高海拔屋内弥散供氧要不要开窗

这条视频送给第一次进藏出现高反又不知道怎么应对的宝子们，一定要看完，特别是最后一条。第一步，到了酒店，一定先给房间通风透气，可以打开浴室抽风，把地暖调低一点，温度过高又不透气的房间会加重缺氧。 第二步，一定要打开窗户，白天的温度一般都有十度以上，不会很冷的。第三步就是躺在床上先休息，酒店有提供弥漫供氧的，可以先吸氧。 如果只是轻微高反，比如轻微头晕、头痛、乏力、嗜睡、恶心呕吐、胸闷气短的，那么我建议你走出房间，因为我们就是走出房间，感觉外面的空气比酒店的好多了。 如果这些都不能缓解高反的话，请立马去附近的诊所输液吸氧，两百八十块，一个人再开三天的药加三十块，这样你就得到一个生龙活虎，满血复活的自己了。

其实高原迷散式供氧和直接吸氧就像两个不同性格的朋友。迷散式供氧就像一个温柔体贴的环境型朋友，他把氧气均匀的洒在房间里，让整个空间都变得氧气十足， 他可以满足高原的日常需求，比如在酒店房间里面睡个好觉，或者在办公室里面缓解疲劳，他能让房间的氧浓度达到百分之二十一到百分之二十五， 相当于一千米以下地区的空间，氧含量特别适合酒店、办公室这些地方。直接吸氧就像一个急性子但靠谱的应急性朋友，他直接把氧气送进鼻子里， 就像我一个朋友在香格里拉的亲身经历，那感觉翻来覆去别提有多难受。因为亲身体验，我们在设计的时候就做了两个口，一个是鼻吸口， 一个是迷蒜口，既能应急又能制造负氧空间。它可以连续二十四小时制氧，还可以自动识别空气氧含量，氧浓度正常了就停止，低了就继续出氧，不用频繁操作出氧方式好与不好，适合当下的环境才是最好的。

一条视频告诉你什么是高反，怎么面对高反？如何解决高反？拖动下面的进度条。那么爬雪山之前，先了解一下什么是高反。高反属于高海拔地区产生的反应，也是人体急速进入三千米海拔暴暴在低氧低气压产生一些不适应的症状， 所以大多数人的轻微高反都是无害的，一般两到十天症状都会得到逐渐缓解。那为什么高反有两个原因，第一点，气压降低。第二点，缺少氧气。 在高海拔大气压越低，含氧量越低。高原地区空气本身稀薄，影响了你体内气体的交换，包括它的血氧浓度以及血红蛋白在组织内释放的速度造成的供氧不足，形成了缺氧。什么样的人群容易高反？ 高海拔地区跟你身体强壮没有必然的关系，跟你自身的适应和自我调节能力有关。简单点来讲，适应高海拔的是女性，大于男性，矮个子大于高个子 小体重的，大于大体重的适应能力更强。肝反有什么症状？分三点，轻度、中度、重度。 轻度的话，胸闷、气短、头痛、头晕、恶心、腹泻、乏力。中度的话呢，幻觉、幻听，记忆力、思考力开始减退，说话没有任何逻辑性。重度脑水肿，肺水肿， 还有休克。如何预防高发？有两点，第一点，生理准备，在进入高海拔地区前半个月，尽量不要做有氧运动，他会增大你的需氧量。 第二点话呢，是药品的应急，他作为一个最后一个措施最高效的话呢，是可以携带仪器，你的运动手表血氧仪可以实时检测你的心率、血氧。 有条件的话呢，在高海拔还可以多住一个晚上。高海拔过程中要注意什么？注意四点。第一点话呢，心态，保持良好的心态，不要过于紧张担心，平常心去对待。 第二点话呢，就是行动缓慢，前两天不要跑步、跳跃、说话、蹲起都要缓慢一点，万一心跳加快了，咱们停下来深呼吸，调节你的心率，因为气喘都是正常的。 那第三点的话呢，就是饮食，高原徒步的话呢，他耗氧量会比较大，入餐可以准备一些高热量的一些巧克力。 没有食欲了怎么办？也要适当吃一些水果啊，补充维生素，吃一些糖果呀，补充一些糖原，或者是不要吃太油腻的东西就可以了。那第四点的话呢，就是睡眠了， 调整睡眠很重要哦，你可以把枕头垫高一点，包括女方进门不要紧闭，保持空气的一个流通，实在睡不着的也可以闭目养神，也可以让你体力快速的恢复。最重要的还有哈，不要洗澡下课。

全景酒店的制氧机，看到没有？这边就出氧机了。所以说还是得住这种带制氧的酒店，晚上才能睡个好觉。

今天下午到达了甘南的矿区，恰好呢这两台机器在运行，哎，能听到吗？这是一个甘南的一个矿区，这个后边是他们的办公楼， 这边是他们宿舍楼，总共一百五十多间房，目前这个设备运行了将近一年，效果非常好。这个管子就是当时我们做的这个热能回收，是热水的管道， 供应到他们的宿舍楼洗澡用的，然后氧气产生了，氧气就供到宿舍和办公楼。 这个做了一个二层的设备维修平台，来节约这个使用单位的场地，这个场地很局限了，不能占用人家的这个车位，所以呢就选用了这种搭建二层平台叠放的一个形式。 我们现在就是到了宿舍楼，呃，这里边是做了供氧的，我们来看一下，我们找一个空间看一下这个位置就是他那个供氧管道，因为这个是老房子改造的，所以就是民 民装的管道，不锈钢的管道是到这里，然后再用软管连接过来，然后这个是制氧机的末端啊，迷散器，我们可以看一下。啊，这个氧气的效果 我能看一下吗？这个氧气效果还是蛮好的，因为这个开了窗，开了门，这个氧气是真正有效果的一个状态。

这就是弥散瓶，管子我已经预留了，我这里会放一个茶几，一个一个装饰的东西，上面会放一个弥散器。嗯，就整个这个会议室就可以供氧。 我们装在家里的那个弥散瓶啊，是什么样子的？这里就是一个氧吧，一样的这个地方里面释放氧气了，一个就是有很多种症状， 这个就装的就给那里释放氧气，这样子也可以。这些只是诊断的一个体现，最主要的还是主机，这一台设备就是可以解决一个供氧，还有一个就是生活洗澡洗菜， 你看热水就一点味都没有啊？对，我看我看热水很好，就人员就利率很高。对，你再通过不锈钢管道走到。

你们啥时候来香格里拉呀？果果在独克中古城和那个塔中塔的那个中间呢，开了一家我们的签约 s 公羊酒店， 你们来香格里拉入住我家签约酒店好不好？果果带大家看一下我们酒店的客房房间，然后这边呢我们有二十四小时的冷热水， 好，然后我们的那个左手边呢就是我们的那个智能马桶，然后我们二十四小时的那个冷热水也可以洗澡。 然后酒店这边呢给大家配备了免费的矿泉水，然后有烧水壶，然后这边呢也有免费的茶叶， 这边对那个香格里拉特别干燥，这边呢给大家配备了加湿器啊，晚上的时候大家睡觉的时候可以把加湿器打开，就比较的那个呃， 就不容易干燥了啊。然后这边呢还给大家配备了我们愉悦的那个制氧机品牌的哈，呃，需要鼻吸管的话，那个前台可以叫那个机器人给大家送上来，也是可以的，这种也可以迷散似的哈，也可以。 然后这边的话我们是一张一米八的超大床，然后这边我们还有智能的小度管家，然后给大家看一下我们酒店的 窗户外面的景色，这个位置呢就是大金帆了，大家可以穿着正装去那个拍照打卡。大金帆这边的位置呢就是白塔，就是和谐塔中塔的位置， 然后大金帆的右手边这边呢啊，那个步行三五分钟呢就可以到达都克中古城，所以说你去纳帕海大金帆，呃，小白塔，还有那个都克中古城松赞林寺这个位置呢，都是非常的方便。然后呢这边呢酒店呢还给大家配备了 啊，免费的停车场，超大的啊，出行也是非常的方便，从机场高铁过来呢，也就是啊，五分钟的车程就可以抵达酒店了，所以这么好的位置你还在犹豫什么呢 啊，希望啊，你来香格里拉入住我家谦和酒店好不好？嗯，今天果果就分享到这扎西德勒。

西藏的供养酒店都是怎么供养的？有两种形式，一般第一种呢，就是房间里面放一个制氧机，通过制氧机来吸氧。第二种呢就是这种就有一个集中式的供氧设备，叫迷迷散式供氧，或者叫弥漫式的供氧。那么可以看到下面它有一个供氧口，你看我手指头放，就能听到 它的氧气的声音，会有丝丝的响声，抽烟的朋友可以拿烟在这测试一下，就着的就更厉害了，那么因为我不抽烟，就不给大家展示了，这个面板上展示了几个数据，首先第一是空气湿度， 那空气湿度百分之二十一，正常人的黄金适应的空气湿度大概是百分之四十到百分之五十，那显然百分之二十一就空气比较干燥了，那这个时候这就是我通常讲的， 来西藏了，要住那个带加湿器的这个房间，你们会舒服一点，那这是你看在开着加湿器的情况下，还是百分之二十一，那说明空气是很干燥的。 那下面呢，中间这个千帕的这个数值算的比较复杂，那就不不解释了，总之中间这个数值越大越好。那么比较直观的是呢，你看当地的海拔是四千四百五，因为我们是在纳曲，那么海拔是四千四百五。 呃，这里还有一个等效海拔，相当于我们开完这个设备的情况下，相当于屋里面的海拔就相当于两千八， 他比拉萨还要低，拉萨是三千六百多，屋里面的供养效率还是比较可以的，那如果这个数值跟这个数值差不多，那就说明这个供养效率很低，那这个时候还可以怎么办呢？还可以搞一个这种问前台要个鼻吸管，因为 呃，很多供氧的，弥漫式的供氧里面他都会提供这种鼻吸管，拿着这个鼻吸管，然后呢这个可以插在下面， 插到他这个出氧口，这样的话呢你就可以通过这个吸管来进行吸氧了。哎，这个掉了，通过这个吸管来进行吸氧了，所以这就是这个，呃弥漫式供氧或者弥散式供氧它的一个实际情况。