粉丝2.4万获赞66.3万

孕激素真的是太可怕了,我一直以为我没有孕吐就是非常幸运的了,因为我实在难以接受那种身体无法自控的感觉,恶心、反胃、胀气,怕冷,这些我都可以接受, 但是没想到最终击垮我的竟然是孕早期的那种累,疲惫感。之前我的职业是舞蹈老师,每天要上很多课,而且平常也会去做一些瑜伽,普拉提啊,这样的运动 可以说是高能量人群了吧。前几天我还出去上课呢,一点事都没有,一点都不累,自从七周开始,我就感觉有点累的不太想动了,我心里还是想出去干点啥的, 但是每当我出了家门没走几步或者是坐车没一会,我就很累很困,就要立刻回到家里,倒床上就能睡着那种。前天晚上我觉得身上特别特别冷,这种冷是那种刺骨的冷, 你看到现在我还穿着这种加绒的睡衣睡觉,是盖那种加绒的大厚被子,而且还得严实的捂到这里,但凡这样露一点缝,哎呀妈呀,这个肩膀就很刺骨,骨头冷。然后前天晚上 觉得特别特别冷,也累的不想说话,早早的就睡觉了。本来最近我都养成了早睡早起的好习惯,每天早上醒来心情特别的愉快,但是昨天早上醒来就有点闷闷不乐,我婆婆以为我心情不好了,在那开导我说让我想一些好的事情,我说我其实啥也没想, 就是累的那大脑都已经放空了,面部面无表情,那个嘴角上扬的力量都没有,就是笑不出来。吃完饭往沙发上一坐,往那一躺, 浑身的肌肉都特别的酸疼,我抬一抬手要拿点什么,或者我去上个厕所,浑身都在发抖,说句话叫大喘气,真的累到想哭,但是别人一问,你干啥了,累成这样, 我啥也没干。从科学的角度来讲,这个时候我身体里住着两个人,我的身体各项机能啊,学业啊都在围绕着他,他现在长得可快了,一天一个样, 今天长五官,明天长四肢,都没有空来管我,所以我就要瘫在那里一动不动,不要给他们添乱就是最好的安排了。可是我不舒服呀,我想找点什么事情可以让我自己开心起来,我都可以满足自己, 可是我发现世界上竟然没有任何的事情能够让我感到开心,我没有任何想要的东西,我也没有任何想吃的,吃东西也太累了。我想我这种情况应该是很小众的,大家可能都会感到疲惫,但是很少有人会累成我这样吧。到底有没有跟我一样情况的姐妹 告诉我,让我知道我不是一个人,而且这种情况根本没有人会懂,他们觉得你孕早期累什么呀?那到了晚期的时候,顶着大肚子才叫累呢。我知道呀,顶个大肚子走路肯定累,可我现在什么都没有干,我就已经累废了,这种感觉是完全不一样的。 好在到了下午啊,我就开始有欲望了,我想吃这个,想吃麻辣烫。我也有力气了,能够出去散步,胳膊也不疼了,腿也不酸了,走起路来也有劲了,特别的神奇,吃了一个西红柿,发现怎么会这么的好吃,特别开心,终于又变回以前的那个我了, 但是也真的让我认识到了孕激素到底有多么的可怕,他会把你完全变成另外一个不认识的样子。人在没有欲望的时候真的开心不起来,我这恢复的还算挺快的,如果有姐妹正在经历我说的那种情绪低落厌世的状态当中,你要相信那不是真正的你,是孕激素的问题,一定会好起来的。 我们的人生还有那么长,可以短暂的休息一下,没关系的,尽量去找一些你想做的事情,让自己开心一点,照顾好自己的情绪。也希望身边的家人们刷到这条视频的话,可以多多包容一下我们,因为真的太难了。


从怀孕到生孩子,哪个阶段是最难熬的?一定是孕早期,孕反简直就是人间酷刑,没有之一。没有怀孕之前,一直单纯的认为孕反就是土,只有土这一个特征,但是当你怀孕之后,会发现大错特错,土只是里面最简单的一项。怀孕之后, 这个孕反它是一种说不清道不明的一种身体反应,从你的头到脚趾头,每一个身体部位都不舒服,但是呢,你又具体说不出来是怎么样的不舒服,它不像是生病了,生病了我们知道头疼脚疼,哪里疼,但是孕反不是,就是你全身 蔫儿不拉几的,整天呢,非常的爱睡,你的食欲变得很奇怪,你的性格脾气变得很奇怪,让人捉摸不透,甚至你的口味都和平时不一样,肉蛋奶根本吃不下,甚至不能听到肉这个词,看到一盘肉端上来,你会觉得很腻,很想干呕,更可怕的是没有睡过任何一个好觉, 每次半夜呢,会莫名其妙的醒来,而且会一直的做梦,梦的都是一些奇奇怪怪的东西,没有一天不在做梦,天天都在做梦, 而且变得特别的爱睡,试睡,上午睡,中午睡,下午睡,到了晚上还能继续睡。还有些孕妈妈呢,在吃不下饭的情况下,还一直吐,甚至是吐血,严重的话呢,已经到了医院去输点滴了。还有的孕妈妈 情况更加的严重,因为孕反生不如死,他们选择放弃自己的小孩。没有经历过孕反的人是不知道我说的这些感受的,没有人能感同身受,只有当你真正的去怀一个孩子,经历了这些孕反之后,才知道,当一个妈妈真的非常的不容易。

孕早期怎么会这么累,明明什么事情都没有干,但是一天下来还是觉得自己很疲惫,甚至有的时候午觉都能睡两个小时。直到翻了这本海底怀孕大百科,才知道,这根本不是我们矫情, 是我们的身体啊,在悄无声息的完成一项生命繁衍的大任务。先说一下疲惫的真正原因,这真的不是我们了一点呢,是因为我们正在给身体里的小宝造房子呢,也就是构建胎盘这个结构。这项生命工程呢,是一天二十四小时都在进行的,所以即便我们外观看起来什么事情都没有做,但是我们身体内部啊, 再完成一下翻天覆地的大工程,所以光这些身体内部的工作,就已经足够我们精疲力尽的了。第二种呢,是由于体内的激素疯狂飙升,特别是孕酮这个东西呢,它自带镇静催眠的效果,让我们随时随地的就想获胜。但从另一个角度来说啊,它也是对我们身体的一种保护机制,让我们减少折腾,减少活动,有利于小宝的安全。 第三点呢,为了给我们的小宝和胎盘输送氧气和营养,我们的心脏啊,在疯狂的加班,心跳加速,血容量也是暴增的,所以我们稍微动一下就容易头晕啊,乏力。那你像我之前在地铁站爬了一层楼梯啊,就一层楼梯,上了那个平台之后,我感觉我的人都要嘎过去了,心脏都要从胸腔里跳出来一样,心率有一百多次, 天知道啊,才爬了一层楼梯呀。最后一点呢,我们的睡眠呢,变得碎片化,由于子宫慢慢增大,它会压迫我们的膀胱,导致夜尿增多,像我自己,有时候夜尿能起个三到五次,所以晚上是根本休息不好的,自然而然的,那白天的精力就会不够,所以这些疲惫呢,是再正常不过的。生理信号是小宝提醒我们该休息了,我们千万不要因此感觉焦虑。 下面呢,我跟着海弟这本书给大家整理了四个缓解疲惫的小妙招,需要的姐妹赶紧码住哦!第一点呢,就是一定要毫无愧疚的爱自己。 有的姐妹在一发现怀孕的时候就跟家里人宣布了,用他们的话说就是宣布晚了,影响我当皇帝。所以大家千万不要拖着疲惫的身体去做家务啊,干活,此时此刻你休息好才是最重要的。第二点呢,就是让你老公支棱起来 洗衣服啊,打扫卫生,做饭这些事情全部都交给伴侣。孕早期你的工作就是养好你自己,剩下的家务活全都交给你的队友吧。第三点,抓住一切时间去睡觉,早睡就睡,不用刻意早起,晚上睡够,白天补觉,怎么舒服怎么来,让身体啊充分充电,这样才会缓解你白天的疲惫感。第四点就是好好吃饭,补充能量。 我们在孕早期由于孕反的原因,吃不下饭是很正常的事情,那么在这个时候呢,我们不要勉强自己去大吃大喝,我们挑自己喜欢的有营养的东西吃就可以了, 慢慢的给身体供能,这样体力能跟得上。最后呢,想跟所有孕早期的妈妈们说,在这段时间你一定要好好休息,你没必要去做那个完美的孕妇,你只要把自己照顾好,那就是对小宝最好的呵护了。关注我,我们一起走过这怀胎十月!

孕早期那种排山倒海的恶心和永远睡不醒的疲惫,我知道这让很多妈妈倍感煎熬。 请放心,这非常普遍,是身体激素剧烈变化的正常反应。您可以把人绒毛膜促性腺激素这种激素想象成一个高音喇叭,它在孕早期大声宣布怀孕的消息,却也让您的肠胃变得格外敏感。 应对恶心,关键在于少食多餐,让胃里永远有一点货。比如早晨起床前,先吃点床头备好的全麦面包片。选择干凉的食物, 比如凉拌黄瓜,通常比热腾腾油腻的食物更容易接受。至于疲劳,这是因为身体正在夜以继日的为宝宝建造最原始的胎盘,这个未来的生命加油站。这时请务必听从身体的信号,想睡就睡, 可以把午睡安排进日程。家务事不妨放一放,或请家人分担。这些不是通常,是暂时的,积极应对,而不是硬扛, 能帮助您更平稳地度过这个特殊时期。请相信,身体正在为一场伟大的孕育工程进行热身。