2026年天津高中体育合格考考什么

二零二六年体育中考马上就要开始了，今天用六十秒带你吃透所有拿分的要点，考生家长赶紧收场！体育中考总分四十分，分为十八分的平时成绩和二十二分的统一测试， 两部分相加就是最终的体育分，平时成绩十八分超级好拿。体育课考频七点五分，阳光体育锻炼二点五分，体质健康达标八分，只要按时上课，认真的锻炼，基本都能拿满分。 重点说，统一测试的二十二分必测项目占八分。男生考一千米，满分三分五十秒。女生考八百米，满分三分三十九秒。选择项目一为三选一，七分。男生引体向上 五十米跑或者立定跳远，引体向上十三个满分，五十米跑七秒五，立定跳远两米四满分。 女生选仰卧起坐五十米跑或者立定跳远一分钟四八个仰卧起坐满分，五十米跑八秒一，立定跳远一米九满分。 选择项目二为四选一，七分。足球、篮球、排球、乒乓球四类球类，足球运球绕杆、篮球运球绕杆，男女有不同的时间标准。 足球运球绕杆满分标准为男生十二秒一，女生十三秒七。篮球运球绕杆，满分标准为男生十三秒一，女生十四秒三。排球垫球三十八个，乒乓球正手空球二十八个有效球就满分。这两个球类男女生满分标准一致。 咱们考生在备考时需要避坑的也一定要记牢了，八百米一千米别起跑，猛冲，保持匀速，最后一百米全力冲刺，练间歇跑，提升咱们的耐受最管用！ 仰卧起坐只有一次的测试机会， ar 判分动作不标准不计数，必须背部着地，手肘过膝才算有效。球类项目都有两次的测试机会，取最好的成绩，第一次先稳成绩，第二次再重满分。 千万不要犯规了，立定跳远踩线三次直接没有成绩。五十米跑球类项目强跑也算犯规。还有一些免考政策，比如残疾生 直接给满分四十分，长期生病给予总分的百分之六十。因身体原因申请单项免测的，给予该项目分值的百分之五十。比如长保项目占八分则给四分，仰卧起坐占七分则给三点五分。 平十分。抓牢测试项目，针对性的练，避开这些犯规坑，四十分稳稳的拿到手，赶紧转给身边要中考的孩子。

足球女子专项考试考点设在天津体育学院第一阶段，四月十五日九点到十二点开始报道，四月十六日考试，十七日结束报道时需携带身份证和考试承诺书。 在考试当天注意按准考证上的简陋时间提前三十分钟到达学校西北门。着装要求上，考生服装严禁含有除商标外的特殊图案或文字。考试服装、护具、球鞋、鞋带、球袜、手套主体颜色需为黑色或白色。 考生不得佩戴护腕、护膝、护肘、护肩、绷带等。如确需使用，请于考前开据三甲医院诊断证明，考生所使用的肌肉贴统一为米色。考试时身体暴露位置有纹身者需提前自行遮盖。 因考试人数较多，考试等候时间可能较长，建议考生适当准备充足饮用水和补充能量的食品。详细内容请以天津体育学院发布的考生须知为准。预祝考生取得好成绩！

三分三十九八秒一、四十八次、十三秒七十四秒三、三十八次二十八次选对测试科目轻松拿满四十分。

你可以在空中把球抱住或者不打，或者不抱住，就是二传会让你重新再来一次。女排刚才问了，打的打的还是就传的是开一点，还是他说传的一般，传的很一般，然后我说可以再来吗？他说不行，我说你问志愿者，他说对， 不管人家传的传的好还是不好，你不打就是不行，明白了吧？后边的考生要注意啊，提前跟人说你想要开一点的还是想要什么样的，这是可以的，但是如果你不打是不行的。 好吧。然后摸高。他们女排这边跟男排也是完全随机不一样，因为开场的时候我通过那个护栏我看到他们是先往篮球馆带的，没有没有往排球馆走，所以我就猜测是不是要先摸高。果然他们这一批都是先摸高， 试两次直接开始，然后其他的我觉得没什么好嘱咐的了吧，就是 最关心的问题，飞字也就是这样了，你们做好准备，同学们。然后一定要是开身摸高，让你试两次，然后直接开始，然后之后是发球，然后扣球即平，他们这一组十个人整体是三分以上。

我是天津市滨海新区塘沽第一中学的王冠成，是优加体育队员，在二零二六年滨海新区运动会中参加了高中一组的跳远和三级跳远项目，都取得了该项目的第一名。

好，咱们天津高三的家长们四月份需要重点关注的事件啊，第一个的话呢，是体育类的一个专业统考体育生呢，需要关注。其次的话呢，二模和三模各区的集中模拟考试啊，这个一定要做好准备。四月份还有一个重要的事件就是强基计划的报名 填报强基以及综评材料的准备，这些都需要准备好啊，基本上是在四月七号到三十号，还有呢，高考体检、政策照顾、申报首委以及这个政审体测、军校和公安类的，大家都需要关注一下啊，提前做好准备。

天津的体育生注意了啊，二零二六年体育统招的时间定了，这条视频点赞、收藏，转发起来！ 体育生学关注雪琴姐啊，不错过！考试通知，考试的具体时间定在了四月十八号，十九号分两天考， 按准考证的时间检录，迟到直接就算弃考了啊。考点呢，设在天津体育学院新校区，统一走西北门进检录呢，是在田径馆，千万别走错门了，不知道的可以提前去看一看啊。必考的三项， 一百米原地推，铅球、立定、跳远占百分之七十，专项占百分之三十。共有二十个项目，按自己报名的项目去参加就可以了。二七届、二八届的也可以参考啊，因为今年专项 一些变化。专项都有哪些？可以拿个小本本记一下。田径里边啊，一百米，二百米，四百米，八百米，一千五百米，跳高跳远，三级跳，铁饼、标枪、铅球、篮球、足球、排球、乒乓球、网球、 武术、跆拳道、游泳、健美操练的，哪个考哪个？注意这个时间啊，四月十五号九点开始啊，上招考资讯网，打印准考证，身份证加准考证，缺一不可。注意啊，考前别猛练了，没几天就考试了， 以恢复为主，避免受伤。这一点必须听雪琴姐的啊，考试的时候呢，可以带水和能量食品进考场，必须签承诺书，手机 智能手表，涉路设备不能带，全不能带啊，一定得听话，不要挑战规则。服装呢，不能有学校机构、 姓名号码等标识，只能留小商标，大的还不行，你给我整个大对勾不行。另外啊，成绩需要当场签字，有意义？当场申诉，考完 不再受理了啊，作弊的话，违纪记入诚信档案，严重的会追究行责，千万别碰红线。体育统招需要志愿填报的评论区打出来，体育升学别焦虑，提前规划迎仙机！

我是天津市滨海新区塘沽第三中学的张月超，也是优加体育队员，在二零二六年滨海新区运动会参加了高中一组的跳远与三跳项目，并且取得第二名与第五名的成绩。

这张是二零二六年体育中考的家长信，很多家长看完之后都会问我，老师怎么考才能得到满分？我是杨帆，我是一名体育老师，也曾经是一名运动员，这些年我深耕于体育中考。我先说结论，因为我们的体育中考不是只选最容易的项目，而是要选适合自己的项目。我们必考的项目有长跑， 男生的一千米和女生的八百米。长跑的项目我们需要呼吸和节奏，而不是一味的拼命的跑。还有两个项目是需要选择的，一个是三选一，一个是球类的四选一。 这两个选择性的项目就比较关键了，我们需要通过这个学生的上肢力量比较强还是下肢力量比较强，或者说他是协调性比较强，要通过这些来观察学生，来给他们做三选一的选择。 我们的四选一要通过观察孩子是手上的感觉比较好，还是脚下的频率比较好，如果手上的感觉比较好，我们建议会选择乒乓球，如果脚感比较好，协调性更好一点，我们会建议选择足球。 在这里我要跟家长们强调，这张家长信一旦选定，我们是不可以更改。在选择的过程当中，家长一定不要听谣言， 一定要根据学生自己的自身条件来做出选择，或者说找一些专业的老师去给孩子增加一些更稳定的判断。要想拿满分，只有一句话，选对项目，科学训练，稳稳发挥。我是杨帆，是一名体育老师，后期我会持续分享体育中考的一些关键的拿分办法，帮孩子稳稳拿到分数。

各位天津的初三家长注意了，中考体测报名马上就要开始了，这二十二分的体育分，您帮孩子规划好了吗？ 今天这条视频带您选个科目，让孩子稳拿满分。第一必考项，男生一千米满分三分五十秒，女生八百米满分三分三十九秒。从现在到明年四月份考试，还有足够的时间去练习， 每天学习间隙带孩子跑两圈，体能和分数一起涨。第二三选一，男生引体向上五十米跑立定跳远。女生仰卧起坐五十米跑立定跳远。选择的原则是 优先选择孩子擅长且练过的，如果是零基础就选立定跳远，因为跳远提分靠技巧，摆臂、蹬地、收腹 动作对了，突击两周就能长十到二十厘米，而且考试能跳三次，取最好的成绩，容错率比较高，慎重选五十米跑和引体向上五十米跑只能跑一次，差一秒扣一分，爆发力要求高，除非孩子跑步天赋好，否则慎选。引体向上需要背部和手臂力量，如果之前没练过，很难突击。 女生的建议如下，必定跳远要好于仰卧起坐，稳定性高，考试不容易失误。好于五十米跑。四选一的选侧球类怎么选？难度排序，乒乓球小于足球小于篮球小于排球。直接说结论，选兵乓球， 发球机固定位置固定速度，正手攻球练熟就行了。考试要求呢，发四十个球，打中二十八个就满分，寒假去练习几节课，基本上稳拿满分。如果孩子足篮排有基础可以选，但如果协调性一般，没碰过球的千万别冒险。最后划重点，长跑每天练体能是根本， 选策一呢，零基础的选立定跳远，有基础的选强项。选策二，球稳选兵乓球，省心又高分。现在开始练啊，完全来得及。

欢迎收看二零二六年女排体育单招天津体育学院考试场地流程及交通线路选择。 迎面而来的体育馆已经准备好迎接全国各大优秀的体育生来报道了， 右手边会成为大家的点名进入考场的等待区， 随后就是工作人员带领大家进入现场了。不愧是中国排球学院， 前面高大的篮球馆就是大家摸高的场地， 干净清爽的校园。提醒大家哦，带好自己的运动装备，一会落下了可就出不来了。 从这里进去就是摸高的场馆， 结束后就会去旁边的排球馆进行其他的项目考核。 看到中国排球学院后，这里就是大家自由人与非自由人的考核地点。 进门三楼出电梯后，左手就是自由人的考核地点。由于没有开，就给大家看看杯子的场地吧。 第一块是四号场， 主要是抱球场地， 往里走走就是五号， 五号场地是八球， 最里面的是六号，大家自由发挥的实战考核场地，这些就是非自考核的主要场馆。 顺便给大家分享一下天津滨海国际机场和天津站的交通路线图，大家一定要选择好作风出行。最后星河体育祝全国所有考生金榜题名！

三分五十秒、七点五秒二百四十厘米大于等于十三次，十二点一秒、十三点一秒三十八次、二十八次。

先给天津体院点个赞啊！在基础体院大规模提升一级门槛的情况下，天体的招生简章姗姗来迟，也给了二级考生一粒定心丸。天津体院二六年单招开放三十三个运动项目招生，像比较热门的组单排、武术、田径、高尔夫球等大部分项目都是二级运动员可以报考。 天体足球专业计划招生一百人，预计今年竞争会非常的激烈，考生们要注意自己的专项和文化考的成绩， 而二五年天体的文化课平均分是三百二十七分，考生们可以先做个参考。二六年另一个变化就是平网语的专项成绩从之前的六十分下调至五十分，专项分的下调也体现了文化课成绩的重要性。 而二五年天体的二志愿录取是三十人，是二志愿录取最多的院校。欢迎大家在评论区评论一下，你二六年是否还有二志愿的机会呢？

这几天接到了好几位高一家长的咨询，说要补课来应对马上开始的高中学业水平合格考试。今天一分钟讲清这个事情，各位家长何同担待？这没必要为此担心和焦虑， 一、时间与科目报名，四月十五日、二十三日，逾期不补报。报考对象，高一同学和往年考试成绩不合格的同学，同学们可登录宁夏教育考试院官网或宁夏高中学业考试网进行网上报名即可。简笔试，七月四日全天 历史、地理、化学、生物四科每科七十五分钟，必卷减实验操作，五月份统一测试必须参加，进入合格考档案。二、 难度与题型，整体偏基础，重课本容易题约百分之八十，中档题百分之十五，难题极少，题型选择填空简答计算到实验分析，不考偏题怪题，以必修核心考点为主。三、实验考试重点，理化生现场操作，统一命题，各校组织 考基础实验步骤，器材使用、操作规范。银川近年实验合格率接近百分之一百，认真练都能过。四、银川市历年通过率，近三年全市笔试合格率稳定在百分之九十五以上。二零二三年百分之九十五点二，二零二四年百分之九十六点一，二零二五年 九十六百分之八，二零二六年目标合格率大于等于百分之九十八，基本都能合格。所以重点提醒，没必要为这个考试补课报名，别错过笔试，抓课本实验多动手，祝同学们一次全合格！关注唐老师教育不迷路！