姜思达mbti类型

我很害怕我的那种黑暗的空洞会吞食掉别人我的那一份巨大的伤感，我想，我想自己服用它，我不想让它侵染到别人。第一，我不相信它能够解决，但我相信它有可能会遮蔽。第二，如果我告诉他的话， 我真的会吓到别人。我最大的人生恐惧来源于我没有办法真正的参与到这个世界之中。我在这个世界上所处的位置一直是一个旁观的人，我在人多的环境之下，我感觉到异常的恐惧，我是异常的割裂，为什么所有人都能够在那里面尽情的舞蹈，而我就是没有办法沉浸其中。于是我能指望这个人怎么办呢？ 就是我能指望这个人和我一起坐在这个世界的边缘的冷板凳上吗？还是我可以让他参与到这个盛大的派对当中，然后只留我一个人在边上就行？ 好像都不是很对，只有我自己能来解决我的事情，我的事情。如果但凡我邀请别人一个人加入，我当然很感谢，或者或者你可以跟我说，来吧，让我们盛情的邀请吧。你怎么知道他不行？但是当我无数次的确认我还是理解不了对方为什么这么乐观的时候， 其实我就停了。如果真的出现这个人，我不可能放过他，但是我不能期待这个人。如果我一旦开始认为我未曾爱过，将会是一个遗憾。我不可能遇到这个人， 因为我会在遇到这个人之前被别人给夺走。我真的会有太多的机会，在太多错误的时刻和错误的人站在一起，然后并且宣称这就是我们的爱。但是我，我就仍然是非常管好自己的，我放弃掉了，我没有抓着他们不放，我能够真心实意的把自己放在孤独的情况之下，但是却不觉得痛苦。

小蝴蝶集合小红书外的新生代创作者大赛真的太前卫了！姜思达在人间辩论小会的辩论直接戳中小蝴蝶内心，他受自己最大的恐惧是做世界的旁观者，明明身处热闹人情，心却像被隔绝在孤岛，渴望融入世界，又本能的站在边缘观察。这种拧巴干完全是 m f p 的 真实写照， 假装不在乎这种既渴望又逃避的矛盾，真的是应付客在 dna 里的本能。这就是小红书独家视频播客人间辩论小会的魅力，视频发布五天，涨粉十三点四万。江福达从奇葩说到小红书 独家视频播客人间辩论小会用一场场高质量辩论征服大家，涨粉十三点四万。这次直接说出小蝴蝶们的心声共鸣。快去小红书关注人间辩论小会许愿，能聊到印度的那些小情绪，顿顿更多懂我们的观点。

如何快速的分辨 s 人和恩人，你就直接把姜丝达的辩论视频转给他？这两天我在刷视频的时候看到那个姜丝达的辩论视频，然后我看了差不多三分之二的时候，然后突然间从那个视频里面跳出来，我脑子里面有个想法，如何快速的分辨 s 人和恩人，你就直接把姜丝达的辩论视频转给他。 撑不过二十秒的就是 s 人，能够看完一大半的恩人没跑了。他的描述太抽象了，但是又那么的具体，就对于恩人来说，姜思达简直就是我们的嘴替我的天呐，他的表述神啊！家人们。

我请你们不要在我的评论区再说我的 m b t i 从什么变成什么了。你的 m b t i 不 会变，至少不会轻易的变，除非你从林书变成了梅长苏。你的 m b t i 不 会轻易的变。 这就像什么？就像你是左撇子，你在成长的过程中肯定会锻炼右手使用，但是不改变你是个左撇子的事实。或者说你生下来是一棵苹果树，你就不可能变成桃树变成梨树。那为什么很多小伙伴的 m b t i 变来变去呢？是因为你没测准市面上的题，五花半门 测试的状态受影响，你做选择的时候，当下的状态影响了你的结果。其实 m b t i 本来就是一个自测的工具，今天三分钟教会你不做题，用我的方法叩问自己的内心，找到你的真正的 m b t i 类型。 我们先说 i 和 e， 它是你的能量来源。很多小伙伴说，哎呀，那我有时候想独处，有时候想出去玩，我们每个人都不是绝对的一人或者爱人，那怎么分辨呢？你要看哪个主导？以我为例，所有我认识的人， 他们都觉得我是艺人，因为我从来也不受恐，我在人群中是侃侃而谈的那个人。但是我自己知道我是爱人，是因为我从小我的娱乐方式就是在家看书，我即便找小伙伴玩，也是一对一的，也不会是一对多跟一堆小伙伴一起玩。 而一人，他除了要跟人互动，他要跟世界互动，你是更哀还是更易？你看你成长过程中，像我所有的大事发生，我都是独自消化的，不管是失恋 还是失业，还是我取得了巨大的成功，喜悦的时候都是自己消化的那一人。其实是不管是要找小伙伴玩，还是说失恋这种痛苦有压力的情况下，他都要找人叨叨叨，叨叨叨的 就是爱人。是我想静静，一人，是我想聊聊，我想动动。二个维度是 n 和 s， n 其实是直觉， s 是 感觉。翻译成识觉， 更准确一点就是你是通过无感眼耳舌鼻身这些能摸到触到的感觉，还是直觉来感知这个世界的。这么说有点抽象。嗯， 举个例子，喜欢把事情推及。如果我们说到遗产，我们拿遗产来说，如果离开这个人间，留下的什么叫做遗产？如果你觉得说财富，房子、车子这些 财富算遗产，那你大概率是个 s 人，那你如果觉得说他留下了知识，留下了影响力，这些是更重要的遗产，那你大概率是个恩人。 f 和 t， 一个是 feeling， 一个是 thinking， 也就说你更关注人类的情感价值，还是更关注实际价值？你对人类情感的关注和对效率效益的关注。当一件事情发生的时候， f 人关注的是 他难不难受，我难不难过，大家高不高兴。哎呀，尴不尴尬？但是对踢人来说，基本上是，这有什么用？这事赚不赚钱？事情这么做， 快不快就是一件事情发生了，一句话说出来了，感觉到尴尬的可以扣出三室两厅的。这个 f 人从来也不会觉得尴尬， 不会觉得这事是不是很唐突，这是个踢人。嗯，最后一个维度， j 和 p， 这个是误会最多的维度。 说真人做计划，批人不做计划。不是的，大家都会做计划的，那区别在哪里呢？在你内心的控制欲。对真人来说，他希望事情是闭合的。我说，哎，那位你先给我个结论。批人是说，不要给我结论，不要给我结果。 我们走着瞧，我们走着看。就比方说我们约去哪吃饭，可能真人和批人都做了个计划，但是如果去了那家排队多，批人说，啊，那我换一家。真人说，我今天就想吃这一家，或者是在更前一点说，哎，我们今天去吃什么什么吧。你得到的答案如果是都行， 但是批人的都行，是真的都行。真人是你给他一个答案，如果不是他心里那个答案，他会说，都行，但是这个不怎么好换一个。所以你测出来了吗？ 你的 m b t i 是 什么？下一期我们教大家用八维来验证你今天的测试结果。我是艾萨，我们下次见。

姜思达不语，只是一味进攻。仁哥。前天仁哥和姜思达就上次播课之后再见面，我们姜奶奶一上来就火力全开，掏出自己的唇膏就开始展示，这是我的一个让嘴巴亮嘟嘟的一个设计，哎，我涂一下你看看啊，你看我涂。 那边的人科还在疯狂招捕，特别到了冬天，他冬天出生的很容易干燥，所以他处事很正常，他自己都被说笑了，旁边人提醒说这是在海南，他现在已经在海南了，因为我们人科慌了一批。海南对吗？海南也有冬天。姜奶奶不语，只是一昧进攻。还有我的我的嘴巴，你觉得嘟嘟吗？ 人科急得满头大汗，只是一昧胡言乱语。嘴巴这种东西呢，他长在鼻子下面，然后他这个嘟起来的话，他的下巴会往后松， 下一秒就从包里掏出了，跟上次送姜丝达的长得很像小鱼。姜奶奶一看立马火了，穷追不舍，包里随随便便拿出来一个一模一样的鱼， 你是不是对谁都会使出这样的伎俩？给仁珂都整红了，说话的底气都少了三分。没有啊，那个里面拿的是蝴蝶对吧？你看旁边的主持人，简直演我姜奶奶巧设连环计，仁珂莽闯半颗局。

十年光阴，将斯达完成了从张扬炮仗到温柔树洞的完美蜕变。二零二六小魔术 red 新生代创作者大赛也让大众看到了他作为优质创作者的沉淀与成长。 昔日个性十足的大美玲，如今专注深耕表达领域，爱情被无差别的放置在了一个人生级别甚至人生遗憾级别的重要位置。他暗示了人生应该有一种前进方向，你作为一艘小船，你应该在某一些岛屿上停靠。 但是我想提醒正方的事情是，对于一些人而言，他不需要停靠在任何一处岛屿，他的出发，他的远航， 本来就已经构成了人生的全部使命。小某叔独家视频播客人间辩论小会，视频发布五天涨粉十三点四万，已经有很多人在小某叔许愿下一次辩论的嘉宾和题目了，快去小某叔关注人间辩论小会，许愿下一次的节目内容，顿顿下一次的超绝观点吧！

朋友们大家好，今天我们要聊的是 m b t i。 的 世界里边，那个最像艺术家和自由灵魂的类型 is f p。 在 圈子里面，他们也被称为探险家、艺术家，江湖人称行走的调色盘、无声的治愈者。 如果你就是一个 is f p， 或者你身边有一位安静的、温柔的、审美极佳的，但又不太爱表达的朋友，那今天的内容就是对 is f p。 世界的一次深度的探秘。 虽然在 m b t i。 的 圈子里边，人们经常给 is f p。 贴上佛系、随和、敏感的表面标签，但在你们的内心世界里，其实住着一个情感丰富，常常因为害怕冲突和害怕被评判而把自己的声音压得很低的灵魂。 所以，今天咱们就用荣格巴维的底层逻辑代码，来看透 is f p 这颗永远在感受和审美中运行的心灵。 我们和 i s f p。 的 朋友们一起来聊一聊，如何在不牺牲你们温柔与敏感的前提下，建立起你们自己的边界，打开你们表达的通路。更重要的是，我们还会和大家分享如何将 i s f p。 从沉浸的艺术家进化为有影响力的创造者的有效的方法。 在荣格的体系中， i s f p。 的 心理功能排序构成了他们独特的行为模式。他们的主导功能是内清情感 fi， 这是内心的罗盘， 负责深层的价值判断与真实感受，是一切行动的内在出发点。辅助功能是外清感觉 se， 这是感官的画布，实时接收当下世界的色彩、声音、质感，并以此为媒戒表达内心。 第三功能是内清直觉恩爱，这是灵感暗访，偶尔会闪现出对模式与走向的直觉洞察，但运行不是很稳定。劣势功能是外清思考 t e， 这是被卡住的操作手册。 负责外部逻辑效率与规划，是 i s f p。 最大的认知盲区。 i s f p 的 核心心理驱动力公式是 f i， 追问这是否符合我的内心， se 会追问 此刻我如何感受并表达它。以上这些就解释了 i s f p。 为何对美和真有着天然的直觉。在你们的认知排序里， 忠于内心的感受远比服从于外部的规则更加重要。你们的沉默往往是因为语言和文字已经无法承载你们 f i。 的 复杂与深度。 幸运的是，还好有 s e。 功能帮你们找到了更有艺术感的方式来表达自己。比如一个眼神、一幅画作、一曲旋律、一段舞蹈，你们对什么是好的，有自己的标准，这个标准来自内心，而不是来自外在世界。你们是活在当下，不是为了寻找感官刺激，而 是为了用感官来审美。 i s f p 的 个体差异源自于四种功能的匹配是否均衡。接下来，我们就将把 i s f p 的 四种分型画像与每个画像所对应的成长建议深度的结合起来，帮助大家更好地看清自己， 也拿走人生成长的神秘配方。第一个分型是 f i 和 se 双高型，纯粹的审美者与敏睿的感知器。这一类型的功能特征是 f i 与 se 功能发展的都极其强大，而且配合得天衣无缝。 你们是天生的生活艺术家，你们不一定要以艺术为职业，但生活本身就是你们的作品，从房间布置、饭菜摆盘，到穿搭风格、镜头语言，处处都能够透露出你们有灵魂的审美。 你们擅长在别人忽略的地方发现美，比如在一束阳光的投影中看到时间的足迹，从一段旋律里听到最动人的那个音符。 你们所面临的困境是完美主义者的创作卡顿，因为你们太过于敏感，所以也容易被丑陋和粗糙所伤害，一个不和谐的声音，一句粗鲁的话语， 都会让你们不舒服很久。另外，由于你们内心有极高的审美标准，这体现在 f i。 的 功能上，但你们的执行能力也就是 t e 功能却又跟不上，所以你们常陷于眼高手低的困境， 脑子里有完美的画面，手上却做不出来，或者做到一半就放弃了，这会给你们产生巨大的挫败感，可能会导致今后你们干脆就不再开始了。所以我们给到这一类 i s f p。 的 专属成长建议是从感受到作品的极简通道。这类 i s f p。 最大的遗憾不是没有才华， 而是才华被还不够好卡住了，所以你们需要一个绕过完美主义的笨办法。我们给到的一个简单的实操的方法是，每天十五分钟无目的的创作， 不要想着立刻就成为艺术家，你需要给自己十五分钟没有任何期待的去创作你的作品，比如尽情的写一段文字，画一张速写，抓拍一个街景，唱一段即兴的歌曲， 不需要给别人看，不需要刻意地完成，只需要做了。对这类的 i s f p。 来说，创作本身就是滋养，而不是手段。通过这样的练习，当你已经积累了一些作品之后， 请尝试着每周分享一件你最不讨厌的那个作品，把它分享出来可以是发到一个安全的地方，比如仅自己可见的相册， 小众的创作社区，或者你一个信任的朋友。你不需要展示，只需要分享。当你的作品被一个人真正的看见，那种被理解的感觉会给你们继续创作的勇气。 同时，你还可以配合使用审美日记，每天记录一个你觉得美的事物，可以是一片云的颜色，一杯咖啡的拉花，路人的一个微笑。不用去分析，它只需要记录，这会让你的 fi 和 se 得到双重的滋养，进而也会成为你创作的素材库。第二个分型是 se 过载型， 活在当下的快乐游侠。这类 isfp 的 功能特征是 se 功能异常的活跃，甚至是压过了 fi 的 深度。 你们喜欢追求当下的愉悦体验，比如美食、旅行、音乐。和喜欢的人待在一起，你们是那种说走就走的人。你们是朋友圈里最会找好吃的好玩的地方的人。 和你们在一起不需要压力，只需要感受这一刻的美好。然而，你们所面临的困境是逃避的惯性，因为你们太沉迷于当下的快乐当中，所以你们会回避那些枯燥但必要的责任或规划， 比如存钱，做计划，处理琐事。你们会因为感觉不想做而拖延重要的工作，或因感觉不舒服而逃避艰难的对话。长期下来，你们可能会发现自己总是被生活在推着走，而不是主动选择。给到你们的专属成长建议是给你们的自由装上小毛点， 你们不需要变成计划狂魔，你们只需要在随心所欲的生活里加上几个小小的锚点，给到大家一个简单易行的实操方法是每周三件事清单，也就是在每周的周日花上十分钟的时间，写下下周必须要完成的三件事。 这三件事是不那么有趣但躲不掉的事，比如去银行办卡，给某某回邮件，或者是整理换季的衣物，不需要多，就三件就可以。然后把这周剩下的时间全部交给你的随心所欲。这三件事就像船的毛，不会拖住你远航，只会让你不被风吹走。 用三件事来起步，是考虑到 isf p 能接受的上限，再多可能就会直接放弃了。另外还可以配合使用快乐责任配对法，也就是把你们需要做的事情和喜欢做的事情进行捆绑。比如做完那份报表就去看那部电影， 收拾完房间就去买那束花。你们的 se 需要及时的奖，利用奖励来驱动责任，比用你应该的强迫方式要有效一万倍。 第三个分型是 fi 孤立型。你们的外表平静如水，但内心却已经翻江倒海。这类 i s f p 的 功能特征是 fi 极其强大，但 se 发展不足。 你们的内心世界丰富复杂敏感，外表却平静得甚至有点闷。你们的心里可能已经上演了一百集连续剧了， 但脸上却什么表情都没有。你们的天赋是深度共情和自我觉察，对人性的理解非常深刻，写出来的东西往往非常动人。然而你们面临的困境是内外分裂的孤独，因为你们不善于或不敢于表达内心， 别人会觉得你们高冷，难以接近，其实你们只是不知道怎么开口。当你们终于鼓起勇气进行了表达，但如果回应不够温暖，你们就会退缩得更深。你们可能会因为在关系中被误解，然后选择沉默，最后越来越孤独。 给到这类 i s f p。 的 专属成长建议是，打开安全的分层出口，你们不需要变得外向，你们只需要找到安全的表达出口。一个非常有效的实操工具是分层表达系统， 也就是把你们的内心世界分成三层。第一层，也就是最外层，是谁都可以看到的。比如你的作品，你的审美选择可以是发一张你随手拍的照片，再配上一句歌词，不需要过多的解释，这是你们最安全的表达方式。第二层是中间层， 是只给少数信任的人看的，比如你对某件事的真实看法或创作背后的。为什么你可以对自己信任的朋友说，我拍这张照片的时候，其实是因为我感觉很孤独， 你会发现你所信任的人不会笑话你。第三是最内层，是只给自己或者是咨询师看的。 这一层里的内容是你们最深层的恐惧，是最痛苦的伤痕。这一层不需要轻易地告诉任何人。请记住，你不需要把所有的心里话都说出来， 你只需要多展示一些外层的东西，然后把中层的内容对对的人多说一些。当你发现外层的表达得到了善意的回应，你会慢慢地、更有勇气地打开更多的中层的内容。请记住，沉默不是安全的唯一方式，被理解才是真正的安全。第四个分型是 t e 缺失型。 你们是冲突的逃避者，是委屈的沉默者。这类 i s f p 的 功能特征是劣势功能 t e。 极度的薄弱，害怕冲突到了宁可自己吃亏也不愿意让别人不高兴的程度。你们通常是不会拒绝别人的老好人，是团队里默默做出最多杂活却不邀功的人。 你们经常会为了让他人舒服而让自己不舒服，所以你们总是不会拒绝，总是说好的 别人习惯性的会把不愿意做的事情都推给你们。你们心里虽然不愿意，但却说不出口，但这些委屈不会消失，只会积累在你们的内心深处。可能会在某一天突然的爆发，那个时候你们会经历一次情绪的崩溃，一段关系的突然断裂，或者你们的身心健康会出现问题。 平时你们可能经常会在深夜里问自己，为什么我这么好说话，却没有人真正的尊重我。给到大家的一个最直接的成长建议是温和地建立边界。这类 isfp 的 最大的敌人不是善良，而是没有边界的善良。 你们需要明白一个关键的公式，那就是拒绝一个请求不等于伤害一个人。保护自己的能量是对自己负责，也是对爱你的人负责。给到大家一个有效的实操工具，是肯定加拒绝加代替的拒绝模板，这是一个可以让你们不那么内疚的拒绝模板。 下次当你们想要拒绝但又不敢说的时候，可以试试用这个表达结构。首先第一步是肯定对方，谢谢你想到我，谢谢你信任我， 这是在表达善意，然后表示拒绝。但这次我可能帮不上忙，或者我手头上事情太多，实在抽不出时间，这是在陈述原因。 最后是提供替代方案。不过我可以帮你问问谁谁谁他如果可以提供帮助，我会立刻告诉你，或者等我忙完这阵子，我马上去找你。这是在表达诚意，但也设立了边界。 比如你的同事让你去帮忙做一份份外的工作，也可以说谢谢你信任我，但我手头现在有三个项目都在赶截止日期，实在加不进去了。你可以问问小李，他上周刚做过类似的内容。 我们看你既没有答应对方，但也同时没有伤害对方。另外，你还可以配合使用延迟反应法。比如当别人提出请求时，不要立刻说好，可以说让我看一下日程，十分钟之后回复你。然后在这个十分钟里，你可以问自己两个问题，我真的想做吗？ 如果做了，我会牺牲什么吗？如果你给自己的答案是我不想做，或者我会牺牲重要的东西，就可以用上面的拒绝模板，你会发现，十分钟足以让你从自动应答模式切换到主动选择模式。 最后，我们给大家分享一个 isf p 通用进阶的工具，把 t e 当作是小工具，而不是把它看作是大怪兽。 t e 功能，也就是外部逻辑效率计划执行 t e 功能的薄。若是所有 isf p 共同面对的课题，但你们也不需要变成活在 excel 里边的人， 你们可以借用一些简单的 t e 工具，让你们的生活变得更加顺畅。一个对 isf p 非常友好的实操方法是倒推法加美感缓冲法。比如周五你们要完成一项任务， 不要想着我要从头开始规划，而是可以从周五往前倒推。比如周四检查，周三完成核心，周二收集资料，周一必须开启第一步。然后你接下来首先要做的就只是一件事，就是把周一的第一步写得非常具体，而且要尽量的让它好看。 比如，你要在心里告诉自己的，不是我要写报告，而是我要泡上一杯好茶，然后打开我的笔记本电脑，新建一个文档， 写下标题，然后边写内容大纲。这就是在用泡上一杯好茶这种有 s e。 美感的小奖励来激活你的行动力。另外还可以辅助一个小技巧，那就是环境暗示法 i s f p。 对 环境的感受很敏感，你们就可以利用这一点，把你们想要做的正事放在舒服的环境里。 比如想练钢琴，就把钢琴放在阳光最好的角落，想去读一本书，就在沙发旁边放一盏暖灯和一杯热饮。这些操作都可以让你的 s e。 爱上那个环境，然后你会更自然地愿意去那里。 在这里还有一个重要的核心心法要分享给大家，那就是接受足够好。你的 fi 是 完美主义者，但你们的 t e。 很 弱，这就会导致想和做之间有巨大的落差。所以你们要允许自己做出六十分的作品，完成六十分，比永远期待一百分而什么都没有做要好一万倍。 你们要知道，不完美的行动胜过完美的幻想。最后，我有一段心里话要送给所有的 i s f p。 的 朋友们，你们可能经常会被说太敏感，想得太多，不切实际，但我想请你们看到，这个世界之所以需要 i s f p， 恰恰是因为你们能够在别人忽略的地方看见美， 在别人麻木的时候感受到触动。这种敏感是艺术，是治愈，是人性中最珍贵的部分。你们不争不抢，但你们的存在本身就是一种安慰。你们的温和倾听，无声的陪伴，是多少人求而不得的避风港。 你们忠于自己的内心，不随波逐留。在这个浮躁的时代，你们是那一小群真的人。你们只需要学会在保护柔软的同时，给自己披上一件边界的外套，在沉浸内心剧场的同时，偶尔拉开一点窗帘，让光照进来，也让别人看见你们。 你们的声音不必很大，但可以很真情。你们就像一片静谧的森林，你们的价值不在于生产多少木材，而在于你们提供的宁静、孕育的美好和无声的治愈力。而对于这片森林来说，也需要有一条小路，可以让愿意走进来的人看见它的深处。 从今天开始，请试着把你们感受到的美，把你们内心的画面，哪怕是用最简易的方式变成一个小小的作品，分享给一个人，你们会发现，当你们真诚的表达自己，世界回报给你们的不是嘲笑，而是和你们一样的温柔。 感谢大家听到了最后，希望今天的内容能够让所有的 i s f p。 的 朋友们感受到你们的特质，不是缺陷，而是你们独一无二的礼物。只是再好的礼物也需要打开包装与对的人来进行分享，请记住，你们的存在本身就是这个世界对真和美的一份守护。 我是郑老师，一个相信温柔也是一种力量的陪伴者。我们下期内容再见。

之前我说 m b t i 底层人格一辈子不会变，评论区直接炸了。最多人问的是我测了八次，出了六个结果，到底哪个才是真的我， 那我教你怎么判断真实的人格，准确率比所有网上的测试都高。你测过很多结果，可能有一次就是你的真实人格。但测试题只是行为测试，只能测出你某一个时间段的行为习惯，测不出你无意识的心理流向。荣格在心理类型里写过一句话， 人格不是你刻意选择的行为，而是心理能量的自然流向。就像水会自动往低处流一样，你的注意力和能量永远会不自觉的流向同一个地方，这个流向就是你的主导功能。那怎么找到这个能量流向呢？其实特别简单，你只需要回忆两个最普通的时候就可以了。 第一个就是你走神的时候，脑子里会自动去想的那件事，对应的就是你的主导功能。走神的时候，你所有的意识控制都失效了，所有的面具都摘了下来，剩下的就是最本能的你。 比如我在走神的时候，脑子里就在自动想，这件事的本质是什么，背后有什么规律，未来会怎么发展， 这就是 n i 主导， s i 会自动回忆以前有没有发生过类似的事，当时是怎么处理的。 se 会不自觉地看有什么好吃的好玩的新鲜东西。 ti 会忍不住拆解这件事的原理，找里面的逻辑漏洞。 t e 会自动想这件事怎么才能做成，下一步该干什么。如果走神的时候你还是拿不准，那在回忆第二个时候，你成就感的来源是什么？获得成就感一定用到了你的主导功能。荣格说过，主导功能不仅不会消耗你的能量，反而会给你补充能量。 就拿写文章举例，恩爱最开心的就是把一个复杂的道理讲透了，让别人看懂了本质。比如我把自己洞察到的抽象规律写出来，用逻辑拆解出来，写成稿子，做成口播，就很有成就感。 f i。 最开心的就是把自己心里最真实的感受表达了出来。 t e。 最开心的就是看到很多人留言说这篇文章帮到了他们， 确定了主导功能之后，剩下的只需要再搞些你的辅助功能。很多人以为辅助功能就是你第二会用的功能，其实不是，辅助功能其实是你实现主导功能的第一工具。就拿容易搞混的 i n f j 和 i n t j 来说， 都是恩爱主导，都想把自己看到的本质和未来变成现实。但 i n f j 的 第一反应是用 fe 来让大家理解这件事的意义，激励大家一起做。 i n t j 第一反应却是用 te 定计划， 分配任务，然后推动大家做。再比如， i n f p 和 is f p 都是 f i。 主导，都想做自己符合内心感受的事。 i n f p 会用 ne 去探索各种可能性，找到最能表达自己的方式。 is f p 则会用 s e。 动手创作，用看得见摸得着的东西把感受表达出来。然后跟大家澄清一个问题， 荣格心理学里面绝对没有双主导，你的心理能量永远只有一个主要流向，你觉得两个功能都很强，可能是因为其中一个是你练的很熟练的辅助功能，或者是你带了很久的面具，工作时带 t 一 面具，社交带 fe 面具，压力大带 se 面具，这些都不一定是真正的你。 最后最重要的是，当你看见某个人格类型，一下子恍然大悟的时候，原来这就是我从 从小到大所有的经历都得到了合理的解释，自己一下子通透了，这一刻你才真正的看见了自己。评论区告诉我，用这个方法你找到自己真实人格了吗？有没有和之前测试结果不一样？

谁懂啊？家人们，小红书热爱的新生代创作者大赛听姜思达和留恋辩论，身为听众的我突然就跟自己和解了，别被恋爱 kpi 压得喘不过气，以前我总是内耗，但现在我终于明白，成年人的世界根本不需要选编站。 看到许多朋友的讨论，真的收获满满。姜子达在小红书独家视频播客人间辩论小会里说的每一句话都像在给我松绑，凭优秀发言出腔。难怪姜子达参赛五天就涨粉十三点四万。快去小红书关注人间辩论小会评论，许愿你想听的点题，下一期说不定就聊到你心坎里。

刷到小红书 weird 新生代创作者大赛，李姜思达和留恋的对话直接给我干沉默了。以前看辩论我是必须举排战队的那种人未曾爱过是不是人生遗憾的变体中，要么就爱的死去活来，要么就独身，酷到没朋友，容不得半点模糊。但现在在听他俩聊，我居然两边都点头。 本来真的到了这个年纪才懂成年人的世界，哪有非黑即白的答案？这或许就是小猛叔独家视频播客人间辩论小会的魔力。对于一些人而言，他不需要停靠在任何一处岛屿，他的出发，他的远航，本来就已经构成了人生的 全部使命。江苏达参赛五天直接涨粉十三点四万真的不是没道理。快去小猛叔关注人间辩论小会，许愿你想听的电梯和嘉宾，说不定下一期就安排上了。

小暑第一届 r e d。 新生代创作大赛今天我们要聊的是 i n f p。 的 内心共振。姜思达最大的恐惧就是做世界的旁观者，这句话直接击穿了太多小蝴蝶的伪装。他在小暑独家视频播个人间辩论小会里第一期的便体是未曾爱过，算不算人生遗憾？他说，我本完整爱不是用来填补空缺的，而是一种体验。他还说，你没有参照物，所以你可以是一切。关于爱这件事，我们 i n f p。 特别是回避型依恋的个体，简直是把嘴硬心软刻进了骨子里。有人说，加斯达承认了自己不敢去爱，其实不是不敢，是我们太渴望一个能完全接纳我们奇奇怪怪的人，所以反而更害怕把简陋敞亮的内心捧出去的瞬间。从奇葩说到小暑独家视频博克人间变味小汇，很多人说看了他的视频，感觉自己那些拧巴都不敢爱，终于被接住了。 其实他参加这次 r e d。 新生代创作大赛之后，五天涨了十三点四万粉丝，恰恰说明了大家真的需要这种不伪装不迎合的表达。已经有很多人在小鼠许愿下一次辩论的嘉宾和题目了。小鼠关注人间辩论小会，许愿下一次的节目内容，顿顿下一次的抄袭观点吧。

你是哀人还是医人？有人问过你这个问题吗？你自己又测过没有呢？没测过的话不用测了啊。看完这条你自然就知道了。这几年 mbti 非常流行，但我发现相当一部分人对于 mbti 的 理解是错的，比如说认为外向的就是医人，内向的就是哀人，这个非常的不准确啊。 还有人拿 mbti 当诊断书啊，为什么痛苦？为什么内耗？为什么一谈恋爱就崩？他都去 mbti 里边找答案。 我是 f 人，所以我太容易受伤。你是 t 人，所以你一点都不懂爱。好像测出来的四个字母就是答案。实际上，它到底能帮你更了解自己呢，还是让你更方便的去误解自己？这个还真不一定啊。 接下来，我会用最通俗的话把 m b t i。 到底是什么给你讲明白。首先呢， m b t i 不是 算命，也不是什么性格判决书啊，它是一套人格偏好的描述工具， 注意，是偏好。偏好？啥意思？举个例子啊，大部分人偏好用右手，但也有人习惯用左手。 可是无论你的习惯手是哪一个，它都不代表你另外一只手就不能用了，只是说你有一个更省力更自然的默认方式。 m b t i 也一样，描述的是你习惯怎么思考，怎么做决定 怎么跟外界相处。那这套理论是根据荣格的心理类型发展出来的啊，把人格整理成了四个维度，那每个维度里呢？有两种倾向，组合起来就刚好分成了十六种类型， 什么 i n f p 啊， e s t j 啊， e n t p 啊，无非都是这四个维度的排列组合。就是这张表 看着好像挺复杂啊，听我一组一组讲完，你就明白了啊。明白了，这个基础逻辑你也不用测了，就大概能知道自己是什么类型，而且也能判断你身边人的类型。第一组， e 和爱。 大部分人对于这组的误解是很大的啊，一提到一人就是话多会来事，都是一些爱社交的气氛组。那一提到爱人就是安静，社恐，不说话，喜欢自个呆着， 不能说是全错吧，但是太片面了。 e 和 i 的 区别不是会不会说话，爱不爱社交，而是从哪里获得能量。在荣格的心理类型当中，他不叫外向和内向，而是外倾型和内倾型。 意识外倾型人格比较注重客体，要通过外部的世界给自己充电，比如说跟人聊天啊，或者参加一些社交活动啊，这些外部刺激都能给一人充，能 让他们变得活跃和有精力。那哀人呢，就是内情型的人格，他就需要从内部世界充电。他们未必不会社交，也未必不擅长表达。世界上很多哀人是特别能说，也特别会表现，甚至你让他当众表演个节目，他也表现的很好。但是他们表现完热闹完就非常容易累， 需要通过独处来充电，要用安静的方式把精力收回来。所以说能说会道，也不耽误你是个哀人。哀不等于社恐，亦也不等于社牛。一个很会演讲的人，他可能也是一个哀人， 也可以在台上激昂澎湃，但是下了台他只想回家关机睡觉。一个看起来没有那么外放的人，也可能是个艺人，看上去不咋闹腾，但是跟人待着他就比较有状态， 所以说判断自己是 e 还是 i 不 用看社交表现，你要看自己状态差的时候更想去找人，还是更想自己待着。有些人跟不熟的人待着，他就很别扭，但是跟熟人待着呢，又胜过自己独处。那其实你还是偏易的啊， 因为熟人也是外在客体，你需要从外在客体那里获取能量，那你就是偏移，纯哀人都是自己向内获取能量的。当然有一点，其实很多人他是不依不挨的啊，或者又依又挨是个中间状态，所以不必纠结于自己是一人还是爱人， 没有太多实际意义。综合一点，你获取能量的渠道反而更多元，更不容易内耗。那第二组是 s 和 n， 这一组是描述你更习惯怎么获取信息，怎么理解事情。那说的书面一点就是你怎么看待客观世界。 s 型是偏向实感的， 更注意具体的眼前的真实发生的东西，会看重事实、细节、经验和步骤，倾向于先看这件事到底是什么，然后再去谈别的。那恩情是偏向直觉，这一类人更容易看到那些抽象的、潜在的，以及未来的一些可能性，喜欢联想和概 括。他们会从宏观上去观察趋势，倾向于去感受着背后意味着什么，而不是表面发生了什么。我举个生活化的例子啊， 同样去一家餐厅吃饭， s 型会注意菜量大不大，味道好不好？服务员上菜快不快 啊？灯光是不是有点暗？椅子的高矮合不合适？那 n 型呢？他会注意氛围感，会去关注风格和一些其他的潜在内容，比如说餐厅的菜单，他做的很精美， 他瞬间可能就会想啊，这个老板的审美很好，至于菜品什么的，都是次要关注的。再比如说，你跟别人讲一件事，那 s 型偏好的人就会问，然后呢，具体发生了什么，是怎么发生的？ n 型的人会问什么问题啊？他会问，所以你觉得这事说明了什么？ s 型擅长落地，他们能把事做实，那 n 型呢？擅长联想，能把事看远，两者的倾向不同，没有哪个更聪明更高级啊。但是在现实当中呢， s 型确实会 觉得 n 型是不接地气的，脑洞乱开，那 n 型呢，就觉得 s 型太死板，缺乏想象力，说到底也不是什么谁对谁错啊，只是观察世界的尽头不一样，如果能互相学习一下，其实双方都会有所成长，有所收获的。 第三组是 t 和 f， 这个也被戏称为理性脑和恋爱脑，那看到是 t 型人 thinking 就 认为是思考型的这种理性脑。而对于那种 f 型的人，他就觉得啊，肯定是一恋爱脑，这个真的太片面了啊。 t 和 f 只代表做决定时候的偏好， 你更习惯优先参考什么？ p 型的人是偏向思考的啊，做判断的时候先看逻辑，看规则，看一些标准和因果，他们会问的问题是，这合理吗？公不公平啊，是不是有效啊？ 而 f 型的人，他是偏向情感的，做判断的时候先看感受，关系价值和影响啊，他们关注的点是 这个会不会伤人？大家对于这个是什么样的感受，这个事符不符合我的价值观？但 f 也不是说完全没有理性啊， t 也不是说完全没有感情，不能用简单的二分法来看待 t 和 f。 还是那句话啊，只是偏好和倾向。 那 t 型习惯从逻辑结构出发， f 型呢？他是习惯从自身的感受出发。比如你跟朋友说自己想要辞职，那 t 型的朋友会跟你分析你现在存款有多少啊？你的下一份工作有着落吗？ 那你这个决定会有哪些哪些风险啊？而如果你的朋友是 f 型，他就会先接住你的情绪，他会关注的是 你是不是已经撑了很久，你最近是不是特别累，是不是以前在这个工作环境里不开心，不被尊重，你说哪个更对？都对啊，一个帮你看现实，一个在照顾和抚慰你的情感。 所以也别觉得 f 就是 感情用事，那 t 就是 冷血无情。事实上， t 行人也是很会照顾人的，只不过他照顾的方式是帮你把事情理清， f 型做出的也未必不好，相反，他反而知道什么才是最重要的。 而且我觉得吧，成熟的人不应该只具备一种决策能力，你可以更平衡了解自己偏好的同时，把另一边去补起来。这个对于处理关系是很重要的啊。比如这个 f 型和 t 型谈恋爱， f 型就是那种 我现在情绪不好，你必须给我把情绪处理好。什么原因眼下不重要，但是 t 型的人会觉得你现在不开心一定是有原因的。我们得把这个逻辑屡一屡原因找出来，然后说清楚，你就不会不开心了。 所以这个 t 型和 f 型闹矛盾的时候就不好调和，这时候怎么应用 m b t i 就 很重要了。有人会把这个当成一种借口，老子就是个 t 型人，凭什么要照顾你的情绪？那你肯定这个关系就越处越差，你如果能把它理解成 这个，它是帮你调整的工具，那就不一样了。你知道对方是个 f 型的人，那你就换换方式，让自己多用 f 型思考路径去处理矛盾， 这不就是我们常说的换位思考吗？那放到其他几组的维度里也是一个道理啊。关于这一点，后边我在细说啊。我们先来看第四组， g 和 p。 有 人说 g 型是控制狂加强迫症， p 型是散慢的拖延症患者， 这个描述还有点过于严重了啊。这型确实是倾向于判断啊，喜欢确定感、结构感和一些有计划的东西，希望事情有安排，有节奏，有结果，一定要尽快的把事情落实下来，不喜欢一直悬着。而屁型呢，偏向感知， 他会靠知觉来行事，所以屁型的态度呢，更开放，非常有弹性和灵活度。他们就是会边走边看，根据变化随时来做一些调整，不喜欢太早把事情盯死，因为他们会觉得后面可能还会有更好的选择。 比如说去旅行啊，这行的人会提前做好攻略，规划好路线，定好酒店啊，去哪里玩啊，恨不得几点到几点，干什么他都要安排好。那屁型的人会倾向于 先到那再看啊，碰到什么玩什么，他们会觉得如果你计划的太死，就会失去乐趣。再比如说处理任务， z 型的风格是先完成再优化，而 p 型会先看看啊，有没有其他的可能路径啊，思考一下有没有其他更完善的处理方式，或者说有没有 走捷径的方法，所以，嗯，也不能刻板的认为 z 型一定是拖延症，只不过 z 型追求的是空间， 不成熟的这一行人可能是比较死板，甚至过度控制，但是成熟的这一行人会表现的更靠谱，更有推进力。不成熟的 p 行人呢，他就表现的散慢或者逃避，或者说我们刚刚提到的拖延症患者。但是成熟的 p 型会表现的适应力和调整力极强。 我还是那个逻辑啊，这不是什么非黑即白的简单的二分法，重要的是看你怎么应用这个自身优势，怎么平衡自己的决策路径。 以上呢，就是四个维度的介绍，那接下来才是我认为更重点的内容啊，就是我们如何看待 m、 b、 t、 i。 首先你要明白这几个维度的不同倾向呢，本身没有绝对的好坏之分，它只是描述你更常用哪种方式， e 和 i 说的是你从哪里充电， s 和 n 是 你怎么接收信息， t 和 f 是 你怎么做判断， g 和 p 是 你怎么应对外部的世界。这四组倾向组合呢，就形成了十六种类型，如果你没有测过的话，我相信通过这期的内容，你基本也可以判断自己的类型啊， 可以把你的类型打在评论区，我们交流一下啊，这个东西呢，它不是为了给人贴标签，而是给我们提供了一种解释自己的语言，为什么这么多人对 m、 b、 t、 i 上头啊，现代人太缺一个东西了，就是缺一个说明书， 我到底怎么回事的一个说明书？你可能从小就听过很多这样的话，比如说啊，你怎么这么多事啊，你怎么老胡思乱想啊，你怎么一点计划没有啊？你怎么这么不懂人情世故？听多了，你就很容易觉得 是不是我这个人有问题，我是怎么回事，你也找不到一个说明书。这时候 m b t i 就 能给你一种瞬间被理解的感觉。 很多人第一次接触 m b t i， 会有一种啊，终于有人把我说出来了这样的感觉。这也是它为什么这么流行的一个原因，它不一定百分百的精准，但给大家带来了一种被命名、被理解和被看见的体验。 一个人一旦觉得自己被看见了，就很容易上头，因为被看见就相当于被尊重。但正是因为这样吧， m b t i 也容易被滥用。那第一种滥用，就是 把它当结论，测出来一个类型，就靠这四个字母来解释一切。我之所以这样，是因为我是 i n t d a， 我 改不了，我跟你不合，因为你不匹配我的型。 类似这样的用法，其实特别危险啊，它会让你拿来当借口。这个前边其实也已经举过例子说过了，你不能拿这个当借口说啊，我性格就这样，我改不了，我凭什么改？它带来的危害就是你以此为借口来拒绝成长，你会变得越来越固执。 人是可以调整和改善自己的，你偏 t 型，不代表你可以得理不饶人。你偏 f 型，也不代表你可以把情绪当真理。成熟的人一定是能让自己成长的人， 知道了自己的偏好之后，能在需要的时候调用另一套能力，这才叫成长。那第二种滥用，就是把它当成一个人的全部， 当你看到一个类型，就好像说啊，我把这个人看透了，你是 i n t g， 那 你肯定很冷，你 e n f p， 那 你肯定很跳，你是一个 is f g， 那 你肯定是个老好人。 这个跟看星座直接去定性一个人没有本质的区别啊。星座也是个很复杂的系统，它不是只有一个太阳星座那么简单，而且每个星座也有自身的成长性。我们不跑题啊。继续来说， m b t i。 虽然每个人都有倾向，但还是要搭配着成熟度来看， 成熟的 f 比幼稚的 t 更讲逻辑，成熟的 p 比不成熟的 j 更靠谱。同样是 i n f p， 那 有的人他就很温柔，很坚定，有的人就爱回避，而且很混乱。再比如说 e n t j， 有的人他就很有领导力和影响力，那有的呢？他就只剩控制欲了。所以类型不能替代教养，替代经历，替代你的价值观，更不能替代一个人的品格。那第三种滥用就是把 m b t i。 玩成了社交偏见。互联网是最爱干这事的啊。比如说把 艺人说成凡人精，把爱人说成高冷怪，把 t 人说成机器人，把 f 人说成玻璃心，那最过分的就是把屁人说成废人。 玩梗要有度啊，贴标签贴多了，真就有人信了啊。这个东西他就是帮大家理解差异的一个工具，工具一旦变成偏见，他就会反过来伤人。 本来是让大家互相更理解的，结果变成了彼此误解更大，这就很荒唐了。 所以说 m b t i 到底有没有用呢？有，而且我觉得挺有用的，前提是你别用歪了，它最大的用处就是帮你认识自己。爱人不爱热闹，不是不合群，只是需要独处来恢复能量。 f 型的人做决定老考虑别人，也不是说没有主见，是因为他关注关系和感受。 当你知道自己的偏好之后呢，起码你可以减轻一些自责，不再天天审判自己。他的第二个用处就是帮你理解关系。很多伴侣吵架根本不是因为多大的事啊，就是个处理方式不同嘛。 p 型，他就是会遇到问题先给方案，那 f 型遇到问题就先要共情， 你给了方案，他觉得你根本不懂他，而你这边可能觉得他又太情绪化了。其实大家都是想解决问题的，只是路径打架了， 不是爱不爱的问题，是频道根本对不上。 m b t i 最大的价值之一就是让你知道，有时候别人不是故意气你，也不是故意跟你对着干，它只是默认的操作系统跟你不一样，那它的第三个用处是帮你在工作里减少内耗。 偏 s 型的人适合把细节坐稳，那偏 n 型的人适合看方向和可能性，偏 g 型的人呢，适合推进和收口， 那偏屁型的人可能就比较适合应对变化和临场的调整。一个团队里还是有各种各样的搭配的，如果大家都一样，反而会有明显的短板，容易忽略掉一些问题。 好的合作不是找一群跟你一模一样的人，而是合理的搭配。那最后还有个常见的问题啊，为什么很多人测 m b t i， 那 上次的结果跟这次测的不一样？ 这是因为很多人答题的时候，他答的不是真实的我，而是我想成为的我。 还有人，他回答的是工作中的我，不是私下的我。大家能明白我这个形容吧？这个跟答题时候的状态有关，比如说你刚经历完一段低谷， 你整个人状态都瘫痪了，那测出来跟平时就会不太一样。再加上网上很多简化版的这个测试本来就没有那么严谨，那出来的结果飘一点也很正常。真正判断自己的类型，不要只看一次测试，得看长期模式，看你在 不装不演不迎合的时候，你最自然的倾向是什么。也就是说，在放松状态下，你自然运转的时候，你是什么样的？这个比一套题更接近你。 大家热衷于 m b t i， 是 因为人人都想知道自己是谁，但是一个人真正的成长，不是说终于找到了四个字母，然后把自己锁进去。 你要先借着四个字母看见自己，然后再慢慢的超越它。哀人也可以学会从别人身上汲取能量，恩人也可以练习出更好的落地能力。 高阶的人不会完全忠于天性，而是知道对抗天性。当你知道了自己的默认设置，也能在关键的时候去进行一个系统升级。 别把 m b t i 和星座当成宿命，这些它都更像一张地图，地图能帮你认路，但不会替你走路。这些工具能帮你理解自己，但不能替你成长。 你是谁？这个问题没有固定答案，你的经历，你的创伤，你的欲望，你的关系，你的选择，以及你的个人修炼， 都会决定你成为什么样的人。这个过程它是流动的， m b t i 只能告诉你，你习惯从哪出发，但是最后你能走多远，更多靠的是不断的自我调整。 如果今天这期内容你只记住一句话的话，那我希望你记住下面这句， m b t i 不是 拿来定义任何人的，而是拿来理解差异的。 你不要用它来原谅自己的局限，而应该用它提醒自己怎么变成更好的自己，这才是 m b t i。 真正有价值的地方。

最近听别克听得已经不知天地为何物，我要给全世界的人安利。姜丝蛋在众多高阶的拨克里面简直是一股清流一地春风。风平浪静，静中取静。老太太 最新的一期居然是播客做饭，哎，来了啷个那么有趣啊，都去给我听。