不要在我寂寞的时候说爱我教程陈海伦

别忘了一开始啊，五六七， 从头。

准备，五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七二三四五六七八二 二三四五哒，六七。

五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八一二 三搭四五六七哒八一二三搭四五六七哒八，一二三四五六七 八二二三四五六七八。

我除了伤口没。

准备，五六七八，一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八。

大家好，今天给大家讲一下拉丁裁判版，不要在寂寞的时候说爱舞，这个舞的重点发力和细节来，五 六七，走一，放胯，二三四五六七八，重点看在哪里？是放胯，来往左走的时候放，左胯回，右胯回，右胯，左胯右胯回， 左胯，右胯回。好，身体一直，腰围拉长，脖子拉直啊，下巴微微收啊，五六七，手指用力打开，一， 不要太长，要收一下，也不要夹紧啊，一二摸屁股，三四摸头，五六七八，二二三四的时候不要做成二二三抓。首先我们的重点是在腿上。二、提胯。二三 四五六七八，把胸腰立直，给胸腰啊，给胸腰的时候手中直， 中指往下穿啊，中指往下穿，身体斜，左斜右。还有一个啊，就是头跟胯的方向，跳舞的时候永远是一致的。好，我现在提右胯，那我的头就上右斜方，提左胯，我的头左斜方。五六七走， 二二三四五六七八。第三个交叉步，基本步是左点地，右点地，左点地， 右点地。好，我们的拉筋怎么跳？左出胯，右出胯，左出胯，右出胯啊。再来一遍，五六七八 八，加手一盖二，转出去，等三四五打响，六七八，一起五六七走，一二三四 五六七八。好，第四个打开，五六七走四二，抓手，三四 五六七八啊，先左摆胯，右摆胯，也可以做成拉手。五六七八，我觉得这个还是比较好看啊，当时想还是这样做啊。后面呢，设计了两个拉链步，一个是两个军步，一个是纽约步。 首先我们来讲两个军步啊，左脚大拇指内侧擦地往外变外八， 后边的右腿膝盖扣住双腿，大腿夹紧啊，前边腿是直的，夹紧重心往前来五六七走去夹紧，五六七，走，去 three 的 时候滑步， three 同时出胯滑回来去 three one 换重心。再来五六七走 and two three 恰 恰 one 啊，然后变成一二三四。怎么说呢，老师，我听不懂啊，我们就一二三四，来一二步三，左脚后撤 and 去换右脚的重心 and 四来看，一二三哒四，也就说句词，恰恰弯那个恰恰是在换用心的啊。 来，好，再来一遍走一二三哒四。好，再来五六七走一 二三哒四。好，再来五六七走一二三哒四啊，好，做完了。三哒四，后边还有一半呢啊。右脚往后五，右脚往后撤六，左脚重心前移七 哒八。很好，再来一遍五六七走五六七哒八，连起来啊五六七走一二三哒四，五六变七哒 八。好，再来看一遍啊一二三哒四，换一下重心往后撤五换重心六哎七哒八，很好，现在接扭约。五二二换重心三 哒四，再换重心五六七哒八。讲讲你的课啊，左脚往前走，左脚重心在左腿，右脚脚后跟抬起来，右脚脚后跟落，左脚的脚后跟抬起来。 一二来，从这里接。五六七走一换重心二，横着走两步三哒四，右脚往前走五六换重心， 走两步，平移两步啊，好，我们把这个朗的坠步和纽约步连起来。五六七走哎一二三哒四换重心五换重心，六哎七哒八，一 二横移两步五六七哒八，加手。五六七走一，右手翻啊，往后翻转，然后一定要把那个手腕手腕拿起来啊，拉定直 另一个手，哎，就你的大腰啊，身体前倾。五六七走哎一二手背都是朝前的，看手腕给力啊。二好，三哒四的时候往后撤左脚，哎，三哒四。好，换重心 and 撤五六换重心。七哒八，然后纽约步往前走。二 二三哒四换五六七哒八。很好，如果说老师我手倒不过来，我不会这个拉你手的，那你就放在这里啊，五六七走一放在这里的。二 三哒四撤五六七哒八走二二可以放到这里可以放到这里啊。三哒四五六七哒八。好，这个扭约步呢，加一个头。五六七走， 哎，一二回头三哒四走五六回头七哒八。好，整个舞呢一共跳两遍就完事了啊。从头到尾来口令摆摆这样，五六七走 一二三四五六七八二二三四五 三四五六七八四二三四五六七八一二三哒四五六七哒八二二三哒四五六七哒八。重新开始一二三四。再接一遍。好好，谢谢。

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二 三四五六七八八二三四五六七八。

三二一， action。

啊。

五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 五六七八一二三哒，四五六七哒，八二二三哒，四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三哒，四五六七哒，四 二三哒，四五六七哒八一二三四。

八二二三。