通阳的具体方法

凡是这个不健康的人，基本上都是阳气不足了，你一百次补阳，不如一次通阳。教你一个千金不换的老方子，通一身阳气，散一身寒湿。黄帝内经讲，阳气流通则无病，阳气郁滞则生疾。 很多人呢，明明自己很怕冷，手脚冰凉，但是一补就上火。这其实不是你缺阳，而是阳气 被堵在咱们的身体里面，不能流通好。这个时候你就不要花钱去买那些吃的喝的，各种瓶瓶罐罐，最好的补阳方式就是通阳。本草纲目中有记载， 你就去用这个无珠鱼核肉桂，这无珠鱼性热，能够散寒暖胃，而肉桂呢，则是温中滋补，萤火桂圆。你们去准备 等量的无珠鱼和肉桂，把它们放到一起，打成粉末，过筛出后，再倒入适量的陈醋，调成泥状，再用布贴做成膏贴，多余的保存起来。每天晚上睡前，你取出两贴，把它贴在脚心的涌泉上， 这个火力比较猛啊，贴个几次中胶呢，自然就通了。通一身阳气，散一身寒湿。记住了，只要贴在脚底的涌泉上，懒得自己做的呢，橱窗里面有成品五盒，一周期，直接带回去就能用。

调理阳气有三法，通阳、温阳、扶阳。如果贪凉受冻了，尤其是老年人，阳气本虚，就容易感冒、头痛，甚至诱发心脑血管疾病。 所以今天就讲讲通阳、温阳、扶阳，这三者都与阳气相关，但内涵不同。通阳针对阳气郁滞，表现为手脚冰凉，体内却有火湿或郁滞或瘀阻，这时候只要宣通郁阳，使阳气畅达，四肢自然就温暖起来了。 温阳针对食寒或阳虚轻症，因寒气入里或阳气不足，出现明显怕冷，手脚凉易感冒，舌淡脉细，需要用温热药物驱散寒邪。 如当归司尼汤、温经汤比较重的人，可以用乌头温经散寒，血脉得温则行，寒邪自然就祛除了。 扶阳针对脏腑虚寒，阳气大亏的人，这个人不仅是表面的憨相，还神疲乏力、腹泻，脉微郁结，这些虚损表现严重的人甚至会绝脱， 这时候单纯温散就不够了，必须补益脏腑，激发阳气。如富子李同汤、桂枝汤加减，振奋心阳，再加上补经血、通经络的药物，才能够回阳救逆。 临床上这类问题是比较错综复杂的，像很多年龄大的人，既有阳虚，又有阳痿，需要扶阳与通阳并用，所以辨症一定要精准。

一百次补阳呢，也不如一次通阳系好，一碗是内散，那很多人一觉得怕冷，就往脾虚湿气重，阳虚上靠， 那么要么猛补阳气，要么硬祛湿，结果呢，越调越糟，还容易上火。其实呢，这类情况根源呢，不在于虚，而在于堵 经脉淤堵，阳气被堵在体内，送不到手脚，所以呢，再补也没有用。那么四逆散呢，就是专门解决这个问题。四味药配伍特别精妙， 柴胡往上疏通气机带阳气生之时呢，往下破气，导致对阳气腾出出路，还能治愈柴胡太燥。白芍补阴血，护身体， 甘草调和足药一升一降，一散一收，把预制的经脉呢给打通，阳气就能顺利的不达四肢末端，手脚自然呢就暖和了， 尤其适合呢四季都手脚冰凉的人。但要注意的是，每个人的体质不同，一定要在专业中医师的辨症指导下呢正确使用。

外至通阳，艾灸关元气海足三里大椎命门温通督脉，补下交阳气，晒背添九，上午九到十点，下午四点，晒背督脉。最天然的通阳法，泡脚涌泉贴，睡前泡脚 无珠鱼加肉桂粉加速贴涌泉，引火下行散寒通阳，生活通阳最关键，忌生冷冰饮生冷水果伤阳避温时作息，早睡养阳，不熬夜耗阳运动八段锦，太极拳，快走动则生阳，疏通经络，护背背部督脉为阳脉之海，避免受凉。

阳气不足怎么办？凡是不健康的人，基本阳气都不足，但是呢，补一百次阳不如通一次阳。今天再跟大家把这个土方法说一遍，通一身阳气，散一身寒湿。这个方法的成本真的很低，可能会动了很多人的利益，但是大家可以记一下， 黄帝内经讲，阳气流通则无病，阳气郁滞则生病，阳气是生病的根本。一个人一旦阳气不通，寒湿便会淤滞，很多人就会手脚冰凉啊，怕冷啊，腰腿冷痛啊，疲乏无力啊，舌头有齿痕，大便长期不成形，粘马桶。 很多人阳气不足就会买很多的补品，但是不通就容易堵虚不受补，越吃越上火。正确的做法就是先去通阳气。记住这个老方法只需要简单的两味食材，上通心阳，中通脾阳，下通肾阳。 拿三十克的肉桂，十克的无珠鱼，把它们打成粉，然后加上那个陈醋，把它调成那个糊糊状、泥状。晚上睡觉之前呢，把它贴在脚底的涌泉穴上面，这个火力比较猛，贴上一段时间呢，通一身阳气，散一身寒湿，坚持一段时间，脸色就会好起来，身体也会跟着暖起来。

我阳气不足怎么办啊？我要不要告诉他，凡是不健康的人，基本上都是阳气不足，你一百次补阳，可能还不如一次通阳来的快。 教大家一个千金难买的土方子，通一身阳气，散一身寒湿。这个法子呢，因为成本太低了，所以很可能动了某些人的利益，视频很快就会被下架， 有需要的可以记一下，省下自己的血汗钱。黄帝内经讲，阳气流通则无病，阳气淤滞则升级。阳气呢，是我们生命的根本， 一旦阳气不通，寒湿就会淤滞。人就经常手脚冰凉，腰腿冷痛，疲劳乏力，甚至是舌头有齿痕，大便长期不成形。如果你想要调理，不要再花冤枉钱去买那些补阳的药， 你只要是阳气不通，就会虚不受补，你就会越吃越上火。正确做法呢，是要先通阳。记住这个老方子，只要两位简单的草本食材，就能上通心阳，中通脾阳，下通肾阳，能把阳气通到骨头缝里。 你去拿三十克肉桂和十克无珠鱼，把它们打成粉末，加陈醋调成泥状，每晚睡前贴在脚底涌泉穴，这个火力呢，比较猛， 你贴个一段时间，中焦欲通畅，就能通一身阳气，散一身寒湿，脸色就会渐渐红润，身体也会暖和起来。自己懒得做的可以点我头像，主页橱窗有搭配好的成品，五盒一个周期带回去就能用。算了，说一千次也不如他自己试一次，我还是趁划算自己用吧。

比补阳更猛的是通阳，厨房里的一味药，调理全身的阳气，清一身的寒湿淤堵。阳虚后会内生寒湿，导致气血瘀滞，形成血凝血瘀。要是只补阳，虽然会增加阳气，但寒湿还是会存在， 气血淤堵更是打不通。这时正确的做法是通阳，让阳气流畅。因正脏重疾，有个通阳的方子叫白通汤，只有父子、干姜、葱白三味药组成。方中父子能温阳助阳， 能够增强人体的阳气。干姜能温中散寒，其散发作用能够帮助身体排除寒湿。而葱白温热发散性好，能够通阳散寒。 整个方子，腹子和干姜是温阳散寒，葱白通阳散寒，还能引导腹子、干姜通全身，吸散寒湿。 这种通阳散寒法能够缓解胃寒、寒冷、面色苍白等症状，还能够从根本上打通气血的淤堵，让寒湿无处藏身。喜欢的点个关注！