央视新闻谈吃苦对大脑的影响

我是真服了现在这些文章的标题党套路啊，刷到个标题，吃得苦中苦方为人上人，研究发现多吃苦对大脑有害，我瞬间眼前一亮啊，寻思啊，这官媒啊，终于要替咱们普通人发生了，终于要揭穿那种没苦硬吃强行受罪 pua 普通人盲目吃苦的歪理了。 满心期待的点进去啊，想看点实话，那结果好家伙纯纯的挂羊头卖狗肉啊，里面说的根本就不是咱们普通打工人被迫谋生生活熬日子的那种吃苦 压根他不沾边啊，他讲的是童年的虐待，家庭矛盾，校园霸凌，从小贫困缺爱这种童年逆境的伤害。还有人扯什么吃苦味食物伤大脑， 跟咱们普通人被生活压着无奈硬扛的吃苦他完全是两码事，硬生生把两个八竿子打不着的概念绑一起了，蹭老话题的热度，蹭研究的噱头，故意制造了反差博眼球。本来还以为啊能好好聊聊没必要的苦 别瞎吃别被吃苦就是福报。这种洗脑结果又是玩文字游戏忽悠人，现在真是啥都能搞标题党啊，看着标题满怀期待，点进去全是套路，半句话都没说到普通人真正关心的点子上。

老话常说，吃得苦中苦，方为人上人。林老师是特别反对这句话的，但是不知道如何反驳，而他今天终于看到了科学报导了，证明这句话大错特错。一篇来自自然旗下的子刊分子精神必选的文章指出， 吃苦，特别是早年吃苦就是四个字，就童年吃苦对大脑发育和个人行为有多种不利影响，也就发现童年时期的逆境经历会实实在在的改变大脑的结构和功能，比如影响杏仁和海马体、前额 皮质这些关键区，而这些地方正好管理我们的情绪、记忆以及做决策的能力， 一旦出了问题，就很容易增加心理健康风险。研究还表明，超过百分之四十的儿童精神疾病和百分之二十五的成人精神疾病，都与童年早期的逆境有关。我跟大家讲，实际的数据远远会高于这个百分之四十和二十五，至少是百分之八十啊！ 那为什么早年事故的影响会这么深刻，这么持久？我帮大家深入看一成人话，告诉给大家啊，为什么 吃得苦中苦只能为人下人？主要有三个原因。第一个原因，孩子的大脑既强大又脆弱。儿童时期是大脑神经网络快速发育和修结的关键阶段，这个时期大脑的学习和适应能力特别强，但同时也特别容易受伤啊。 如果孩子长期处在压力忽视或者被虐待的环境里，大脑的争吵、发育轨迹就会被带偏，留下难以逆转的影响，那是不利的影响哦。第二，身体的压力警报系统会过载。哇，这个很要命， 我们身体里有一套压音带压力的系统，叫夏秋脑垂体肾上腺轴。如果孩子一直处在逆境中，这套系统就会被长期高强度的激活，导致压力激素，比如皮质醇水平异常。你可以把它想象成一根弹簧， 如果一直绷得太紧啊太紧，时间长了就弹不回去了，结果就是孩子的生理和行为都会出问题，甚至持续一辈子。第三，有些改变看起来是在适应，其实是在埋怨。 有些人就发现，早年逆境后大脑发生的某些变化，其实还是在恶劣环境下努力求生的一种自我保护。比如变得胆小，不爱探索， 可能在当时呢，减少危险。但问题是，这种适应到了正常环境里，反而会变成麻烦，孩子会变得探索性差，情绪调节困难，很难适应正常的生活和社交。所以，综合我们这些东西来看啊， 就是吃着苦中苦，方为人上人，是一个牛人中的牛人。我一再强调，所谓的吃苦教育，其实是农耕时代的产物。 那个时代要求人们必须服从，必须统一，必须经得起折腾，必须能够适应极其恶劣的生存环境，大家只需要吃饱饭 活下去。没人关注你是不是心理健康，创造力有没有，有没有被扼杀，更不是人家感兴趣的问题，甚至他根本不需要你有创造力，更不关心你对情感的链接，你对情感的需要，你对爱的需要，没有人关心呢， 所以就要你好好吃苦，使劲吃苦，学会吃苦，适应吃苦。但现在时代已经完全不一样了，我们要进入 ai 算法文明。 ai 算法文明是什么时代？就是人类的精神需求大爆发，人类的精神圆满的需求会大爆发，那在这个精神世界里面，最重要的能力是什么呀？创造力？ 审美丽、爱自己的能力，心灵链接的能力，而这些能力，吃苦是会严重的毁坏这些能力，不仅培养不了这些能力，是会严重的毁坏这些能力。记住啊，吃苦或许可以培养服从统一 标准、模块、纪律这样的能力，但是吃苦毁掉创造力、审美丽、 爱的那一件的能力，精神敏感的能力，那爱是在最重要的这些能力，它是需要用无分别的爱， 用爸爸妈妈的圆满的支持，用允许，用对情绪的全然的接纳，用对心心相印的爱，一点一点呵护出来。前段时间我听说有些家族的富裕家庭，把孩子送到山村里 去参加吃苦教育的严选营，每期营要让孩子学会吃苦耐劳，怕富裕的生活把孩子惯坏了。大家一定要记住啊，你现在还用孩子去吃苦的话， 哎呀，你就在那里毁自己的孩子，毁的不遗余地，你会给孩子种下很多恐惧。但是以后我们对孩子的要求是什么东西啊？充分的自信， 高端的创造，极致的审美啊，圆满的爱的连接。所以我跟大家讲啊，真正的教育从来不是吃苦教育，而是爱的教育。只有在爱的教育里，孩子的底层信念是，链接等于温暖，链接等于美好，链接等于幸福， 链接等于满足，链接等于审美啊，在他的世界里面，满满都是爱，都是美好。 所以跟大家讲，不要再让孩子美苦饮食了，时代不一样了，一切教育的理念和方法都是时代的理念和方法。在农耕时代，我们的核心的挑战是生存下来，活下来。在这 i a 时代，我们核心的挑战是什么呀？ 是活得幸福，活得卓越。那是不一样的，在这个时代必须弘扬无分别的爱，你如果还在，还在搞那些农耕时代的教育里面，那么你的孩子哀时代会成为被碾压的那种人。

吃得苦中苦，方为人上人，想必大家都听过这句话，特别是对于现在的孩子教育，很多人都在说，现在的孩子太安逸了，苦吃的太少，从生活物质层面来比， 现在的孩子是很丰富的。在这方面的苦，我们这一代或者我们父辈那一代人确实比较辛苦，因为物质匮乏，社会整体的经济水平不高，因为从小多吃苦，就可以让他提高 品质，提高认知，提高对生活的珍惜，来之不易等各方面。 但是事实往往并不是我们所期望的那样，是分子精神病学，一篇的文章 研究皆是，特别是在儿童时期，他吃的苦越多，逆境越多，对大脑的发育和个人的行为都有不利的影响，因为大脑的神经是具有可塑性的，而这个可塑性 既有优势也有劣势，关键是看往哪个方向去塑造。一个人从小的逆境太多，就会让他造成长期的应急恐惧这样的模式，所以长大之后 对他的性格，对他的情绪都会有很多不利的影响。因为人总是为了要生存，生存是我们的第一动力，当他在面临逆境的时候，为了生存下去，大脑就会产生这样的应急模式， 因为为了活下去，他很多的东西，很多的情感，很多的情绪就会隐藏起来， 因为为了活下去，因为活下去才是第一需要。因为我们的大脑分爬行老、情绪老和认知老。如果从小就面对生存而产生这样长期的应急模式的话，我们的动物老就是爬行老， 叫杏仁核这部位就会长期的受到刺激，长大之后，他的行为模式，他处理情感的方式就会有很大的影响，他会变得非常非常的敏感，会变得非常非常的焦虑， 因为他从小习得的这种应激模式就一直会延续下来。所以你看为什么很多成年人就一句话，他脾气暴躁了，堕落症各方面特别特别的多， 那就是因为从小受到的这种逆境给他所影响所造成的。他大脑的新人和特别特别敏感，而他的认知脑 就是理性这部分严重不足。所以没苦不要让孩子去硬吃苦，没有什么好处的，所以苦难也不是一个值得称颂的礼物， 大家也不要过度的去进行苦难教育，没有一个人愿意从小就经历苦难，苦难只是我们不得不去面对的一件事情，没有什么去值得歌颂的理由。人需要逆商，但是不一定非得需要逆境，虐待、孤独、营养 就可能造成长期的分离、大龄啊，贫困家庭、矛盾、环境的污染，而且都对我们的大脑发育跟行为有很大的关系。因为人是环境的产物，为了生存安全，你就不得不去适应这个环境， 你的神经系统就会习得这样的应急模式，超过百分之四十的儿童，超过百分之二十五的成年人的精神疾病障碍多跟过早的逆境有很大的关系。所以啊，逆境苦难都不是什么礼物， 不要没苦去硬吃，除非你是主动的去体验。而如果只是被动的不得不去面对的一个逆境，都会对一个人的身心造成影响。大家看一看现在的 清华北大的声援有多少还是来自于贫困地区的孩子， 基本上都来自条件比较优的家庭，因为我记得有一次看到一个采访，北京的一个孩子，他就是考上北大的，他自己都说了， 基本上农村的孩子想考清北基本上是很难很难的。我们不需要去提倡什么苦难的教育，苦难是个礼物这样的话题， 而是要创造条件，让孩子从小就能够在一个安全环境下成长，减少应激。因为 安全是人的低需求，所以我们一定要重新认识到这一点，苦难压力不一定会转来，动力更大的程度会转化成病历。

你还在信奉吃得苦中苦，方为人上人吗？今天我用央视新闻的报道，加上最新自然紫檀老科学研究的成果，告诉你一个颠覆认知的真相， 就是童年多吃苦，真的会伤害大脑。因为孩子早年长期吃苦，被忽视、被否定，长期压抑，会让孩子形成严重的应激负荷，会直接损伤大脑的发育。 海马体、杏仁核、前额叶皮层都会得到不可逆的一个影响，导致孩子的记忆力下降，注意力变差，情绪敏感、自卑内耗，抗压能力反而会更弱。 所以更扎心的是，苦难从来不是教育，苦难只是苦难他不会让人变强，他只会留下创伤， 不会磨练心性，只会消耗人的心理能量。那真正让孩子强大的，从来不是苦难，而是被看见，被理解，被接纳，被好好的爱着，是充足的心理营养，是安全感，是高质量的陪伴。 那 ai 时代的到来啊，我们更要清醒，未来拼的不是谁更能吃苦，而是谁情绪稳定，谁认知清晰，谁内心强大有创造力。这些都只能在爱你去生长。 所以，最后送所有父母一句话，别再用过时的道理去伤害孩子的大脑于一生。 真正的成长，从来不是苦难里硬抗，而是被温柔的托举，才有勇气去面对风雨。苦难不是遇人，被爱才会遇人。