粉丝7414获赞6762

为孩子们筑起一道坚实而温暖的健康屏障我们从五小做起,小胖墩、小眼镜、小星星、小鼓干、小蛀牙预防为主,早筛早治,衣校携手,家校共育。 哇,薯片真好吃!小主角壮壮爱吃零食,不爱运动,体重逐渐超标,爬楼梯气喘,体育课吃力 一天,医生带来健康课堂,教大家一减两增,一调两测,减少高热量食物,增加运动,增强信心,调整饮食结构,定期测体重,腰围 壮壮。在家长和老师的鼓励下,开始每天跳绳、吃蔬菜水果,逐渐变得轻盈有活力。肥胖已经成为青少年成长路上的一个拦路虎和绊脚石, 造成了极大的社会负担和家庭负担。对肥胖的儿童来说,和成人体重管理是一样,管住嘴,迈开腿。 首先我们要做到饮食调整,降低高热量、高碳水、高脂肪食物的摄入,每天要保证充分的水果和蔬菜的饮食中的比例, 适量的做好体育锻炼。另外,减少电子产品的接触时间。 更重要的是,父母要以身作则,爸爸好好学习,孩子天天向上,父母一定要以身作则。小朋友们动起来,健康成长更精彩! 小女孩亮亮最喜欢抱着平板看动画,一看就舍不得放下。看久了,他总眯起小眼睛,皱着小眉头,还忍不住用小手使劲揉眼睛,眼睛红红的,酸酸的。学校每学期都会开展视力筛查, 医生用视力表给亮亮仔细检查后,温柔的提醒他,亮亮,你的远视储备已经不足了, 再不爱护眼睛,可要当心近视啊!医生笑着教大家一个超简单的护眼小妙招二零二零二零护眼法则,每用眼二十分钟就停下休息, 抬头看二十英尺约六米以外的远方,坚持看二十秒,让眼睛放松一下,亮亮把医生的话老牢记在心里。之后再看平板看书,到二十分钟就主动放下, 认真做眼保健操,按周穴位,每天还跑到户外,在阳光下跑跑跳跳,看看绿树,望望蓝天,慢慢的亮亮,不再眯眼揉眼睛,一双大眼睛又亮又有神,视力一直保持的棒棒的, 近视呢,可防可控,但是呢,不可逆,在此呢,建议每学期至少两次视力检查,每天呢,要阳光下户外活动两个小时,每周累计十个小时。 最后提醒家长要关注孩子的远视储备,避免长时间近距离用眼沐浴阳光,远离近视,未来更清晰。 小男孩小雨不爱说话,不爱和同学玩,经常独自发呆。老师建议家长带小雨到妇幼保健院做心理行为评估,经过早期干预和家庭陪伴,小雨逐渐学会表达,参与集体活动,脸上有了笑容。 大家可能听说过孤独症,也有人叫他为自闭症,那这类心理行为问题如果越早发现,越早干预,效果就越好。那我们通过零到六岁孤独症的筛查后,通过及时干预的孩子,社会交往能力和沟通能力都能得到很好的改善。 那其实呢,不只是小朋友,随着咱们慢慢长大,进入中小学阶段,也可能会遇到各种心理健康小烦恼, 不管是学习压力大,和同学相处有困惑,还是情绪不太稳定,这些都不可怕,关键是要学会主动求助。学校有心理老师,家里有爸爸妈妈,医院也有专业的医生,一起搭建去家校医社的守护网, 记住了哦,心理问题就像感冒发烧一样,及时发现,正确应对就不用慌, 早关注,早干预,再加上大家的理解和关爱,每一个孩子都能在阳光下健康成长, 不管是星星宝贝还是青少年朋友,都能拥有明亮的心灵和美好的未来。用心倾听,用爱守护,让每位同学心里都洒满阳光。 初中生小树最近总被一个小烦恼困扰,写作业时总忍不住驼背,肩膀也不自觉的歪斜,连坐姿都越来越松散。 同学,你有轻微的脊柱侧弯倾向,一定要及时矫正,不然会影响体态和身体健康哦!啊,那我该怎么办呀? 别担心,去专业医院,通过科学干预是可以慢慢矫正过来的。在医生的指导下,小树开始接受中医推拿和体态矫正训练。牢记坐如钟,站如松,每天坚持做脊柱保健操,一点点改变着自己的体态。 在我们的日常生活中,大家有没有发现,有的同学走路时老是弓着背,这可能就是脊柱侧弯。 脊柱是咱们的顶梁柱,正常是直的,如果侧弯,他就变成了 c 型或 s 型。据国家体育总局统计,我国青少年脊柱侧弯人数已超六百万。十到十五岁青少年高发,女孩多与男孩, 除了遗传因素和神经肌肉因素之外,不良的姿势和缺乏运动是两大主要元凶。 脊柱侧弯不仅影响生长发育,影响孩子的心理问题,时间久了还会造成肌肉酸痛,还会压迫神经,影响心肺功能。那么我们如何通过自查来发现脊柱侧弯呢? 首先面对镜子,脱鞋后自然站立,双手自然下垂,目视前方,看双侧肩膀是否等高。看双侧胸廓是否对称,看手臂与膝盖之间的空隙是否对称。 弯腰时,让家长帮忙看一下我们的后背有没有隆起一个小山包。如果确诊了脊柱侧弯,同学们也不要害怕,我们只需到专业的康复机构进行科学的训练, 如呼吸训练、肌肉力量的强化、不良姿势的矫正。另外,我们要多参加户外运动,每天至少一个小时多进食富含维生素 d、 钙、蛋白质的食物。另外还可以进行跑步、 跳绳、游泳等运动,进行脊柱保健操,这些都能使我们的脊柱变得更加强壮、挺直,脊梁健康成长,未来更挺拔。 小朋友小唐爱吃甜食,不爱刷牙,某天牙痛大哭,妈妈带他去看牙医,医生为他做涂氟和窝沟封闭,并教他圆弧刷牙法。 小糖养成早晚刷牙,少吃甜食的好习惯。牙齿洁白健康。乳牙健康关乎恒牙发育。我们推广生命早期一千天口腔服务,开展屠夫、窝沟封闭等预防。 家长要从小引导孩子爱护牙齿,定期检查预防优于治疗。爱牙护齿,从小做起,笑容灿烂,一生受益!