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哈喽,大家好,我是林三老师,今天给大家带来的这个舞蹈呢,非常的简单,然后又带着一点点的身体的韵味在里面啊,那所以我们在跳的这个舞之前呢,咱们要先把这个胯的基本功,呃,学会,然后这个舞蹈呢,最多用的下半身就是我们左右的摆胯, 这个摆胯的感觉需要从这个蹲起上面去练,先练蹲和起这个蹲和起这个 ok, 之后呢,再去一边蹲一边往左,再一边蹲一边往右,然后把它连起来蹲左蹲右蹲左 蹲右,再蹲 左蹲右, ok, 好, 然后如果男生的话就可以和我一样把这个胯做点力量,一 二三四啊,然后女生的话呢,可以把我们这个两个腿踩实膝盖,这样稍微摩擦,膝盖和膝盖之间这样去摩擦,然后每个动作都是轻轻的这样摩擦,对,这种感觉, 你的右腿膝盖去摩擦左边,左边膝盖去摩擦右边,这样去摩擦,然后你的胯自动就会摆起来啊,那男生就把腿打开一点点,一二三四做力度,这个力度怎么来呢?就是一边做蹲的这个力量要出来,蹲的力量出来之后再去做这个动作,对, 力度就出来了啊。好,那我们在练好这个胯的基本功之后呢,我们就开始学习这个舞蹈动作,一共是三个八拍,非常简单,就大家跟着我一起来就好了,因为这个音乐的速度本身也比较慢啊。好,我们第一个八拍呢,很简单,五六七八之后双手往上翻啊,手心朝上 一好,第一个动作,所以五六七,手心朝上,然后再朝自己这个手手肘去配合他抬起来,这是一好,随时五六七八,一。好。二的时候摸后脑勺,二 在摸你的脖子肩膀,三四摸下来,好,同时搭配着我们的胯胯呢,都是从左往右啊,那就是五五六七八,一二 三四。 yes, 五六七八,一二三四。好,那我们这个手从这开始翻,抬起来第一个动作是一翻是二 三是后脑勺,四是肩膀到胸口啊,那五六七八,一二三四。 ok, 再次五六七八,一二三 四。好,那我们学完这个前四个动作之后呢?往后学五六七八,五六七八呢?身体就从这里开始,右手往下摸啊,然后左手往上抬,右手摸呢,女孩子可以摸到大腿这个位置,把这个整个右手臂绷直去做这个位 啊,然后左手呢就架在脖子这个位置就好了,这样去做,男孩子的话就可以像我一样抓住我们的裤脚或者是衣服脚啊,这个手做点框架 去做这个胃腹,那他的感觉就是这边做两个胃腹,然后再往右边做两个胃腹,左边两个胃腹呢?是四拍,那就第一个八,第一个八拍的最后四个动作啊,所以一二三四, 五六七八。那所以我们连起来第一个八拍,五六七走,一二三四, 五六七八。好,二三四的时候转到这边一样动作,二二三四也是两下。喂, 好,那他转过来的时候可以做一个小小的发力,二可以做一个这样的发力啊,然后男生也是这样抓住裤子,女生就哎,从我的屁股后面或者这个腿这里开始摸,就稍微 sexy 一 点就好了啊,那所以是第二个八拍,开头二二 三四。好,五的时候收左脚,五摸屁股,五,然后六的时候手往你的腰两侧,五六,然后交叉,七 八抱头,那就我们来连起来慢点,五六七 八。对,所以他的节奏是五是摸屁股啊,六是摸腰两侧,七是交叉,八是抱头啊,抱在后脑勺的后面啊,五六七走五六七 八。 ok, 好, 我们刚刚学习的是第二个八拍,我们现在学习第三个八拍,手呢,我们已经到这个七八在后脑勺后面了,这个右手直接移动过来盖住我们的左手啊,同时你看我们的头就往右边稍微侧一点点,这样钻出去。对啊,五六七走三二。 yes, 好,那如果是腿的动作呢?男生就跟我一样踩出去,把右腿踩出去,身体做位幅往后倒就可以了。女生的话呢就做 rolling 转一圈啊。那就是啊,先做男生版本啊,五六七八 三二。男生版本啊。好,那女生版本来试一次,五六七八三二。女生就屁股往后走啊。好,我们来试一次,五六七走三二,好,三四的时候双手往下放,右手呢?食指举起来, 三四转一圈,三四,他这个动作跟我们一开始开头这个一二是类似啊,三四,把这个手腕勾起来一个食指。五六七走三四,好, 他的角度是手心朝上呃弯,我们的手腕对折往下指再上来,所以五六七走三四。好,五的时候呢,左手推上去六七 八,那这个左手的动作就一直去动我们的手指就好,所以是三四五六 七八。那这个右手他打完之后,记住他打完之后左手推,同时这个右手还得收回来,他们两个是一个对抗动作啊,那就五五六七走三四五六七八,是这样的一个节奏。好,我们把最后一个八拍顺一次啊,五六七八 三二三四五六七八。 ok, 好, 那我们整个舞蹈动作就学完了,我从头到尾带着大家来顺一次。好,五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八。 ok, 好, 那我们今天这节课就到这里喽,辛苦大家啦。
