26年北京中考体育评分标准

评阅初三的家长们，评阅二六年中招考试标准新鲜出炉，今天专门给大家划重点备考别踩坑，总分七十分，具体要求记好了！一、必考项占三十分，男生一千米满分跑到四分零五秒，女生八百米满分三分五十五秒。二、数字类三选二，每项十分，共二十分。从跳绳、立定跳远至实心球里边挑俩就可以。 一一分钟跳绳，男生一百五十分钟每次，女生一百四十三分钟，每次拿满分。二、立定跳远，男生跳两点四米，女生一点九米拿满分。三、实心球，男生至九点六米，女生七点二米就达标。三、技能内二选一占二十分，篮球运球和足球运球选一个篮球，男生十一点一秒以内， 女生十三点四秒内满分。二、足球，男生八点一秒，女生九点四秒内搞定。还有个积分规则提醒大家，如果孩子单项成绩在评分标准的上下线之间是按下线，犯错分的全程按驻马店二六年的标准来执行。我是陈笑，关注我评论教学，做明白家长！

二六年中考的第一场考试，体育考试明天开考，今年体育考试的考试科目，考试规则都有非常大的变化，想让孩子拿满分的家长一定要把这条视频看完，尤其是想让孩子读五年一贯制或者三加二的家长， 由于今年五年一贯制和三加二的录取分数线上涨了，孩子的体育呢，能不能考好，将直接决定孩子能不能被录取，咱们家长呢一定要认真听。 二六年中考七月总分呢还是一百分，分为两个部分，一部分是过程性评价，初一十五分，初二十五分，这三十分呢都是在学校里面自己测试，只要孩子呢，他不缺考，基本上都能拿满分。 第二部分呢就是终结性评价，满分是七十分，也就是我们平时所说的体育考试，或者叫体育压试。那么这个考试的时间呢，他不是固定的，从四月八号开始考试。今年的体育考试呢，跟往年相比有非常大的变化，重点来了啊，咱们家长一定要认真听。 体育考试呢一共考四个项目的内容，一个必考，三个自选。必考项目呢就是长跑，男生一千米，女生八百米，满分呢是二十五分。 评分标准呢，我已经放到了视频最后，有需要的家长可以截图保存。技能类自选项目有两个，篮球绕杆和足球绕杆，二选一，满分十五分。素质类自选项目呢是四选二， 一分钟跳绳作为提前曲实心球和莘莘跳远，每个项目呢十五分，一共是三十分，评分标准呢也在视频最后。这个体育考试呢，是中考里面最简单的一个考试，只要孩子呢能够认真对待，很容易得满分。 评论区回复一百，祝所有的孩子都能考满分！

二六年小升初家长注意了！马马上进入小升初毕业季，中考体育进入九月份就要进行考试，中考体育八十分男生考试内容，一、 bmi 值二、肺活量 三、五十米跑四、一千米跑五、立定跳远六、座位体前屈七、引体向上各项满分标准留言吧！

我就问你难不难？知道难，还不早练？初一初二觉得还早考试了，你就着急了。别犯懒啊，赶紧练去，尤其是你们这些体格子大的啊，快点。

二零二六年体育评分标准放宽了，男生一千米满分从三分四十五秒放宽到四分零五秒。很多家长觉得体育变简单了、稳了，但有个陷阱，没人告诉你。体育评分标准放宽了，男生一千米满分从三分四十五秒放宽到四分零五秒。很多家长觉得体育变简单了、 稳了。体育总分五十分等于现场考试，三十六分加过程性评价十四分。过程性评价里包括体质测试九分、体育课出勤三分、 体育通时考试二分、体育通时考试这二分很多家长根本没听过，他考什么体育健康知识、 运动安全常识、体育规则不是体能测试，是笔试。如果你的孩子平时体育课请假多，或者没认真参加通时测试，这二分可能就没了。二分听起来不多，但在中考里，一分就能拉开几百个名次。选项的，建议 三大类各选一项，不要只看别人说哪个容易，要看基础伤病、学校训练和评分标准。球类优先，选自己最熟悉的，别忘了那二分同时考试。

好消息，这个消息初三家长看到很开心，初一初二小学家长看到很闹心！辽宁中考最新动态，朝阳地区发布，中考体育执行百分之八十标准，也就是给中考考生降了难度。 结合鞍山之前也发布了百分之八十的标准，全辽宁省的中考，初三家长都可以放心了，今年各地都会是这个标准，还是挺幸运的，算是占个尾巴捡个便宜，但是之后就要提升标准了。 之前鞍山的情况来看，二七年百分之九十，二八年百分之百，我判断大家会统一，其他地区也是这个方案。不得不说，百分之八十和百分之百差距真的很大。就算是现在的百分之八十，也的确是影响到了很多大学霸能否考上更好的学校。如果到了百分之百的时候，那么体育真的就成了拉分科目了。 而且体育和文化课有一个巨大的差别，文化课通过补课见效还挺快的，老师给你补课是可以把方法、技巧、经验传授给你的。体育也能补，但是教练不能替你跑， 教练看着你练，能不能取得进步还是得自己练出来的。同样，文化课补课，聪明好学的孩子可以用更少的时间取得更好的成绩。体育反而是一视同仁的，谁都一样，都需要长期的积累和坚持。总之，不管你是几年级，都加油行动起来吧！新来的家长别忘了加关注，辽宁中考最新动态，持续更新中！

走，哎，走好，走，使劲。好。十六十七、十八、十九，二十，先做二一跳高，蹲起来跳，二，两个脚在一起，一二手腕用力，来，二四五 踢腿，走，哎哎，好，走。好嘞，点赞关注。

做好动作，连贯啊，连贯性，什么都不要想，就想的快，别停，别又停， 快，必须有力啊。动作做出来有力，对，再来，继续快，对，再快，对，收势转身。

你见过这样的中考体育成绩单吗？空空空空，为什么会这么多空呢？学生在考场上辛辛苦苦奋斗，家长在考场外热切期盼，但是最终的成绩呢？都是空，你的成绩定格在三十到四十分期间， 这是为什么呢？其实这就是考生犯了一个致命的错误，你手里面是有电子 ic 卡的，当你每一次考完，比如说跑完一千米之后，你需要去录入电子 ic 卡去录入你的成绩，确认你的成绩， 他才会同步到后面的总成绩当中。比如说六十分、三分、三十五秒，你需要录入，但是你跑完可能并没有到终点线，前面的人冲过终点线拐弯 去录入，你可能还没有到达终点线，你就已经拐弯去录入了，所以你的成绩无效。第二种，别人录入的时候，你已经直接走了，所以你的成绩是空。那我们接下来的考生，包括 以后的考生，千万不要犯这样的问题，会让你的所有的努力付诸东流，接下来预祝大家考出好的成绩。

哈喽，大家好，我是湘潭的中考体育谭教练，关于中考体育改革，像排球、跳绳、实心球都有一系列的规则和得分的技巧，如果大家有需要了解的，可以私信谭教练，谭教练发一份免费的技巧和得分标准发给大家。

开始一二起泡脚，晚了，一次两次转身，对，一次两次起。对，一次，两次转身。一次两次起， 一次两次转身，一次两次起。突破二十了啊？冲，二十二点整。

三分五十秒、七点五秒二百四十厘米大于等于十三次，十二点一秒、十三点一秒三十八次、二十八次。

我就搞不懂了，四川学生的腿是比北京上海的更长吗？身为四川的家长，我真的想为孩子们说句话，文化课内卷我们认了 体育为什么还要区别对待？北京上海体育八百分满分三分五十五秒和三分四十秒，到了四川就要三分二十五秒，这十五到三十秒的差距在赛道上可不是小数目。 别的地方的孩子轻轻松松就能拿满分，我们四川的孩子却要磨掉一层皮。都是中国孩子，为什么体育中考的标准都不统一？体育中考的初心到底是为了孩子强身健体，还是单纯为了卷分数呢？

中考改革方向彻底出台了啊，二零二七年开始呢，全面执行三加一，咱们都是有娃的家庭啊，今天呢，我不说官话，不说套话，我把大家最关心的三加一政策执行时间，利弊，直升规则这些呢，都给大家一次性讲透。 什么是三加一啊，这个呢，就是语文，数学，英语式必考，再加上呢，物理，历史二选一进入总分，那生物地理这些小四门呢，只考等级，不再算分了。那核心呢，就是经典科目对接新高考。 这里面啊，数学的地位呢，直接拉满了，是拉分最狠，最能够拉开差距的学科，直接决定了孩子直升中考排名。政策全国多数省份的二零二七年开始执行，那今年在读初一的孩子呢，刚好赶上这一波，未来全国统一命题，统一阅卷录取规则呢，同分先比语数外，那数学优势呢，未来就是王牌。 但是政策呢，其实也有弊端啊，初二呢，就要开始选物理或者历史，容易过早的偏科，数学弱的孩子基本上没有补救的空间，咱普通家庭的信息之后一步啊，升学就会吃亏，看似是减负了， 其实竞争呢，是更集中在语数英的核心科目了。那再讲大家最关心的直升啊，一个是呢，初二下的，一个一加三的贯通，一个是初三上的集团向内直升，不用参加中考，直接升高中。那一加三呢，在六七月份开始报名，看语数英，物理道法成绩加面试。 那校内直升呢，是在十一和十二月，重点呢，是看数学物理不靠突击。直升的好处啊，就是稳，避风险。 那坏处呢，就是不能冲更好的学校，进度快，跟不上，很被动。那总结一下啊，三加一呢，不是减少竞争，而是换了竞争的方式。数学最重要的定位是不是是稳妥的，但是不是万能的，所以家长朋友们一定要提前规划，尤其是小学四五六，初一初二，临时抱佛脚，真的是太痛苦了。 那抓住这个语数英，摸清本地升学规则，才是帮助孩子真正少走弯路。所以说啊，我必须要提醒你们，这次改革的影响最大的根本其实不是初中生，而是三到十二岁幼儿园、小学的孩子。国家教育底层逻辑呢，已经彻底改变了。如果说你们还在用老方法去激娃 孩子呢，直接是晚起步五年。我给你们讲四个最关键的变化啊，这第一个，小四门呢，彻底不算分，现在全部压力集中到语数英，普通孩子想要逆袭， 只能够靠主科拼硬实力。这第二个啊，体育变成了硬指标，每天两个小时的活动，每天一节体育课，强制要求国家不需要只会做题的孩子了，是需要能拼能扛全面发展的孩子。这第三个啊，英语大方向已经定下来了，众听说降语法降难度，但绝对不能够放弃， 未来科技信息国际机会呢，全都考英语。这第四个啊，未来拼的不是孩子，而是家长的规划力。小学啊，就是第一道隐形的门槛，表面是在减负，其实呢，是在比底层的能力。咱们普通家庭想要逆袭，我给你最落地的三件必做！这第一个，语文去抓大阅读， 高考卷子已经达到一点二万字了，读不懂读不快，连题你都做不完，我给你们整理了教育局推荐的二百五十四本必读书单，从小学读到初中，直接领 这第二个，英语，抓听说语感，别再死记硬背了，就四千集原版分机动画，每天二十分钟，词汇语感思维一次性拉满。那英语动画呢？我也全部都打包好了。这第三个 数学啊，抓思维不需要刷题了，小学如果只练计算，初高中函数几何一定得崩。从幼儿园开始啊，看央视数学思维动画片，高斯数学图解数学，每天十分钟，数感逻辑直接拉开差距。那数学动画呢，我也都打包好了， 教育改革啊，是越来越快了。那以上所有的资料啊，书单啊，英语动画，数学动画，我全都放在家长大实话里面了。家里边啊，有三到十二岁孩子的，直接来找我领，提前规划，才可以让孩子稳稳的升学，一路领跑。