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our 24th men's teams title at the world team championships after this victory over japan, how do you feel? 恭喜中国队夺得第二十四座世乒赛团体赛男团冠军奖杯,非常精彩的一场决赛。那现在的心情和感受是什么样的呢?跟我们分享一下, 生日快乐啊,其实啊,谢谢。其实在本次比赛没打之前,可能所有人都不知道这次比赛会发生什么,但是我觉得就像我在 赛前采访所说的,那就来呗,看一看我到底能打成什么样。 actually before the start of this world championships many people didn't know how team china would play what the outcome would be, but just like what i say in my previous previous interview bring it on we'll show you and you certainly did show now in terms of before the event yes, there was some mystery, but after the event started the group stages weren't exactly easy, there were a lot of hurdles, but you overcame talk us through what team china had to do? 那回望通啊,回望通往冠军的这整段旅程,从最初艰难的这这个小组赛阶段到现在的这一胜利时刻,困难重重,你们需要一而再再而三的克服这些挑战。那可以跟我们分享一下中国队是怎么做到的呢? 啊,我觉得啊,我觉得首先还是要感谢中国乒乓球队这样的一个集体来一直在给我们几位上场的运动员做支撑, 不论是辅助人员还是我的陪练的队友们,包括教练们,我觉得每一天,包括啊乒协的领导们,每一天都在给我们鼓励,增强信心,我觉得也使我们 啊不断的去磨合也好,不断的去往上,再去总结再去,慢慢的到现在,我觉得 一切都是值得的,感谢中国平遥队,感谢你们! i think first and foremost we still have to thank the whole team china for their unwavering support throughout this whole journey from the staff members of the team to our coaches to our sparring partners and also the leaders of cta they just kept encouraging us boosting our confidence and helping us sum up every single match from the group stage all the way until now so all i can say is all worth it well in terms of support not only an incredible team effort, but the fans everywhere a team china goes it feels like home court advantage what can you say to the fans? who followed you and joined you in this journey and victory today over japan? 那 当然还有我们的球迷朋友们呢!球迷朋友的欢呼与支持为赛场上的每一分都注入了额外的力量,那在这样一路的陪伴中,有什么话想对球迷朋友们说的呢? 啊?首先,再一次谢谢大家不远万里的来到伦敦与我们一起奋战,我觉得在赛场上有你们的陪伴是这一次我最好的生日礼物,谢谢! i am so thankful for the fans for traveling so far all the way to london to fight alongside all of us and to have you here with me is the best birthday present for myself well, there, you have it right now in beijing i just checked my watch it's already may 11th, so from 25 lionheart turns 26 today happy birthday juny shunner quail thank you everyone i'm old all right a big congratulations happy birthday to lionheart wang chuchin congratulations china what an epic victory? 这个球啊!不好拍! 所有人,中央人民警察,啊啊啊啊啊。



我是无穷书院的大一学生,我是北京六百九十二,你来到清华之后给你带来的最大感受是什么样子的?高手如云吧,你们压力会比较大,有很多机遇,比如前两天有获奖的得主做的讲座,还有 s r t 相关的,可以让我们提前做科研,可能未来会有很多实习的机会。那你以后想成为一个什么样的人呢? 现在来想可能比较茫然,但是我觉得干自己喜欢的事情,能够和志同道合的一帮人一起去干一件事,我觉得本身就是一件很有意义的事情。普通大学是培养普通打工仔的地方,好的大学是培养高级打工仔的地方,它其实是个刻板印象吗?你如何去 驳斥这样的印象?我觉得首先我也很乐意成为一个打工仔,因为我本身并不觉得打工仔这三个字是一个贬义词,而且我觉得就是人生的一种选择, 我在好的大学可以选择自己成为什么样的人,可能我们的方向感会更加明确一点,你的父母给你了什么样的一些帮助和支持,就比较信任我,尤其是高中阶段,相信我能把我自己的学习整好,不对我施加过多的干预,就是对我最大的支持。您是 北京哪个区的呀?海淀。那他们说海淀的家长实际上对孩子的这个学习都铺的非常的紧。你的家庭是这样的吗?对我的要求还是很高的,但是不会给我特别大的压力, 比如我考试考不好,他们也能理解,并且相信我能自己调整过来。身边的海淀家长其实都很开明,就是我们这一撮人的,大家都很相信自己的孩子,跟我一起来清华的小伙伴自己就能学好,家长其实干涉的越少,反而我们效果会 更好。尤其是我是十一,学校的教育理念就是比较开放,更多是相信我们的自取理。你身边的同学高强度学习的情况多吗?我没有高中学的那么猛, 我还是放松了不少的,有时候也反思一下自己是不是自己学的不够。那你高中大概作息是什么样子?因为我们是住校,所以早上可以洗的稍微晚一点,快七点起,然后晚上我们是十点半下晚自习,大概十一点半就睡觉了。很多人会觉得读了很多书出来,可能没有有些没读很多书的人赚钱赚的多。那你如何去看待这样一个刻板印象呢? 可能您说的也是一种少数状态吧。但我首先觉得读书学习这个事本身就是一个丰富自己生命过程的一个环节。比如我学 oop 学程序设计这个课,虽然它很折磨我,但我有时候觉得自己真的学会了点东西,就是一个让自己生命更加丰盈的过程。 反正我现在是越来越这么觉得,这并不是一定未来要帮我赚多少多少钱,它就是能让我未来可能拥有一个更加丰富的一个人生。

我刚发现这本书的作者来到了我们办公室,这可是超级大学霸啊,所以跟自己的孩子在学习上面遇到困难的家长一定要听看我今天能挖出什么宝藏来。你好,何老师。哈哈哈, 我真的是难掩我激动的心情啊,我觉得我自己之前也是一个学霸,今天就有种学霸见到学神的这个感觉。如果您说您不是神童,那您是不是掌握了什么学习的秘诀,能跟我们分享一下吗? 呃,也可以说是一些秘诀,其实也是学习的一些规律啊,你比如说像这个,像这个数学是吧?中国人学的有点难了。有,就是这个名字起的不好,他是 从英文翻译过来的, math。 哎,对, math 啊 math, 他的本意呢?其实有点像这个哲学的意思,他不是一个简单的数学公式,而是分析这个事物中间的一个一个本质的逻辑结构。哦,所以原来数学跟哲学是有关系的。对对对对对对, 他这个名字让我们产生错觉,就是你要学真的数学,不要学假的数学。哦,那假的数学,所以我们什么那些珠心算啊,可能都是在外围,对吧?还没有真正进入到这个,他也不是说一点用处都没有,你要把精力花在最重要的实际上。那么最重要的什么呢? 就是欢笑能量运动,你不如去晒太阳,去运动,去打篮球啊,去去拳击、跆拳道啊。家长都认为很多时候他是无成本的,他是有成本的,你不要每一个作业都搞那么整,那么费死了劲啊,这个成本就是代价嘛,其实就是孩子付出了大量的时间,心力就是耗在那了。对啊,你不能围着学校这个 作业转,你要做这个学习的主人,这样就变得非常非常轻松。我终于知道你为什么这么优秀了。就我觉得您是时间大师, 就时间在这里,就你看我们人不都是活这么多天,但是有些人就是一直在做一些低层次的重复,无效的重复就是人生哈。嗯,不应该是拉磨的人生,不要老围着这个磨子这么转。嗯,人生应该是攀登,攀登珠穆朗玛峰的人生。 嗯,都是动这个腿,但是你走的范围不一样,那结果都是在动腿。对,结果可是不一样,哈哈。对,同样都要动腿,同样都要流汗。你要看是选择拉幕还是选择登山。登山,登山那个那个景色,那个景色非常非常漂亮。 我觉得学习有个很重要的点就是畏难情绪。呃,那这个是人的人的本性呢?所以我想问的就是您在教授您自己孩子的时候,或者说今天做题就是出错率非常高啊啊,因为大部分家长的反应就是会就就炸了, 然后孩子就会感觉到啊,学习果然是痛苦的。然后慢慢学习或者说写作业这个事就演变成一个家庭的这种大战的上演。我教我们家小朋友的时候,他也是碰到一些难点,这个题或者说这个知识点就太难了,我解决不了,你把它放着就是了。嗯 哦,先放一放啊。对,秀秀你去打篮球,你去玩去啊,立刻做五十个俯卧撑了是吧?昨天我去给别人讲课,夸夸夸就干五十个俯卧撑, 哎,这是为什么呢?为什么学习突然要去做五十个俯卧撑?因为你这个大脑它是要靠这个血液来输送营养的啊,这个血液呢,其实你这个手运动呢,它跟这个大脑它是联系在一起的,你运动以后大脑供血充足的话,大脑运转比较快啊。其实我们大人的人生也是很多事你解决不了,是不是?你把它放一放, 哎,这其实是蛮深的一种智慧了。首先你轻松了吗?哈哈哈哈,对,有时候在那个当下啊,两边对吧?孩子也痛苦,家长也痛苦,但是好像谁都不愿意退一步,就人生中首先这个生命力是最主要的,能量是最主要的。如果知识和开心产生矛盾,那么我们要这个 开心,因为孩子如果不开心,他也不可能学进第二个,学进去也没有用,人是目的, 知识是手段,就很多家长教小孩这个搞的很痛苦,也很杂累,就是他把这个知识当成目的了,人是为这个目的服务的,这个是错的,他搞反了,这句话的含金量真的太高了。所以您看何老师,现在就产生了很多厌学、拒学的孩子,这些家长没有看到您说的这一点, 嗯,他太用力的想让孩子去学好,把那个作为一个主要的目标,反而在这个过程当中,他看不见孩子对孩子的生命力,他是他是最主要的。 你刚那个特别有智慧啊,所以我就在思考就是家长他到底应该是一个什么样的角色?现在很多家长他真的是恨不得 啊,替孩子就是把这些这个作业啊,什么都完成,反而让现在的孩子就是失去了很多的这种能动性,和这种我们叫做内驱力的这个东西,所以关于这一块您怎么看? 父母跟孩子的关系是最简单的时候,应该是这两个,一个是这个生活的保证者,就是给他供他吃喝,那第二个就能量的提供者,就是你要不停的鼓励他,推动他啊,是吧?他觉得这个 你是他的靠山,家庭是他的,他的港湾,他不管在外面惹了什么事啊,受了什么委屈,他到家里来,他是觉得很安全的,可以好好的睡觉,好好的吃饭的,并不是说这小孩考了好就鼓励他,其实他考了零分更应该鼓励他。哈哈哈。 是的,因为他考了好了,他本身就心情就很好,其实你打他一巴掌问题也不是很大,他如果得了五十分,你不是他笨蛋,他就会很 啊,他可能真的就吸收进去了。哎。对,他认同了,他觉得我自己就是笨。所以这个对家长要求很高,就是你要成为这种能量的给予者,其实你如果明白这个道理,就一点也不高,这样你跟孩子对话就变得简单了。嗯, 就比如他考试回来的时候,不管多少分。哇,这是天才牛,考的好,今天我们中午吃点好吃的,不用享受多少分了。嗯,就就就轻松了。 但是家长可能背后会有一种恐惧,他觉得如果我这样做了,他未来就真的完了,所以他其实是被恐惧支配的,他是被恐惧支配的,其实你越被恐惧支配,你就会越说出否定难听的话,让你的孩子就越不动,然后他学习就越差,对他等于在外面已经给人揍了一顿了,你回来又把他揍一顿,哎。对对对对, 而且父母的这个揍是致命的,我觉得一般你被他打击多了,很多孩子他一辈子他都,他都抬不起头来,反不过来。对,嗯,他一辈子都, 所以我觉得要克服这个恐惧,就是让家长看到这个方面。就你知道你这样子说,其实是把他推向另外一个深渊,你还不如就像何老师说的对吧,说点反话 他,他可能会觉得我妈疯了吧,我考五十分还说我是天才,但可能内心里觉得,哎,搞不好我真是,要不要我再努力一下,可能还会起到一些意想不到的效果。正确的告诉孩子,你说我就是疯狂的, 我就是爱你的啊,不管你多少分,我都支持你啊。他得了五十分,你爱他比他得了一百分你还得,对吧?起码你老了他都不会打你了,哈哈哈哈。就像我们说的,我们要的不是锦上添花,我们要的是雪中送炭。就这个 家庭关系变得很简单了。就是,我就是鼓励你这孩子,他,他这个力量就会足,他的心力足了,他基本上什么事都能干的啊。人的竞争啊,主要是能量的竞争, 而不是一个具体的知识,现在 ai 也很容易对他都能做到,但是 ai 他 没有人性的力量。家长们未来的竞争不是知识的竞争了,而是能量和能量之间的 pk。 所以 作为父母要看的是现在能不能为你孩子的身体里面一点一滴的去注入这个能量, 每天的注入能量,每天的灌输。对,每天给他一点,是你每天给他在漏漏能量是吧?对对对哦, 所以你怎么看内卷这个事情?内卷就是低维度精神,就是你的维度不够, 你要是能量够了,维度够了,你不需要做这个马赛克,他不会给你生的,他看到了更更多更远的东西,他看到的更高的东西,他的钱用不完,他的孩子生不完,是不是?哈哈哈,所以父母还是要提高自己的这样的一种认知,现在世界已经在发生改变了,世界,世界在变了,就你过去那个方法,现在是 根本行不通,主体性能量。对,这个其实也是未来孩子想去跟 ai 抗衡,因为现在都在聊这个,害怕你只有靠你这个没有竞争力,哎,对你的欢笑, ai 他 不会笑啊,是吧? 嗯,对吧,你的充沛的情感,你对大自然的热爱啊,你跟人在一起相处很开心呢,比如说你现在采访我,哎,我很开心啊,在一起很开心啊,是吧?我能感受到这种能量的流动, 而且真的是有种被治愈的,这个是 ai, ai 做不到啊。所以家长朋友们,我觉得这期内容真的一定要转发,真的是会治愈很多家长, 真的也会拯救很多孩子,他越早的能够明白学习是他自己的事情,他越早能够看到学习本质的这些快乐,然后他就越能够积累出这样子的能量和心理啊,去抗衡未来的各种挑战和各种不确定性, 所以这个真的特别特别重要,送给现在正在迷茫当中的你们。

嗯,我觉得今天的表现我觉得挺满意的,尤其是我的接发跟发球做的不错,虽然一开始我破发了之后,他很快的回破了我,当然这是我自己的原因,因为那个时候我没有 保证我的一发成功率,但是呢,当我拿到破发点的时候,我基本上每次都抓住了,然后即使在第二盘,然后我零比三十,在我的发球局那是一些很关键的一些小分, 我也顶住了压力,然后在那个时候完成了爆发,我觉得这对我来说都是一次很大的进步,因为我觉得最重要的是你如何在压力之下打的越来越好。然后呢,我也觉得我的 在我的心理方面就是相较于其他几场比赛,我也变得更加的成熟了,终于回到了我原原来的样子,就是回归我的平衡,就是不要太过于的自信,也不要过于的就是失去那种对比赛的渴望。

什么?给你一个亿你都能花完?我觉得上清华比较好,因为上清华的话就是长大以后可以有数不尽的财富,而且还可以为国争光,工作也有出路。如果一个亿的话,不找工作也很快就会坐吃山空上北大。 为什么不知道?呃,上清华学习才有更好的出路。一个亿总会花完,但学来的知识是用不完的。人生在不同的阶段,对事物会有不同的认知,其实怎么选都没有错。如果是你呢,你会怎么选? 反正我是不会站在理想里装清醒。没被生活毒打过才敢把虚无的体面放在真金白银的前面啊。