立夏不可以

立夏千万不能碰的四件事！你知道是哪四件不碰吗？十四亿人注意了，明天就是立夏节气了，立夏一到，天气渐热，万物生长旺盛， 此时阳气充足，雨水渐多。为什么有些老人刚过六十岁没几年就走了？老话说，立夏四不碰，麻烦不缠身，每一件都是大忌，你要是不注意，那可就是给自己找罪受。担心记不住的点赞收藏一句，立夏安康！言语的力量就在一念之间。 往年的立夏非同一般，恰逢双火叠加的火马年，堪称百年难遇。 立夏前后，水气上升，湿气纵横，暑燥已深，这一湿一燥对于五十岁以上身体正在走下坡路的朋友来说，是一场严峻的考验。所以我接下来要说的话，请务必仔细听完。 第一，别贪凉，吹冷风。立夏一到，天就已经热起来了，特别是咱们上了年纪的人，阳气没那么足，早早吹空调或者是用风扇直接对着吹，这寒气很容易钻到我们的身体里， 如果吹风，也别让风口直接吹着我们自己的膝盖、肩颈这些地方盖一个外套，吃喝的东西咱们也尽量选择温热的。第二，大中午别剧烈运动。立夏正是夏天的开始，虽然没有像盛夏那么炎热，但是大中午的太阳依旧很毒， 加上夏天阳气往外跑，太阳底下剧烈的运动容易中暑，心慌。建议啊，在早上或者是傍晚运动。第三，别熬夜，记得睡午觉。立夏后呢，白天长，晚上短，睡不够容易累、烦躁，下午打盹更严重。要 记住，晚上别熬太晚，不超过十一点，中午眯二十到三十分钟，养养心，睡个好觉才有精神。第四，不吃大补食物。 像人参、虫草虽然好，但立夏本来就燥热，您吃这些大补之物就像火上浇油，烧到咱们内里空虚了，就得不偿失，要谨慎选择适合的才是最好的。 二零二六年是双火叠加的火马年，而立夏时节正值暑气猛升之际，老一辈说，这个时节里的暑燥来得及，又被暑气裹挟在体内，在这一湿一燥夹击下，对于咱们所有人来说都是一场不小的考验。 如果整个身体不滋润的话，就像地里的庄稼被闷在湿热地气中，难以茁壮成长。为了盛夏安康，老祖宗早就为我们想好了应对之策。 黄帝内经里记载，夏燥伤津，火盛伤阴，咱们的身体经过一春的消耗水润，滋养度早就大打折扣了。 所以饮食上一定要适当的多吃一些滋阴温润的食物。为了平稳过渡，老祖宗早有应对之策。如果家里的条件允许的话，一定要多吃下面这八种碱性的食物，每一个都至关重要，这可是古人流传下来的智慧结晶。 第一种就是淮山药，俗话说夏天多吃山药白一年安稳或不来。第二种就是黄芪。 在古代，有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，都会在立夏前后这段时间，用黄芪、党参、山药、枸杞、大豆、红枣、桂圆、 阿胶这八种草本食材打磨成粉，老祖宗把它称为黄芪党参豆浆粉。这样打出来的豆浆营养丰富，豆香味浓郁，入口丝滑香甜，老人小孩都能喝，打成粉以后特别细腻，也更容易吸收， 所以从现在开始，有条件的朋友一定要开始做起来了，大家可以自己在家制作，但是选地道食材还有比例搭配都很麻烦。嫌麻烦的朋友 评论区有条置顶链接，里面就有我和家人一直在喝的黄芪党参豆浆粉，配料干净，优选甘肃的黄芪，云南高原的老党参，东北的大豆，独立包装，一次一袋用温开水冲开就行，入口是丝滑醇厚，一次一包就能满足一天的所需， 不管是直接冲泡当早餐，还是煮粥煲汤都能放进去，一些大人小孩都爱喝， 八盒一个周期，趁着现在是进补的黄金时期，而且也有活动，抓紧时间带回去喝起来。从现在开始就用黄芪党参豆浆粉来好好的爱自己爱家人吧！

立夏千万不能碰的四件事！你知道是哪四件不碰吗？十四亿人注意了，明天就是立夏节气了，立夏一到，天气渐热，万物生长旺盛，此时阳气充足，雨水渐多。为什么有些老人刚过六十岁没几年就走了？ 老话说，立夏四不碰，麻烦不缠身，每一件都是大忌，你要是不注意，那可就是给自己找罪受，担心记不住的点赞收藏一句，立夏安康！言语的力量就在一念之间。往年的立夏您可以不在意，但是今年的立夏非同一般， 恰逢双火叠加的火马年，堪称百年难遇。立夏前后，水气上升，湿气纵横，暑燥已深，这一湿一燥对于五十岁以上身体正在走下坡路的朋友来说，是一场严峻的考验。 所以我接下来要说的话，请务必仔细听完。第一，别贪凉，吹冷风。立夏一到，天就已经热起来了，特别是咱们上了年纪的人，阳气没那么足，早早吹空调或者是用风扇直接对着吹，这寒气很容易钻到我们的身体里， 如果吹风，也别让风口直接吹着我们自己的膝盖、肩颈这些地方盖一个外套，吃喝的东西咱们也尽量选择温热的。第二，大中午别剧烈运动。 立夏正是夏天的开始，虽然没有像盛夏那么炎热，但是大中午的太阳依旧很毒，加上夏天阳气往外跑，太阳底下剧烈的运动容易中暑，心慌。 建议啊，在早上或者是傍晚运动。第三，别熬夜，记得睡午觉。立夏后呢，白天长，晚上短，睡不够容易累、烦躁，下午打盹更严重。要 记住，晚上别熬太晚，不超过十一点，中午眯二十到三十分钟，养养心，睡个好觉才有精神。第四，不吃大补食物。 像人参、虫草虽然好，但立夏本来就燥热，您吃这些大补之物，就像火上浇油，烧到咱们内里空虚了，就得不偿失，要谨慎选择适合的才是最好的。二零二六年是双火叠加的火马年，而立夏时节正值暑气氽升之际， 老一辈说，这个时节里的暑燥来得及，又被暑气裹挟在体内，在这一湿一燥夹击下，对于咱们所有人来说都是一场不小的考验。 如果整个身体不滋润的话，就像地里的庄稼被闷在湿热地气中，难以茁壮成长。为了盛夏安康，老祖宗早就为我们想好了应对之策。 黄帝内经里记载，夏燥伤津，火肾伤阴，咱们的身体经过一春的消耗水润，滋养度早就大打折扣了。 所以饮食上一定要适当的多吃一些滋阴温润的食物。为了平稳过渡，老祖宗早有应对之策。如果家里的条件允许的话，一定要多吃下面这八种碱性的食物， 每一个都事关重要，这可是古人流传下来的智慧结晶。第一种就是淮山药，俗话说夏天多吃山药，白 一年安稳过不来。第二种就是黄芪。在古代，有条件的大户人家，包括皇宫御膳房， 都会在立夏前后这段时间，用黄芪、党参、山药、枸杞、大豆、红枣、桂圆、阿胶这八种草本食材打磨成粉，老祖宗把它称为黄芪党参豆浆粉， 这样打出来的豆浆营养丰富，豆香味浓郁，入口丝滑香甜，老人小孩都能喝。打成粉以后特别细腻，也更容易吸收， 所以从现在开始，有条件的朋友一定要开始做起来了，大家可以自己在家制作，但是选地道食材还有比例搭配都很麻烦。嫌麻烦的朋友，评论区有条置顶链接，里面就有我和家人一直在喝的黄芪党参豆浆粉， 配料干净优选甘肃的黄芪，云南高原的老党参，东北的大豆，独立包装，一次一袋，用温开水冲开就行，入口是丝滑醇厚，一次一包就能满足一天的所需， 不管是直接冲泡当早餐，还是煮粥煲汤都能放进去，一些大人小孩都爱喝， 八盒一个周期，趁着现在是进补的黄金时期，而且也有活动，抓紧时间带回去喝起来。从现在开始，就用黄芪党参豆浆粉来好好的爱自己爱家人吧！

五月五日立夏一过，大火就要烧起来了，一定记得要好好补水。炳武之火叠加入夏，到了小满会更烧，我们更要抓紧让自己润起来。 火代表心人，容易烦躁、睡眠不好、口干冒痘痘、情绪易燃易炸。这时候水火平衡就很重要，多喝水肯定没错，但脾胃虚的人靠喝水没用。更进一步的可以多吃些黑色食物，例如黑米、黑豆、黑木耳等等。川医推荐黑蓝灰色，少点红紫粉尘。 这天可以开始主动出去走走，不要搬家探病，调动钱财。好的方向是北面。时间推荐下午一到三点，避开下午五到七点。好了啊，睡可不睡，生活全到位！

五月五日就是立夏的节气，立夏呢，就标志着啊，夏天开始了，也是万物进入旺季生长的一个重要节气，这一天有两大禁忌， 第一，立夏即无雨，老祖宗有一句谚语是这么说的啊，说立夏不下篱笆高挂，立夏无雨，堆头无米。意思说立夏啊，如果不下雨的话呢，就会减少收成。 第二，立夏呢，禁忌，坐在门槛，说立夏做门槛容易打瞌睡啊， 这一天呢，可以多吃鸡蛋或者是茶叶蛋啊，寓意平平安安。还有就是称重，在立夏这一天称一下体重，这寓意着要把我们的体重锁在立夏这一天。 于是呢，这个每到立夏的时候，人们就会在这个村口支起一杆大秤，无论是老人，孩子，男人女人，都会轮流上去称，去称一称啊，而且这边称呢还有几句吉祥话， 这老人呢，则祝愿长命百岁，年轻人祝愿事业有成，小孩子呢就足他学业有成。再有就是我们立夏啊，吃立夏饭， 传统的这个立夏饭呢，他是有赤豆、绿豆、黄豆、黑豆、青豆 这五种颜色的豆子，和这个大米呢一起蒸煮，然后啊再吃，因为这五种颜色呢叫什么五色饭， 这五种颜色呢也代表着金木水火土五行，寓意着能够达到五行平衡，身体顺遂。

今天日子很重要啊，是立夏，六十年一遇的夜立夏气场非常复杂，大家一定要避开以下几件事，第一，千万别做门槛，容易堵财气。有句老话叫立夏做门槛，一年病怏怏。第二，不要搬家，不要动土，不要装修。 第三，不吵架，不生气，和气生财。有句老话叫立夏不生气，一年少是非。第四，不要贪凉，不要喝冰饮，轻则没有精神，重则损耗元气。第五，晚上不在外逗留，尤其是不要去一些特殊的娱乐场所。并且做好以下三件事，第一，吃颗立夏蛋，纳福安神。第二，可以 称称体重，有句话叫立下称人，百病不侵。第三，静心安宅，别瞎折腾，有缘刷到一句，越来越好，祝福自己，关注师叔，每天一个旺自己小技巧！

立夏千万不能碰这三件事！注意了，五月五号就是立夏了，老一辈讲的立夏三不做，做了伤身。如果你感觉最近哪哪都不舒服，在立夏这一天，你什么都可以做，但是有三件事，不管是谁来劝，也不要去做， 每一个都是大季，一定要竖起耳朵听好了，立夏标志着夏季正式开启。以往的立夏你可以不在意，今年五马红羊年本就火旺，鄂尔尼诺现象家具注定今年非同寻常，气温会更高，雷雨更多。老话讲，早立夏冷飕飕，晚立夏热死牛。足以看出，今年夏天会格外炎热， 尤其是四五十岁以上的朋友，稍微一动就容易出汗，手心脚心总是湿漉漉的，这个夏天会更难熬。 所以老祖宗告诉我们，立下三不做，做了就容易伤身吃亏，这可是古人传承千年的智慧，字字在理，听话照做准没错。那接下来咱们来先说一说哪三件事不能做。第一件不能做的就是大汗淋漓吹冷风。 老话讲，汗没干，吹风病来缠，轻则头疼犯困，重则关节酸胀难受。第二件不能做的就是顿顿拿冰镇饮品当水喝。俗话说，夏天凉，太任性，秋后身体不安宁，别抱着冰西瓜冰啤酒肆意贪凉。 第三件不能做的就是熬夜晚睡。夏天白天虽长，也不能硬熬，作息最耗精气神。你看那些经常熬夜的人，白天哈欠连天，心慌乏力，都是作息不规律熬出来的。 上了年纪的中老年人更不能跟着瞎折腾。刷到这条视频的家人们，一定要接住立夏这份好福气，往后一整年平平安安，顺顺当当！也祝愿大家立夏身心安康，四季无病痛，日子节节顺，家人平安喜乐，好运常相伴。

今日立夏，进入夏季，在这里提醒大家几个重要的注意事项。一、夏不作木夏季室外的一切树干和木板经过冷热温差和闷湿的环境，即是外表干的，里面还是湿的， 在高温下把这样的湿腐之气推入人体，所造成痔疮、肛瘘、风湿关节炎和脏腑疾病。二、 暑不入山涧酷暑的季节，不可以让小孩子进入冰凉的山涧中玩耍，因为酷暑正是人体外燥内虚的时刻，而冰凉的山涧会快速造成人体肌肉挛而造成孩子溺水以及静脉曲张问题。 冰凉的吸水会损伤孩子经脉，造成中暑。浑身乏力，外邪入侵，失暑之气封锁身体之内， 会造成孩子的惊绝休克，损伤孩子命元。三、夏季大旱情况下，尽量不要进入地下室，不要在地下车库口、桥洞下乘凉，否则会阴邪破海，迷运缠身，百病丛生，寿元缩减，切记，真无尽得！

今日立夏，老辈人告诫说，立夏三做三不做，一年无灾祸，错一样整个夏天都遭罪。那这三做三不做具体指的都是啥呢？接下来要讲的东西，家家都能用得上，可以点个收藏不踩坑。咱们先说立夏要做的三件事，条条都是保平安的干货。 第一件，立夏吃蛋，石头踩烂鸡蛋是微型的营养库，富含优质的蛋白和卵磷脂。立夏后人体代谢加快，吃一个鸡蛋能快速补充体力，预防下乏。 老辈人说，以形补形，鸡蛋像心脏，吃鸡蛋能补心气，防住下，这和现代营养学不谋而合了。第二件，立夏撑人，福气进门。清苏州府志记载，立夏日以大乘横人而记其轻重， 这其实是古人最朴素的健康体检，夏天容易食欲不振，体重下降。立夏撑一次，立秋再撑一次，就能及时发现身体问题。 老辈说，蹭花八十七，活到九十一，图的就是个健康长寿的好彩头。第三见，立夏常三鲜，一年身体健。三鲜指的是蚕豆、蕨菜、青梅，都是立夏前后最新鲜的食材。 蚕豆健脾利湿，蕨菜清热解毒，青梅生津止渴，刚好对应夏季的身体需求。 吃当季菜，顺时节养，这才是最高级的养生。说完了立夏三做，接下来我们再说说绝对不能做的三件事，件件都是避坑的关键。第一个，绝对不能做的，立夏做门槛，一年没精神， 道光十年太湖县志记载，立夏日，相借勿做门槛，为仇下多眷宾也。很多人以为这是封建迷信，其实道理也很简单， 立夏后地面反潮，门槛又是穿堂风最猛的地方，久坐会让腰臀和关节受凉，湿气顺着毛孔钻进身体，整个夏天都浑身没劲，腰酸背痛， 特别是老人、孩子和体质弱的人，更容易中招。第二个不能做，立夏吃冰，秋冬并生。老祖宗说，春夏养阳，立夏阳气刚升到体表，脾胃里面是虚的，突然吃冰激凌、冰饮料，会把脾胃阳气直接浇灭。 当时可能觉得爽，入秋就会反复拉肚子、咳嗽，免疫力直线下降。第三个不能做的就是汗未干，冷水没进前， 刚出完一身大汗，千万别立刻从凉水澡。人出汗的时候，浑身毛孔都是张开着的，骤然被冷水一击，毛孔猛然收缩闭合，体内的热气散不出去， 寒湿之气就容易趁机侵入身体。轻则着凉、感冒、头痛、乏力，时间长了还容易落下关节酸痛、畏寒怕冷的毛病。老祖宗的节气智慧从来都不是凭空捏造的，而是几千年生活经验的总结。 我是杰哥，老民俗，专注分享老祖宗传下来的节气智慧和民间规矩。今天说的立夏这些禁忌，你都记住了吗？有啥想法？评论区聊聊。

立夏后，夏不作木，夏季室外的一切树干和木板经过冷热温差和闷湿的环境，即使外表干的，里面还是湿的， 在高温下把这样的湿腐之气推入人体，所造成痔疮、肛瘘、风湿关节炎和脏腑疾病。鼠不入山墘，酷暑的季节不可以让小孩子进入冰凉的墘中玩耍，因为酷暑正是人体外燥内虚的时刻，而冰凉的山墘会 快速造成人体肌肉静脉，而造成孩子溺水以及静脉曲张问题。冰凉的吸水会损伤孩子经脉，造成中暑。浑身乏力，外邪入侵，失暑之气封锁身体之内，会造成孩子的惊厥休克，损伤孩子命元真武进德。

今年的立夏太特殊了，六十年一遇，这一天有三件事千万不能做。往年你可以不在意，今年一定要重视。 二零二六是丙午马年，而今年的立夏又是傍晚交接。老话说，上午立夏凉悠悠，下午立夏热死牛，双重叠加。所以记住，这一天有三件事千万不能做，把这条视频收藏起来，转发给重要的人。第一件事， 这一天不要做台阶、木凳，这些凉的地方，尤其不要做门槛。第二件事， 这一天千万不要生气，一定要控制好自己的情绪，不要和任何人发生冲突。本来这一天气就极重，你又大动肝火，剩下的我不多说，自己体会。第三件事特别重要，就是这一天千万不要穿大红色的衣服。

立夏不穿三衣，穿错遍地坟头起。立夏呀，最不能穿的三件衣服，你一件都不要穿！注意了，五月五号就是立夏交接，正式步入春夏交替。 如果最近家里哪哪都不顺，身体发沉，疲倦乏力，立夏当天呢，有三件衣服，不管谁来劝，也不要去穿。老人常说，立夏三不穿，穿错受穷一年， 每一件都是大忌，一定要竖起耳朵仔细听。你要是刷到这个视频，说明茫茫人海中呢？您是那位有福气的人，要是能够耐着性子把它看完，往后一整年，不管碰上啥事啊，心里都有底，受益无穷。 你看右边这一排，甭管是啥，随便一个就行。顺便心里默念一句，我要好身体，可不要小瞧这句话呀，要知道，福气都是慢慢攒出来的， 千万不要错过这个顺手接福的好机会。这以往的立夏呀，你可以不在意，但今年的立夏非同寻常。首先呢，二零二六是双火叠加的火，马年 立夏阳气升腾，地气上行，火年旺气血生元气，有立夏御火马，立夏多病发的俗语。那春夏交替，湿气四起，正是除湿养阳的黄金期，是百年难得一遇的养生 立夏象征着双倍的生机和福气，那一旦错过了，就要再等一个甲子，有一些传统禁忌啊，一定要谨记，一个不小心，整夏的健康运势就会受到影响。 咱们老祖宗啊，特别有智慧流传下来，三不穿和一要养，特别值得我们收藏起来认真研究。那么先来说一说是哪三不穿？真心提醒所有中老年朋友们，立夏将至，千万别再乱穿。 首先，立夏第一件绝对不能穿的就是露肩露腰破洞衣。老祖宗讲究衣破气散露肉实亲。立夏本是养阳祛湿的关键期，人体阳气正在生发， 皮肤毛孔张开，破洞漏肤的衣服会让寒湿邪气直接钻进体内，悄悄损耗自身阳气， 既伤身体又破气场，完全违背立夏养生之道。是春夏换季的第一大季。 第二件要果断避开的就是暗沉厚重、黑沉压抑的深色厚衣服。立夏之后，万物生发，洋气外达，讲究的是清爽通透，气场舒展。厚重暗沉的衣服，闷热不透气， 不仅容易捂出体内湿气，加重寒湿，还会让人心情沉闷，运势压抑。大家淘个好彩头，一定要换成浅色系、轻薄透气的衣物，顺应时节，舒展身心。 第三件万万不能穿的就是过度单薄、毫无保暖性的衣服。很多朋友觉得立夏天热，直接换上夏装单衣，这是大错特错。 春夏交替，乍暖还寒，早晚温差极大，中午燥热，早晚寒凉。穿衣太过单薄，早晚极易受凉受风，寒气入体，湿气加重，白白浪费掉立夏养阳祛湿的黄金时机，越穿体质越差。 老话的民俗智慧流传千年，句句都是过来人保命纳福的经验。尤其是咱们辛苦大半辈子的中年人，老年人一辈子为家庭操劳，落下不少身体小毛病，更要顺应节气，守好细节。 穿衣看似是小事，实则关乎整年的健康和气运。讲完三不穿，再给大家讲一讲这医药养简单家常人人适用，就是多吃这八种碱性食物。 如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这八种温润食材了，大家可得打起十二分精神仔细听好了，第一个就是莲子，多吃莲子有助于去燥生阳，让人心生安宁， 特别是晚上翻来覆去，睡睡醒醒的人，更是要多吃。第二个就是淮山药， 老辈人说，春吃山药一颗，一年无货无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前那可都是利朝贡品。第三个就是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮。 常吃茯苓好处非常的多，但如果不懂搭配，吃了再多也白费。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房， 在立夏前后，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材研磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉。在古代还有宁食八珍三克，不贪黄金万两的说法，足以见其金贵。 所以啊，有条件的家庭一定要做起来了，能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到粥里喝， 香味浓郁，营养丰富。打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发， 整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己在家制作，但是选地道食材，精细磨粉都特别麻烦，还容易把控不好比例，影响调养的效果。 嫌麻烦的朋友，评论区有条置顶评论或者主页就能找到我自己和家人一直在喝的。配料干净，粉磨的特别细，入口丝滑醇厚，还有淡淡的谷物香，老人小孩都能喝。 八盒是一个常用周期，坚持喝上一个月，你就会发现，喝与不喝真的不一样。最后，真心祝愿屏幕前的每一位朋友，二零二六火马年立夏，顺顺利利， 规避误区，养好阳气，排尽湿气，一年四季，身康体健，气色红润，福气常伴，岁岁平安。

立夏千万不能碰的四件事！你知道是哪四件不碰吗？十四亿人注意了，明天就是立夏节气了， 立夏一到，天气渐热，万物生长旺盛，此时阳气充足，雨水渐多。为什么有些老人刚过六十岁没几年就走了？老话说，立夏四不碰，麻烦不缠身，每一件都是大忌，你要是不注意，那可就是给自己找罪受。担心记不住的点赞收藏 一句，立夏安康！言语的力量就在一念之间。往年的立夏您可以不在意，但是今年的立夏非同一般，恰逢双火叠加的火马年，堪称百年难遇。立夏前后，水气上升，湿气纵横，暑燥已生， 这一时一燥对于五十岁以上身体正在走下坡路的朋友来说，是一场严峻的考验。所以我接下来要说的话，请务必仔细听完。 一、别贪凉吹冷风立夏一到，天就已经热起来了，特别是咱们上了年纪的人，阳气没那么足，早早吹空调或者是用风扇直接对着吹，这寒气很容易钻到我们的身体里， 如果吹风，也别让风口直接吹着我们自己的膝盖、肩颈这些地方盖一个外套，吃喝的东西咱们也尽量选择温热的。第二，大中午别剧烈运动。立夏正是夏天的开始， 虽然没有像盛夏那么炎热，但是大中午的太阳依旧很毒，加上夏天阳气往外跑，太阳底下剧烈的运动容易中暑，心慌。 建议啊，在早上或者是傍晚运动。第三，别熬夜，记得睡午觉。立夏后呢，白天长，晚上短，睡不够容易累、烦躁，下午打盹更严重。要记住，晚上别熬太晚，不超过十一点，中午眯二十到三十分钟，养养心，睡个好觉才有精神。 第四，不吃大补食物。像人参、虫草虽然好，但立夏本来就燥热，您吃这些大补之物，就像火上浇油，烧到咱们内里空虚了， 就得不偿失，要谨慎选择适合的才是最好的。二零二六年是双火叠加的火马年，而立夏时节正值暑气猛升之际，老一辈说，这个时节里的暑气裹挟在体内，在这一湿一燥夹击下，对于咱们所有人来说都是一场不小的考验。 如果整个身体不滋润的话，就像地里的庄稼被闷在湿热地气中，难以茁壮成长。为了盛夏安康，老祖宗早就为我们想好了应对之策。 皇帝内经里记载，夏燥伤筋，火盛伤阴，咱们的身体经过一春的消耗水润，滋养度早就大打折扣了。所以饮食上一定要适当的多吃一些滋阴温润的食物。 为了平稳过渡，老祖宗早有应对之策。如果家里的条件允许的话，一定要多吃下面这八种碱性的食物，每一个都直观重要，这可是古人流传下来的智慧结晶。第一种就是淮山药，俗话说夏天多吃山药，白一年安稳或不来。第二种就是黄芪。 在古代，有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，都会在立夏前后这段时间，用黄芪、党参、山药、枸杞、大豆、红枣、桂圆、阿胶这八种草本食材打磨成粉，老祖宗把它称为黄芪党参豆浆粉， 这样打出来的豆浆营养丰富，豆香味浓郁，入口丝滑香甜，老人小孩都能喝，打成粉以后特别细腻，也更容易吸收。 所以从现在开始，有条件的朋友一定要开始做起来了，大家可以自己在家制作，但是选地道食材还有比例搭配都很麻烦。嫌麻烦的朋友，评论区有条置顶链接，里面就有我和家人一直在喝的黄芪党参豆浆粉， 配料干净，优选甘肃的黄芪，云南高原的老党参，东北的大豆，独立包装，一次一袋用温开水冲开就行，入口是丝滑醇厚，一次一包就能满足一天的所需，不管是直接冲泡当早餐，还是煮粥煲汤都能放进去，一些大人小孩都爱喝， 八盒一个周期，趁着现在是进补的黄金时期，而且也有活动，抓紧时间带回去喝起来。从现在开始，就用黄芪党参豆浆粉来好好的爱自己爱家人吧！

各位诸君，往年的立夏你可能没留意，但是今年的比武马年立夏，这五季你可得上点心，如果家里的亲戚朋友不知道的，可以给他们讲一讲。 五月五号，农历的三月十九就是立夏的节气。立夏是万物从生到长的重要时候，这句话很重要，留下一句，立夏安康。这一天呢，一季太累。立夏之后的十五天，一定要保存体力，不能透支，否则过度消耗，到了三伏天身体就吃不消了。 二忌贪睡，保存体力，但不意味着让你趴在被窝里，夏天昼长夜短的变化要顺势而为，早睡早起。三忌久坐木头俗话说，冬不作食，夏不作木，千寒易除，一湿难 祛。立夏之后啊，空气中的湿度会加大，室外的木头虽然看起来表面干燥，但实际上却蕴藏了相当多的水分，久坐湿气容易侵入到体内， 四季寒凉，天气突然热起来了，身体一时难以适应，凉的东西一定要少吃。五忌辛辣夏天很多人呐没有食欲，于是啊，就想吃点辛辣的，刺激一下味觉， 其实这个时候吃点苦是更管用的。记得点赞哦，关注大漂亮，祝你心想事成！

立夏这三件事千万不能做！所有刷到这条视频的朋友，立夏安康，文字的力量会带来正向的改变。 五月五号就要立夏，老辈人常说，立夏守三季，平安过夏季。一季做门槛和大门口。老话说，立夏做门槛，一夏病缠身，门槛是家宅气口，这天做等于挡好运，招寒湿，整年容易累。二季不称重，三类人除外， 普通人一定要称，可以防销售、锁福气、稳运势。哪三类人不称呢？重病卧床满月内婴儿带孝者三祭，动土，装修破土。 传统观念认为，立夏是土旺之日，动土如建房装修，可能惊扰地气，影响农作物生长或家宅安宁。这三件事要记好了，愿大家静心度夏，健康常伴，无忧无虑，万事顺遂！