如何避免接触双酚a
上期我讲过啊，双酚 a 对女性的卵子和内分泌都是有很大伤害的，但很多人不能够正常怀孕，那什么情况下会不知不觉的接触到这种双酚 a 呢？ 怎么做才能够减少接触？首先讲第一个，什么情况容易接触？包括双丰 a 在内的很多化学物质呢，都是从塑料食品里面释放出来的，那释放的主要的因素有四个，第一个高温加热，第二个接触酸性物质，第三个紫外线照射，第四个跟液体接触。所以呢，你想要减少这个接触，把握一个重要的原则就可以了， 不用塑料容器装热水、热菜、热汤，甚至直接加热下面几种厨房的用品，你有必要优先把它换成玻璃的、陶瓷的或者不锈钢材质。第一个，微波炉专用碗。第二个，塑料食品容器，第三个，塑料水杯茶壶， 第四个，塑料搅拌器。另外有的塑料容器可能会标明不含有双酚 a， 也最好把它换掉，因为可能会用了其他的类似双酚 a 的 材料，比如双飞 s 和双飞 f 这类物质呢，毒性也差不多。那除了这些换掉之外呢，还需要注意下面几个点，第一个，少吃罐头食物，因为很多的罐头生产仓，他会用双飞 a 作为类币的涂层，所以他是食物双飞 a 的一个主要来源。第二个就是少吃餐馆或者外卖食物， 因为餐馆里面通常会用塑料容器来装食物，有时候还会加热，这些操作的你都看不到的。同时啊，双飞 a 虽然对备孕的危害是很大的，也无法完全的避开，但是按照我上面讲的方法，可以把双飞 a 的危害降到最低。
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02:08查看AI文稿AI文稿听说这种超市小票上有一种物质叫双酚 a， 碰一下就有毒，是不是真的？是真的，不光是超市小票，还有机票、电影票， 包括一些标签啊，只要是热敏打印的，大多数都需要用双酚 a 来做它的显影剂。那这个双酚 a 由于它的分子结构和人的雌激素是非常相似的，它又能通过身体接触进入到你的体内， 所以进去以后他就会假装是雌激素干扰你的内分泌。普通人像我这样接触一次小票，大概能接触到的双酚 a 的 量是八点九纳克，这是一个微乎其微的量。但是一天能接触双酚 a 的 量 有没有安全限值，现在目前世界各国是没有定论的，我们帮大家计算一下，如果按照欧盟、德国、美国这三家学术机构给出的双酚 a 安全剂量限值，成年人每天可以接触小票的次数大概是一到两次，一千五百次和四万次。 所以从这个侧面大家也可以知道，它的毒性并不是一个急性的毒性，也不是什么剧毒物质，而是有潜在的长期的危害。 但是和它的接触肯定还是越少越好。需要格外注意这个问题的朋友有两大类，第一类就是工作需要，比如说超市的收银员或者是机场的地勤，可以戴手套的话尽量戴手套，避免在刚抹完护手霜或者是刚用完免洗的洗手液就 来接触这个小票，因为酒精和油脂都会加以身体对双酚 a 的 吸收。那第二类人群就是家长，有很多家长给孩子买了那种便携打印机，用来打错题本的，那这类打印机基本用的都是热敏纸，由于小朋友的生长发育还没有成熟，如果拿它当作业纸，小朋友和他长期的大量的接触， 对小朋友的身体影响是比成年人更为显著的。所以家长在买纸的时候一定要格外注意这个问题。他指标无双酚 a 还不够，因为有一些商家他只标明了无双酚 a， 但实际上里面用的是一个结构非常相似， 毒性也相似的双酚 s 来代替，那这就是换汤不换药。所以家长在买这种热敏纸的时候，一定要注意要标明无双酚 a， 无双酚 s， 或者是跟客服多问两句， 这样才放心。那至于我们普通人呢，如果你只是每天撕一次外卖袋子，去一趟超市，其实不用过分的担心啊，但是呢，如果你想尽量减少和他的接触，你可以选择不要小票或者是电子小票。
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02:22查看AI文稿AI文稿我这里有两张认明纸，左边这一张呢是我们平时打印小票的认明纸，右边这一张呢是标签的认明纸。然后我们看一下这个认明纸有什么 特征啊？左边的这张认明纸，我们看一下怎么区分它的正反面。首先是看它的关节程度，呃，你看这个 在光线下面显示有反光的，这一面呢是正面，这面它是含有这种热敏材料的，然后这个热敏材料它是含有呃双酚 a 这个有毒的物质的，然后它的背面翻过来我们背面看一下， 然后它的背面呢，它是一个呃比较粗糙的那种纸的结构，像这种热敏材料的话，它一般是有三层结构的，最底下的是一个普通的纸，然后在纸的上面他会涂覆一层含有热敏材料以及双酚 a 混合的一个材料，然后再 这个热敏材料上面他还会涂抹一层防护层，呃防止那个受潮或者是受到了挤压，他会变色。然后我们看一下就是这两个热敏材料，他在呃受到这个划痕的过程当中，他会怎么样的一个颜色变化。 像我们拿一个钥匙去划这个纸的时候，它是会产生比较高的温度的，大概有几十度吧。然后呃这个 bpa 它作为一个酸性的材料，它提供一个质子给热敏材料，然后这个热敏材料就打开它的内脂环结构，它从原来的那个无色的变成了这种黑色的这种 可见的物质。然后这个标签纸它其实也是一样的，它在经过划了之后，它也是从无色变成这种黑色的这种状态。呃，像这个角票的背面呢，它是不含任何材料的，然后我们也划一下，试试这个划一下，它只是看到了一个划痕，它并没有一个明显的呃，这个颜色的变化。 像我们平时拿这个小票的时候，我们尽可能的用杆的手去接触这个小票的背面，或者是你最好是如果能不拿最好，如果一定要拿的话，我们是用杆的手去接触那个小票的背面，因为它的背面就是一张普通的纸，然后我们用杆的手的话，它是 嗯，不太容易，这个 b p a 不 太容易转移到我们手上，如果我们的手是有汗出汗啊，或者有水啊，或者是涂了防护霜的时候，这个 b p a 它是比较容易转移到我们的手上，然后进入我们的人体，对我们产生危害。如果我们的手触摸的这种热敏痣啊，那我们 拿完之后要洗手把，就是手上可能接触了少量的这种 b p a， 把它洗掉。好，我们的今天的演示就到这里。
2化说日常
00:47查看AI文稿AI文稿你在饭店、火锅店、烤肉店，是不是经常有这种透明的硬塑料杯喝水？我告诉你，只要装热水，它就在悄悄的释放毒素。这种透明塑料大多是 pc 材质底部标的七号，里面很可能含有双酚 a。 常温美食一遇热水，双酚 a 就 开始吸出，温度越高，吸出的越多， 长期接触会干扰内分泌系统，影响生殖发育，尤其是孕妇和小孩，需要格外的注意。不光是喝水的杯子这些东西你家里可能也有。购物小票、彩票、外卖单子， 这些热敏纸都含有双酚 a， 我 不是在制造焦虑，我希望大家能够提高警惕， pc 的 杯子绝对不要装热水。摸完小票、彩票等这些热敏纸之后，要及时洗手，不要立马吃东西。我们无法完全避免，但我们可以通过了解并预防，减少接触，降低风险。
184黛西林的弗雷德
01:50查看AI文稿AI文稿你每天都摸到的外卖小票，这些收据可能正在偷走你和你孩子的健康。请看视频。 so receipts hovered with bpa people that are handling receipts like cashiers that are handling receipts have really high levels of bpa um particularly， if they use like hand sanitizing lotion or any lotion any sort of cream makes the bpa again and bpa is fat soluble these creams um the hand sanitizers are carrying it inside to your inside your bloodstream uh about a hundred fold higher than not having that if you're a cashier and you work in this industry really really please wear night trial gloves son like you know kids， love paper and of course i don't want i'm touching it because we talked about that study in adolescent boys where they had high bpa levels and that was associated with a fifty percent reduction in testosterone， i mean this is at a part of your life when testosterone is you know important for sexual development and development in general， so really really really important to remember receipts are a very big source of bpa。 我 们国家呢，已经在二零二五年的四月啊，实施了新的推荐性的国家标准， 规定热敏脂中双酚 a 的 含量不得超过百分之零点零二，与欧盟的标准一致。 不过呢，该标准为推荐性而非强制性，因此市面上仍可能存在不达标的产品。这也提醒了我们，做好个人防护呀，依然非常的重要。拒绝无意识的接触。三不质保。第一，小票即可丢，不揉不纯。 第二，接触后立刻洗手。第三，选择电子账单。如果您是工作需要长期接触热敏小票的朋友，记得戴手套， 转发给你身边常购物的人，还有记得提醒你的孩子，让更多的人避免指尖上的风险。关注我，我是庆源，我们一起捍卫健康生活！
00:55查看AI文稿AI文稿双酚 a 是 一种毒素，目前已被研究证实对卵子质量以及生育能力有影响，备孕的姐妹们要警惕双酚 a 的 暴露。哈喽，大家好，我是中医硕士草本小太阳， 今天跟大家分享五个能有效减少双方会暴露的小方法。第一点，更换一切接触热的食品的塑料容器，比如说塑料茶壶、塑料水杯、搅拌热汤的塑料汤勺，还有食物残渣过滤器等。 第二点，尽量少吃罐头食品以及其他的深加工食品。第三点，尽量多自己做饭，少吃外卖，因为很多外卖的包装盒都是塑料。第四点， 接触超市小票后记得洗手，因为小票上含有双酚 a 涂层。第五点，多吃富含叶酸的食品，因为叶酸能够有效降低双酚 a 的 潜在风险。
18草本小太阳
00:24查看AI文稿AI文稿一般正常接触电影票、超市、小票、双飞可以忽略不计，对人体的损伤比较小。但对于长期接触的高风险职业人群，如收银员、快递员、物流从业者，建议佩戴一次性手套。接触过程中尽量使用干手，避免湿手增加残留量。如果接触后， 建议尽早使用肥皂水洗手，避免含酒精的化学制剂，因为会增加呃双酚 a 的一个吸收。
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