当你百口莫辩的时候比谁都想为你说话

okay， 拜拜。 我是 你的谎言。 你就感觉一样样。你要的全 要要来个河 南发的普通话。要走我陪她为你唱首舞啊。你 不羁爱雨后曾倾城你楚楚可怜看见了我的热情。怎么那么多的份份关心一 好。谢谢胡老师的一首你要的全亚洲烫嘴歌送给大家。谢谢。好，感谢感谢两位啊，拜拜。有缘再见。拜拜。

现在那小小子你就不会追女孩子，你仔细反思吧，你也反思不明白呀，支你一招吧，百试百灵。 首先从你的床顶给我起来。哎，抓紧时间洗头，拿出笔本跟我记行不行，绝密。二点零来了，兄弟，狠不狠啊，全是干货，赶紧记。第一点， 当小姑娘跟你吐槽某个人或者是某个事的时候啊，我看有多少兄弟，嗯？啊啊啊，这样啊，原来是这样啊， 我看谁这么说话。来啊，比那人机还人机，我看谁那么说话，机器人统治世界，咋的，第一个通话你直接给你拽去当首领去啊，不带给你落下的。这家伙的 机器人看着乐疯了都啊，咱们怎么的，多共情多思考好不好啊，这时候别拿出你那年长者的教育者的身份了啊，我觉得你这件事情这样这样行不行？这样啊，你多换位思考一下子， 换什么位，我问你思什么考，这时候显得你有主见了啊，先给小姑娘给我哄乐呵的，等到事后了，这件事情已经过去了，你再去教他。嗯，我觉得你这件事情这么做的话可能会好一点，你觉得呢？ 这时候人小姑娘才能觉得你是在教人家人情世故，才能觉得你他他才能懂你知不知道直接给你一手夯。第二点， 报备啊，我现在发现那小小的这这这，吃饭了，上课了，上班去了，你吃的啥呀？你上的啥课呀？你忙啥呢啊？多打两个字能要你命不？我问你那话我用你说啊 啊，手指头咋多打俩字，手指头不要了，手指头能抽筋啊，嘎巴一下折了。跟你说多少遍了，多加语气词多加语气词说多少遍了？能不能，能不能学啊？能不能学 都告诉你了，那冰冷的文字体现不出来你三十六度的心说多少遍了？ 第三点，小姑娘有点小脾气怎么办？小姑娘有点小脾气，那不犯毛病那是他的个性，你懂不懂啊？他咋不跟别人犯犯脾气呢？咋就跟你呢？说明人家没把你当外人，知不知道 我看谁谁又那个说。嗯？你又咋了？当这个又字出现的时候，你拉完了，兄弟啊，直接我一个红牌给你罚下，听没听着啊？你拉完了， 啥叫又咋了又咋了的？这一个又字一说出口，你所有前面的那个铺垫你全那个前功尽弃了，一下子给你打放到解放前，知不知道 把那又字从你那个脑瓜里赶紧给我删除掉行不行？你一天又又又又又的，你左右不分呢，你 不用说了，听没听着赶紧去，去给我把小姑娘哄乐呵的。得了，学会这三点，你又成长了一步。兄弟，有什么不会的，打在评论区里，小熊教你行不行？去吧。

多少梦想在自由的飞翔 做风看了忧伤我要和你重逢在漫长的路上。欧耶欧 耶。在我的心上是谁在，是不是 不会不会不会。但昨天我的手我宝贝在以为你迁就被一句分手借口，一 一遍，两遍三遍，最后被他抹掉记忆我只是兑现和谐的能量吹开了。六六六六六六六。杀了我们就干脆一天你要的钱拿走杀了我 哦。胜者为王败者寇。我手下菠萝已足够大菠萝你。他又笑说，给你来个菠萝揍人回 比魔都占卜，我有一个大菠萝，我如魔，你变菠萝，我三个菠萝化为河。我若走，留下魂，就这个菠萝。哼哼哼。最后我要开始认真了， fast。

很多人以为自己的退让、讨好，说话小心翼翼，是因为有教养或者性格好。但我今天想把这层遮羞布扯下来，狠狠的扎你一下。 你那不是修养，你那是骨子里的恐惧。你害怕冲突，害怕别人不高兴，更害怕那个你想象中可能出现的坏结果。但你有没有发现一个现象，你越是退让，生活反而越容易对你步步紧逼。你越怕得罪人，就越有人不把你当回事。 这里有一个很真实的社交逻辑，别人怎么对你，很大程度上是你自己教给他们的。你每一次不敢说出口的拒绝，每一次违心的点头，都在无声的传递一个信息，我的边界可以随意跨越。 心理学上有个概念叫聚光灯效应。你总觉得所有人都在盯着你看，觉得只要你一强硬，别人就会讨厌你。但真相是，大家都很忙，根本没那么多人时刻关注你。 你眼中的懂事，在有些人看来，可能只是廉价的顺从。你之所以在某个场合、某个人面前感到紧张、卑微，本质上是你的心里把对方看的太重了。你把领导、客户，甚至某个强势的熟人，想象成了能决定你喜怒哀乐的裁判。 请清醒一点，只要你心里不欠他的，你就不需要在他面前低一头，他又不负责你的人生，你凭什么要把自己的情绪钥匙交给他？ 博弈论里有一个观点，适当的不可预测性，反而是对自己的一种保护。一个总是唯唯诺诺的人，在别人眼里是完全可以预测的。我知道，只要我声音大一点，他就会沉默，只要我脸色一沉，他就会反思自己，当你变得完全可预测，你就容易被拿捏。 那真正活的通透的人是怎么做的？他们懂得一种能力叫客体分离。说白了就是我怎么表达是我的事，你怎么反应是你的事。我提出合理的需求，如果你因此不高兴，那是你需要处理的情绪，不应该由我来承担。 讲个身边真实的故事。我有个朋友，在公司勤勤恳恳干了五年，谁都能把杂事丢给他，谁都能把责任推给他。他一直觉得，多干点活，大家总会喜欢他。结果呢？升职加薪，没他的份，背锅顶雷第一个找他。 后来我建议他是一次正面回应。有一次开会，一个同事又想当众把事物赖给他。这一次，他没有像往常一样低头沉默，而是看着对方的眼睛，平静但坚定的说，这件事的每一个环节我都有记录，是谁的问题大家心里清楚，我不想替任何人承担不属于我的责任， 你猜怎么着？现场安静了几秒，同事没跟他吵起来，反而从那以后，老板开始认真征求他的意见，因为那一刻，他从一个透明的老好人，变成了一个有边界感的人。 人这一辈子就活一次，在有限的时间里，让自己活得舒心坦荡才是最重要的。长期憋着的委屈和怨气，不仅消耗心情，也会实实在在的影响你的健康。所以，任何不尊重你的人，都值得你第一时间给出明确的回应。 这不是让你去争吵，而是建立一种态度，触碰我的底线是有代价的。哪怕你声音在发抖，哪怕你手心在出汗，也要试着把那个不字说出口，因为退让是一种习惯，果断也是一种习惯。 从今天开始，可以试着练习两件小事，第一，练习五秒钟的停顿。当别人提出不合理的要求或对你冷嘲热讽时，不用急着赔笑脸看着他停顿五秒，这短暂的安静会帮你拿回对话的主动权。 第二，练习直接表达需求，把如果可以的话，麻烦你这种过度客套的词适当减少。试着直接说，这个方案我不接受，我现在没有时间处理。你会发现，当你不再试图用牺牲尊严来换取一时的和谐，真正的尊重反而会到来。 最后记住一句话，除了你自己，这世界上没有任何一个人值得你一直弯着脊梁活着，反正终点都一样，为什么不挺着腰杆大步走过去？ 愿我们都能在这个世界里活得坦坦荡荡，不卑不亢。把这篇文章收藏起来，下次又想退让的时候拿出来听听，别让大好时光都耗在一次次不好意思里，咱们硬气点！