武汉中考体育考跳绳吗

在武汉体育中考，想拿满分是有标准答案的。体育中考一共五十分，平时成绩的十五分就不说了，我们只看现场测试的三十五分。第一大类十分三选一就选四分钟跳绳。第二大类还是十分，五选一还是选一分钟跳绳。 第三大类球类运动就选排球。这是所有组合里面对训练场地要求最低的，也是满分标准最低的。 先看训练场地跳绳呢，几乎不需要场地，素质高的同学可以在小区的空地上练，素质低的同学也可以在家里的空地上练排球呢，因为是向上垫球，有块空地就可以了。 再说满分标准，今年跟去年比没有变化，所以没什么感觉。但是如果你跟别的城市比，优势就非常明显。 比如深圳，四分钟跳绳的满分标准，男生是五百九十二个，女生是五百八十四个。与其对应的，武汉的男生是四百个，女生是三百九十五个。谁说女子不如男，深圳就比武汉强， 想要拿满分，深圳的女同学得比武汉的男同学每四分钟多跳一百八十个。 一分钟跳绳也有类似的情况啊，武汉的男生满分标准是一百三十五个，女生呢是一百二十五个，这里有十个的差异。 而深圳、北京、广州，男女生的满分标准是一样的，深圳是一百六十四个，北京是一百八十个，广州呢，是一百八十二个。隔壁的长沙最恐怖啊，是一百九十个，什么概念？在武汉，你还没出汗就拿满分呢。 在深圳，你要满头大汗才能拿满分。在长沙你居然还想拿满分？ 最后说排球，先是考核形式，武汉呢，是相对简单的，只考向上垫球一个动作。你像深圳是考垫球、传球、扣球一套动作就比较复杂。再看满分的标准，同样是只考垫球，实验室要求呢是四十次啊，武汉市是要求呢三十二次。 说来惭愧，你一时竟分不清楚谁才是省会。当然啦，以上组合只针对没有明显运动天赋又想体育拿满分的同学， 至于已经有运动天赋又有特长的同学，随自己喜好就好啦。最后留个思考题，你们家选的是什么组合？

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i've seen the devil down southside in every place and every place。 身子蹲下来，身子身子。加速加速加速。好好冲刺冲刺冲刺， 跳绳一百个。这里面有奖励有惩罚啊。 对，没有再走。说明你运气好啊。说明你运气好， 四三二。

前面人跳完了，或者早上你刚去跳的时候，这跳绳它卷曲度比较多，知道吗？上来之后不管你在哪场地，拿绳的时候先拿这拿到下面去，拿到最下面，把两面分别离开， ok。 然后 有一个技术的显示屏，后面有一个红色按钮，让你左手拿这个就左手拿，让你右手拿这个右手拿，明白没有？一般情况下左手拿啊。把绳踩着拔一拔，放心拔，这个绳子结实的很，把它把纸，再不要让它卷曲，然后开始调整绳的长度， 平时你跳的时候鬓角跳你就鬓角跳，开脚跳你就开脚跳，踩到绳上，两边提起来，绳比距离你的腋下一拳到一拳半，这个距离相对合适。如果太长 绳子那就卷到就行了，太短容易挂条，明白没有？但是跳的时候如果这个绳子调的比较短，这个绳摇的时候你看没打到地上，这现在不是打到地上了吗？如果这个绳摇的时候再悬空再摇，没有挨到地上，有可能计数器是记不上的，懂了？没有 啊？这就有好多孩子考场考试去说，本来跳一百八这个，剩下九十多个，可能一半是没打到地上，绳悬空啊， ok。

重心降低，运行速度加快。

我是在武汉教中考体育的李教练，这是我带的啄刀拳的一个学生，训练一次就满分，四分钟跳绳跳了五百多个，一分钟跳绳一百六十多个，篮球绕杆从二十八秒左右提升到二十二秒以内，会跑动运球的同学学 习了我教的篮球技巧，提升都非常大，有想学习篮球技巧的可以艾特我，帮你快速提升三秒。

啊啊啊。