怀仁市2026年体育中考顺序

各位中考考生的家长好，我身后边的朔州桃园是接下来中考的体考现场，如果你准备在孩子参加中考考体育的时候要到现场看孩子的话，跟我一起走一下进入考场的体考路线， 进的时候从这个门进，这个门不设防，你们过来就能直接推门进， 进来之后沿住最右边的这条路一直往里走， 然后家长们啊就是这条路就是校车们要停靠的位置，你们家长们如果提前过来等学生的话，就站到我这个位置，可以等，等学生们下校车 这个篮球场地，这个篮球场是学生们下了校车之后过来做这个换衣服，做热身，还有就是班主任体育老师做考前动员的一个位置，你们家长们就可以站在这个体育篮球场的周围，看着你们的孩子在这做考前热身，做考前动员， 然后跟随我的视角咱们往这面看这个体育场，这是学生们真正的体考现场，这个场地你们看见有一个栅栏围的地方，这个位置你们进不起，然后这个入口啊，这是入口， 学生们到时候真正体考的时候从这个入口进，那边是出口啊，那边是出口，学生们体考结束以后从那个口出。学生们进入考场之后，你们家长们可以往那个出口靠，等孩子出来的时候问一下学生们的成绩就可以了。咱们这就进到了 体考的主现场，就是体育考试，共分为四项，篮球、跑步、跳绳、跳远这四项所有的内容都是在这个场地之内完成。

亲爱的家长和孩子们，针对二零二六年中考体育的选项，有很多家长和孩子可能不太清楚，在这里我们一起根据文件来学习，了解一下如何来给孩子选择项目。 这个文件上面我们来选选项，这一项在第四 考试项目，这一项我们发现第一项身体素质测试的必考项目 和选考项目有两个，第一个必考项目占了百分之四十分，是男生一千米，女生八百米。第二个选考项目跳远、实心球、一分钟跳绳和五十米跑， 占了百分之二十分，好。第二项是运动技能，其实也就说三项里面第三项球类运动技能，球类有篮球、足球、排球、羽毛球。最后我们今年把游泳加进去了，总分也是四十分， 按百分之来计算四十分，那前面的身体素质我们的很好选择，只选一项，但是运动技能这里面今天有改革，就是可以选五选二，选一项或两项，大部分的情况下建议孩子选择两项， 如果孩子一项已经能够打满分，我们建议也可以选择一项，为什么呢？因为选择一项的时候就按该项成绩计满分。但是有些人担心，哎，足球会不会打零分，或者会不会容易犯规， 然后排球会不会因为练的时候失误，导致成绩没那么好？那这个时候今年的改革里面就有有灵活的调动，有一个选择两项测试的，只要百分之八十，就是按满分的百分之八十打八十分，两个项目都打八十分就可以记满分。 那有些同学和家长就会担心，如果选择两项，有一项没有打八十分，那成绩怎么算呢？那这成绩在这句话里面啊，其他则按最好测试项目成绩来记分。 也就是说两项里面如果有一项没有达到八十分，那我们就会以达到八十分以上的那个项目，最好的那个测试项目的成绩来记分。这是我们三个考试项目的选择， 那我们如何选择哪个项目更适合自己？体育老师一般会在体育课堂上根据各项的测试成绩来选择最适合他，最擅长拿分最高的那个项目来给他进行选择和推荐。 那这里我们就要看到下一项 考试的评分标准，这个是一千米和八百米的评分标准， 这个表格我们如何来看呢？这边是分值，男生如果要达到四十分，你就是这个项目的满分是三分五十秒，女生是三分三十八秒， 但如果跑在三分五十以内或者三分三十八秒以内的女生，那我们就是满分。那如果是五十一或者五十二，超过了五十又在五十三以上的男生 就是三十八分，也就相当于是九十五分。这个项目的九十五分， 女生三分四十，在三分三十八和三分四十之间的女生，我们都是三十八分，相当于是这个项目的九十五分来记他的总成绩。这个项目的成绩好相信大家已经知道了。 接下来我们看下一个项目身体素质的第二个项目， 立定跳远、实心球。 还有一项是一分钟跳绳和五十米，老师会根据每一个项目力定跳远的成绩是多少，实心球的成绩是多少，一分钟跳绳的成绩是多少？五五十米跑他能跑到多少？把所有成绩测试出来以后，选择哪一个项目？ 这个孩子能拿到成绩越高，就选择哪个项目。比如说有些同学，他跳远可能可以跳两米四，但跳绳呢，他可以跳一百八以上，我们就会建议他选择能打满分的这个项目。 当然，如果在临近选考之前，他成跳远成绩能够达到两米五以上， 那我们也会建议他最好选择跳远的项目。因为跳绳我们也害怕孩子会因为紧张导致死神啊，或者发挥失常，所以能够选跳远的孩子，我们一般都会让他选择跳远，但失误也很少。 如果说跳远跳绳基本上都不能达到九十分以上的孩子，我们就会建议他，哎，你可以尝试一下 实心球和五十米跑，但实心球适合跑跳都相对来说弱一点的孩子，他的上肢力量可能强，身体比较结实。这样的孩子，我们就会建议他试一下实心球，那上课就会给他进行测试和练习，练习之后发现，哎， 他虽然跳远跳绳都不能达到九十分以上或者达到满分，那我们就会建议他达到九十分以上的孩子呢，你们可以来选择实心球 争取测试，我们要看这个标准。如果测试以后，哎发现这孩子能达到七米二以上，九十分以上，但是他跳绳呢，又可能达不到九十分，一百五十个，或者女生一百六十个，这个时候他就会选择实心球。这样的孩子一般来说都是上的比较结实，不太会跑，跑也跑不动，可能跳也跳不动的孩子， 我们建议他选择实心球，那如果有孩子属于跑步特别擅长的， 我们就会让他选择，建议他选择五十米跑，五十米跑的满分，男生是七秒三，女生是七秒九，九十分，标准在这里好，大家家长可以根据孩子测试的成绩来选择他拿分最高的项目，能够减少失误最少的项目。 任何事情任何的选择，我们不是绝对的考试，除了本身技能和能力外，我们还有个心态，这是我们不可估及的，不可预测的。所以选好了哪个项目，那我们就坚定的去练好哪个项目， 这是我们的跳远实心球类的身体素质项目的。接下来我们来看一下球类，球类项目的话我们有五个，刚刚我们说过五选二，篮球、足球、 排球、五十米，羽毛球，这个是它的评分标准，四十分是满分，三十八分是九十五分。 一般来说，男生篮球如果说比较擅长常年在校队啊，或者很爱打篮球的男生女生，他们基本上都可以达到九十或者满分的水平。大部分 同时还有些同学会选择排球，女生三十五，男生四十，但排球因为他嗯也跟球跟足球一样，他可能存在失误， 所以呢，很多孩子也不太放心，我纠结到底选排球还是选足球，这个时候我们可以两个项目都来选择，因为刚我们说过，在这五个项目里面，选择一项就以一项的成绩计分，选择两项，两项只要达到百分之八十，我们就可以打满分。 那如果选择两项，两项里面有一项不能达到百分之八十以上，八十分以上相当于是那我们就以哪一项更好来决定成绩。假如 有一个项目，我们考了足球，女生考了九十分，他觉得排球他可能没有考到八十分，八十分四八是三十二是这根线， 相当于如果有一项是游泳，有一项是足球， 大家两项都能达到这个分数以上，他就可以打满分。但如果有一项达到了九十，有一项又只有八十，这个分是九十分的分数线，这里是九十分，相当于 这里是百分之八十的线。所以说如果他两个项目都选择，那他获得满分的机会就大了很多，哪怕不能获得满分，他有两个项目来选择的时候就降低了风险，孩子也没那么紧张，不会因为一个项目就决定了就像运动技能的这个成绩。 所以建议家长选择两项相对来说擅长的项目，根据孩子兴趣爱好以及他的成绩来分析和选择。 也有些家长和同学会问，羽毛球该如何来选择羽毛球，这里我们说了，根据测试的办法，分发球，共发二十个球， 每一个球是五分，总共就是一百分，所以二十个球每一个都打中，打在规定的区域里面，他就可以获得满分，少一个那就是九十五分，少两个那就是九十分。 这里我相信所有家长应该能够听懂，那我们把篮球、足球、排球和比赛的规则一起来学习一下。

中考考生请看过来啊，冯校长帮大家盘一盘！两会闭幕有一个重磅变化，和每个家庭每个孩子都息息相关。今天呢，咱们就好好的聊一聊国家体育总局已经明确了二零二六年体育工作的六大核心规划，条条都是干货。 第一呢，深耕全民健身，完善十五分钟健身圈。二零二六年呢，定下来硬指标，新增十万条全民健身路径，打造五百个专业体育公园，同时推动超六成学校与机关单位的体育场馆对外开放。 未来大家出门就能健身，家门口随处都是运动场地。今年呢，十五分钟健身圈覆盖率要提升到百分之八十五，意味着绝大多数家庭和孩子步行一刻钟就能找到合适的运动场所。第二， 升级竞技体育落地六三三布局加振兴三大球先说六，稳住乒乓球、羽毛球、跳水、体操、举重、射击六大传统项目，守住奥运会夺金主力阵地。 再说第一个三，做强田径、游泳、水上三大基础项目。最后一个三呢，全力振兴足球、篮球、排球三大球项目啊！第三， 做大体育产业，激活全新消费赛道。二零二六年会落地不少于五十场国际顶级赛事，还要培育三个到五个本土自主赛事 ip， 同时深耕冰雪、户外等热门运动赛道，让体育产业更有活力。第四， 深化学教融合，让运动成为青少年必修课。政府工作报告明确强调，强化体育、美育与劳动教育，健全家校社协同 育人体系，守护孩子的身心健康。落地政策已经出台，普及青少年科学健身指导，加强健身干预，还会把篮球、足球这类身体对抗讲究团队协助项目纳入中考考核，重点，培养孩子的团队意识和抗挫折能力。 第五，规范行业治理，净化体育行业风气。二零二六年是体育生化改革狠抓治理的关键一年，重点整治饭圈乱象，弘扬正向体育精神，让体育回归纯粹，也让体育相关职业成为孩子未来靠谱的择业方向与人生选择。 第六，联动家校社区全民普及青少年运动，推动社区场馆全面开放，办好老百姓身边的中小型赛事，让运动总结日常融入生活。总结下来啊，就是百姓就近能健身，孩子主动爱运动，国家赛场创佳绩，体育产业蓬勃发展，全民共享体育强国红利 政策已经全面落地了，风口早已到来，与其观望等待，不如从现在做起，从培养孩子运动习惯做起，紧紧跟着趋势，助力孩子赢在当下，受益一生。如果您的孩子在学习体育上遇到什么问题，请来竹沙找冯校长，来竹沙学篮球啊！

家人们，就在刚刚滨州二零二六年中考的新闻发布会呢，已经结束了，关于重要的信息呢，给大家提炼了四点，九年级的家长一定要点赞收藏起来。 那第一条呢，就是我们今年所有学科都要实行省考，这就意味着咱的孩子如果想在二六年的中考里边考出理想的成绩，那你所有的备考方向一定要按照省考去走， 而整个的一摸呢，出题的方向和考法已经纯纯的是仿了省考了。所以如果你发现你一摸里边有道薄弱科，或者是有道瘸腿科的话，抓紧时间按照省考方向去做准备，不要以一句没有发挥好就敷衍了事了。 那第二点呢，就是今年的分值比例，总分呢，从去年的七百分增至成了今年的七百三十分， 各科呢，除了物理增至成了七十，其他所有的学科都是四十分的。这样的一个分支比例，那整个的体育实验和计算机呢，跟以往是一样的，那整个分支比例的改变， 其实就意味着大家你去看看你的优势学科，如果说今年的占分比更大了的话，那就意味着你接下来的总分最大化上是具有优势的。所以提分不要乱提，哪一科占的分值比例更高， 他就更值得你去投入时间和精力，抓紧时间去做提升。第三个点，亲人们也是大家愿意看到的，就是今年的高中扩招了， 今年呢，整个的公立的这个人数呢，扩招的这一千个，给大家重点去讲一下，六百个呢，给到了中专和技校， 也就说接下来在普通的中专和技校里边，哎，他有到了普通的公办的名额，好处呢是你不用花钱，并且你获取的就是普高的学籍， 但是我觉得大家比较顾虑的就是整个的这个学习的环境和氛围，是不是需要我再去好好的想一想。那第二个方向呢？他把剩下的四百个名额给到了各 私立，也就说呢，政府以出资的形式购买了各私立里面的这个名额，也就意味着咱接下来的各民办高中里边，他是有不花钱的名额了。 所以亲们，结合着你的一模成绩，你是不是应该去对标一下各所民办，如果符合他的要求的话，你可以争取到这些不花钱的名额，所以规划的重要性真的体现出来了。第四个点呢，也是今年一个最大的改变就是志愿的填报， 去年呢是一加五，今年改成了一加六，所以你整个的志愿填报上变得更加的丰富了，所以亲人们抓紧做规划吧。

三一开始 年冰雨乘积为两百三十九厘米。一号习子涵 开始第二次测试， 平时成绩为两百四十厘米。测试结束，停 开始第二次测试，平时成绩为十九点一三秒。 哎呦喂，哎。

前两天呢，咱们太原市关于今年二六年中考的体考体育考试呢，也出来相应的这个公告了哈。好，然后给大家说一下考试的内容哈。体考同样的啊，必考项目，男生一千米跑，女生八百米跑，然后第二个立定跳远， 然后选考四选一，跳绳，实心球，体前屈，仰卧起坐啊，还有一个就是足篮球三选一，这是咱们山西省中考的这个考试的具体内容哈， 然后就是给大家着重讲一下免考和环考。首先说一下免考哈，免考的话就是对于完全丧失啊运动能力的肢体残疾考生啊，带着残疾证，还有咱们需要提前打印好这个残疾考生免试的申请表， 然后到咱们各地市的或者县级区级的教育局啊，去进行相关的申请啊。第二个就是患有一些疾病，没有办法参加这个考试，也也是需要相应的考生因病免试申请表，然后去呃， 学校，这个是去学校里边去申请的哈，就是然后就是缓考，给大家说一下哈，缓考的话，这个比较简单 啊，如果说是因为伤病或者是女孩子生理上的啊，大家是可以办理环考的，环考的话是尺限级以上的啊，尺限级以上的这个 啊，医院的证明，再加上一个考生缓考申请表啊，这个表不知道的大家后台私信我啊，可以给大家发一下，带着这个表，然后呢去学校提出申请就行啊，提出申请就可以啊，学校审核啊，之后的话会，之后的话会提报那个教育局的，然后 同意之后就可以缓考了。好，这个是给大家大概讲讲这个免考和缓考的情况哈， 咱们太原市呢，是从五月十八号上午开始一直到二十九号啊，像娄烦的话比较晚，娄烦的话是五月二十九号才结束。那大部分的话基本上在二十四号左右就已经结束了哈。 所以说，呃，大家提前做好准备哈。提前做好准备，有什么想了解的不懂的后台私信老师就可以。

大同市二零二六年中考体育的记分办法，总分是六十分，记入初中学业水平考试总成绩。第一个呢，就是集中进行测试，并且当场公布成绩。四个项目都需要在半天之内完成，如果因天气原因半天完不成，我们会延长到一天。 如果说一天还未完成，那么所测的成绩是无效的，需要重新测试，另行安排时间，并且未经批准的考生不参加考试者不与补考。成绩按零分记。 第二个就是我们成绩的计算公式，项目一是二十分，项目二和项目三都是十五分，项目四十分。 第三个，符合免考条件的残疾考生按总分的百分之八十记。其他免考考生按总分的百分之六十记。第四个， 呃，男女考生按各自的评分标准分别记分。五、参加。只要是参加考试的考生，项目一最低得分是八分，项目二和项目三最低得分是六分， 项目四最低得分是四分。所以说只要你参加考试，最低得分都是二十四分。最后， 各项目都要保留这个原始的成绩，不单独进行四舍五入。四个项目测试结束，总成绩进行四舍五入，作为考生的最终成绩，希望可以帮到你。

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二零二六年长春体育中考的时间确定了，就定在五月七日到十一日，这五天的时间呢，各个学校就开考了，满分五十分是进入到中考成绩的过程性，三十分学校给满分。现场考试一共二十分，总共分为三大项，了解考试规则，才能稳稳的冲满分。 首先呢是长跑，满分六分，女子八百米和男子的一千米是由引导员带领考生到指定的场地。每个组呢是二到十五人，按顺序站好，电子仪器发出口令后自动开始计时 跑出以后呢就不分道了，遵循右侧超越的田径规则。长跑呢，只有一次的考试机会，跑步摔倒严重也可以申请缓考。二选一跳绳呢是十五人为一组， 由内检查员引导考生在指定位置站好。考生呢必须用右手持视频手柄，个高的孩子呢，可以申请换长绳，卡绳、断绳都可以继续跳，但不能从前往后绕绳、反摇绳一分，没有 足球绕杆和座位体先区，考生连续测试两次，记录最好成绩。实心球投掷前后可以换脚，也可以两脚同时离地。每人呢有三次投掷的机会，取最好的成绩， 一定跳远呢，也是连续测试三次，取最好的成绩。最后呢，祝所有初三的考生，中考体育都能稳稳的过五十分，满分，加油！

中考生，五一劳动节变备考节，五月七号听力，十七号体育，二十六号实验， 上次的目标在学校的体育二模初步实现满分五十分，也是第一次满分的。银川的体育考试标准又高又比较严格，所以想考满分还不是那么容易。今天来个校外的测试，预祝二零二六届学子 旗袍满分，金榜题名！加油加油加油！进家补进家补一百三十八， 不要打到一起了啊！暗号一百三十四 运动的同时还结交了校外的同年级的好朋友，孩子们接棒考试，共同鼓励，共同惦记。祝愿孩子们体考正常发挥，体考都能拿到满分，中考金榜题名！