擦地机器人舞蹈教程

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向前向后擦的做法，主力腿保持直立外开，动力腿脚跟主动向前擦出，经半脚掌最远点继续向远延伸，形成绷脚点地收回时脚尖保持外开， 先落半脚掌，再经全脚掌一节一节收回一位。动力腿全脚向后擦， 脚尖保持外开，主动延伸，经全脚到半脚掌极限抬脚跟脚趾逐节绷起，点地收回时仍保持外开，先落脚趾，经半脚掌，再落全脚掌，擦回一位 三大腿双腿后侧肌肉始终收紧，向中间并拢。 关注我，每天进步一点点。

我不。

五六七，走啦，脚在外面多停啊。 旁边胯摆正，蹲 后 蹲，一次 呼吸随手双点脚，腋下打开， 起手稳住啦，落脚。

来，帮我扫个地，很大很大，哈哈哈哈。

啊。

初学者抡把臂练擦地元素。五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八，踩换。 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八踩换。