小雅《badboy》舞蹈教程

准备，一二 三五六七 五六七八四二三四五六七哒八。

这个好看的舞蹈怎么跳？详细教学教会你。今天我们来学习 bad boy 这个舞蹈， 来准备动作，我们右脚立起来，第一步踩右脚，手从胸前打开，五六七走一，上左脚的时候手做一个二哒往两边打，再去抱头的动作啊，上左脚五六七走二哒 三哒四，手的动作搓头发，三哒四，快速抛下来，五六七走三哒四。那我们脚步的动作是踩右脚往前走，左脚往左边踩，右脚往左脚后边踩，左脚抬起来来，我们捋一边这个脚步啊，五六七走一 二三哒四哒。再一次这里有四哒，我们伸条往右边转一点，五六七走一二三哒四哒。那我们加上手一起，五六七走一 二哒三哒四哒。最后一次啊，五六七走一 二打三打四哒。第五拍上右脚，手从右边往左边走，五六七走五，拉过来托左脚啊。第六拍手的动作从胸前打开，六退，左脚五六七走，再往后退哒， 手这样左手抱腰，右手在你的头上这样扣住。第七拍上左脚七，手往里边绕，第八拍手往后打八， 弹回来，五六七走八，那么右脚往前面踢，五六七走八，同时的五六七走八。好，我们从这里接啊，五六七走五六哒七 八。再来一次，五六哒七八。好，我们从头到这里来衔接一遍。第一个八拍， 五六七走一二哒三哒四哒，五 六哒七八。再来一次，五六七走一二哒三哒四哒，五六哒七八。好，我们往后再讲一个八拍啊，在听音乐，八，在这里上右脚一 二，那我们身体做一个 v， 一 二，在这个角度去做啊。一二手从胸前打开，五六七走一 二，第三排中心往你的左脚上切换三，手抱头身体往左转啊，收右脚的时候往回转哒，手关回来手肘朝前面。第四排我们退右脚往后走，手往下走了五六七的四 m 拍的时候头低下去哒，第五拍手往前五，好。第六拍的时候手打开六 往前走啊五六七走六好。上右脚的时候我们做一个侧面的反胃不起。七哒，手打开五六七哒七哒八哒的时候看我的动作啊，手这样 从上往下往后传，那我们脚的动作呢？抖腿，五六阶的八大，五六阶的八好，这个动作是七大，到这里我们要加点头啊，手扣下来的时候低头 八，这个腿大概右左抖两次就可以了。五六七走八 n 拍的摄像头哒，看上面衔接一边这一个八拍五六七 哒四哒五六七 八一二三哒四哒五六 七哒八哒。好，再加快一点。最后一次五六七哒四哒五六七哒八哒。 好。前面的两八拍我们讲完了，我们从头来衔接一遍啊。五六七走一二哒三哒四哒，五 六哒七哒四哒五六七哒八哒。 再来一次准备五六七走一二打三打四打五六打七 八二二三哒四哒五六七哒八哒。好。最后一遍我们加快一点啊准备五六七走一二哒三哒四哒五六哒七 八二二三哒四哒五六七哒八哒。好了，我们来先听一下慢速音乐练习。五 哒五六哒七 二二三哒四哒五六七哒八哒三二。我们完整版教学在橱窗领取课程哦。

这支舞怎么跳？超详细舞蹈教学来了！哈喽宝宝们今天学 bad boy 这支舞蹈我们分为七小组，动作好，先学第一组动作，往前走两步， 右脚往前走的时候，我们走的是直线啊，走路的时候带一下胯，对，然后我们背挺直，抬脚落下带胯，对，然后我们继续迈右脚坐下来。好，做完之后我们就开始做一个倒位俯 跨腰胸、肩头依次起来啊，然后我们把连起来走，跨腰胸肩头，然后起来的时候我们可以摸下腿看，做完然后摸腿过来，因为我们要移重心啊，这样我们把重心往左移，右手摸下腿， ok， 然后开头往前走的两步，如果你觉得比较单调的话，你可以敲一下或者是按一下头，都可以啊，来，五六七走走两步，坐 and 起摸一下腿，对，很好， 拍子是一二三四好，第五拍的时候先呐喊，手架起来，离身体远一点，不要夹啊。然后我们的右脚往斜前方点地啊，点地，对，然后注意这个地方，我们可以踩下去 再转，因为我们的重心要放到右脚好转，转过来，我们这个时候重心就在右脚，左脚轻点地，好吧， 然后看一下手啊，手是手，本来是架在这呐喊，然后我们接下来从身体的两侧往后背到后面去，把手好，然后边转边背走，转背过来， ok， 非常好，如果这里基础比较好的同学啊，你可以带一下头，头是右前左，这样子，就是顺着这个转圈的方向这样带过来。 对，但如果你觉得你这个转的时候容易摔倒，容易不好控制的话，你就不用带了，直接就转过来就好了啊，能站稳就可以了。好，接下来我们就坐下去， 半蹲，坐下，保持背挺直，然后站起来。好，再抬左脚，人往后倒看呀， 软一点，往后倒，对，把下巴钉抬起来，胸顶出去。好，这个时候我们的手就是左手抱腰，右手去摸耳朵和后脑勺，这个位置好走，抬脚呀，非常好，就这个动作啊， 好，这第一组动作来，准备，五六七走，右脚左脚坐， and 起呐喊，转身作战， 摸头， ok， 这是第一个报拍啊，数拍子来一遍，五六七走，一二三四五六七哒八， ok， 很好，嗯，这里的歌词是前面两句，嗯，你说的是我不想走，是不是你说的是我不想走， 你说的是我不想走，哎，走的时候去摸头，好吧，就刚好卡了这前面两句话啊，好，这第一组动作， ok， 我 们往后吧。 第二组动作，我们是侧的，对吧？好，接下来我们先落左脚跟，左手拨开左脚左手，哎，拨完之后我们就 摸腿，又是摸腿，这个摸腿我们要注意脚尖点地啊，然后是背挺直，身体侧一点，压低重心，对背还是直的，虽然是往下的对摸，对手伸直好摸， 上一上来，上到这个肩膀这附近啊，对，这里比较快，点收，哎，这比较快，哎，刚好这里歌词是， 嗯，你说的是哎，卡的是啊，这里是一二哒好，三的时候拉过来三往右拉，带胯半蹲往右上方啊，走三，对，很好，连一下，五六七八走 二二哒三。好， ok， 接下来第四拍，踩左脚手，左手抱腰，右手摸头，从右耳往左耳去摸，经过脸前面啊， 摸过来，对，身体朝斜，左脚啊，来，五六七走四，好，第五拍的时候我们双，我们手本来是这样，摸过来摸到这个脖子，这啊，然后往身体的方向摸， 然后把手打开，从胸口往两边打开摸，往外摸，所以这里中间没有断掉。摸过来以后从中间打开摸好，然后我们加一个甩头，从背挺直啊，往斜左方向就甩过来，刷， 哎，一边摸一边甩头啊，背挺直，看一下这里背挺直，然后这样子带过来，保持背挺直。甩头的是先身体先下，下完之后哦，把头带过来甩一下，然后再把身体带过来呀，非常好。 ok， 这个是四五六啊，四，踩下左脚，五六甩头，五六，好，七的时候我们要双手叉在腿上，像叉腰一样叉腿上 做一个扎马步半蹲，然后转胯转后半圈，左后右，这个做左后右的时候，上半身是背挺直的，但是可以往前倾，可以前倾。 对，转完胯以后我们就一重心到左脚右手右手摸腿的一个状态。七八啊，看一遍，我们身体往这边位做起来以后走， 转胯摸腿呀，这就是第二组动作，好，看一下。第二组动作啊，五六七，走抬左脚，左脚左手摸腿，收 拉过来踩左脚摸头甩过来，到右坐位不起来，转胯再摸腿，所以是非常非常连贯的啊，非常连贯的， 好吧，来第二个八，拍拍子，随便。五六七走八二二哒，三四五六七八呀，非常好。好，我们把这个地方的歌词也说一下这个地方是 吧？你说的是我从来不放手 转胯摸腿，哎，对，放手的时候甩头，然后转胯摸腿，这里是没有歌词的啊，就没有歌词，空的。 ok， 好， 我们把前面第一组动作跟第二组动作连起来，五六七走， 一二三哒四，五六七哒八，二二哒三，四五六七 八， ok， 非常棒。好，接下来我讲第三组动作啊，这里摸完腿以后我们就开始退步，退右 点左，好看，这个点左啊，我们往后点一下就弹回来，看这个力量，嘣好，再往前走。对啊，好，来，这里是退右点，左上左点右， 对点右脚啊，重心不要移出去。五六七走，退右点左，往前上点脚， ok， 这是脚好手势，打开， 对，掌心朝外，感觉扶着两个墙，然后优雅的点一下，往往下压一下手腕点好，点完之后放下，然后出掌。 好，接下来是收看一下扶墙，点一下，放下， 出掌，收回来，好，看，一下这个手跟脚的配合。五六七走侧右点左，上左 点右，然后拎起来的时候把胯提上去，提胯，对，提到就是收手，是提到这个胸的两侧，这里高一点。对，因为接下来要往下摸， 往下搓。对，搓的时候呢，我们要坐胯，坐胯，坐两下，坐 and 坐啊，坐，提坐来，五六七走，坐，提坐， ok， 非常好，这个 是拍子数一遍，五六七走，三二三四哒五 and 六，好，七八，就是搓手，手好看，手，嗯，右手往外，左手往里两次， 好，同时把右脚点地点地搓一下。对，然后摸，蹲下来，重心往后压一点，摸屁股起来。对，这个是七八啊，第三组动作，顺一遍，来，五六七走 侧右点左，上左做提，做胯，做胯，搓手，摸 呀，非常好。这第三组动作啊，再来，五六七走，三二三四哒，五六七哒八， ok， 非常棒！这个第三组动作，这里的歌词是啥？歌词是，我不问你为什么你不教我怎么做。 对，你不要教我怎么做啊？对，就是这样子哈。好，我们把一二三连一下啊。来，准备五六七走，右脚左脚坐 and 起来呐喊，转身坐， 站起来摸头拨过来，向上右踩，左甩过来转胯摸腿侧右点，左上左点右做胯搓手摸 呀，非常好，好，随便拍走。往后啦，五六七走，一二三哒四五六七八二二哒三四五六七 八三二三四八五 n 六七 n 八。 ok， 非常棒。这个就是前面的三组动作啊。好，接下来我就讲第四组动作后面的内容在热门网红五克包里，点击左下角或者橱窗。

这个爆火的舞蹈怎么跳？保姆级教学教会你，我们直接开始了。这舞蹈一共有六个八拍啊，我们先从头来讲，第一个八拍，第一个动作，手往两边打， 一，使劲往外发力啊，五六七走一，好，那我们走右脚往前，五六七走一，再走左脚二。第三排的时候我们做右胯，三，胯在右边啊，左边呢，是一个侧面的反位，不起不加头 哒，侧面起来，然后收右脚，这个动作给大家分解一遍啊。先做胯在右边对不对？然后左胯提起来，提左胯，这个重心还在这边啊，重心慢慢往左边换的时候，身体往右边倒，胯往中间走， 身体往这边，腰往右边加一点，然后呢，把重心切换到左边，要连起来，五六七走三 哒四，再走五六七走三哒四，再一次五六七走三哒四，右手这样把腿收回来啊，好，我们再从头来一次五六七走一，二 三打四，再来一次，五六七走一，二三打四，最后一次了，五六七走一， 二三哒四，好，第五拍的时候用右脚往前踩，手架在你的这个嘴巴两边，手端起来五，第六拍，从左手边转过来，手在后面背住啊，五六七走六，好，这里呢，我们要转一个头，头从右往左甩 六，这样转啊，好，我先接起来，就是这样，五六七走六，转过来，如果大家这个头实在是转不过来呢，直接快速的转身，头回过来就可以了啊。好，再来一次，准备五六七走，五 六甩过来之后呢，胯在顶在左边，七哒八，手定住五六七的七哒，这胯往右边做，你朝正面来做一遍，五六七的七哒，好，第八排的时候是手抱住 右手这样去绕头，五六七的七哒八。抬左脚，五六七的七哒八。再做五六七的七哒八。好。我们朝这边做啊，转过来之后就朝这边， 五六七的七哒。这个手抱头的时候我们身体要往后倒一点八， 腰往后倒，再走五六七走七哒八。再一次，五六七走七哒八。好。我们从前面来选这边试试啊准备。 五六七走五六七哒八。再一次，五六七走五 六七哒八。好。我们从头到这里来衔接一遍，五六七走一，二三哒四， 五六七哒八。再来一次，我们稍微快一点，五六七走一二 三哒四，五六七哒八。再加快一点。最后一次，五六七走一二三哒四，五六七哒八。好。 我们来听一下慢速音乐练习五 六七哒八完整版教学，在橱窗领取课程哦！

七走一二三哒摸五六七哒八 四五六七八一二三四哒，五哒六七哒八一二三 哒，五六七八，一二三四哒，五六七八哒，一二哒三 四哒，五六七八，五六七八。

七八走，一二三哒，四五六 七哒八二二哒，三四五六七 八三二三哒，四五六 七哒八四二三四哒，五六七八一二三四哒，五六 七八哒，二二哒，三四哒，五六七八一二三哒哒走，六 七。

这只舞的保姆级分解来了。 好， ok， 准备开始。首先右脚往前走，左手抬，左脚往前走，右手抬，我们爵士步把胯顶起来，交叉，一二好，三的时候三， 我们做右胯啊，胯在右边，然后四的时候拉起来，我们的右手放我们的右腿，四，拉起来拖过来，好，五的时候右脚往前交叉，然后两个手放嘴边， 好，然后抓住我们的手在背后甩，头往左边甩过来，甩到侧面，好，然后我们这时候胯是提起来的，好，坐，胯坐 and 啊做提，左手抱腰，右手去绕头，同时勾起我们的左脚， 然后我们的头也是慢慢的往后啊，上半身往后，好，这是第一个八拍喊牌子，五六七走，一二三四五六七，哒，八， 好，直接落地，八勾完了啊，八落地的时候我们左手也打一下踩左脚，一好，又是二出右脚，手放下哒 收脚，然后手放旁边，三扭胯，四的时候出左脚，左手再抱到腰，然后手绕过头绕过来，好，然后我们的双手从胸前搓下去，头往右边甩， 甩过来握好，然后顺势手在腿上跨，是前左后右，前左后右，然后再拉过来，好，这个八拍，我们喊拍子， 五六七走，一二八三四五 六七八，好，我们的右脚往后退一步，然后我们的手是拉开啊，同时做一下做胯，然后一二的时候左脚往后，然后然后手再扔一下，甩一下 卡，然后三往前走，好，四的时候右脚往前擦擦，手抓出去，然后握拳抓个东西的感觉，擦擦好，然后手从胸前搓下去，我们胯坐，胯 坐 and 坐，坐两次，好，右脚在旁边，然后我们的手搓搓啊，手掌心相对搓搓搓，搓好，捞一下屁股往后撅，两个手捞好，这个不要拍，我们喊拍子。五六七走，一 二三四哒，五六七哒，八。好，然后一的时候我们的手背在嘴嘴边搓一下，同时跨往左边画半圆，好，放下来左手，然后往右边画半圆啊，一二 三的时候两手架住 w 胸腔，右前左后绕一圈揉，然后蹦， 然后往里面再做个当啊，突然那个当当，然后同时我们那个手去敲一下啊 roll and 敲，敲完之后捞屁股，抬头，屁股往后撅捞，然后下去摸脚甩起来，位子摸上来，好，这个八拍，我们喊拍子， 五六七走，一二三四五六七 八往后，然后手交叉，然后打开交叉，我们重心往左边去移啊，一好，二的时候脚二踩下去，二定住，三的时候我们手腕绕一下好，并左脚，然后手往上 往上，然后咔，抱头啊，擦擦，抱头好，微蹲。头是前右后左绕一圈，然后我们的手也捞着屁股转一圈，前右后左五六七八出，左脚往前踩，然后手打下去收脚，然后手 抱着头擦擦，八打好，这个八拍，我们喊拍子，五六七走，一二 三四哒，五六七八哒，好，右脚往前踩，然后手撑开啊，往前踩，撑开一 好，二哒，手绕一圈，然后放下，同时踩左脚顶左胯踩右脚顶右胯，好，三，搓一下跨到左边四， 左右拉开，然后搭，搭的时候我们的胯是前左后右，然后我们的手顺着啊摸下去，好，摸到这之后让我们两手叉我们的大腿甩头，他要甩头。 五六七七的时候左手拍，右手踩，左脚勾，右脚好，交叉放在地上转过去定住 啊，手抱住侧面。好，这个八拍，我们喊牌子。五六七走，一 二哒，三四哒，五六七八。好，这个是一一托住。好。二的时候我们的胯是前右后左啊，我们再画圆二 三两次。好，四的时候头甩，然后我们的左手打一下，打到右边，好在并右脚 肩膀是打右边，回左边，最后一下擦，我们的右脚往后垫一下，然后手打一下，头往后面看一下，然后往后走走走。 好，就一个八拍，我们喊拍子。五六七八，一二三四哒，五六七八。 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来一遍。五六七走，一二三四五 六七哒八，一二哒三四五六七八，一 二三四哒，五六七哒八，一二三四，五六七 八，一二三四哒，五六七八哒，一二哒，三四哒，五六七八， 一二三四哒，五六七八 六七哒八，一二哒三四五六七 三四哒，五六七哒八，一二三四哒，五六七八， 一二三四哒，五六七八哒，一二哒，三四哒，五六七八， 一二三四哒五六。