腰突患者多久拍一次片子

夏医生，这个月我就腰突微创术后一个月了，我要不要做一个磁共振再来？这是很多患者会问的问题。今天我这个视频来科普一下我自己的观点。 很多微创手术做完的患者，一个月来复查的时候，他心里最想的一件事情就是我要不要马上再做一个磁共振？但是你有没有发现，大部分我地方做完微创手术一个月的时候到我地方来，我几乎没有给任何一个人开过磁共振检查复查， 甚至我会跟他讲说，如果你后面没什么不舒服的话，你不用再来找我了。今天夏医生和大家分享一下为什么我会这么做。首先第一个 啊，其实很多患者在住院期间，术后我马上都会给他复查一个磁共振，基本上可以看到手术突出地方切的干不干净，有多少残留这第一点，第二点，术后一个月的时候也不说，所有的病人我都不给他复查，最主要是要看他的症状， 下一生我痛的是死去活来，比我手术前更加痛。那有可能复发了呀，我肯定会给你做磁共振，哎呀，下一生我比自己好多了啊，呃，很舒服， 我们做磁共振的意义是什么呢？对吧？我术后都已经给你复查过了，所以我一般这样的患者，我就不会给他再拍磁共振。你既然好了啊，我们拍磁共振意义是什么呢？ 对吧？难道证明你特别好吗？因为一个月前已经拍过了呀，所以我觉得不用再拍，甚至我觉得如果特别好的话，也没必要一直来医院，因为有些时候说三个月反复来复查，反而会加重他复发的风险，所以你就待在家里。 那么有一部分患者说，夏医生，我比之前明显好多了啊，稍微还有一点点难受，这样的患者我也不会给他复查磁共振。为什么 你稍微还有点难受？即使磁共振拍出来有点小问题，那能怎么办？再做手术啊，也不需要做手术，无非就吃点药。所以这部分患者我会说，你再吃点药，再观察一下，如果这个难受明显变好了，也不用再拍片子，也不用再来复查，如果这难受没变好，越来越差了，过两个礼拜再来拍也不急啊。 所以这就是我对术后患者要不要再拍磁共振复查的态度。你有腰突 在我地方做了手术吗？你知道术后一个月要不要自己提前拍一个磁共振？大部分情况不需要啊，节省医疗资源，给你省钱，也是给国家省钱。当然最终的目的不是省钱，因为这些检查有可能没有意义做，没有必要做啊。这就是我自己的观点，希望对你有用哦。

腰突后你有没有再去拍过核磁？很多人会关心到这个问题啊，其实说实话，我有拍过二四年到二五年的时候呢，拍过一次，确实有变小，有吸收，吸收了个两到三毫米左右。 其实到后面的时候很多人让我再去拍一次，我个人觉得拍不拍意义不大，因为保守，只是不影响我当下的正常生活。并不是说我保到现在症状没有了，我就突出也没了。 这个东西突出还在那的，稍微活动或者坐久了一些姿势不太对的时候还是会有点不适，有可能又被挤到了。 养到没有症状之后呢，也要去养，按照一年、两年、三年、五年甚至更长的时间，剩下的时间自己就可以养。什么叫自己养？就是不要去过度的剧烈活动，不要去搬重物， 要注意保暖，没事的时候呢，注意去多去热敷，泡温泉，这都是要去养，并不是说非得我去吃点什么东西，用点什么东西，那是不是才要养？不是的，自己在日常生活中他也是养，养的时间稍微长一点。拍不拍片子呢？其实根据你们的口袋情况吧，根据个人 有条件你可以拍一下，看一下这个东西的大小，对吧？加油，早日上岸。

老何还好吧？状态还行。状态是你肯定到是相当好。问你你不回我他他还是去看。那我有可能太忙了，你看我坐，我坐这一上午都没出来。腰还行，要整体来说，你炎症感染都控制了呀，临近的地方有点老化。临近的地方 行，你就把腰围带带。那个先用点药，如果说你觉得在加重了以后再想别的办法，反正以前感染什么都好了。以前你这腰里面一塌糊涂，现在好了 没事，但是临近的地方是有点老化的。小弯腰平时。好吧，那次你可太严重了。那次，那次要不给你做的话，真的永远起不来了。 那次挺重的，我现在都记着呢。那我把药，我把药先给你开点，但你先整体来说还不错啊。完，除非你觉得特别不舒服，以后临近的地方我再想办法。好吧，现在可以先这样。好的好的，我就不用可以了。

我是二零二五年的八月四号做的局麻侧路孔径，我当时是什么情况呢？就是，呃，已经痛到不能站不能走，就完全不能行动的这种程度，就只能躺着， 那么当时呢，我就是，嗯，决定了，就是还是去刀，但是当时看了三个地方吗？一个是上海的六院， 第二个是长征，第三个是十院，那么最终呢，我就选择对比下来，我觉得，嗯，十院潘主任的这个方法更适合我，我当时就选择了在那边做，做完以后呢， 当时做完了就不痛了，然后做完了第二天，我是前一天晚上九点出来的，第二天早上，嗯，七八点钟就可以上洗手间了， 然后躺了半个月，严格躺了半个月，然后十五天左右的时候开始下地慢慢活动，二十五天的时候就是到小区里面活动，二十八天的时候就出门活动了。 那么我在前三个月的时候啊，就是还是比较会有一些小症状的啊，比如说有点小痛啊，小胀啊什么的，这些症状还是有的。然后我是腰护，是第四十天开始撤掉的， 那么三个月以后呢，这个情况就慢慢慢慢稳定了，就是这些小症状也是越来越少，越来越少了。后来我是八十三天就差不多开始开长途了嘛， 然后第四个月开始就开始锻炼啊，锻炼自己的，呃，腹式呼吸啊，腰背肌啊等等这些。那么我现在已经是满八个月了，我基本上说恢复了百分之九十以上吧， 除非特别特别劳累的时候，比如说，哎，我早上一直忙到晚上，这种情况下才会偶尔会有点感觉，其他我基本上没有什么症状了啊，也希望大家能早日上岸。

腰突的人几乎都绕不开这几条必经的路，我已经上岸三年多了，踩过的坑足够写一本必经指南， 看看你是不是也中过招。第一条就是跑白房子，排队挂号耗上大半天，好不容易见到了白大褂，短短的几分钟 开单检查，再等好几天才能拿到片子。最后大多就是一句话，少坐少躺少弯腰，开点止疼的白片子就打包回家了。 跑一次几百来回，几十次就是几千块钱，花了不少 腰却一点都没健好。第二条就是硬扛，跑医院多了一次次的失望，慢慢的就不会抱有失望。身边的人还总会说，不就是腰疼吗？谁还没个腰疼？ 听多了自也灰心，不愿意去跟别人去倾诉。能忍就忍，今天忍明天忍，熬上一个多月，某天弯腰捡个东西，突然嘎嘣了一下，疼的直接蹲在地上起不来， 再去检查才发现小小的问题，硬生生的扛成了大问题。第三条，疯狂的买一些什么膏啊，贴啊，这几乎是所有我们徒有 必经的一条路，我曾经也是一样，从几十块到几百块， 甚至托人从外地带，结果米钱都打水漂了，该疼的还是疼。第四条，推拿按摩，你遇上手法好了， 按完我们的肌肉可能会放松一下，确实舒服而睡的一个好觉，可是第二天一受力一受压，该难受的还是难受，而且一次 一两百，长期下来，我们的钱包他是扛不住的，万一碰到手法不专业的力度，他没把握好，暗娃们登场就会很不开心，第二天可能就直接下不来床。 这些弯路只有亲身走过才懂得有多坑，等你全部都经历了一遍，也算是成为一个资深的秃肉了。真正能熬到上岸，就会明白，腰突这件事，别人是帮不了你太多，能救自己的终究还是自己。

你现在什么症状？我现在没有什么感觉。去年的话坐骨神经，然后还有腿啊，然后就脚啊，都会有麻，右腿啊，左腿右腿痛在哪？之前是坐骨神经，是在前方对吧？一 点都不多。现在还有啊？现在有，我这一年的话都有在做，今年呢相对减轻一点，去年比今年重，你如果觉得这个症状还能忍受就保一保，现在没有，那就保守呗，就可以了。我就主要想让你看一下片子，暂时不需要手术。 你这是压的幺二三的，他引起的症状就是这一块，因为幺二三压迫，他压的是幺三神经根，这幺三神经根控制的区域就在大腿前方，跟你的症状完美的 符合。但你现在这个症状从去年到今年这个突出啊，还稍微变小一点，稳定住了，应该是钙化了。钙化之后他如果没有对神经造成这种物理性的机械性的压迫，你去保一保是可以的，越是上腰椎和胸椎这地方突出的椎盘，他越容易钙化， 钙化了它就稳定了，除非这个钙化非常大，压迫神经了，我们是要处理的，因为你的突出还没有那么大，所以它钙化稳定住就稳定住了，它不至于再突出了，还是要注意点，防它破掉。现在稳定住了，去年是破了，现在好了呀，今年的片子好了呀，我正常的生活的话就没问题啊，不影响。

腰突术后八十天复查核磁？大家好，今天是我腰椎微创术后第八十天，约了好几天总算到我了，今天来拍核磁，看看术后恢复情况。 我前几天挂号复查，预约核磁的时候问到大夫什么时候摘护腰和腰背肌，做什么动作，他都让我先拍了核磁再看，说的还挺严肃，导致我心里还是有点忐忑的，希望结果能尽人意吧。 腰突真的太不容易了，是一场耗时间的慢跑，更是一场心灵的挣扎，让我们不断处于崩溃边缘和自我疗伤中徘徊。加油吧，祝愿我们早日康复！

腰突第七十一天，就是在保守的过程中，为什么有的人症状会反反复复，有时候轻有时候重呢？其实主要有三点， 第一点是在保守的过程中，可能做了一些不规范的动作，因为发力的不正确，包括有些动作可能根本不适合现阶段的自己，这样就会导致炎症的反复。第二点， 晚上睡觉的时候，可能因为身体下意识的某些动作，导致腰椎处于非中立位， 这样有时候也会导致第二天症状加重。第三点就是有时候症状减轻了之后，可能身体的大脑会感觉自己就像恢复正常了一样， 行动过度，包括有些动作的大幅度扭转，也会导致 自己严重的反复。所以说在保守的过程中，就是不管是自己处于什么样的阶段，都应该时刻提醒自己，一定要做好防护，才能彻底控制住严重的反复，加油吧！

多少腰突患者跑遍医院吃药、打针，砸了不少钱却不见起色，真没必要这么折腾。能帮你彻底根治腰突的，从不是外地的名医，而是会科学保养的你自己。 腰突大多是不良习惯惹的祸。久坐不动、坐姿、跑偏、搬重物、发力错误，这些都会反复刺激腰椎，让问题越拖越严重。要想彻底解决，核心得抓氧和练，日常别久坐久站，每过四十分钟就起生活动。 坐姿得摆正，腰后垫个靠枕根护腰搬东西，别弯腰硬扛，用腿使力，别让腰受累。别睡太软的床，给腰椎稳稳的支撑，再搭配针对性锻炼小燕飞，五点支撑能强化腰背肌肉，让腰椎更结实。猫牛式抱膝促胸，能放松腰部筋膜，把僵硬疼痛赶跑。 记住，腰突是三分治七分痒，医生只能帮你缓解急性疼痛，真正的康复全靠日常坚持。做自己腰突的私人医生，才能从根上和腰痛说拜拜。哇哦！

就是南康，南康人就做了几小做微创，就对这个印象很小。这个一个大的可能就去放工资给你把这一请了就好了。那还要再怕偏了 膝盖骨就到时候还要做背部 ct 跟跟 x 光敏就可以了。但今天出去呢，可人就明早就做啊。可以啊，踩过一边了。就是啊， 他走路都是这样，这样快走路的话现在就是走不了很远啊。没错嘛，你看这边都堵掉了，一边一半都堵掉了。你现在是休息了一下子可能好一些，用了一些药，但是他断不了根，他这个就是反反复复吧。没错嘛，你断不了根他容易那个嘛， 你为什么不给把它处理掉呢？可是一开始他就想想说保守治疗一下，看能不能你看，因为他还太年轻了。就是你年轻就是用微创的办法就最好啊。

要想腰椎间盘突出，一辈子不复发，不是靠手术，不是靠药物，而是要靠养！记住五句话，腰椎一天比一天好！ 第一句，腰最怕坐着弯很多人不知道，腰椎间盘受力最大的时刻，既不是站立，也不是跑步，而是坐姿前倾时。此时椎间盘承受的压力是站立时的两到三倍，就像你弯腰塌背的窝在沙发里， 好比用一根手指头顶起一个西瓜，长期如此，腰椎不出问题才怪。坐着时，腰后一定要有支撑，哪怕放个腰靠，或者卷条毛巾垫好， 哪怕坐的是老板椅，只要腰部悬空，椎间盘就一直在承受额外负担。记住，腰部离垫，背部离靠。 第二句，起床先侧身，别做仰卧起坐式起身很多椎间盘突出患者，早上起床习惯砰的一下直接做起这个动作，堪称腰椎的隐形杀手。 刚醒时，椎间盘经过一夜的休整，处于饱满紧绷的状态，此时猛然做起，腰椎会瞬间承受巨大的减切力，椎间盘就像被突然挤压的果冻， 起床再次突出。正确的做法是三不起床法，先侧身转到床边，再用手臂支撑着撑起上半身，最后把腿放下床。腰不好的人，一定要学会侧身下床，永远别做仰卧起坐式的起身动作。 第三句，弯腰拿东西，不如蹲下捡东西很多患者会问我，医生，我没干重活，腰怎么就复发了？其实，弯腰捡东西直接提水壶，这些看似轻松的动作，对腰椎来说都是重活。弯腰加负重等同于椎间盘的地域， 当我们弯腰直接提物时，椎间盘后方会被极度挤压，很容易从薄处再次突出，无论地上掉的是钥匙还是小票，只要腰不好，就先屈膝下蹲，保持腰背挺直，再用腿部力量站起来。哪怕只剪一根针，也要坚持这样做。 这就是把弯腰的活交给腿部来承担。第四句，腰是喜暖怕寒的娇气包。寒冷会导致腰部肌肉挛络，血管收缩，肌肉一紧张，椎间盘受力就会不均，原本脆弱的部位就容易出问题。 很多人换季时就腰疼，正是寒邪在作祟。一年四季，尤其是夏天，别让空调直对腰部， 晚上睡觉，哪怕盖个薄毯子，也要护住腰。有条件的话，每天睡前用热水袋敷一敷腰部，促进血液循环，带走炎症因子。记住，腰暖则肌肉软，肌肉软则腰椎安。 第五句，最好的护腰是肚子上的隐形腰带。很多人问我要不要买护腰带，我的回答是，外用。护腰带只能帮你一时，却帮不了你一世。真正能一辈子保护腰椎的，是肚子上的核心肌群。 当你的腹肌、腰背肌足够有力时，它就像一条隐形的腰带，将腰椎牢牢固定。无论你怎么活动，腰椎间盘都不会轻易移位。那该怎么练呢？记住四个字， 不动腰练。急性期过后，每天可以做死虫式、鸟狗式。这些动作的特点就是腰部不动，只活动胳膊和腿，既能锻炼肌肉，又不会损伤椎间盘。 腰椎间盘突出的康复没有捷径，更没有神药。它是一场关于生活方式的修行手术，只能暂时解决压迫药物，只能临时消除炎症。只有把这些养的习惯融入日常，刻进骨子里，才能真正做到一辈子不复发。

出现这三大征兆，说明腰突在缓解，快来看看你有没有？大家好，我是骨科杜春林医生，在平台做科普是想为老百姓做些有意义的事，帮助大家正确认识骨骼健康问题。现在回归正题， 当出现以下三大征兆的时候啊，说明你的腰突正在缓解，大家可以点一个免费的小红心，以免以后就找不着了。第一大征兆，疼痛逐渐减轻， 从原来的怎么躺着都不舒服，到后来只有走多了才会疼痛，这是腰椎间盘突出缓解的明显迹象。 第二大征兆就是腰腿疼痛缓解期以后啊，会出现麻木无力的情况，腰疼的发展通常是先疼后麻再无力，如果疼痛缓解之后没有出现的麻木无力的症状，那么表明腰突的好转。 第三大征兆就是行走能力逐渐增强，当腰腿疼痛缓解后，行动能力有所提升，这也代表着腰突正在缓慢的缓解，但此时千万不能掉以轻心，很多患者觉得不疼了，就可以增加活动量干重活，结果病情反复发作。 所以在缓解期我们仍然要小心谨慎，多保养休息，进行一些较轻的体力活动和温和的锻炼，继续缓解神经根的压迫症状，再逐渐恢复日常生活。

没有养不好的椎间盘突出，只有不听话的人，再好的药也比不上我们的治愈力。大家好， 我是徐州矿务集团总医院的葛欣欣医生，和腰椎间盘突出这个病呢，打交道已经二十多年了，看过太多的腰突的患者，承受着腰痛腿麻的问题， 忍受着煎熬，甚至影响了正常的生活和工作，产生了一些严重的心理问题，以后呢，不要再害怕了，今天我就教你们重新认识腰椎间盘突出， 我说的每句话都会帮助到你，建议大家点一个小红心，保存收藏下来多看几遍。得了腰椎间盘突出，我们都希望找到简单又有效的方法来摆脱，那么我想问大家一个问题，为什么你会得椎间盘突出呢？ 你平时有没有不良的用药习惯？不良的姿势习惯？有没有过度的负重，有没有过度的用药？那治疗腰椎间盘突出呢，不能单方面的依靠医生，更多的是要依靠我们自己。那有人又会说了，要是靠我们自己，那还要你们医生做什么呢？ 医生呢，其实大多数的情况下是帮你缓解疼痛，让症状减轻或者让症状消失一段时间， 但是预防这个疾病的发生和防止他的复发，更多的是要靠你自己本身过分的去求医，想着用哪个医生，给你一个小偏方，给你一个良药，给你一个特殊的治疗方法， 能够让你马上就好，那是不可能的，你会走很多很多的弯路。有些患者因为耐不住寂寞，明明应该在家休养，却到处走来走去，甚至是运动，想用自己的意志力去克服这个疾病， 还有的患者呢，就是疼痛稍微缓解一点就去做家务，去干活洗碗什么的，做一些那种弯腰负重的动作， 有的甚至他还听信了各种非专业人士的一些建议，四处奔波导致症状的会进一步的加重。如果你想要腰椎间盘突出不复发，那就要靠自己，如果一些错误的认识不去改正，一些不好的习惯不去改正，那么腰突就很容易复发。

没有养不好的腰椎间盘突出，只有不听话的人！好的药呢，也比不上治愈力。春节刚过，门诊呢，就挤满了这个腰痛的患者，很多人来愁眉苦脸说，医生啊，我这个椎间盘突出又犯了， 是不是治不好了？今天呢，我就要告诉大家一句大实话，没有养不好的腰椎间盘突出，只有不听话的人！为什么这么说呢？腰椎间盘突出 本质上并不是绝症，而是一种生活方式病。我们的腰椎间盘呢，就像车子的减震器，长期呢，不正确的使用就会磨损，但关键在于人体有强大的自愈能力， 绝大多数的腰突的患者其实并不需要手术，可问题出在哪呢？很多人一边吃着药，一边用错误的方式来伤害自己的腰椎。这不，春节刚过，三个常见的伤腰姿势就来了， 一个呢就是葛优躺在沙发上看电视，这种姿势呢，让我们腰椎承受的压力比正常坐姿要多出 将近一倍。第二个呢，是弯腰扮重物，走亲访友的时候呢，我们提一点礼品，搬一点年货，一个简单的弯腰不屈膝的动作，就可能让腰椎间盘瞬间压力过大。第三个呢，是长时间的打麻将，玩手机， 一动不动就几个小时，肌肉僵硬了，血液循环差了，椎间盘就处在这个持续的压力之下。所以呢，我们才说再好的药也比不上治愈力药物呢，能够消炎镇痛，缓解一时的痛苦。 但是呢，治标不治本，真正的修复靠的是你自己的身体。我们椎间盘呢，有自我修复的潜力，但是你需要创造三个条件，第一个呢是减轻压力，避免久坐，学会正确的姿势。第二个呢是增加血液循环， 过适度的活动，注意保暖来实现。第三个呢是强化支撑，也就是锻炼好你腰腹的核心肌群。那具体怎么做呢？我给大家四个不花钱的康复秘诀。第一个，学会坐椅子，要有靠背，腰部可以垫个小枕头，而且呢，每坐四十五分钟，必须起身活动几分钟。 第二呢，学会搬，搬东西的时候要记住先蹲下，保持腰背挺直，用腿部的力量站起来，而不是用腰去硬扛。第三个，要学会睡 硬板床，不是越硬越好，中等硬度的床垫对于腰椎最友好，平躺时可以在膝盖下面垫个枕头， 侧卧时在双腿间夹个枕头，这样呢，能够让我们腰椎更加放松。第四个，学会动，每天呢，坚持做两个简单却非常有效的动作， 一个呢是小燕飞，每天早晚做二十个。另一个呢是臀桥，每天做三十次。记住，康复要循序渐进，给身体修复的时间，急性期疼痛时适当休息是必要的，但是当疼痛开始缓解，就要着手开始温和的活动，可以从每天散步十五分钟开始，逐步的加量。 这里呢，有一个重要的原则，活动时疼痛不佳，重活动后疼痛不持续，这个度就把握对了。另外呢，营养也是自愈力的最重要的一个组成部分，春节呢，难免大鱼大肉，但是呢，腰椎修复真正需要的是这几样优质的蛋白质，比如鱼蛋 奶，他们呢是修复组织的这个原料，钙和维生素 d 呢是用来强健骨骼，还有抗盐食物，比如深海鱼，坚果，深色蔬菜。最后呢，心态也直观重要。焦虑和压力会让你的肌肉不自觉的紧张，反而加重疼痛。保持积极平和的心态，相信你的身体 与生俱来的自愈能力，这本身就是一味良药。各位朋友，新的一年开始了，请对你的腰椎好一点，他不是一夜之间突出的， 也不可能一夜之间痊愈。最好的医生其实就在你的身体里，最好的药就是你的坚持和正确的生活习惯。从今天起呢，做一个听话的人，听身体的话，疼痛时就休息，听医生的话，科学的康复，听常识的话，避免那些伤药的动作。