韦福強雪山念分解藏族舞基本动作教学

哎，转身五六七走，右脚看到七点方向，右手在下，左手在上，给他绕一下，从上方绕下，拧身来， 一二三四，从上方绕，然后左右脚在前，右脚在前蹲，拧跟拧胯，拧胯，看到没有？ 一二三四，拧，一二三四，看到了吗？右手右手在下，然后转身的时候呢？我们把我们的背尽量是转过来啊，把背转过来 再撩，从上方拧一下，右脚在前啊，一拍黑木耳，好的，蒲公英姐姐。嗯，我们完美姐姐纷纷也拍了啊。上右脚看到没有？ 右脚拧身看到没有？右脚拧身，右手往下 转来，一二三四，好，握拳，先迈左脚迈左脚跳右脚，右脚脚后跟，左脚右脚左脚 走的时候是几点方向还记得吗？是三点方向。先出左脚来，先迈左脚，迈左脚， 右脚过来脚尖，然后再迈右脚跳，左脚跳右脚跳左脚。这里时候看前面啊，五六七八，双手握拳，双手握拳 五六七八，然后在我们手架起来，嗯哒哒哒哒，然后转身啊，再来一次啊，五六七走， 一二三四，看，迈左脚五六七八，双手握拳，先迈左脚，迈左脚，右脚脚尖跟过来，左手握拳在上，迈右脚的时候， 左脚脚跟点，脚尖点，然后右手握拳，大大相反的给他跳，五六七八，迈，左看左右右左左右右，左脚尖点。音乐 金灿发啦啦啦啦啦啦啦啦啦。 好，再来一次啊再来， 一二三四五六七八，二二三四五六七八，再来啊，来， ok， 思念像朵小花迎新绽放。右脚一二三四五六七八，转 啊，下面的话就是是谁在轻轻唱，直接转身往左边转啊，二二三四，然后轻轻唱五六七八， 然后再来啊，转身，你看往左边走双手在上啊，四不是四了，是二哈哈哈。 二二三四五六七八连着 一二三四五六七八二二三四五六七八。 ok， 直接转身 啊，转身转过来就可以了。往左边转啊一二三四五六七八再来合下音乐啊。好的，有问题的姐姐们可以及时打出来啊。来谢怀凤姐的墨镜， 等下还有银耳分享啊。 对，来再来一次。嗯，正面做一次吧。 一二三四五六七八二二三四五六七八。 不会转吗？转的话我们直接往左边转身走了四步啊二二三四然后后退 五六七八就轻轻的退一下就可以。五六七八不要退太大了啊，基本在原地啊，稍微退一下就行。六七八轻轻唱 右脚在前右手在下啊拧身绕了一下手好，然后右脚收回来迈左抬右 先迈左一二三四左脚先迈右脚迈左脚点右脚迈右脚点左脚。双手握拳 一二三四往左转左边高啊，把左侧的旁腰拉起来左侧的旁腰拉起来 转身啊，跑哪个脚先迈左脚啊？先迈左脚再点右脚。 对，往后稍微退了一点点，这个地方稍微退了一点点啊，谢谢飞鱼姐姐。来姐姐们再来合下音乐啊。 双手握拳 一二三四五六七八二二三四五六七八 一二三四。手脚不同步先迈左脚先迈左脚迈左脚点右脚的时候左手在左手在上换右 你看到没有我我点右脚的时候是不是左手在上的？点左脚的时候是右手，他是相反的，不是同手同脚的。

那我们就开始教新动作了啊，新动作，直接撩步往前走，走啊走，你看，二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四。转身，五六七 八，这个是后面的两个八拍啊，也是不难。你看我们拉开手之后，双手从下交叉手 打开，看到没有？从下交叉往左脚走啊，左右左右打平了，双手从下啊，从下交叉 往前走了四步五六七，走， 三二三四，好，撩，左左脚，右手捧胸口，五六七 八，这一句歌词姐姐们，看到没有？叫远方的你在我心上啊，这是下面一句，你看远方的你 在我心上，看到吗？从下交叉手 打开，然后捧到胸口，捧到胸口，看到了，来， 左脚起啊，左右左右打开了，哎，撩左脚，右手捧撩右脚，左手捧 五六七，走三二三四 五六七八，四二四二的时候重心到七点方向，在左脚看三点，四二 三四右，左手绕头绕头绕到后边，右手扶胯，你看看三点 绕头，然后看前面转身，咚哒，这里是抛出去啊，抛出去看几点？三点方向看三点，然后绕头转身，咚哒哒。 这个地方也思念，像思念像格桑花，就转身了。我这个抛的时候你看 看哪里来，哎，看三点方向绕，左手绕到后面，额头后面这个后头这边，从后面第三个八拍，远方的你在我心上啊， 准备从下走啊。三二三四五六七八四二三四五六七八。 好，你看姐姐们，这个地方重心是不是在左脚这边？是左脚啊，抛出去看三点方向，右手扶胯，左手从上方绕头，哎，绕到后面看前面转身转 转，左脚后点点点，左脚后点啊，抛，绕头，转身，转身，然后就啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。这个是后面的， 再来合下音乐。啊，谢谢芳芳姐姐的走， 准备好。三二三四五六七八四二三四五六七八。 看到没有？姐姐们右手放到左胯对吧？左手绕头，绕头绕头，哎，看着前面 点点，点了两下，点了两下，抛绕动大，然后就 啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。这个是后边的，这里是思念像格桑花静静 绽放，懂了吗？转圈是转了转了两下，姐姐们转了两下啊，转两下，看现在是正前方，对吧？转到正后方， 正后方五点再回来。四二三四五六七八。这是副歌后面的下面动作来，再来合下音乐， 从唱的地方白云左脚点，左脚在后，左脚点谢三宝贝奶奶超好看 哈哈哈。一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

没问题的话，姐姐们你们看第三个八拍还记得吗？左手扶胯对吧？退到几点？退到七点方向，我们往七点方向退，左手扶胯， 右手握拳，给他这样转，三二三四五六七八。摇 啊，最早以前我记得有一个叫什么拖拉机，手扶拖拉机摇的摇的啊，他就是这样摇摇摇摇摇，但是我们退是退到七点方向，身体最对，到三点方向。好看，前面走，左脚先走啊， 左右左右换方向，右，左右左，然后再走。同手同脚啊，一点， 七点，五点，三点啊，他是同手同脚的，你看右手跟右脚 右，左右，左右左右左。嗯，谢谢慕容优姐姐的人气包啊，好 看到没有？他是同手撩。黄小平姐姐啊，同手撩，看到没，对吧？是不是摇摇摇啊摇对吧？他退的时候呢？其实是侧着退，你看，侧着退， 眼睛看哪里啊？眼睛看前面啊，眼睛看前面，对吧？三二三四，反方向五六七八。好，再转身，同手同脚看右脚，右手 看前面啊，四二三四五六七八，同手同脚，你看我不转圈来一些， 这边是右啊，右手牵看四二三四五六七八，同手的啊，同手同手，同手同手。对。好，我们来合下音乐啊， 准备啊，来一次，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八。你先理解啊， 好转，嘿嘿。

嗯，祖国第一句歌词，姐姐们，看到没有？叫白云缠绕山冈啊，雄鹰在天空翱翔。好，都过了。好好，我来再讲一下， 左手扶胯，右手给他，怎么样来，我们早上讲的时候跟昨天讲，是不是像那个灰马鞭一样，对吧？像不像灰马鞭？你看是转的，但是 呢，不是食指啊，是整个手，整个手给他绕圈圈在上面绕，同步的啊，看同步，绕完之后，哎， 低头看到了吗？一二三四，再来一次，一二三四，好，这时候右脚到七点方向，左手造型 手背给他架起来，五六七八，好，哎，一二三四五六 七八。这个五的时候重心在右脚啊，我们左手左手手心朝前给他立起来，然后再出右脚，右手同步的看，撩过来， 看，几点来，姐姐们，看两点方向对吧？看两点方向绕低头，然后右脚在前，左手给他做成这个造型 立面的啊，手心朝前立面，然后看两点方向 哒，重心在右脚，哆哒，好，一二三四五六七 八。 ok， 再来次背面啊，五六七，走，一二三四五六七八。好， 准备 音乐，零点八的啊，姐姐们来。好的， 一二三四五六七八，二二三四五六七八。好，再来一次啊。 嗯，再来一次，这个是昨天教的这个地方。嗯， 好， ok， 姐姐们啊，看好了，这个雄鹰在天空翱翔的时候，左脚先退，垫步走， 左右左右左右左右左右左右，左脚先退，往我们七点方向退，往七点方向退，慢慢的给他收回来看，收回来之后张开手， 张开手，张开手，张开手，雄鹰在天空翱翔。看，退，左脚往七点方向迈，先收，先收。 二哒，二三哒，四五哒，六七哒八，直接就是 往我们几点方向来，直接往七点方向推。啊，中奖了啊，蓝天姐姐啊，恭喜你。好， 再来啊，左右左右左右看，左右左右左右左右左右，而且怎么样？来，慢慢的收， 再打开，看到了吗？啊，你看，五六七走，二哒二三哒四五哒六七哒八。 ok 啊，就七点方向来，再来一次就零点八倍的 准备，一二三四五六七八二二三四五六七八。

我就往下教主歌部分第一句歌词叫白云缠绕三缸啊。我们主歌部分第一句歌词啊，五六七走， 一二三四，这是绕绕是这样的啊，绕，往里边绕弯，其实也有点像什么 有点像啥？甩边，其实有点像甩边，只不过是没有变成食指。甩马鞭大家都会甩啊，之前很多动作里面其实教过甩马的。是不是 甩马鞭啊？其实就是那个动作，但是不是不是食指了变成这样的啊？ 往里边甩，绕绕啊，甩马鞭都会吧，你看甩马鞭是不是向上绕的，对吧。绕绕，绕圈圈， 然后这个不是食指了，变成。我们可以做成一个自然手啊，你就不也不要做成板板手，板板手也不好看，你可以这样翘一点点，这样可以做成。你看我三个手指是不是我食指是不是往上翘点点，看他们 这样啊，做成这样的绕绕啊，就不是这个不是食指了啊。绕了两次来，先是他，因为我们转过来是左脚落了之后他还是同手同脚的啊，变成右手右脚来 一二三四，右脚右脚往上，绕完之后俯身往下， 这个左手就扶胯啊，左手是扶胯，来，五六七走， 一二三四，挺胸收腹，往上走一二三四，然后迈右脚造型再来 一二三四，相当于绕了两下，相当于绕了两下，都是右脚往前再并脚第二个的时候呢，你看我怎么样来，身体是不是往下了 啊，小心我的脖子啊。对，没有太没有，太敢用力啊，其实往往左边还是有点疼啊，绕 造，先是上，再俯身，这时候左手没有动，左手就一直扶胯了啊，哎，一二三四，好，右脚往七点方向迈步，右脚在前，左手造型， 左手手心朝前啊，五六七八。连着做一次，一二三四五六七八。好，再来一次， 五六七走，一二三四 五六七八。这个绕完之后右脚往七点方向迈步， 七点方向迈步，重心在右脚，然后我们左手手心朝前。给他立起来啊，不要打平，是 立起来的，看前面，然后再迈右脚，右脚出右胯看两点方向。左手低，右手高看两点方向，这个是手心，手心朝前摆手 拉开来，一二三四五六七八。再来看一次啊， 一二三四五六七 八。再来背面五六七走，一二三四五六七八。 右脚在前，左脚在后，左手造型给他立起来啊，手心朝前，右手就自然打开就行了，然后换重心打就打开了。嗯，好，来，我们合一下音乐， 这是惠兰姐姐的彩兰正少。 好，背面再来一次，来， 准备 零点八倍的。再来一次啊，好，来，对， 一二三四五六七八。好，再来一次，再来，对，出汗了。 ok， 你 看这里一个三缸 到地地怎么样？最后一个字，到三缸的时候给他，右胯给他。哎，送出去啊，右胯给他，送出去，他重拍一下子就嘟就过来了啊， 三缸啊，白云缠绕三缸。 ok， 好， 来一次。我们这个元素的就四个八，不是四个八拍，五个八拍了，我们教了五个八拍了，谢谢天空姐姐的泡泡机。嗯， 那我们背面再来一次啊。嗯， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。一二三四五六七八。好， 向上抛，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八。 好，来姐姐们，我们把下面一句也教了啊，再教一句就是雄鹰在天空翱翔，来，我们往下学。还有一句话叫雄鹰在天空翱翔 啊，这一句歌词看到没有？姐姐们，刚刚我们学的是白云缠绕山岗，然后下面一句叫雄鹰在天空翱翔。这个袖子我搞上去不行的，他老是你看我手一耷拉下一跳他就下来了，这个衣服我换了好几次啊 对，我们姐姐们要把马甲穿起来啊来，原来还以为是马甲，不是马甲，他是两件。下面一句啊，翱翔之王，你看我们缠绕三根之后，雄鹰翱翔双手给他收， 垫步走，二哒二哒三哒四，脚尖垫步走，左脚向后撤。二哒二哒三哒四。是垫着步走啊， 左右右左左右右左垫步走往下，然后撩起来啊来看先，现在你看我手是不是已经抬出去了，给他收，收回去，然后慢慢的再张开啊 二哒二哒三哒四，慢慢地收，收回去，慢慢地给它张开，然后飞开。雄鹰在翱翔啊二哒二哒三哒四。 就是退，我们这个七点方向向后退啊，七点方向向后退， 左右右左左右右左来，再来一次五六七走二二三四五六七八。看正面做一次五六七 走二二三四五六七八。是退，向后退，垫着步退左脚右脚。看到没有？ 左右右左左右右左就很多。咚哒咚哒，垫着步垫着步先退左脚左脚右脚 啊二哒二哒三哒四哒，这样， 左右右左左右左右左右左右左右左右左右左右左右左右左右。给他用前脚掌给他 前脚掌踩下去啊，前脚掌踩左右左右左右左右左右左右，然后做这个的时候呢，身体往下俯伸，看左下方，左下方啊，来， 一二三四五六七八二二三四五六七八。对， 这个就是前面的两步啊，一直向后退就可以了，退到七点方向。咚哒哒，咚哒哒，咚哒哒，退七点方向 啊，最后手就是这样的收，慢慢的给他打开，慢慢的打开就可以了， 咚哒哒，咚哒哒，咚哒哒，然后就往前走，这个是后面的啊，这个是后边的。来放下音乐啊， 明天晚上啊， 背面。 谢谢连秀姐姐啊。对，往七点方向后退啊，往七点方向。这个衣服我没拿来，忘记了，就穿了一件就来了，还在酒店。 好，再来来，这首歌好听是吧？对，好听， 一二三四五六七八二二三四五六七八。 明天上午会复习啊，今天今天会教我们来一下啊来一下正常倍数的，今天教了六个八拍，明天早上会教。继续往下教啊，一天教不完我们会 两三天四天往下调啊， 慢慢的啊。 ok， 再来一次正常倍数背面。

公屏上啊 转， 再向上抛啊，一二三四向后 好， ok 啊好的，我再稍微跳下背面我们就来开始教了。来好的，背面再来一次就开始分解了啊开始 欢迎我们新同学走进直播间我们新同学走进直播间我们下方的预约姐姐们记得预约一下。好过了音乐重新声音这个再大一点点，再大一点。对， 再向后跳， 再向上 好转。噔噔噔噔噔， 四个方向啊，同手同脚。

好，第一组动作呢是我们的前奏，前奏呢是四个八拍啊，我带着大家练一下啊。来，五六七走， 一二三四五六七八。 二二三四五六七八。好，我们再来一次啊，五六七走，左脚踏步，你看 一二三四五六七八，还记得吗？是整个脚掌踏步啊，整个脚掌踏步，他不是脚尖，是脚掌啊，是脚掌踏， 然后向上抛，抛的时候是手心朝前。谢谢我们云春姐姐的人气票啊，又送来一百多个谢康华姐的人气宝啊，看到没有？姐姐们手心朝上 抛，然后再平抛，再上抛，再平抛，他是踏步走。 一二三四五六七八。好，退，左脚退，左脚抬，右脚，左手往前退，右抬，左退，左抬，右，反方向的。啊 啊啊，看反方向啊，这个是我们的前奏，来合下音乐啊，前奏我们稍微过一遍啊。 好，他是踏步走，整个脚 一二三四五六七八二二三四五六七八。

我做一次正面啊，五六七走，一二三四五六七八，抛绣 抛绣啊，向上平抛，然后再打平抛绣。脚下的步伐我们就是踏步啊，是踏步走，一二三四五六七八。是整个脚掌啊，用整个脚掌往下踩， 是整个脚掌整个脚掌，然后先向上抛袖，双手抛直，向上抛出去，手心朝前，两个手心朝前向上抛啊，踏左脚来，一二三四 平抛，上抛的时候是两个掌心朝前啊，就是踏步， 一二三四五六七八，踏步往前走， 一哒二哒，到我们第二下的时候啊，到第二下的时候呢，我们可以微微的有点，怎么样往前蹲一点点看 抛立下啊，起沉下去，起沉下去就是等到平的时候呢，我们身体怎么样？往下来一点点啊。月亮姐姐晚上好啊。欢迎新同学啊，晚上好。提 打开提打开就是第二下的时候，第二个跟第四个的时候就不要站直了。一开始是收腹吗？挺胸收腹向上走啊，你看我是向上的， 抛落下来抛落下来，懂了吗 懂了吗？懂的，可以打一个一啊，就是起的时候是先向上上平上平啊，先立落下来，立落下来，然后跳， 好来，我们再来一次啊，五六七走，一哒，二哒，三哒，四哒，做了几个 拼，打开甩，打开是四下小八拍啊，小八拍，四下再来一次啊，一二三四五六七 八。好，等下第二个的时候看清楚了，迈左脚抬右脚，迈右脚，抬左脚，就是稍微怎么样跳了一下，看，动 动动，就是我们先打哪个脚来抬退左脚，退左脚抬右脚。走路都会走，对吧？你看走路是不是都是这样的啊？没有说同手同脚走路对吧？他这个也是一样的，你迈左的时候 右脚往前踢的时候他是左手往前，反方向反方向， 反方向啊，他不是同手同脚，这个不是同手同脚踢的，就是我们先退左脚退，左脚抬右脚，你的左手往前踢，左手往前右脚踢。 换方向换方向换方向。踏步往前一二三四五六七八二二三四五六七八。 往后跳你看身体往前往前，但是没有站直啊，没有说站平，这样踢身体往前趴 身体往前会了吗？这个地方你看踏完踏完后退迈左脚抬右脚 迈右脚抬左脚反方向，反方向啊。看侧面做一下。我不是，你看我不是这样踢的啊，是身体微蹲往前往前，往前。 好，手心相对会了好下音乐啊。好的，来音乐啊。 好， ok， 你 看我做的时候是不是头往那边左右左 有就很自然的这样摆就可以了啊，就不要站太直，不要这样直直往下往下。好，背面再来一次来。 好的，零点八的再来一次。嗯，我们跳几遍就过了啊，姐姐们来 零点八倍的。谢谢惠兰姐姐的小熊抱抱啊。准备一二三四五六七八二二三四 五六七八。再来练一次。一二三四五六七八。跳跳跳。 好。对，跳下跳下。我啊，再来一次正面。还在吃饭呀。 一哒二哒三哒四哒五六七八。看向上向下跳，左脚跳 跳。嘿嘿。好，再来跳一次背面啊，我们就过了好吧。 一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八。好，那我就往下走啊。刚刚我们跳的是前面两个八拍啊。前奏一共是多少拍。前奏是四个八拍啊。刚刚教到这里看。 一二三四五六七八二二三四五六七八。好三二三四。看。现在是不是左脚抬起来了。 我们往你的七点方向走左手扶胯右手望拳往左走。 咚哒咚哒反方向咚哒咚哒。这个是握拳的啊，你看我现在是抬左脚的对吧。抬左脚我们往左边走。我们几点方向哎 七点方向向后退。身体是侧过来的啊身体是侧过来的握拳右手握拳身体对到三点方向我们左脚向你的七点方向退，看前面啊啊看到没有 三二三四反方向推右脚五六七八。摇东西大家会吧这样摇 像你们像看孙子的时候是不是有一个摇摇车摇摇椅是不给他晃晃对吧他就是握拳这样 晃的上下啊上下经常我们姐姐们都你看是不是有个小车车推推或者是这样晃。你那个小车是不是这样上下晃的 对吧上下晃的是不是你就是这样就是那个动作差不多给他摇摇摇摇摇摇椅一样的啊。就是退到七点方向向七点方向。向左左脚先退啊但是我们身体是怎么样来 身体是潮到几点潮到几点三点方向啊啊豆豆上什么时候有啊。就这几天有啊这几天我们教完之后就这两天就会传 因为我现在在福建呢啊来到古田了来到我们中国食用菌之都了啊。来向后走摇退左脚啊。三二三四身体微蹲往前 看到没有？身体微蹲往前不是站直直的往前趴一点点但是眼睛是看正前方啊身体是侧过来的先退左脚右手摇，左手扶胯， 三二三四，然后反方向反方向，哎，我就退到三点方向了，换换左手了，刚刚是右手摇，换左手退右脚，咚哒咚哒，一样的动作啊， 三二三四五六七八，都是看正前方一点，退左脚退右脚咚哒咚， 明白吗？明白，那个意思没有？你看三二三四，反方向五六七八，然后就甩甩甩，再来一次啊， 三二三四推，右脚五六七八。 ok， 好 的，怎么样，姐姐们明白了吗？这个地方明白没有？摇啊摇，摇到外婆桥啊，谢谢淑华姐姐啊， 还有我们的果奶奶侯姐啊，曾雨蔷薇点亮了我们的小心心小灯牌。明白了啊，非常好。对，摇啊摇，摇到外婆桥，摇摇摇摇摇，然后反面，这个摇完之后 啊，都明白了，非常棒啊，你看我退完了，哎，退完了，退完了， 第四个八拍，最后一个八拍右脚跟右手，他是同步的，撩手 四二三四五六七八。你看我做背后的啊，我先不转，是同手同脚，右手右脚，左手左脚啊， 四二三四五六七八，然后就变成四个方向了。四二三四五六七八。 踏步走，踏步踏步踏步，看到了吗？对吧？这个不是这样走了啊，他是同手同脚，右手左手右手左手。我们可以把同手同脚打到公屏上啊，握拳的时候是横着啊，是这样的， 手臂是横着的，不是立的啊，是这样，这样摇啊，这样摇 我们娘，姐姐晚上好，我们可以把同手同脚打到公屏上。对，一定要多做，不然的话等下忘记了，你如果不是同手同脚的话就是这样 啊，这个变成同手同脚的，然后右脚先转往我们几点方向往我们 啊，我们好多姐姐都打出来了。对，同手同脚，往我们右脚先朝到正前方一点方向，你看右脚右手右脚左脚 右脚左脚右脚左脚右脚左脚啊，先对准一点方向，也就是我们啊正前方一点方向，同手同脚。来，右手先四二 三四，看几点，这里是七点五点五点三点一点，然后就白云缠绕，这个就是唱歌的地方了，他是同手同脚啊， 同手同脚。你看我再来做一次，三二三四五六七走四 二三四五六七八四个八拍。好， 三二三四五六七八四二三四五六七八。就当当当来合下音乐啊。好的，这就是前奏了，四个八拍 来跳一下啊， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八。 前奏是四个八拍。好，再来一次原数的啊，应该基本都能跟上吧，谢谢怀凤姐姐啊，小梅姐。 来最后一次正面我们就往下交了。来，最后一遍正面就过了啊， 听好啊，一二三四五六七八二二三四五六七八。嘿， 啦啦啦啦啦。好。

就开始教新动作了啊，新动作，直接撩步往前走，走啊走，你看，二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四。转身五六七 八，这个是后面的两个八拍啊，也是不难。你看我们拉开手之后，双手从下交叉手 打开，看到没有？从下交叉往左脚走啊，左右左右打平了，双手从下啊，从下交叉 往前走了四步五六七走， 三二三四，好撩，左左脚，右手捧胸口， 五六七八，这一句歌词姐姐们，看到没有？叫远方的你在我心上啊，这是下面一句，你看远方的 你在我心上，看到吗？从下交叉手 打开，然后捧到胸口，捧到胸口，看到了，来， 左脚起啊，左右左右打开了，哎，撩左脚，右手捧撩右脚，左手捧 五六七，走三二三四 五六七八，四二四二的时候重心到七点方向，在左脚看三点，四二 三四右，左手绕头绕头绕到后边，右手扶胯，你看看三点 绕头，然后看前面，转身动哒，这里是抛出去啊，抛出去看几点？三点方向看三点，然后绕头转身动哒。 这个地方也思念像思念像格桑花，就转身了。我这个抛的时候你看 看哪里来，哎，看三点方向绕，左手绕到后面，额头后面这个后头这边，从后面第三个八拍，远方的你在我心上啊， 准备从下走啊。三二三四五六七八四二三四五六七八。 好，你看姐姐们，这个地方重心是不是在左脚这边？是左脚啊，抛出去看三点方向，右手扶胯，左手从上方绕头，哎，绕到后面看前面转身转 转，左脚后点点点，左脚后点啊抛，绕头，转身转身，然后就啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。这个是后面的， 再来合下音乐啊，谢谢芳芳姐姐的，走， 准备好，三二三四五六七八四二三四五六七八。 看到没有？姐姐们右手放到左胯对吧？左手绕头，绕头绕头。哎，看着前面 点点，点了两下，点了两下，抛绕动大，然后就 啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。这个是后边的，这里是思念像格桑花静静 绽放，懂了吗？转圈是转了，转了两下，姐姐们转了两下啊，转两下，看现在是正前方，对吧？转到正后方， 正后方五点再回来。四二三四五六七八。这是副歌后面的下面动作来，再来合下音乐， 从唱的地方白云左脚点，左脚在后，左脚点切三宝贝男的超好看 哈哈哈。一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。当当当当。

嗨。

再向后跳， 再向上 好转，噔噔噔噔， 四个方向啊？同手同脚。

对，到合肥了啊？对，刚到就直接开刚到 一点的高铁。谢谢无名大姐。 好，抛出去转身 再来往左放， 后面再重复一次啊，然后向后撩撩 转。