全是同城来的，上 身的服装不是品牌定制，就是二零二六最新高定。去年驻农的大山阿姨们也前往泰国为她呐喊，全开麦唱跳三四个小时，还官宣了下一场演唱会在澳门以舞台为桥，把川剧变脸带到泰兰德，无时无刻都在输出中国传统文化，不敢想象现场的姐妹有多幸福，带入一下他的粉丝，简直爽翻了好吗！

二零二六年五月九日，中国艺人赵露丝在泰国曼谷 impact arena 成功举办了其首次海外个人演唱会 stay romantic。 当晚她以一袭粉色丝绒内衣外搭外套的香奈儿造型登场，瞬间引爆社交媒体，让观众看到了其从甜妹到甜酷风的突破。这场演唱会筹备充分，赵露丝提前一周抵达泰国进行排练。舞台设计由格莱美获奖团队参与，设置了星光隧道等多个场景。 除了引发讨论的内衣外穿造型，他还更换了包括花仙子薄纱长裙在内的多套服装，对应不同表演环节。 整场演出歌单包含十八首曲目，包括其个人单曲影视阿斯达文翻唱，并首唱了新歌别装了。此次演唱会被视为赵露丝在拥有大量粉丝基础的泰国市场进行的一次成功的形象与舞台表现力的集中展示。

其实七月份的演唱哎。七月份还有演唱会？好像没有说是不是？我好像只知道接下来，接下来知道是有一个澳门站，但是这个演唱会是不是在七月份我不太知道 哎。雪花飘哇这。嗯，反正就是这对嘛，反正就是到时候在现场也会有更多的惊喜，因为。 对，然后其实就是然后。呃，算了，我不说了，我害怕那个什么，我害怕被，我害怕他们要说我这是。