摔跤基本功跳八扇

今天给大家讲一下中国式摔跤的基本功跳八胜。两脚并拢，脚尖朝前，深蹲，前脚掌着地，脚后跟离地，膝盖并拢，手臂环抱。跳开时两腿分开，不可过大，与肩同宽即可。 脚后跟完全着地，手臂放松，贴着肋两侧向上甩，如同打开扇面一样。脚成八字，故得名跳八扇。跳八扇的练习需要有一定的柔韧性、协调性。 跳八个的练习可在实战中增强脚对地面接触的脚感，以及腿部变化时脚的灵活度。一起学摔跤，让你也可以成为能够四两拨千斤的摔跤高手。