是你没选我啊转圈绕手臂怎么绕

闺蜜们，你们要的转圈教程来喽！首先他的肚子也是圆圆的，按不到骨头，这样子就不会痛了，然后呢，需要他用力的给你抬起来，然后也要靠自身的力量把腿给撑起来，这样练习一下， 有些宝宝他会耸肩，然后耸肩的话，不管是谁来了你都转不起来。还有不会的宝宝可以找一个桌子练习， 然后你的肩膀，如果是这样的话，因为主播想要更好看一点，所以我会用腰的力量给我的腿给翘的更高一点，正常是这样子的。然后呢，要好看一点，就是给自己支棱起来有点难度哦，要练习 两个人都是女孩子，而且身高体重差不多的话，可以就来表演一下耸肩膀， ok， 一 般很多人撑起来是因为他的肩膀会这样，哎哎 ok， 好， 就这样，你抱起来的时候，哎，还没抱起来他就肩膀就耸起来了，然后就这样好来放松一点， 要抱不起来，特别是身高差不多的人，然后本来本身抱起来的地位就不高了，然后他一耸肩你根本就抱不动，然后让他的肩膀伸直，然后肩膀不要松，然后然后这样子拔是拔不起来的，因为你们俩身高差不多，所以你要往后倒 啊，好高，这样子才能抱起来。好远一点三寸展示中。 哎呦， ok， 转半圈就行了，穿个高跟鞋转不动了。对，是不笑挑战开始，挑战失败千万不能笑，笑了会和朋友一起飞出去，摔到沟里面就不好了， 衣服滑到可以放在摩擦力比较大的地方，我就把他的手放在我的骨头上面，之后呢，可以先笑两分钟了，然后再抱起来， 穿了高跟鞋的可以慢一点，因为回家可以剪辑。哈哈哈接下来是错误示范，大妹子的手滑出去了，这样就会导致两个人抱在一起，遇到 chris 我 就这样抱。哈哈哈注意安全哦抱在一起。 这是和妹妹的版本，现在看一下和我男朋友的版本。 真爱之路从无坦途，星光化作翅膀，长久闪烁。好好欣赏吧。莎士比亚曾游历过的花园，莲花，北极。

那么这时候有老铁问了，说，杨姐，杨姐，这个绕头咋做呀？右手做。你得先创造一个场景，你在班级里举手发言是吧？这会老师要招呼你，然后你真不会，你假装晃一下子 啊，换手，哎，笔在那是不是？哎？虚晃一招，然后连起来，就是说举手发言，用手心往前盖，右盖手，左盖手，左盖手， 然后往哪边盖，哪个膝盖弯，就是右左右左，明白了吗？自己研究。

如果说你的转圈已经练到快吐了，学了各种教程，双脚都没有办法在一条线的同学点关注加收藏，看看是不是你的练习没有学到重点。首先第一步跟我们教程一样啊， 右脚先点地点在哪里？点在我们主力脚中间的位置，也就是我们足弓的位置，同时双脚保持一定的距离，你不能点的太靠前，你会发现你转不过来， 你也不能点的太靠后，太靠后你的主力腿会蹩住，会有点疼，对吗？咱们踩在我们主力脚一半的位置就可以了。第二步是我们的重点，注意啊，以我们双脚脚尖为轴，脚后跟都立起来去转，转到我右脚 成一条直线的时候，我的右脚把换成脚后跟为轴，脚尖脚前掌立起来去转后半圈。 重点在这里啊，重点就在我们脚去转到一条直线的时候，换成脚后跟为轴，去转后摆拳。为什么要是一条直线的时候，老师来给大家示范一下。如果说我现在转早了，还没到一条直线，我就换成脚后跟为轴了， 你看转不过来。如果我说我转晚了，我已经超过一条直线了，我再去摸脚后跟转，我也转不过来，看见了吗？咱们这个转圈能不能让双脚在一条线的重点就在这一步， 要让我们的右脚在一条直线的时候去换脚，脚后跟为轴，去转剩下的后半圈。那你这个脚转过来都能轻松在一条线上， 是不是轻松解决了你们的问题？如果说你以前的学习也是花了大量的时间精力，找了各种教程都没有办法学会动作的同学，觉得学跳舞难的同学，欢迎你加入我的线上课包，让谢老师手把手带你轻松学会跳舞。

顶胸、扣胸，你不要这样，肩膀不要前后动，肩膀控制住胸慢出快回，慢出快回， 绕圈。顶胸，你不要这样，手腕贴紧，身体不要离开，手掌打开转圈合上。顶胸 必须要遵守破碎感，眼神要变化，指出去看镜头，指眼睛，看手指，绕圈，眼睛慢慢回看镜头，扭胯。