健身可以吃的雪糕

现在这个季节正是吃蓝莓的时候，周末在家给自己做点减脂小零食，冻的邦邦硬的巧克力，口感超级丝滑，里面的蓝莓也是酸酸甜甜的巧克力先用热水融化， 然后把最上面的给剪开，再把蓝莓放进去。这个季节的蓝莓真的是又大又甜，放冰箱冷冻两个小时再拿出来就会变得特别的好撕，可以多做一些，用锡纸包上，想吃雪糕的时候就来上一块，超满足超幸福！

健身的人到底能不能吃冰淇淋？你给我住口啊！能不能对夏天有点起码的尊重？先说结论，能吃，而且必须得吃！你发现健身以后啊，你这也不敢吃了，那也不敢碰了，每天都生活在轻规戒律之中，那你是不是也得好好反思一下，自己是从什么时候开始误解了健身的意义， 失去了曾经的初心和往昔的快乐？这么努力的健身，不就是为了获得更好的生活品质吗？这个夏天，就从吃一个冰淇淋开始，正式打破你身上的焦虑和负担，那具体怎么吃， 可就是个技术活。王老师推荐这款河流雪轻优品牌下轻糖和轻纸两个系列的冰淇淋，他们面向健身人已经做了最大的努力， 低脂低卡低热量，只要不是一口气吃八盒哈，你不用太担心变胖了。三十七克的黑白豆乳雪豆，有豆子和牛奶 香味，有真实果肉的金钻凤梨雪糕，低脂的，又凉又爽，清凉可口啊，超好吃！生活本该是简单的，自律的，自信且从容的，而不是严苛的叫条的， 压抑且焦虑的，用健康且不怕胖的清幽冰淇淋奖励自律的自己，就是现在，马上入手，还有福利！

在健身房吃冰淇淋了，大概就我一个了吧。啊， 这么辛苦的健身到底是为了什么？健完身吃雪糕的快乐谁懂啊！哆啦 a 梦糖葫芦冰淇淋，它的牛乳成分竟然高达百分之六十以上，添加口味明显看到超可爱超可爱的哆啦 a 梦，清奇口味的哆啦 a 梦， 健身不就是为了好好吃，吃点雪糕，这个太赞了。

一个扎心的事实，百分之八十的人健身没效果，都是蛋白质没吃够，尤其每次训练后，更是补充的黄金时间。如果你没时间坐练，后餐可以试试南制酵母蛋白粉， 超高的酵母蛋白添加量，每百克百分之八十蛋白质含量，一勺就相当于五个鸡蛋，而且口味还是大家喜欢的绿豆雪糕味，口感丝滑，夏天整上一杯，清爽一整天。对比去面向那些标百分之七十一到百分之七十四还卖八十九的品质真的高出一大截！ 现在下单六十九一桶，到手二点二磅，还送你两条试用装，一条自己尝，一条给搭子尝试喝，不满意随时退，平时不舍得喝细汤的兄弟们，这款真的可以放心入！

哇塞，这个 酸奶的味道 后面是这样的。哇，好好看啊，真的 要哭了。 嗯， 怎么感觉刚刚那一块比较好吃一些， 这样吃会没那么冰。