顺产什么样的人开指快

开弓口一到食指我只用了不到两小时，那怎么样弓口才能开的快呢？第三点才是最重要的。第一点，你在孕期产检一切正常的前提下，你要运动做这几个动作， 原理是你的盆底肌要有弹性，然后你的骨盆的这个架构要有弹性，宝宝出来的才能没有阻碍，阻碍少他就快， 人家都说什么二胎比较快，因为二胎他的骨盆开过了，他是有记忆的，但是我是一胎也可以很快，所以说骨盆和盆底肌一定要有弹性，这个非常重要。第二点， 控制宝宝的大小和体重，你想想看到底是一个头围一百多的宝宝下降的快，还是个头围稍微小一点的孩子下降的比较快，当然是小的下降的会更加的顺利，你的压力也不会那么大。所以十三周之后产检一切正常的话，一定要多运动，控制好自己的体重。最后一点就是你在开指的时候 不要躺在床上在那喊痛，就是你在深的时候，阵痛来的时候你要运动起来，我在开指的时候我没有说开到两指就上无痛， 我是开到了三指之后我才上的无痛，我在那坚持住，屏住，然后一到三指，在疼痛的时候我在颠球，然后或者说是在疼痛的时候你再做一些，就是自由体位，包括骨盆的摇摆呀，颠球啊，然后稍微走点路呀，一定要在疼的时候做，不疼的时候好好休息， 这个非常重要，它能让你开指变得非常快，而且当你阵痛来临的时候，你去运动，它还能转移你疼痛的注意力，就你的注意力分散之后，疼痛不在当下关注点那么强的时候，你的痛感其实没有那么厉害，而这一点是助开指的关键的关键，自由体位，大家一定要学习起来，希望姐妹们的生产都顺顺利利的。

一、骨盆宽，骨盆形状宽而浅，出口大的女性注意，屁股大不等于骨盆宽。二、体力大，如果体质差，没有力气，很难顺产。三、胎儿大小适中，胎儿大小最好在六斤左右，胎位正。 四、心理状态好，能配合医生实现高效率分娩。五、二十到三十岁之间，高龄产妇产道弹性差，宫口扩张速度慢，不利于顺产。六、轻产妇，生产过的产妇顺产几率更大。

生宝宝的时候站起来是不是比躺着开指更快更好生呢？其实这个不一定，讲一下自由体位在分眠时的作用。首先咱们得知道开指是怎么一回事， 大家可以看这个视频的演示。宝宝原本是生活在子宫里，子宫口就是宫颈，那开指就是扩张宫颈口的过程，为什么能开指啊？发动之后啊，我们有宫缩，在宫缩的包裹推挤之下，宝宝向下走，胎头在最前面一点点，将宫颈口顶开。所以对开指来说，最重要的是宫缩。自由体位有啥用呢？是增加重力， 如果你的宫缩很好，那站起来相比说我们完全平躺来说，是不是多了一个重力的因素，能够让宝宝更顺利的旋转下降？但是大家不要搞反重要程度，最重要的是宫缩，其次才是重力，如果没有宫缩，你再怎么站，再怎么活动都没有用。 就像咱们在孕期的时候，咱们就是没有宫缩的，你每天走来走去的啊，各种运动，你都没有早产，对吧？那如何保证宫缩好呢？宫缩是由缩宫素这种激素带来的， 你的身体缩宫素分泌的好，宫缩就好，这叫产力充足。缩宫素分泌的不好，宫缩就不好，这叫宫缩乏力。那缩宫素怎么有一个比较好的分泌呢？你的身体越放松舒适 啊，你缩宫素分泌的越好，咱们紧张、恐惧、疼痛、害怕等等的这些负面的情绪会抑制缩宫素的分泌。有的人就很适合自由体位，比如说有的妈妈， 他会非常明确的跟我讲说，老师，我觉得我站起来之后，我的痛感有所降低，我整个人更放松了一些，并且站起来溜达溜达走一走，也很好的转移了注意力。嗯，不像在床上躺着的时候，真的是全神贯注在疼痛上，越疼越紧张，始终得不到放松，整个人的状态都 不好。那这种妈妈就非常适合自由 tv， 既保证了宫缩，又增加了重力优势。但是有的妈妈也会跟我说，一站起来就疼的腰都直不起来，特别难受。她觉得躺着能更更放松，但是她说助产士跟她说啊，要站起来溜达溜达开得快。她就很疑惑，现在应该站着还是躺着呢？ 其实这里妈妈站起来就毫无意义，不要固执的以为站起来就会比躺着宫火扩张更顺利，站起来你又疼又紧张，一方面你的宫颈更紧了，另外你缩宫缩分泌的也不好，宫缩状况也不好，这是不是属于因小失大，为了追求那么一点点的重力因素，却让关禁的宫缩因素和放松的因素受到影响了？ 所以，一千个人可能有一千种粪便经历，粪便一定不是走固定化程序，我们需要真正的懂了底层逻辑之后，你就会在任何阶段都能找到最适配自己的方法。这就是关于第一产程自由体位的使用。自由体位其实在第二产程的底层逻辑就不是重力了。点击主页店铺九十八元学完整预免课程！

宝妈们，我发现了一个规律，那些投胎啊，宫口开的特别快，进产房很快就生了的妈妈们，你问他们疼不疼，都说疼，但能忍。他们不是天赋异禀，是对疼痛的理解不一样，尤其啊，是那些坚持孕期瑜伽和冥想的，生的都特别的快。今天我们不绕弯子，把分盆疼痛这件事讲清楚。 第一，我们先卸下一个包袱，生孩子不等于必须要往死里腾宫缩啊，他是来帮忙的，不是来伤害你的，他是把宝宝往外推的一个力量，你越放松啊，他就推的越顺，你越对抗啊，他就越吃力，你也很累。第二，宫颈顺不顺啊，主要看四样东西， 宫缩的一个质量，骨盆的一个条件，以及胎儿的大小，还有你自己身心的一个状态。前三样啊，我们医生会帮你评估， 最后一样是你自己说了算的。第三，最难熬的一个阶段，其实比你想象中短，宫缩开的最快的那几个小时啊，确实很难熬，但是无痛分拣是你的权利，该用就用，你不需要去证明自己能扛， 你只需要知道啊，这一段是有办法平稳的过去，别再把宫缩当敌人了，他是世上唯一一个拼尽了全力，只为让你和宝宝早点见面的合作战友啊，你不认识他才会害怕，你读懂了，他就知道怎么配合了。 你对分泌的未知才是恐惧最大的来源。把这一篇收藏好，打破生孩子只能硬扛的一个旧剧本，下一篇，我带你念正念，冥想，把恐惧啊换成底气。孕妈和宝宝的第一次合作，从读懂宫缩开始。我是助产室明软，陪您科学分泌，也陪您温柔的接住每一次的宫缩。

生宝宝的时候是不是站着比躺着开齿快啊，更好生呢？其实这就是涉及到自由体位的作用，但是这个是不一定的啊，我们来讲一下自由体位的作用啊。首先第一产程开齿是怎么一回事，有给大家讲过啊，大家可以看这个视频，就是在发动之后，我们会有强有力的宫缩，在 宫缩的推挤之下，他是推着宝宝向下走的啊，最前面的胎头一点点将宫缩。自由体位有啥作用呢？相当于是增加重力， 如果此时宫缩你很好，那我们站起来相对于完全平躺来说，多加了一个重力因素，它能够让宝宝更顺利的旋转下降，但是大家不要搞反重要程度， 最重要的是宫缩，其次才是重力，如果没有宫缩，你再怎么站，怎么活动你都没有用。就像咱们在孕期的时候，咱没有宫缩，你每天走来走去的各种运动，你也不会早产，对吧？那如何保证宫缩好呢？宫缩是由缩宫素这种激素带来的， 你身体缩宫素分泌的比较好，你宫缩就好，这叫产力充足。如果缩宫素分泌的不是很好，你宫缩那就不好了，这叫宫缩乏力，产力不足。那缩宫素 怎么有一个比较好的分泌呢？你的身体啊，越感觉到舒适、放松，你的缩宫素分泌的越好，咱们紧张、疼痛、恐惧、害怕等等的这些负面的情绪会抑制缩宫素的分泌。有的人会非常适合自由体位，比如说有的妈妈，他会非常明确的跟我讲说，老师，我觉得我站起来之后，我的痛感有所降低， 我整个人更放松了，并且站起来溜达溜达，我感觉我还能看看这看看那，很好的转移了注意力。不像我在床上的时候，全身灌注都在疼痛上面，越疼越紧张啊，始终得不到放松，还在那紧张对抗。哎，这类妈妈就非常适合自由体位，既保证了宫缩，又增加了重力优势。 但是有的妈妈他会说，一站起来就疼的直不起腰来，特别难受，整个人都啊啊这样站着是蜷着，嗯，但是助产士跟他说，你站着开始快，还非得让他站着，那此时他该站着还是躺着呀？此时他站着毫无意义。这类妈妈你就躺回去，不要固执的以为站起来比躺着开宫口呃，更快。哎，站起来你又疼又紧张， 一方面你下面宫颈是不是更紧了，另外就是你的缩宫缩动力就不好了，因小失大了。这就是为了追求那么一点点的重力因素，把关键因素都给影响了。所以 还是说，一千个人可能有一千种分辩的经历。分辩不是走固定化的程序，是咱们需要真正懂了底层逻辑之后，你在任何阶段都能够找到最适配自己的方法。这就是关于第一产程自由体位的使用。那自由体位关于第二产程分辩的逻辑会更加复杂。咱们以后再讲，点击主页店铺九十八元学完整育免课程！